Сэтгэлийн хямрал живэхэд юу сонсох вэ?
Хөгжим ба сүнсийг зарим хүмүүс хоорондоо нягт холбоотой ангилал гэж мэдэрдэг. Сэтгэлийн хямралыг арилгах хөгжим сонсох нь энэ сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой гэж хэн итгэдэг вэ? Энэ үнэхээр үү?
Хийл, морин хийл хөгжим сонсогдож байна. Тайвшруулж, бүрхэж байна. Амьдрал өгөх агаараар тэдэнд амьсгалах шиг болох нь, гарах гарц найдвар. Сэтгэлийн хямралд зориулсан хөгжим үү эсвэл сэтгэлийн хямралд зориулсан хөгжим үү?
Сүнс нь авралын саналыг мэдэрч амьсгалахыг хүсдэг!
Гэхдээ үгүй! Дахин огцом хурдаар доошоо бууна. Дотоод сэтгэлийн ангал, найдваргүй харанхуй нь амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй. Хэрхэн гарах вэ? Хэрхэн амьсгалах вэ? Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй нь сэтгэлийн хямрал даван туулахад юу сонсох, хэзээ ч давтагдахгүй байхыг хэрхэн яаж хийхээ мэддэг.
Сэтгэлийн хямралыг хөгжимөөр эмчлэх - эсвэл сэтгэлийн өлсгөлөнгөө хангахыг хичээх
Хөгжим ба сүнсийг зарим хүмүүс хоорондоо нягт холбоотой ангилал гэж мэдэрдэг. Сэтгэлийн хямралыг арилгах хөгжим сонссоноор энэ сэтгэлийн хямралыг хэн, яагаад эмчлэх боломжтой юм шиг санагддаг вэ?
Хөгжим сонирхогч 1. Энэ дууг тэр анх намайг үнсэхэд хөршийнхөө цонхоор сонсогдсон. Дахин давтагдах энэ гунигт аялгуу түүнийг явахад надтай хамт уйлав. Эдгээр чимээ нь ховсдолтой адил миний мөрөн дээр гараа мэдрэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хэрэв тэр аз жаргалаас зөвхөн дуу авиа үлдвэл ядаж дуусаагүй байх болно.
Харааны векторын эздийн хувьд хөгжим нь сэтгэл хөдлөлийн сэтгэл хөдлөлийн удирдамж болдог. Тэдний багануудад дуунууд хайр, аз жаргалгүй, аз жаргалгүй, харилцан урам зориг хайрласан, хариу нэхэлгүй тухай үргэлж байдаг. Ийм хөгжим нь визуал нь стресс, сэтгэлийн хямралаас зугтаж, дүрсийн мэдрэмжийн ертөнцөд тусалдаг.
Тэр сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн хөгжмөө асаагаад тэр нь тийм ч гунигтай, ганцаардмал биш болжээ. Бид сэтгэл гутралын хөгжмийн бүхэл бүтэн тоглуулах жагсаалтыг гаргаж, сонсдог. Хөгжим нь бидний хувьд сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахын тулд ханддаг ойлголттой найз болдог. Энэ нь эдгэрдэг гэдэгт бид итгэдэг - эцэст нь хөгжимчин бидний өвдөлтийг маш нарийн нөхөн сэргээдэг. Сэтгэлийн хямралаас юу сонсохоо бид сайн мэддэг ч гэсэн зовсоор л байна.
Харааны хүний хувьд хамгийн том тарчлаан бол хайргүй амьдрал, харилцаа холбоо тасрах, сэтгэл хөдлөлийн харилцаа тасрах явдал юм. Хайртай хүнээсээ салж, сэтгэлийн хямралыг нэрлэж болно, учир нь бидний үнэт зүйлсийн цар хүрээгээр хайр хамгийн түрүүнд байдаг. Сэтгэлийг хайрлах хайргүй болсноор хүн бөглөх өөр арга замыг хайх хэрэгтэй болдог. Жишээлбэл, ийм сэтгэлийн хямралтай үед энэ нь мэдрэхүйн хөгжим байж болно.
Харааны хүмүүс яагаад сэтгэлийн хямрал, стрессийн үед дуу сонсож чаддаг вэ?
- Өргөн цар хүрээтэй мэдрэмжүүд: Та энэ дууны адилаар хэрхэн өвдөж байсныг санаж, өөрийнхөө төлөө зовж шаналах болно, та дууны баатардаа урам зориг хайрлаж, хөөрч чадна!
- Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах түр зуурын мэдрэмж: та ганцаараа гунигладаггүй, дэлхий даяар энэ замыг дуулж, нулимсаа арчдаг.
