Мэргэжлийн сонголт: ирээдүйгээ ухамсартайгаар сонгоорой
Та үнэхээр өөрийн орондоо байж, дуртай зүйлээрээ галд шатаж байгаа бол шинэ өдөр бүхэн баярын өдөр болно. Таны эргэн тойронд ийм хүмүүс олон байдаг уу? Харамсалтай нь. Жинхэнэ аз жаргалтай байхын тулд ирээдүйгээ хэрхэн бий болгох вэ? Мэргэжлээ амжилттай сонгох нь бүх талаараа амьдралын аз жаргалтай хувь тавилан юм.
Та үнэхээр өөрийн орондоо байж, дуртай зүйлээрээ галд шатаж байгаа бол шинэ өдөр бүхэн баярын өдөр болно. Таны санаа бодлыг хэрэгжүүлэх, бүтээх, бүтээх шинэ боломж. Хэрэв та өөрөө урам зориг, эрч хүчээр амьдардаг бол хүмүүстэй хувийн болон мэргэжлийн харилцаа холбоо хамгийн сайн хөгждөг. Жижигээс том хүртэл бүх хүмүүс танд татагддаг. Мэргэжлээ амжилттай сонгох нь бүх талаараа амьдралын аз жаргалтай хувь тавилан юм.
Таны эргэн тойронд ийм хүмүүс олон байдаг уу? Харамсалтай нь. Ихэнх нь үзэн ядсан ажилдаа гунигтай явахын тулд өглөө нүдээ нээж чадахгүй байна. Тэтгэвэрт гарах хүртэлх жилүүдийг тоолж чадвал тэд бараг л амьдралаа авч чадахгүй байна. Хуримтлагдсан өвдөлт, хорсол нь бусдад хаягддаг: нэхэмжлэл, дургүйцэл, цочромтгой байдалд. Тэдний дунд яаж орохгүй байх вэ? Жинхэнэ аз жаргалтай байхын тулд ирээдүйгээ хэрхэн бий болгох вэ?
1. Байгалийн танд өгсөн зүйлийг нээ
Амьтдад бүх зүйл энгийн байдаг: хэн сэрвээ өгсөн нь усанд төрж, сэлдэг. Соёолж, хумстай хэн байдаг вэ? Тэд яагаад хэрэгтэй байгаа талаар асуулт асуухгүй: тэр өөрөө өөрийгөө болон амьдралаа байгальд зориулсны дагуу ашигладаг. Хүмүүсийн хувьд байгалийн хийц нь бас байдаг боловч энэ нь тийм ч тод биш юм. Сэтгэцийн бүтцийг ойлгохын тулд бид энэ санааг илчилж, ойлгож чадна, энэ нь тухайн хүний хамгийн чухал ажлуудын нэг болох түүнд хуваарилагдсан мэргэжлийг тодорхойлж, түүний байр суурийг шийдэж чадна гэсэн үг юм.
Байгалийн өвөрмөц шинж чанар, авъяас чадварыг төрөхөөс нь эхлэн хүн бүрт өгдөг бөгөөд бага наснаасаа эхлэн илэрч эхэлдэг.
Та хөдөлгөөнтэй, зорилготой, хүсэл эрмэлзэлтэй хүн юм.
Та нэг ажлаас нөгөөд амархан шилжих боломжтой бөгөөд нэг дор хэд хэдэн үйлдэл хийж болно. Та спорт, гадаа үйл ажиллагаанд дуртай, дэлхийн өнцөг булан бүрт аялах, аялах боломжийг үнэлдэг. Шинэ бүх зүйл танд татагддаг, гэхдээ ердийн, харин эсрэгээр сэтгэл гутралд ордог. Мэргэжил сонгохдоо таны олох орлогын түвшин, карьерын хэтийн төлөв зэрэг нь таны хувьд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хэрэв тийм бол байгаль дэлхий танд оюун санааны арьсны векторыг бэлэглэсэн. Биеийн хөгжил, хувийн сахилга батын ур чадварын хувьд авьяаслаг тамирчид, цэргийн хүмүүс ийм хүмүүсээс гарч ирдэг. Тэд мөн ашиг тус, ашиг тусыг зөв тооцоолох бизнес эрхлэх авъяас чадвартай байдаг - тэд өөрсдийгөө худалдаа, хувийн болон корпорацийн бизнест хэрэгжүүлж чаддаг. Амжилтанд хүрсэн дунд менежерүүд нь мөн арьсны вектортой хүмүүс байдаг.
