ҮГҮЙ гэж хэлж чадахгүй байна! - норм эсвэл эмгэг үү?
Харамсалтай нь асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд зөвхөн дуу хоолойгоо хүргэж, онолын хувьд боломжтой арга замыг тоймлох нь хангалтгүй юм. Үнэн хэрэгтээ ижил төстэй шинж тэмдгүүд илэрч байсан ч асуудлын үндэс нь өөр байж болно.
Хөл хаанаас ургадагийг олж мэдэх, шалтгаан, үр нөлөөг нь гүн гүнзгий ойлгох нь чухал бөгөөд ингэснээр л хувь хүний ухаалаг зөвлөмжийг боловсруулж, гарцыг хүн бүрт өөр өөрөөр олох боломжтой юм.
Өвчний ер бусын чөлөө
-Тимур, танд ямар санагдаж байна? Асуудлынхаа талаар бидэнд хэлэхэд бэлэн үү? гэж том нүдтэй охин-сэтгэлзүйн эмч өрөвдөн асуув.
- D-d-Би тэгж бодож байна! - гэж хүчирхэг дунд насны эр хариулав. Төмөрийн нээлттэй царай даруухан инээмсэглэл тодруулав. Шийдэмгий хандлагыг үл харгалзан ямар нэгэн зүйл сэтгэлийн хөөрлөөс урвав.
Царайлаг эрчүүдийн гар санаатайгаар өвдөг дээрээ хавтгай хэвтэж байсан ч нударга зангидсан байв. Хааяа тэр жийнсэн дээрээ хөлөрсөн алгаа арчихаар тэднийг задалж, дараа нь гар нь өмнөх байрлалдаа эргэж ирэв.
Мэдээжийн хэрэг, урвасан чичирхийлсэн ярианы чичирхийлэл, тэр ч байтугай бүдүүлэг үг биш, гэхдээ бага зэрэг гацах нь үргэлж хэт их сэтгэлийн хөдлөл, түгшүүр, түгшүүрийг илэрхийлдэг байв.
Төмөр өрөөнд байсан хүмүүст итгэж найдаж байв. Эдгээр нь түүний азгүй хамт ажиллагсад байсан бөгөөд өдөр бүр 6-8 долоо хоногийн турш энд цуглардаг байсан психосоматик клиникийн өвчтөнүүд байв.
Тэд стресс, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямралын талаар лекцүүдийг анхааралтай сонсож, тайвшрах, төвлөрөх практик даалгавар гүйцэтгэж, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг хангалттай ойлгож, дүрслэхэд суралцаж, спортоор хичээллэж, зураг зурж, сэтгэл зүйчид, нийгмийн эмч нартай ярилцав. Долоо хоногт нэг удаа тэд энэ өрөөнд цугларч, бүлгийн гишүүдийн хэн нэгнийхээ амыг сонссон юм.
Мэдрэлийн уналт
Өнөөдөр Төмөрт ээлж ирлээ. Түүний сэдэв: "Үгүй гэж хэлж чадахгүй" олон хүмүүст ойр байсан. Бүгд түүний түүхийг сонирхож хүлээв.
- Төмөр, яаж, яагаад энд ирснээ хэлээч.
“Энэ гэнэтийн зүйл боллоо. Үнэн хэрэгтээ, манай эхнэр энэ дамжаа дээр байр хүлээж байсан. Тэр аль хэдийн энэ эмнэлэгт хэд хэдэн удаа очиж үзсэн. Зөвхөн үүгээр ч зогсохгүй … Дараа нь намайг бүрхсэн.
- "Хавтас" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Та илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлаж өгөхгүй юу?
- Би ихэвчлэн маш тайван, тэвчээртэй, ухаалаг байдаг … Тэгээд би төмөр замаас буув.
