Харилцаа холбооны айдас. Хүмүүстэй хэрхэн харьцаж сурах вэ?
Байнга стресст орж, гадуур гарах, үдэшлэгт явах, эр хүнтэй уулзах баяр баясгаланг үгүйсгэж амьдрах нь тэвчихийн аргагүй юм …
Хагас цагийн турш би нэгэн чухал ажлын дуудлагыг хойшлуулсаар байна. Илүү яаралтай асуудлууд байнга олддог. Гэхдээ гүнзгий шалтгаан нь өөр гэдгийг би мэднэ: Би хүмүүстэй, ялангуяа танихгүй хүмүүстэй, ялангуяа дарга, албан тушаалтнуудтай харьцахаас маш их айдаг. Хүмүүсээс айх айдасыг хэрхэн даван туулахаа мэддэггүй, хүмүүстэй хэрхэн тайван харьцаж сурахаа мэддэггүй.
Яг хэзээнээс харилцааны айдас мэдэрч эхэлснээ санахгүй байна. Магадгүй тэр эвгүй өсвөр насны хүүхэд болж хувирч эхэлснээс хойш. Тээвэрлэлтэд надад бүгд л над руу харж, миний өмнөөс зөв харж байгаа юм шиг санагдаж эхлэв. Тэдний харцны дор би бүхэлдээ агшиж, толгой минь мөрөндөө багтаж, амьсгаа минь дарагдав. Хүмүүстэй ярих нь зүгээр л гавьяа байв. Яг энэ мөчид толгой чинь бодохоо больж, бие чинь хөшиж байвал яаж сурах вэ? Би нийтийн тээврийн хэрэгслээс зайлсхийж эхлэв.
Би үнэхээр хүсч байсан ч гэсэн сургуулийн ямар ч тоглолт, амралтанд оролцоогүй. Гар, хөл минь хөшиж, дүрийн текст толгойноос ууршиж байв. Би над руу чиглэсэн зуун нүдний өмнө саажилттай зогсоод энэ бол төгсгөл, одооноос хойш бүгд намайг жигшиж, хуруугаараа заах болно гэдгийг ойлгов: “Хэлийг нь залгисан хүн байна! Ха ха ха!"
Тэр хаанаас ирсэн бэ? Хүмүүстэй харилцахаас айдаг уу?
Хүмүүсээс айх шалтгааныг би хайгаагүй гэж та бодож байна уу? Би хайж байсан. Би Вэб дээр хүмүүстэй харилцах олон сургалтыг үзсэн. Гадуур гарах, үдэшлэгт явах, эр хүнтэй уулзах баяр баясгаланг үгүйсгэж, байнгын стресст орж, ингэж амьдрах нь тэсвэрлэх чадваргүй юм. Би ч бас эрчүүдтэй харьцахаас айдаг. Нийгмийн фобигийнхоо ачаар би ганцаараа байна.
Би нэг эмчтэй уулзахаар явлаа. Тэр над дээр гараа тавиад би тайвширсан юм шиг мэдрэмж төрөв. Гэхдээ хүмүүсийн айдас үргэлж эргэж ирдэг. Би сэтгэлзүйн талаар олон ном уншиж, шалтгааныг нь хайж байсан. Урьд нь хүмүүс (тэд бол амьтад!) Намайг гомдоох үед сэтгэлзүйн цочролд орсон гэж би ойлгосон. Гэхдээ энэ нь хүмүүстэй харилцах айдсаас хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултанд хариулж чадаагүй юм. Би өөрийгөө гэрээсээ түлхэж чадахгүй хэвээр байв.
Харилцааны айдасаа хэрхэн даван туулах вэ? Системийн векторын сэтгэл судлалын сургалт
Би амьдралдаа аль хэдийн цэг тавьж, өндөр настай ганцаараа уулзахаар шийдсэн. Гэвч дараа нь … Провиденс миний сэтгэлзүйд дуртай цорын ганц дотны найзынхаа ажилд хөндлөнгөөс оролцсон.
- Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэлзүйн талаар та өмнө нь сонссон уу? Эдгээр нь психоанализийн салбарт гарсан хамгийн шинэ бөгөөд хамгийн дэвшилтэт хөгжил юм. Би үнэгүй лекц сонссон, 3000 гаруй хүн байсан, би үнэхээр баяртай байсан! Эдгээр нь хамгийн сайн курсууд бөгөөд та заавал харилцаж сурахыг хичээх хэрэгтэй, туршаад үзээрэй!
Би шинэ боломжийг олж авлаа:
- Холбоос өгөх …
Би тэр даруй үнэлгээний хэсэг рүү оров - Би үр дүнгээр нь дүгнэхэд дассан. Систем-векторын сэтгэлзүйн портал дээр сургалтанд хамрагдсан хүмүүсийн тоймыг уншаад би гайхаж:
“Надад маш их айдас байсан. Хамгийн хүчтэй нь хүмүүсийн айдас - нийгмийн фоби байв. Амьдралынхаа туршид улам бүр өсөн нэмэгдэж буй энэхүү айдас нь миний амьдралыг ихээхэн төвөгтэй болгож, миний хөгжил, нийгмийн хүрээг ихээхэн хязгаарлаж, нийгмийн шинэ харилцаа холбоо тогтооход саад болж байсан бөгөөд би үргэлж зайлсхийхийг хичээдэг байв.
Одоо бараг хоёр жил өнгөрсний дараа би хүмүүсийн өмнө аймшигтай байсан гэж боддоггүй. Би тайван байж гадаа гарч, нийтийн тээврээр үйлчлүүлж, утсаар ярьж, бусад зүйлийг хийж, цаг зав, хүч чармайлтаа үрэлгүй өнгөрөөдөг. айдас … курсууд нь харилцааны асуудлыг нэг мөсөн шийдвэрлэхэд тусалсан."
Урал Казакбаев, Процессийн инженер Үр дүнг бүрэн эхээр нь уншина уу
“Хүмүүстэй харилцах нь надад таалагдаж эхэлсэн, хүн бүр цоо шинэ талаас нээгддэг, хүн бүр өвөрмөц, сонирхолтой байдаг. Өмнө нь шинэ хүнтэй удахгүй харилцах тухай бодол хүртэл айдас, түгшүүр төрүүлж, амаа нээх эсвэл ойлгомжтой зүйл хэлэх боломжгүй байв.
Хэлэх нь инээдтэй ч гэсэн би утсаар ярихаас айдаг байсан, танихгүй дугаар залгасан тохиолдолд би хэзээ ч утсаа авдаггүй байсан, жишээлбэл, мэдээллийн ширээн дээр над руу залгах шаардлагатай бол өөр хүнээс үүнийг хийхийг хүссэн. би. Үгүй бол миний хоолой зүгээр л алга болсон тул би гацаж, миний зан авирт маш их эвгүй байсан. Одоо энэ асуудал огт байдаггүй зүйл биш, би энэ бүхний талаар мартсан …"
Анна Марти, дизайнер Үр дүнгийн бүрэн эхийг уншина уу
Хүмүүсийн айдсыг хэрхэн арилгах вэ? Үүний шалтгааныг олж, өөрийн боломж бололцоогоо ухаар
Системийн векторын сэтгэл судлалын сургалтанд хамрагдсаны дараа миний амьдрал эрс өөрчлөгдсөн гэж одоо хэлж байна. Эдгээр сэтгэлзүйн сургалтуудад би айж байгаагийнхаа жинхэнэ шалтгааныг ойлгосон - яагаад би хүмүүстэй ярихаас айдаг, яагаад хүмүүстэй харилцахаас айдаг вэ, жинхэнэ шалтгаан нь юу вэ? Энэ бол харааны болон дууны векторуудын тухай юм.
Намайг асар том сэтгэлийн далайцын эзэн болгосон миний харааны вектор миний амьдралд хэзээ ч хэрэгжиж байгаагүй юм. Бага байхаасаа л би сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх зуршилгүй байсан бөгөөд үүнийг мэргэжлийн талбарт ашиглах нь хамаагүй бага юм. Мөн дотогш чиглэсэн сэтгэл хөдлөл нь олон тооны айдас, фоби, түүний дотор нийгмийн фоби үүсгэдэг.
Асуудлыг дууны вектор улам хурцатгаж, эзнийг нь чимээгүй, ганцаардмал байдалд дуртай болгодог. Би өөрийнхөө нэг хэсгээрээ хүмүүст тэмүүлж, нөгөө хэсэгтэйгээ харилцахаас аль болох зайлсхийдэг байв. Энэ зөрчилдөөн нь юу болж байгааг гүнзгий ойлгохгүйгээр шийдвэрлэх ямар ч боломжгүй байв. Бодит байдал тохиолдсон бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг эрс өөрчилсөн юм.
Хүмүүсийн айдас алга болжээ. Одоо би тэдэнтэй сайхан байна. Би хүмүүстэй ярилцаж сурсан. Би аль ч компанид, ямар ч багт үнэхээр тухтай байдаг. Би дарга нар, чухал хүмүүстэй тайван харьцдаг. Би залгаж, танилцахаас айхгүй байна. Би өөрийгөө болон харилцдаг хүмүүсийг ойлгодог. "Харилцаа холбооны айдсыг хэрхэн даван туулах вэ?" өөрөө унасан.
Хэрэв та амьдрал өнгөрч байгааг мэдэрч байгаа бол тэр айдас нь таны бүхий л оршихуйг залгиж, таашаал авах, харилцах, хайрлахаас сэргийлж байгаа бол Юрий Бурлангийн Систем-вектор сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдаарай. Эхлээд үнэгүй лекц уншиж үзээрэй, дараа нь тайвшрах болно. Та эдгээр онлайн лекцэнд бүртгүүлэх боломжтой.
Хожим нь та айдас бол хайрын эсрэг зүйл гэдгийг ойлгох болно. Та сэтгэл хөдлөлийн мөн чанараа хэрхэн эерэг байдлаар өөрчлөх, ямар ч хүнтэй сонирхолтой байдлаар хэрхэн харилцах талаар сурах болно. Өөрөөсөө хайрын чадварыг олж мэдсэнээр та амьдрал хичнээн гэгээлэг, баян, бүрэн цустай болохыг ойлгох болно. Зүгээр л айдас төрөх газаргүй амьдрал.