Байгалийн хийц, оновчтой сэтгэлгээний авъяас чадвар нь ийм хүмүүсийг авъяаслаг инженер техникийн ажилчид болгодог. Арьс вектортой хүмүүс хууль боловсруулах чиглэлээр өөрсдийгөө хууль зүйн чиглэлээр илчилж чаддаг.
Та бол тайван, нямбай, анхааралтай хүн.
Гэртээ байгаа тул та тухтай гэр бүлийн үүрийг үнэлдэг. Байгалийн консерватив: өдөр бүр бүх зүйл ердийн байдлаар үргэлжилбэл та илүү тухтай байдаг. Гэнэтийн өөрчлөлтүүд эсрэгээрээ сэтгэл түгшээж байна. Шинэ бизнес эрхлэхийн тулд танд цаг хугацаа хэрэгтэй: үүнийг тохируулах, эхлэхэд хэцүү байж болно. Гэхдээ та ямар нэгэн зүйлийг хүлээж авсан бол үүнийг үр дүнтэй, ухамсартайгаар хийхийг хичээдэг. Яарч, тасалдвал энэ нь таагүй байдал үүсгэдэг. Та бүх зүйлийг шинээр эхлэх хэрэгтэй.
Мэргэжил сонгохдоо хамт олныхоо хүндэтгэл, хүндэтгэлийг хүлээх нь таны хувьд чухал зүйл юм. Ажил нь гэрээсээ холгүй, гэр бүл, үр хүүхдүүддээ цаг заваа зориулах боломжийг хааж чадахгүй байгаа нь хамгийн чухал үүрэг биш юм. Энэ бол таны хувьд маш чухал үнэ цэнэ юм.
Хэрэв тийм бол байгаль дэлхий танд сэтгэлийн шулуун гэдсээр вектор бэлэглэсэн байх. Энэхүү вектор дахь байгалийн авъяас чадвар нь залуу үеийнхэнд мэдлэг хуримтлуулах, дамжуулах явдал юм. Эдгээр хүмүүс авъяаслаг багш, мастер зөвлөгчдийг бий болгодог бөгөөд гайхалтай дурсамж нь энэ даалгаврыг хэрэгжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь их хэмжээний мэдээллийг хамгийн нарийвчлалтай хүртэл хадгалдаг.
Нарийвчилсан байдал, нарийвчлалд анхаарлаа хандуулах нь ийм хүмүүст өөрсдийн сонирхсон чиглэлээр шинжээч, шинжээч болох боломжийг олгодог. Түүгээр ч зогсохгүй "гэрийн хүн" -ээ харгалзан тэд дэлхийн өнцөг булан бүрээс дуртай сандал дээрээ суугаад алсаас ажиллах боломжтой. Шинжлэх ухааны янз бүрийн салбарын эрдэмтдийн дийлэнх нь шулуун гэдсээр болон харааны векторуудтай байдаг.
Та бол сэтгэл хөдлөм, мэдрэмжтэй, сэтгэгдэл төрүүлдэг хүн.
Таныг эмзэг гэж нэрлэж болно: бүдүүлэг байдал, харгислал нь бүх хэлбэрээр таныг айдаст автдаг эсвэл татгалздаг. Би чин сэтгэлээсээ хүмүүстэй халуун дулаан, чин сэтгэлийн холбоотой байх хүсэлтэй байна. Мөн аливаа зөрчилдөөн нь өвдөж, шаналдаг. Та баялаг төсөөлөлтэй, таны тархи шууд утгаараа "толгойдоо зураг зурдаг" - эдгээр нь ягаан мөрөөдөл, янз бүрийн айдас байж болно.
Хэрэв тийм бол байгаль танд оюун санааны харааны векторыг бэлэглэсэн. Энэ нь гоо үзэсгэлэн, гэрэл, өнгөнд мэдрэмтгий байх, хэлбэр, сүүдэр тоглох хүсэл эрмэлзлийг бий болгодог. Харааны векторын эзэд нь зураач, загвар зохион бүтээгч, дизайнер, гэрэл зурагчин байж болно. Мэргэжил хайх ажлыг компьютерийн график, вэб дизайны чиглэлээр чиглүүлж болно.