Надтай хамт ажиллаж байсан хүн жирэмсний амралтаа авч байх үед d-d-д ажил дээрээ нэмэлт цаг өгсөн. Гэрийн дээвэр гоожиж байна, манай эхнэр надаас удаан хугацаагаар засвар хийлгэхээр гуйсан. Дараа нь машин эвдэрсэн. Машингүй бол бид ийм том гэр бүлтэй байх ямар ч боломжгүй. Тиймээс тэр машинаа авав.
Худалдан авсан эд анги, p-p бэлтгэсэн багаж. Дөнгөж ажилдаа орлоо гэж захирал дуудлаа. Өөр нэг хамт ажиллагсад өвчтэй болсон тул бид түүнтэй гэрлэх ёстой. Ажлын үеэр тасалдахыг би үзэн яддаг! За, орой нь тайвширч дуусгах байх гэж бодож байна.
Би гэртээ хариад гаражийнхаа гэрлийг асааж, юүдэнгээ нээлээ … Эхнэр маань орлоо:
- Өнөөдөр та эцэст нь дээврийг арчлах болно гэж бодлоо! Тэд амралтын өдрүүдэд бороо орно гэж амласан, дахиад л дуслах болно.
Энд охин нь гүйдэг:
- Ааваа, би өнөөдөр бүжгийн тоглолт хийж байна, та ирнэ гэж амласан.
- Үхсэн, чи шөнө болохоос өмнө машинаа засах уу? Та диско хийсний дараа биднийг авах уу? Дараа нь Санкины аав өнөөдөр чадахгүй байна гэж ахлагч цонхоор хашгирав.
Бүгдэд хариулж амжаагүй байхад халаасанд байсан утас дугарч байлаа. D-d-найзууд намайг алга болсон утас руу хашгирч байна, шалаа дахин дуусгах хэрэгтэй байна, гэхдээ надгүйгээр ажил явахгүй байна.
Тэгэхэд би намхан байсан. Тэр эхнэр рүүгээ хашгирч, эрэг чангалах түлхүүрийг бүх тэнэглэлээрээ шидэв. Тэрээр бараг л машины хаалгыг тогшоод зогсохгүй ухасхийж охиныхоо хөл дээр унав. Тэр нулимстай байна. Эхнэр нь хашгирдаг. Хүү минь хашгирах дуугаар гүйж ирэв, би толгой руу нь цохисон. Гэрийн энэ бүх чимээнээс хүүхдүүд сэрж, бас хашгирав.
Би хүн бүрийг гараашаас хөөв … бид яаж бүгдийг устгаж чадах вэ! Надад ийм захиалга байдаг - бүх зүйл өөрийн гэсэн тавиур, шургуулга, дэгээтэй байдаг. Бүх зүйлийг нарийвчлан бодож гараар хийсэн болно. Тэгээд би жинхэнэ погромыг тавьсан бөгөөд би ямар ч чулуу үлдээгээгүй. Тэрээр машинаа маажиж, гараа гэмтээж, хөлөөрөө өтгөнөөр унав …
Дараа нь юу болсныг би санахгүй байна. Эхнэр маань хаалга онгойход би шалан дээр хүндээр амьсгалж, зүрх сэтгэлээ барьж байсан гэж хэлсэн.
Тэд түргэн тусламж дуудаж, соруулж авав. Ухаан орж юу хийснээ мэдээд би газар унах дөхөв. Ямар ичмээр юм бэ! Би амьдрахыг хүссэнгүй. Тиймээс эхнэр маань түүнийг сүүлчийн удаа удирдсан профессорыг дуудав. Эмч түүнийг одоо хүртэл эм ууж байгаа гэж хэлсэн тул би яаралтай энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй байна. Хэрэв бид хоёулаа орондоо орвол хэн хүүхдээ харах вэ? Бид тэдний долоон хүнтэй.
Өрөө өрөвдөн санаа алдав.
