Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах вэ: сэтгэлийн хямралыг эмгүйгээр, бие дааж даван туулах, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн үүрд арилгах талаар сурах

Агуулгын хүснэгт:

Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах вэ: сэтгэлийн хямралыг эмгүйгээр, бие дааж даван туулах, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн үүрд арилгах талаар сурах
Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах вэ: сэтгэлийн хямралыг эмгүйгээр, бие дааж даван туулах, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн үүрд арилгах талаар сурах

Видео: Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах вэ: сэтгэлийн хямралыг эмгүйгээр, бие дааж даван туулах, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн үүрд арилгах талаар сурах

Видео: Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах вэ: сэтгэлийн хямралыг эмгүйгээр, бие дааж даван туулах, сэтгэлийн хямралыг хэрхэн үүрд арилгах талаар сурах
Видео: Сэтгэлийн хямрал хэмээгдэх стрессээс ангижрах хурдан арга 2024, Арваннэгдүгээр
Anonim
Image
Image

Сэтгэл гутралаас хэрхэн нэг удаа ангижрах вэ?

Сэтгэлийн хямрал нь хувь хүний шинж чанар эсвэл нөхцөл байдлын санамсаргүй үр дагавар биш юм. Сэтгэлийн хямрал нь шийдвэрлэх боломжтой бөгөөд шийдвэрлэх ёстой асуудал юм. Удаан хугацааны сэтгэл гутралаас хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултын хариуг энэ нийтлэлээс олж аваарай.

Бүх юм сайхан байгаа юм шиг мөртлөө төр нь жигшүүртэй. Сэтгэл гутралаас хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуулт толгойд минь удаан бөгөөд шаналалтай байдаг. Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл судлалын порталын мэргэжилтнүүд хариултыг нь мэддэг.

Сэтгэлийн хямралын талаар энэ нийтлэлээс олж мэдээрэй

  • Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд юу вэ?
  • Сэтгэлийн хямрал яагаад тохиолддог вэ?
  • Угаасаа сэтгэлийн хямралд хэн өртөмтгий байдаг вэ?
  • Сэтгэлийн хямралыг эмээр эмчлэх боломжтой юу?
  • Сэтгэлийн хямралыг арилгахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
  • Сэтгэл гутралын асуудлыг даван туулахад туслах уу?

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд танд шууд танил болох нь дамжиггүй. Сэтгэлийн хямрал бол унтахыг байнга хүсдэг. Сэтгэлийн хямрал бол хуруугаа ч өргөх тэнхээгүй байх явдал юм. Сэтгэлийн хямрал гэдэг нь сэтгэлийн оронд хар нүх гарахад оршино. Энэ дэлхийн бүх зүйл хоосон, өчүүхэн, тэнэг юм шиг санагддаг бол сэтгэлийн хямрал юм. Сэтгэлийн хямрал бол та бусадтай адил амьдрахыг хичээдэг боловч энэ нь ажиллахгүй, яагаад гэвэл "бусдын адил" та хүсдэггүй. Сэтгэлийн хямрал бол найдваргүй ганцаардмал байдлаа бүрэн ухамсарлах явдал юм.

Сэтгэлийн хямрал нь хувь хүний шинж чанар эсвэл нөхцөл байдлын санамсаргүй үр дагавар биш юм. Сэтгэлийн хямрал нь шийдвэрлэх боломжтой бөгөөд шийдвэрлэх ёстой асуудал юм. Удаан хугацааны сэтгэл гутралаас хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултын хариуг энэ нийтлэлээс олж аваарай.

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг бараг бүх насанд хүрэгчдийг хэнээр хөөцөлддөг вэ?

Сэтгэлийн хямрал нь өөрийгөө танин мэдэх хүсэл эрмэлзэл ба үүнийг хийх чадваргүй байдлын хоорондох ухамсаргүй хурцадмал байдал юм. Асуултууд хүнийг тарчлаан зовоож байна: би хэн бэ? би яагаад амьдардаг вэ? амьдралын мэдрэмж гэж юу вэ?

Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй нь сэтгэлийн хямралд өртөмтгий хүмүүсийг дуут векторын эзэд гэж тодорхойлдог. Тэд тэдний тухай хэлдэг: энэ ертөнцийнх биш, сонгомол харилцаатай чимээгүй байдаг.

Сэтгэлийн хямрал нь дууны инженерийг олон жилийн турш зовоож болно. Би юу ч хүсэхгүй, ямар ч зорилго тавьдаггүй, төрөх, сурах, гэрлэх, ажил хийх, үхэх гэсэн дундаж хувилбар нь дотор муухайралт үүсгэдэг, сэтгэлийн хямралыг улам даамжруулдаг.

Зарим дуу хөгжимчид удаан хугацаагаар сулрах сэтгэлийн хямралаас залхдаг тул антидепрессант донтох болжээ. Энэхүү эмчилгээний үр дүн нь маргаантай асуудал юм. Эмийн бэлдмэл нь сэтгэлийн хямралаас болж зовж шаналах магадлал байдаг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг тэд аз жаргалаар дүүрэн амьдралыг бүрэн дүүрэн, хүсэл эрмэлзлээр хангаж чадахгүй. Муу мэдээ: Эрүүл саруул хүн амьдралыг мэдрэмжтэй, ухамсартай болгох хүртэл сэтгэлийн хямрал арилахгүй. Сайн мэдээ гэвэл өнөөдөр энэ нь бодит бөгөөд боломжийн үнэтэй болжээ.

Сэтгэлийн хямрал эсвэл өөрийгөө ухаарах уу? Өөртөө зориулж сонгоорой

Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэлзүйн дагуу вектор бүр өөрийн гэсэн тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг. Харьцангуй харьцуулбал ажил хий. Вектороор болзсон "ажлыг" яг нарийн хийх хүсэл, авьяас нь төрсөн цагаасаа л тавигддаг.

Дууны вектортой хүн бол үл хамаарах зүйл биш юм. Тэрээр хамгийн хүчирхэг хийсвэр оюун ухаантай. Түүнд тодорхой шалтгаанаар өгсөн боловч өөрийгөө ухамсарлах зорилгоор өгсөн юм.

сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах талаар
сэтгэлийн хямралаас хэрхэн ангижрах талаар

Хэрэв дууны инженер сэтгэлийн хямралыг өөрийгөө ухамсарлах замаар даван туулж чадвал тэр нийгмийн аз жаргалтай гишүүн болно. Сонирхолтой програмистыг удаан хугацааны сэтгэлийн хямралаас хэзээ ч даван гарахгүй. Бүх ертөнцийг бүтээсэн шинжлэх ухааны уран зөгнөлт зохиолч (жишээлбэл Толкиен) сэтгэлийн хямралд орох аюулд өртөхгүй. Ноцтой бүтээл бичдэг хөгжмийн зохиолчид сэтгэлээр унах нь юу л бол. Өөр нэг зүйл бол өнөөдөр эдгээр каноник дуу чимээтэй мэргэжлүүд нь энэ векторыг эзэмшигчдэд өөрийгөө бүрэн ухамсарлах мэдрэмжийг өгч чадахгүй бөгөөд сэтгэлийн хямрал байхгүй гэсэн баталгаа өгөхгүй байна. Гэхдээ дууны вектор бол өгүүлбэр биш юм.

Сэтгэлийн хямралаас ангижрах уу? Энэ нь илүү хялбар байж чадахгүй

Дууны инженерийн гол хүсэл бол уг шалтгааныг олж мэдэх, орчлон ертөнцийн удирдлагын тогтолцоог мэдэх, энэ бодит байдлыг оршин тогтнохын тулд түүний амьдралын утга учир, бүх ертөнцийг олох явдал юм. Сэтгэлийн хямрал нь энэхүү хүслийг хангаагүйн үр дүн юм.