Хүмүүст чиглэсэн мэргэжлээр сурган хүмүүжүүлэгч, эмч, нийгмийн ажилтан гэх мэт асар том мэдрэхүйн хүрээ хэрэгжиж болно. Хүмүүсийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд оролцуулах чадвар нь жүжиглэх, сэтгүүл зүй, олон нийтийн янз бүрийн арга хэмжээ зохион байгуулах, YouTube дээр сувгаа хөтлөх, түүнтэй ижил төстэй нөөцийг бий болгох боломжийг олгодог.
Та нууцлал, чимээгүй байдлыг эрхэмлэдэг дотогшоо хүн юм.
Чанга, хатуу дуу чимээ нь эмзэглүүлдэг. Хүмүүсийн хоол, хувцас, секс, мөнгөний талаархи хоосон яриа заримдаа залхаадаг, утгагүй санагддаг. Эцсийн эцэст, өөрийн мэргэжлээрээ өөрийгөө хэрхэн олох вэ гэсэн асуулт бол үнэндээ дэлхийн хэмжээний дотоод асуултын өчүүхэн хэсэг юм: “Би хэн бэ? Би яагаад дэлхий дээр амьдардаг вэ? Миний амьдралын утга учир юу вэ?"
Хэрэв тийм бол танд дууны вектор дахь хийсвэр оюун ухааны авъяасыг хуваарилсан болно. Өндөр мэдрэмжтэй (ихэвчлэн төгс) давирхай нь ийм хүмүүсийг хөгжмийн талбарт амжилтанд хүрэхэд хүргэдэг. Хийсвэр оюун ухаан нь өөрийгөө яг нарийн шинжлэх ухаан, програмчлалын хүрээнд танин мэдэх боломжийг олгодог. Гэхдээ та хаана ч байсан, сүнс нь амьдрахад үнэтэй тэр агуу санааг хайж байдаг. Мэдлэгийн хүсэл эрмэлзэл нь дууны инженер ар араасаа дамжин өнгөрдөг ганц "оюун санааны" буюу эзотерик чиг хандлагаар бүрэн дүүрэн дүүрдэггүй.
Ажил, мэргэжлээрээ ойролцоогоор ижил зүйл тохиолддог: тодорхой хугацааны туршид дууны инженер тодорхой тохиолдолд утга учрыг олдог боловч хэсэг хугацааны дараа энэ нь хангалтгүй болдог. Хайлт дахин үргэлжилж байна. Дууны мэргэжилтнүүд 30, 40, тэр ч байтугай 50 наснаас дээш мэргэжлээрээ өөрийгөө хэрхэн олохыг хайж байна. Үүний зэрэгцээ хүн аль хэдийн олон янзын дипломтой, олон янзын туршиж үзсэн ажилтай байсан.
Дууны инженер өөрийгөө олохгүй байгаа шалтгаан нь нэг зүйлд оршдог бөгөөд тэрээр физик ертөнцөд хариулт хайж байдаг. Дууны векторын хүсэл нь үүнээс хол байдаг. Энэ бол хүчний ертөнцийг илчлэх хүсэл эрмэлзэл, бие махбодийн бүхий л үйл явцыг удирддаг материаллаг бус зарчим юм. Үүнийг хийх боломжтой тохиолдолд зөвхөн дууны инженер нь утга учиртай амьдралын баяр баяслыг хүлээн авдаг. Гэхдээ үүнгүйгээр талбарыг өөрчлөх оролдлого нь урам хугарахад хүргэдэг.
Хүний оюун ухаан, 8 вектор нь бидний ертөнцийг амьдруулдаг биет бус хүч юм. Үүнийг нээж, дууны инженер танин мэдэхүйн замд анхны утга учиртай алхамыг хийдэг.
2. Амьдралд явахад юу саад болж байгааг олж мэд
Бидний байгалийн авъяас чадвар, шинж чанарыг төрөхөөс нь өгдөг боловч өгдөггүй. Энэ нь түүнийг хөгжүүлэх, цаашид хэрэгжүүлэхэд бага наснаасаа тодорхой нөхцөл шаардагдана гэсэн үг юм. Тэд үргэлж нааштай хөгжиж чаддаггүй. Сэтгэлзүйн цочрол авах үед бид өөртөө байгаа бүх зүйлийг бүрэн ухамсарлаж чадахгүй.
Амьдралын бодит жишээ:
Охин сэтгүүлчийн мэргэжлийг мөрөөддөг. Өөр ямар ч мэргэжил нь дотоод хариу үйлдэл, ажиллаж амьдрах хүслийг төрүүлдэггүй. Гэхдээ энэ нь нэлээд их саад тотгор учруулж байна: охин "нийгмийн фобия" -гаа гомдоллож байна. Тэр олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айдаг - тэр инээдтэй, инээдтэй юм шиг санагдахаас айдаг. Тэрээр гадаад төрх байдалдаа байнга санаа зовдог. Хүссэн мэргэжилдээ хүрэх энэ саад бэрхшээлийг даван туулах боломжгүй юм шиг санагдаж байна.
Тэгэхээр, хүн ажил сонгохдоо зүгээр л андуурч байгаа юм болов уу? Огт үгүй. Сэтгүүлзүй бол харааны векторыг эзэмшигчдэд тавтай морилно уу. Тэд олон нийтийн дунд, олны анхаарлын төвд байх дуртай, үлгэр жишээ экстравертууд юм.
Гэхдээ энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн цочролын тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг. Энэ нь бага наснаасаа ч тохиолдож болно (жишээлбэл, харааны хүүхэд айж, уйлж, мэдрэмж үзүүлэхийг хориглодог). Насанд хүрэхэд хүн айдсын дор үлддэг байв. Ийм гэмтлийн үр дагаврыг арилгах боломжтой бөгөөд дараа нь охин түүнийг өөртөө татсан хамгийн сонирхолтой ажилд орох боломжтой болно.
Залуу залуу бол авъяаслаг шинжээч юм. Тэрээр орлогын түвшинд сэтгэл хангалуун бус байгаа тул тохирох сул орон тоог хайж ажилд зуучлах агентлагт ханддаг. Тэд түүнд тохирсон маш сайн хувилбарыг сонгож байгаа боловч огцрох өргөдлөө өгөөд дарга дээрээ ирэхэд нь тэр байрандаа үлдэхийг ятгадаг.
Энэ юу вэ - сул дорой байдал? Хүн гялалзсан ирээдүйгээс яагаад дуртай дураараа татгалздаг вэ? Үнэн хэрэгтээ шулуун гэдсээр векторын эзэн нь угаасаа багийн хамгийн үнэнч гишүүн байдаг. Үгүй гэж хэлэх нь түүнд амаргүй байдаг. Аливаа өөрчлөлт түүний хувьд үргэлж стресстэй байдаг.
Энд бүх зүйл сэтгэлзүйн байдлаас хамаарна: хэрэв сэтгэлзүйн эмгэг байгаа бол тэр хүн хэн нэгнээс татгалзаж чадахгүй. Эсвэл албан тушаал ахихыг хүсч байгаа юм шиг санагдаж, амьдралдаа юу ч өөрчлөхгүйн тулд түүнийг ухамсаргүйгээр холдуулдаг.
Векторын шулуун гэдсээр харааны холбоосыг эзэмшигчид магтаалаас маш их хамааралтай байдаг тул босс ийм хүнд магтаал хэлэх нь хангалттай бөгөөд тэр цалингаа нэмүүлэхийг шаардалгүй өөртөө үлдэх болно. (Үүнтэй ижил механизмын дагуу хүн хүссэн мэргэжлээ биш, жишээлбэл, эцэг эхийнхээ шаардсан мэргэжлийг сонгож болно.) Гэхдээ залуу хүн сэтгэлзүйн асуудлаасаа ангижрах юм бол илүү мэдлэгтэй сонголт хийж, шаардлагатай бол тайвнаар өнгөрсөнтэйгээ үдэж, сонгосон шинэ ажилаа сонгоорой.
Сэтгэлзүйн гэмтлийн хувилбарууд нь 8 вектор тус бүрт маш өөр байж болно. Орчин үеийн хотын оршин суугчид нэгэн зэрэг 3-4 вектортой байх боломжтой тул асуудал нь төвөгтэй байж болно.
Тиймээс мэргэжлээ хэрхэн сонгох вэ гэсэн асуултанд ямар ч тохиолдолд өөрийгөө таньж мэдэхийн тулд шийдэж, дараа нь амьдралд тохиолдоход тань саад болж буй бэрхшээлээс ангижрах хэрэгтэй. Владимир үүнийг яаж хийж чадсаныг сонсоорой:
3. Нэг алхам урагшаа хараарай: ямар мэргэжил эрэлттэй байх вэ?
Сэтгэлзүйн чадвар нь хүнийг зөвхөн өөрийгөө ойлгох төдийгүй орчин үеийн нийгмийн чиг хандлагад сайн чиглүүлэх боломжийг олгодог.
Дэлхий даяаршиж, салшгүй болж байна. Аливаа хил хязгаар аажмаар арилдаг: дэлхий даяар интернет нь танд нэг газар амьдрах боломжийг олгож, гадаадад ч гэсэн алслагдсан ажил олох боломжийг олгодог. Ирээдүй бидэнд өөр ямар чиг хандлагыг авчирдаг вэ?
Гадаад хэл, ядаж компьютертэй анхан шатны мэдлэгтэй байх нь орчин үеийн ертөнцөд эртнээс зайлшгүй байх ёстой зүйл болсноос хойш PC-ийн оператор, орчуулагч гэх мэт явцуу нарийн мэргэжилүүд мөхөж байна. Сэтгэл зүйчийн мэргэжил ч мөхөж, хүмүүсийн сэтгэлзүйн олон тооны бичиг үсэг тайлагдах болно. Сэтгэлзүйн сэдвээр өсөн нэмэгдэж буй лавлагаа нь "халаасны сэтгэлзүйчийг" хаа сайгүй авч явах боломжгүй гэдгийг харуулж байна: та түүнийг гэр бүлийн унтлагын өрөө, босстой уулзах, ажил олгогчтой ярилцах гэх мэт дагуулж явах боломжгүй юм.
Холбогдох мэргэжлийн мэргэжилтнүүдийн эрэлт нэмэгдэж байна. Янз бүрийн салбарын мэдлэг, ур чадварыг хослуулах чадвартай хүмүүс.
Гар хөдөлмөртэй холбоотой мэргэжлүүд устах болно. Одоо роботууд энэ газрыг найдвартай эзэмшиж байна. Энэ нь хүний амьдралын бүхий л салбарт нөлөөлдөг. Жишээлбэл, зөвхөн барилгын инженерийн мэргэжил төдийгүй "ухаалаг байшин" -гийн дизайнер хамгийн их эрэлт хэрэгцээтэй байх болно. Одоо аль хэдийн анагаах ухаан нь өндөр нарийвчлалтай эмнэлгийн тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгчдийг шаарддаг.
Энэ бүхэн нь програмчлах гэх мэт мэргэжлээр ирээдүйгээ өөрчилж байна. Энгийн програмуудыг хөрвүүлэхийн тулд хүний оролцоо шаардлагагүй болох тул хөтөлбөрүүд бусад програмуудыг бие даан бүтээх чадвартай болно. Шийдвэр гаргах түвшинд хүний оролцоо шаардагдана.
Ер нь, машинууд бие махбодийн хөдөлмөрийг өөртөө авах боломжтой тул оюуны хөдөлмөр хамгийн их эрэлттэй байх болно гэсэн чиглэл рүү явж байна. Энэ нь хоёр төрлийн оюун ухааны эзэд (авиа - хийсвэр - ба дүрслэх - дүрслэх) нь долгионы орой дээр гарч, өөрсдөдөө хамгийн сонирхолтой мэргэжлийг сонгох чадвартай болно гэсэн үг юм. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч сэтгэлзүйн хөндлөнгийн оролцоо нь шинэ эринд өөрсдийгөө танин мэдэхэд саад болохгүй.
4. Зөв сонгогдсон мэргэжил нь нийгмийн эрэлт хэрэгцээнд үргэлж зөв цохилт болдог
Нийгмийн хувьслын сэтгэлзүйн талаархи мэдлэгийг олж мэдсэнээр та мэргэжлээ сонгох талаар үнэн зөв, мэдээлэлтэй шийдвэр гаргаж, өөрийн бүтээл нийгэмд эрэлт хэрэгцээтэй, хэрэгцээтэй байгааг мэдэрч чадна.
Зөөлөн ур чадвараа дээшлүүлээрэй.
Сэтгэлзүйн ерөнхий бичиг үсгийн эрин үе хэдийнээ босгон дээр ирээд байгаа тул ирээдүйн ажилтны хувьд танд зөвхөн сонгосон мэргэжлээрээ (Хатуу ур чадвар гэж нэрлэдэг) шууд ур чадвар шаардагдана. Аль ч мэргэжлийг сонгохоос үл хамааран өнөөдөр Зөөлөн ур чадвар эзэмшсэн байх шаардлагатай, жишээлбэл:
- Харилцааны ур чадвар, багаар ажиллах чадвар. Ганцаардсан хүмүүсийн эрин үе өнгөрч, өнөө үед ямар ч салбарт гарсан нээлт, гайхамшгуудыг олон тооны хүмүүс хийдэг. Жишээлбэл, iPhone бүтээхэд 10,000 орчим мэргэжилтэн ажилласан. Хүмүүстэй амжилттай харилцах нь аливаа хүний сэтгэл зүйг сайн ойлгох чадварыг илэрхийлдэг. Үүнээс гадна сэтгэлзүйн хувьд эрүүл байх.
- Стресс тэсвэрлэх чадвар. Бид өндөр хурдны эринд амьдарч, амьдралаа байнга өөрчилж байдаг. Өнөөдөр амжилтанд хүрнэ гэдэг нь аливаа өөрчлөлтийг хурдан бөгөөд өрөөсгөл ойлголтгүйгээр дасан зохицохыг хэлнэ.
- Оролцоо. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс мэргэжлээрээ амжилттай хэрэгжүүлэхэд хангалттай эрч хүч, хүч чадал байдаггүй. Ажлын байран дээр уйтгартай "үйлчлэх" нь амьдралын баяр баясгалан эсвэл зохих төлбөрийн аль алинд нь сайнаар нөлөөлдөггүй. Үнэн хэрэгтээ хүн бүр хангалттай эрчим хүчний нөөцтэй байдаг бөгөөд үүнийг зүгээр л буруу газарт зарцуулдаг - хамт ажиллагсадтайгаа зөрчилдөх, гэр бүл дэх асуудал, өөрсдийн хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулах оролдлого (сэтгэлийн хямрал, айдас, дургүйцэл гэх мэт).
Мэргэжлээ хэрхэн ухамсартай, зөв сонгох вэ
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалт нь аливаа хүнд сэтгэлзүйн эрүүл мэнд, чадамжийг бий болгоход шаардлагатай үндэс суурийг өгдөг. Энэ нь дээр дурдсан бүх ажлуудыг цогцоор нь шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно.
- Өөрийгөө нээгээд өөрийнхөө байгальд тохирсон мэргэжлийг сонгоорой.
- Бодит байдалд саад болох аливаа гэмтэл, ноцтой нөхцөл байдлаас ангижрах.
- Нийгмийн сэтгэл зүй, түүний хөгжлийн чиг хандлагыг ойлгох, амьдралд хамгийн сайн чиглэсэн байх, мэргэжлийн хэрэгжилтэд үргэлж нэг алхам урагшилж байх.
- Стресс эсэргүүцэх чадварыг өндөр түвшинд байлгаж, хүмүүсийг нэг харцаар ойлгож сур, гэртээ болон ажил дээрээ хүмүүсийн хоорондын аливаа зөрчлийг амархан шийдэж сур. Үүний үр дүнд та дуртай салбартаа оролцож буй эрчим хүчний асар их нөөцийг олж мэдэх болно.
Бусдаас нэг алхам түрүүлж явах боломжийг олгох анхны сэтгэлзүйн ур чадварыг Юрий Бурлангийн үнэгүй онлайн лекц дээрээс авах боломжтой.