Асуудлыг шийдэхгүй
- Төмөр, чи энд гурван долоо хоног байна. Бүх процедурыг хариуцлагатайгаар хийж, зөвлөмжийг дагаж, мэргэжилтнүүдтэй ярилцана уу. Та өөрийнхөө асуудлыг хаана харж байна вэ?
- Тиймээс би үнэндээ миний асуудал юу болохыг би сүүлд нь ойлгосонгүй. Энэ бол хэзээ ч тохиолддоггүй мэдрэлийн эмгэг гэж би бодлоо. Би хүмүүст үгүй гэж хэлж чадахгүй гэдгийг та хуралдаан дээр аль хэдийн надад тайлбарласан. Хүмүүсийг “толгой дээр нь суулгаж” болохгүй, харин “хил хязгаараа анхааралтай ажиглаж” сурах хэрэгтэй.
Үзэгчид анхаарлаа хандуулав. Санал хуваагдана.
- Би ч бас татгалзаж чадахгүй. Гэж асуувал би туслахаар гүйж очдог. Хүмүүс үүнийг хурдан тайрч, буруугаар ашиглаж эхэлдэг.
- Энд, энд, танил! Хэрэв та гэнэт татгалзвал тэр дороо муу болно. Бүгд л ашиглахыг хүсдэг!
- Миний хувьд энэ нь огт асуулт биш юм. Үгүй гэж хэлэх нь нулимж байгаатай адил юм. Цаг хугацаа өөрөө хангалтгүй, би хүн болгонд зарцуулах болно!
… Үүний дараа мэргэжилтэн санал болгосон "алдаагаа засах" аргуудыг бүлэг удаан хугацаанд ярилцав.
- Завсарлага ав, тэр даруй зөвшөөрч болохгүй.
- Өөр шийдлийг санал болгох.
- Цагаа үнэлээрэй, эрэмбэл.
- Хүн болгонд сайн байхыг хичээх хэрэггүй.
- Өөрийн мэдрэмжийн талаар ярилц.
- Уучлалт гуйх хэрэггүй.
- Толины өмнө үгүй гэж хэлж сур.
Хичээл цоглог байлаа. Хүмүүс амьдралын нөхцөл байдлаа хуваалцаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талархлыг үл тоомсорлож, бусад хүмүүс өөрсдийн алдарт хил хязгаарыг асууж, хадгалж байгаа хүмүүсээс хэрхэн тайван байдлаар татгалзаж чаддагийг гайхдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн байдал дээр өвчтөнүүд чухал сэдвээр Төмөрт талархлаа илэрхийлж, өөрсдийгөө шаналгаатай найдвартай гэж бодсондоо сэтгэл хангалуун тарж одов.
Ирээдүйд хэн нэгэн илүү шаргуу байх зорилго тавьсан бол хэн нэгэн орхигдсон сургалтыг толин тусгалаар үргэлжлүүлэхээр шийдэв. Хэн нэгэн нь харамсалтайгаар бодлоо: "Энэ бүхэн онолын хувьд сайн, гэхдээ танаас танаас хүлээж, асууж, шаардаж байхдаа үүнийг амьдралдаа хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ?!"
Тэгэхээр ямар хэрэгтэй юм бэ?
Харамсалтай нь асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд зөвхөн дуу хоолойгоо хүргэх, онолын хувьд боломжтой арга замыг тоймлох нь хангалтгүй юм. Үнэн хэрэгтээ ижил төстэй шинж тэмдгүүд илэрч байсан ч асуудлын үндэс нь өөр байж болно.
Хөл хаанаас ургадагийг олж мэдэх, шалтгаан, үр нөлөөг нь гүн гүнзгий ойлгох нь чухал бөгөөд ингэснээр л бид хувь хүний ухаалаг зөвлөмжийг боловсруулж, гарцыг хүн бүрт өөр өөрөөр олж чадна.
Ийм боломжийг Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар хангаж байна.
Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг. Энэ ялгаа нь сонирхол, хобби, хүмүүстэй харилцах арга барил, ерөнхийдөө амьдралын ойлголтод нөлөөлдөг төрөлхийн чанар, чадвараас үүдэлтэй юм.
Жишээлбэл, арьсны вектортой хүний хувьд “үгүй” гэж хэлэх нь байгалиас заяасан, амьсгалахтай адил юм. Тэр бол хязгаарлалт юм. Эрхэм хүндэт хил хязгаар, хувийн орон зай, халдашгүй дархан байдлыг хадгалах гэсэн утгаар. Өөрийгөө (ажлын цаг, чөлөөт цаг, хүч чадал) болон бусад хүмүүсийг зохион байгуулах чадвар (үүрэг хуваарилах, үр дүнг хянах) гэсэн утгаар.
Шулуун гэдсээр вектортой хүн бусад удирдамжтай байдаг - туслах, нөгөөдөх нь анхаарал тавих нь түүний байгалийн хэрэгцээ юм. "Үгүй!" - туранхай түлхүүр. Шулуун гэдсээр векторын эзэн өөрөө тусламж үзүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, "хэрэв тэр үүнийг хийх юм бол том утгаараа." Мэдрэмжтэй, үнэхээр зохион байгуулалттай. Чанарын хувьд. Хүмүүсийн өмнө ичгүүргүй байхын тулд.
Хүмүүст туслах дуртай байх нь өсч хөгжих, хувь хүний төлөвшил, хүн төрөлх шинж чанараа насанд хүрсэн хойноо хичнээн их ухамсарлаж чадсанаас хамаарна.
Хэрэв үйл явдлын хөгжил таагүй байвал найдвартай байдал нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж болзошгүй юм.
Магтаалд донтсон
Өвдөлт ихтэй байх гол шалтгаануудын нэг нь бага наснаас эхэлдэг. Шулуун гэдсээр векторын эзний амьдралын хамгийн чухал хүн бол ээж юм. Тэр амьдрал өгсөн бөгөөд энэ өрийг түүнд буцааж өгөх боломжгүй юм.
Шулуун гэдсээр вектортой хүүхэд дуулгавартай байдал, өөгүй зан авир, сурлагын амжилтаараа ээжийгээ баярлуулахыг хичээдэг. Оюун санааны тайтгарал, бүрэн хөгжилд шаардлагатай зөвшөөрөл авахыг ухамсаргүйгээр хүлээж байгаатай адил юм.
Асуудал нь хүүхдийн хүчин чармайлтанд зохих хариу арга хэмжээ аваагүйгээс үүдэлтэй байж болох юм.
Ээж нь тийм ч сайнгүй нөхцөлд байгаа бөгөөд нөхрөөсөө шаардлагатай дэмжлэг, сэтгэл хөдлөлийн хариуг аваагүй тохиолдолд өөрийн дутагдлаа хүүхдийн зардлаар нөхөхийг өөрийн мэдэлгүй оролдож магадгүй юм. Хуухдийн дуулгавартай байдлыг шулуун гэдсээр вектороор зохицуулах нь тийм ч хэцүү биш боловч энэ нь маш муу ур дагавартай байдаг.
Жишээлбэл, эх хүн хэтэрхий их, зохисгүй магтаж, эсвэл эсрэгээр нь шаардлагатай газарт магтаж чаддаггүй бол магтаал, бусдын санаа бодлын үүднээс эмгэг судлалын хамааралтай хүн өсч томорч, хүн бүрт сайнаар хандахыг хүсдэг, үгүй”гэж шаардлагатай тохиолдолд хүртэл хэлсэн.
Хэрэгжилт хангалтгүй байна
Шулуун гэдсээр векторын гол үнэт зүйл бол гэр бүл, бусдын хүндэтгэл, хүндэтгэл юм.
Энэхүү векторын эзэд нь гайхалтай ой санамж, алтан гар, үе үеийн туршлагыг цуглуулах, нэгтгэх, бүтээх, бусдад дамжуулах чадвар, чадвараараа ялгардаг.
Гэхдээ ямар нэг зүйл буруу болвол, жишээ нь, гэр бүл салж, муу туршлага нь шинээр барилга барихыг зөвшөөрдөггүй, эсвэл хүн мэргэжлээрээ мэргэжлээрээ сонгодоггүй, харин эцэг эхийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрддөг, нэр хүнд эсвэл загварын дагуу амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байдаг. ургадаг.
Үлгэр жишээч гэр бүлийн хүн, өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн болох хүсэл эрмэлзэл, хүндэтгэл, магтаалыг хүртэх нь бүдгэрсэн бодит байдалд бүдэрдэг. Нийт найдвартай байдал нь "Би сайн байна" гэсэн мэдрэмжийг буцааж өгч, сэтгэцийн өвдөлтийг нөхөж чаддаг гэсэн ойлголттой хүн байж магадгүй юм. Гэхдээ хүн болгонд, бүх зүйлд туслах хүсэл нь зүрх сэтгэлээс гардаггүй, харин зөвхөн алга болсон эерэг хариуг авах гэсэн оролдлого юм. Амьдралд дургүйцэх байдал улам л нэмэгдэж байна.
Ийм хүний төрөлхийн тэнцвэрийн мэдрэмж нь өөртөө төвлөрсөн тохиолдолд түүнийг цалин хөлсийг хатуу хянахыг шаарддаг. Үгүй ээ, арьс ширний үйлдвэрлэгч танаас мөнгө эсвэл эсрэг үйлчилгээ шаардах болно. Шулуун гэдсээр вектортой эр хүн талархал, хүндэтгэл хүлээдэг. Удаан, хүлээцтэй хүлээнэ. Сайн санах ой нь зарцуулсан хүчин чармайлт, өгсөн тусламжийг тэмдэглэж байдаг. Зохистой хариулт, магтаалыг хүлээж аваагүй тэрээр тэгш сэтгэлийнхээ хэмжээс хэрхэн мушгирч байгааг мэдэрдэг. Хариу нь дургүйцэл, түрэмгийлэл, эсвэл өрөөсгөл ойлголтыг тэгшитгэх гэсэн өшөө авалт байж болно.
Төмөр - норм эсвэл эмгэг судлалын талаар юу хэлэх вэ?
Төмөр хүн бүрт туслахыг хүсч байгаа нь эмгэг биш юм. Тэр азтай болсон. Тэрээр том гэр бүлд өссөн бөгөөд гэр бүлийн ахмадуудад туслах, цэцэрлэгт ажиллах, мод хагалах, хүүхдүүдийг асрах ажилд үргэлж хангалттай ажил хийдэг байв.
Тусламжийг байгалийн жамаар, ердийн байдлаар ойлгодог байсан бөгөөд үүнийг гавьяа гэж үздэггүй байв. Магтаал дутмаг байдлыг том гэр бүлд бүх хүүхдүүд эрх ямбатай, адил тэгш эрхэлж байснаар нөхсөн.
Эцэг эх нь хүүг эв найртай өсгөсөн. Төмөр сайн хүн болж өссөн. Тэрээр даалгавар, бэрхшээл, бэрхшээлтэй амьдралд нээлттэй байдаг.
Тэрбээр шулуун гэдсээр векторын байгалийн хандлагыг аль болох ихээр амилуулж чаджээ. Аравдугаар ангиа төгсөөд тэр залуу сурган хүмүүжүүлэх тэнхимд элсэн орж, одоо сургуульд хөдөлмөрийн боловсрол заадаг. Тэрбээр нөхөр, өнөр өтгөн гэр бүлийн аав болжээ.
Хүмүүст туслах байгалийн хүсэл эрмэлзэл, хариуцлага, аливаа бизнест нямбай хандах хандлага нь Төмөрийг хамгийн тохиромжтой “аврагч” болгосон бөгөөд хүн бүхэн тусламж, зөвлөгөө авахдаа баяртай байдаг. Тэр таатайгаар тусалдаг. Эцсийн эцэст, хэрэв тэд асуувал тэд итгэдэг, хүндэтгэдэг, санадаг.
Түүний хувьд татгалзах чадваргүй байдал нь асуудлын мөн чанар биш бөгөөд мэдрэлийн эмгэгийн шалтгаан биш юм.
Гэхдээ хурдан сольж, олон зүйлийг зэрэг хийх шаардлага бол ноцтой стресс юм. Шулуун гэдсээр векторын эзэн нь зөвхөн хурдны орчин үеийн ертөнцөд байдаггүй. Бүх зүйлд нэг дор төгс төгөлдөр байх нь бодит байдалд нийцэхгүй. Ийм байх нь тэвчихийн аргагүй юм.
Тэрээр удаан хугацаанд тэсвэрлэх чадвартай боловч эрт орой хэзээ нэгэн цагт байнгын стрессээс гарах ядаргаа хязгаар хүртэл халдаг. Энэ нь зүрхний шигдээс зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хөгжиж, гүйцсэн хүн ч гэсэн дасан зохицож чадахгүй хэт ачааллаас болж удаан хугацааны стресст ордог.
Тиймээс энэ нь Төмөрт тохиолдсон юм. Хуримтлагдсан хурцадмал байдал нь Төмөр өөрөө болон түүний гэр бүлийнхнийг айлгаж байсан түрэмгийлэлээр гадагш гарч эхлэв.
Мэдээжийн хэрэг, клиник дээр тэрээр аажмаар ухаан орж, тайвширч, "бүр дорддог" хүмүүстэй ярилцав. Гэвч тэр болсон явдлын жинхэнэ шалтгааныг ойлголгүй, нөгөө л асуудалгүй Төмөртэй хамт гэртээ харьсан юм. Түүнээс гадна тэрээр хувийн хил хязгаарыг тогтоох талаар хуурамч удирдамж баталсан.
Мэргэжилтнүүдийн ийм зөвлөгөө нь өвчтөний сэтгэцийн шинж чанар, үүссэн асуудлуудыг гүнзгий ойлгосны үр дүн биш бөгөөд үүнээс ч илүү ноцтой асуудал дагуулдаг.
Эдгээр болон бусад асуудлуудыг хэрхэн яаж шийдвэрлэхийг өөрөө сурах боломжтой болсон нь сайн мэдээ юм. Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл судлал" үнэгүй онлайн сургалтаас та өөрийн сэтгэлзүйн бүтцийг аль хэдийн ойлгож эхэлж болно.
Лекц дээрээс хүлцэл, бусдад туслах хүсэл эрмэлзэл, эхлүүлсэн аливаа бизнесийг дуусгах хүсэл нь Төмөр шиг хүмүүсийн хувьд туйлын хэм хэмжээ юм гэдгийг сурах болно. Эмгэг судлал нь байгальтай зөрчилдөж байна.
Хувь хүний онцлог шинж чанараа мэддэг тул та эрэмбэлэх, хүч хуваарилах, хэнд үнэхээр тусламж хэрэгтэй байгааг, хэн таны найдвартай байдлыг буруугаар ашиглахыг оролдож байгааг ойлгож сурах боломжтой. Дараа нь шаардлагатай бол та бусад хүмүүст буруугүй, түрэмгийлэлгүйгээр "үгүй" гэж хэлж болно.
Өөрсдийгөө ойлгож, гомдол, магтаал хараат байдал, шийдвэргүй байдал, "үгүй" гэж хэлэх чадваргүй байдлаас ангижирч чадсан хүмүүсийн тоймыг уншина уу.
Нийгэмд өөрийгөө мэдрэх таашаал нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралгүйгээр боломжтой байдаг! "Богино" хүлээх хэрэггүй, энд дарна уу …