Сэтгэлийн хямралтай, сэтгэлийн хямралгүй эрүүл хүмүүс ариун ёслолын асуултуудынхаа хариултыг ухамсаргүй байдалд нуугдахыг урьдаас хүсдэг. (Тиймээс тэд ихэвчлэн сэтгэцийн эмчид ханддаг эсвэл хүний сэтгэл зүй, сүнс хэрхэн ажилладагийг сонирхдог). Үнэндээ тэд нуугдмал зүйлийг ухамсарлах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хүний сонголт, үйл хөдлөл, хувь тавилангийн үндсэн шалтгаан болох ухамсаргүй байдлын нууцыг задлах. Түүнчлэн сэтгэлийн хямралыг арилгах далд "эмчилгээ" байдаг.

Сэтгэлийн хямралтай салахын тулд сэтгэл зүй шаардагдана. Гэхдээ энгийн биш …

Өнөөдөр дуу чимээ хэрэгжиж чадах уу? Эсвэл орчин үеийн дууны инженерүүд векторынхоо асар том, цадашгүй хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг нь сэтгэлийн хямралд автдаг уу? Аз болоход зөвхөн анагаах ухаан, квант физик төдийгүй хүний сэтгэл зүй - сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан хол урагшилжээ. Үүнийг судлах нь сэтгэлийн хямралыг нэг мөсөн арилгахын тулд бүх дууны мэргэжилтнүүдэд үзүүлдэг. Гэхдээ энд нэг олз байна.

Бүх сэтгэл зүй нь сэтгэлийн зовиурыг муу зүүд шиг мартахад тусалдаггүй. Хүний зан үйлийн гадаад илрэлийг дүрсэлсэн нь үр дүн муутай байдаг. Сэтгэлийн хямралд автдаг дууны инженер ийм хүмүүс үүнийг хийдэг, харин бусад нь үүнийг хийдэг гэсэн дээж дээр: "Тэгэхээр юу вэ? Энэ бүхний утга учир юу вэ? " Түүний зөв байх болно: ийм сэтгэл зүй нь сэтгэлийн хямралыг арилгаж чадахгүй.

Тиймээс бидэнд хүний ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэл, түүний мөн чанарыг дүрсэлсэн, "Энэ бүхэн яагаад ийм байдаг вэ?" Гэсэн асуултанд хариулт өгөх сэтгэл зүй хэрэгтэй байна. Зөвхөн ийм сэтгэл зүй нь сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг. Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл зүй яг энэ тайлбартай яг таарч байна.

Эдгээр хүмүүсийн хувьд сэтгэлийн хямрал өнгөрсөн үе байсан

Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл судлалын сургалтанд оролцогчид 17 мянга гаруй сэтгэгдэл үлдээжээ. Тэднээс 755 нь найдваргүй сэтгэлийн хямралыг хэрхэн арилгаж чадсан тухай:

Сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн арилгах вэ? Танаас хоёр товшилт хийхэд тусална уу

Хүчтэй сэтгэлийн хямралтай тэмцэхэд шашин шүтлэг, сургаал, гүн ухаан гэх мэт олон зүйлийг туршиж үзсэн. Хүний мөн чанар, бүх орчлон ертөнцийг илчлэх зорилго бүхий хүмүүс байдаг. Үүнийг биелүүлээгүй тохиолдолд аз жаргалгүй хувь заяагаар шийтгэдэг.

Сэтгэлийн хямрал бол мэдээж сэтгэлийн хямрал боловч амьдрал нэг л тогтонги байдалд ордоггүй. Сэтгэлийн хямралыг үл харгалзан ажилдаа явах, сэтгэлийн хямралыг үл харгалзан хүмүүстэй харьцах, алга болохгүйн тулд сэтгэлийн хямралд орохгүй байх хэрэгтэй.

Сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, толгой өвдөх, амиа хорлох бодлоос ангижрах нь амархан. Хүчин чармайлт гаргах. Https://www.yburlan.ru/training/registration-zvuk дээр Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэл судлалын шөнийн онлайн лекцэнд үнэгүй бүртгүүлнэ үү.

Зөвлөмж болгож буй: