Хэт их сөрөг бодол: амьдралын энергийг хэрхэн яаж чөлөөлөх вэ
Бодол толгойд эргэлдсээр байдаг - утгагүй, амиа хорлох, түгшээх, өнгөрсөн таагүй мөчүүд рүү буцах. Хариултгүй асуултууд ба энэхүү эрүүдэн шүүх үйлдлийг зогсоох боломж алга. Эдгээр нь толгой өвдөх, шөнийн цагаар унтахаас сэргийлж, мэдрэлийн хямралд хүргэдэг. Тэдний эх сурвалж тодорхойгүй …
Хэт их сөрөг бодлыг хянах боломжгүй. Тэдний эх сурвалж тодорхойгүй байна. Тэд хүнийг бүрэн барьж, амьдралын эрч хүч, тэр цаг мөчид байж, баяр баясгаланг мэдрэх боломжийг алддаг.
Бодол толгойд эргэлдсээр байдаг - утгагүй, амиа хорлох, түгшээх, өнгөрсөн таагүй мөчүүд рүү буцах. Хариултгүй асуултууд ба энэхүү эрүүдэн шүүх үйлдлийг зогсоох боломж алга. Эдгээр нь толгой өвдөх, шөнийн цагаар унтахаас сэргийлж, мэдрэлийн хямралд хүргэдэг.
“Сэтгэцийн“бохь”- хүний урьд өмнө тохиолдож байсан байдал, сэтгэл хөдлөлийг засах, тайвшрах, дуртай зүйлээ хийх гэж оролдох үед ч гэсэн бэрхшээлийг засах. Нартай өдөр муухай ааштай байдал, хайхрамжгүй байдал бол байхгүй юм шиг бэрхшээлүүдээр энэ ядаргаагаа тайлах өөр нэг арга юм. Өөртэйгээ харилцан яриа өрнүүлж, бүх зүйл цэгцтэй, бүтэхгүй байгааг улам л дордуулж байна гэж өөртөө тайлбарлахыг хичээдэг "гэж Юрий Бурлангийн" Систем-векторын сэтгэл зүй "сургалтын оюутан Александр ийнхүү тодорхойлов.
Бүтээлч чадвар, харилцаа нь байнгын дотоод харилцан ярианаас болж зовж байдаг, учир нь хүн бодит байдал дээр байгаа юм шиг болж байгаа зүйлд бүрэн оролцож чадахгүй. Түүний анхаарлыг дотоод загатнах асуултууд үргэлж хэсэгчлэн эсвэл бүрэн татдаг. Тэр сөгдөж байгаа бололтой. Санах ой, төсөөлөл муу ажилладаг, зарим талаараа амьдрал сонирхохоо больсон, эрч хүчгүй байдлаас болдог.
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалт нь хэт их бодлын мөн чанарыг ойлгоход тусалдаг.
Бодол хаанаас ирдэг вэ?
Хүний амьдрал бол хүслийн байнгын урсгал юм. Хүсэл эрмэлзэл үүсдэг - үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар бодол төрдөг. Хэрэв толгойд нэг зүйлийн эргэн тойронд эргэлддэг олон бодол байдаг бол гарах гарцаа хайж байгаа боловч олдоггүй хүсэл эрмэлзэл байдаг. Янз бүрийн шалтгаанаар: хүн юу хүсч байгаагаа мэддэггүй, хүслээ хэрхэн яаж хэрэгжүүлэхээ мэддэггүй, хүслээ хэрэгжүүлэх чадваргүй байдаг. Та юу асууж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.
Хэт их бодол санаа нь өөр өөр байдаг. Заримдаа тэд өөрчлөгдөөгүй зүйлийг дахин тодорхойлохыг хичээхийн тулд өнгөрсөн үеийн гэмтлийн нөхцөл байдлын талаар удаан хугацаагаар ярьдаг.
Жишээлбэл, хүн яаж гомдсоноо санадаг - бүх зүйл дээр яг ийм тохиолдсон шиг уурлаж, нударгаа зангидан, өшөө авах сонголтуудыг нэгэн зэрэг гүйж, арчаагүй мэт санагддаг.
Асуултууд эргэлдэж байна: “Тэр яагаад надад ийм зүйл хийсэн юм бэ? Би яагаад түүнд хариулсангүй вэ? Би яагаад түүнтэй огт холбоогүй юм бэ?"
Ийм хэт сэтгэлгээ нь өнгөрсөн түүхтэй зууралдсан, гайхалтай ой санамжтай хүмүүсийн онцлог шинж юм. Тэдэнд туршлага, уламжлалаа хадгалах, түүх судлах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Урьд өмнө тохиолдсон хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг дахин тоглуулах хүсэл нь эдгээр хүсэл, шинж чанарыг буруу хэрэглэснээс үүдэлтэй юм. Байгаль нь тэдэнд өнгөрсөн үеэ өнгөрөөхийн тулд бус, харин сурч мэдэх, их хэмжээний мэдээлэл цээжлэх, бусад хүмүүст заах, туршлага солилцох, шинжээч, шинжээч байхын тулд гайхалтай дурсамжийг бэлэглэжээ.
Өөрийгөө тасралтгүй ярих нь хийсвэр оюун ухаантай хүмүүсийн чадвар нь бүрэн дүүрэн хэрэгжиж амжаагүй байгаа тохиолдолд ялангуяа сэтгэлзүйн байдал юм. Бодох үйл явц нь тэдэнд таашаал өгдөг, гэхдээ ямар ч хэрэглээгүй тохиолдолд энэ нь утгагүй, мухардалд ордог.
Ихэнх тохиолдолд хэт сэтгэл хөдлөлийн дотоод харилцан яриа нь сэтгэлийн хямрал, амьдралын утгагүй байдлын тухай бодол, амиа хорлох бодол санаатай холбоотой байдаг. Эдгээр нь хариулагдаагүй асуултууд байж магадгүй юм: “Яагаад энэ бүх юм бэ? Би яагаад байгаа юм бэ? Амьдралд надад юу хэрэгтэй вэ? Би яагаад бусадтай адил амьдарч чадахгүй гэж? Яагаад бүгд аз жаргалтай байдаг, гэхдээ би чадахгүй гэж?"
Энэ ядарч туйлдсан байдлыг Кэтрин ингэж тодорхойлов:
Ийм хүмүүс юу хүсч байгаагаа ойлгоход хэцүү байдаг, учир нь тэдний хүсэл эрмэлзэл нь ердийн хүний хүсэл эрмэлзэлтэй холбоогүй байдаг - гэр бүл бий болгох, карьераа хийх, хайрлах. Тэд өөрсдийгөө болон хүрээлэн буй ертөнцийн талаар мэдлэг хайж байдаг боловч үүнийг тэр бүр мэддэггүй. Тэд бодох, санаа бодлыг бий болгох зорилгоор бүтээгдсэн байдаг. Эдгээр нь бүтээлч зан чанарууд, зохиолчид, яруу найрагчид, хөгжимчид, хэл судлаачид, програмистууд, авъяаслаг зохион бүтээгчид, сэтгэцийн эмч, эрдэмтэд юм. Очих газраа ухамсарлахгүй байх нь бусад сэтгэцийн хэлбэртэй хүмүүсийнхээс хамаагүй том бодлын урсгалыг бий болгодог, учир нь тэдний сэтгэцийн хэмжээ, хүслийн хүч илүү их байдаг. Тиймээс зовлон шаналал нь энэ амьдралыг дуусгах хүсэлээс хэд дахин илүү хүчтэй мэдрэгддэг. Тиймээс сүнс өвддөг.
Ямар сургалт өгч болох вэ?
Хэт их сөрөг бодол нь янз бүрийн сэдвээр янз бүрийн хүмүүсээс ирдэг. Гэхдээ ганцхан сэтгэлзүйн зарчим байдаг. Ядаргаатай "сэтгэцийн бохь" -оос салахын тулд та хүслээ ойлгох хэрэгтэй.
Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл судлал" сургалт нь хүн бүрт өөрийн сэтгэцийн бүтцийг тодорхойлох, жинхэнэ хүслийг олж харахад нь тусалдаг бөгөөд үүнийг зөв хэрэгжүүлэх арга замыг хасах биш харин нэмэх боломжийг олгодог.
Бодлын урсгал баруун сувгаар урсаж, жинхэнэ хүслийг биелүүлэхэд хүрвэл ядарсан дотоод яриа хэлэлцээ зогсох болно.
Амьдрал өөрөө бий болгосон асуудлуудыг шийдвэрлэх, бусад хүмүүсийн хэрэгцээнд нийцүүлэх, тэднийг сонсох, ойлгох хүсэл эрмэлзэлтэй байх үед сайн тархины довтолгоо нь толгойг зөөлрүүлж, амьдралын эрч хүчийг чөлөөлдөг. Тухайн хүн тухайн цаг мөчид бүрэн дүүрэн болж, түүнд оролцох баяр баясгаланг мэдэрдэг.
Сургалтын үеэр хэт сөрөг бодлуудтай байсан бөгөөд түүнээс бүрэн ангижирсан хүмүүс ингэж ярьдаг.