- Айдас дээр нэгтгэж байна: панк, гот, эмо шокийн дүр төрх, хөгжмийн нийгэмлэгүүд өөрсдийн гайхалтай хувцаслалт, театрын тоглолтуудаар. Тэдний мөнхийн өчүүхэн сэдэл нь ердөө л тэдэнд муу, айдас төрдөг, анхаарал, сэтгэл хөдлөл дутагдалтай байгааг илтгэдэг үзүүлэлт юм. Өвдөлттэй харааны вектортой хүн ийм аз жаргал, сэтгэл ханамжийн хуурмаг сэтгэл ханамжтай байдаг. Тэрээр бүх гариг дээр хайр энэрэл хайрлаж, хэмжээлшгүй их аз жаргалаар дүүрэн байж болох бөгөөд зөвхөн өөртөө л шунахыг хүсдэг.
Айдас, уур уцаар, уйтгар гуниг нь ядардаг. Сэтгэл хөдлөлийн хомсдлыг арилгахын тулд тоглогчийнхоо орон зайг орчин үеийн эерэг трекүүдээр эсвэл сонгодог хөгжмөөр эсвэл эмчилгээ, сэргээн засах зориулалттай хятад хөгжмөөр тайвшруулж, өөртөө итгэх онлайн аудио сургалтуудыг сонсдог. азтай байж, бясалгалд ороорой.
Сонсох үедээ сэтгэлийн хямралтай үед илүү тайван мэдрэмж төрдөг боловч хайрыг татах хөгжим, бясалгал, тарни зэрэг эмчилгээний үр нөлөө маш богино байдаг! Шувууд тайвширч, дахиад л би маш их харамсаж байна, дахин нүд минь нойтон газар байна …
Юрий Бурландын систем-векторын сэтгэл зүй нь сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдалд хэрхэн хүрч, шинэ хөгжмийг сэтгэлийн хямралаас хөөх, сэтгэл санааг дээшлүүлэхээ зогсоохыг харуулдаг.
Харааны сэтгэл хөдлөлийн туяа нь өөрсдийнхөө дотор чиглээгүй, харин эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хайр энэрэл, хайр энэрлээр дулаацуулж байвал сүнс өөрөө дуулдаг. Дашрамд хэлэхэд, дуулах нь бусад хүмүүст эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх, нийгэм дэх дайсагналыг багасгах, үзэгчдийн сэтгэлд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломжийг олгодог байгалийн харааны шинж чанар юм. Үүний нэг жишээ бол арьсыг харуулдаг Зөвлөлтийн шилдэг дуучид юм: Лидия Русланова, Клавдия Шулженко, Анна Герман болон бусад.
Урам зориг, урам зориг авч сурсан:
Сэтгэлийн хямралаас болж ямар төрлийн хөгжим сонсох вэ эсвэл өөрийнхөө сэтгэлийг хэрхэн сонсох вэ?
Хөгжим сонирхогч 2. Бүх зүйл жиргэж, хашгирч, шажигнана. Үүнийг унтраа! Амаа тат! Хэрэв үгүй бол би чамайг чихнийхээ толгой руу шууд оруулаад чамайг унтраах болно. Бодит байдлын архирах замыг толгойдоо хаахын тулд би үүнийг сэтгэлийн хямралын эсрэг тэмцэлд өөрийн хөгжмөөр рокоор живүүлэх болно.
Хөгжим тоглох нь мэдрэлийн төгсгөлийн дагуу явагддаг - энэ нь дууны инженерт арьсыг илбэх, иллэг хийхтэй адил таатай байдаг.
Дууны векторыг эзэмшигч нь байгалиас хамгийн мэдрэмтгий сонсголтой байдаг. Гэхдээ түүний мэдрэмтгий чихний гадна зөвхөн хашгиралт, метрополисын аянга, утгагүй ёс суртахуун сонсогдвол тэрээр хүмүүстэй харьцахдаа сэтгэлийн хямралтай хөгжмийг эцэс төгсгөлгүй сонсохыг илүүд үзэх болно.
Сэтгэлийн хямралд зориулсан дуут хөгжим нь онцгой юм. Хөгжмийн хувьд дууны инженер зовж шаналж буй сүнсийг хамгаалах байр хайж байдаг. Дуу чимээ хоорондоо уялдаа холбоотой байх нь олонхоос нуугдсан нууцыг хөндөх тусгай оролдлого юм. Текстүүдийн хувьд агуу хөгжимчид, яруу найрагчдад илчлэгдсэн ертөнцийн хуулиудыг ойлгох. Эцсийн эцэст тэд ажил дээрээ өөрсдөөсөө ижил асуулт асууж, адилхан шаналал амссан.
Системийн векторын сэтгэл судлал нь хүсэл эрмэлзлийг хоёр түвшинд хуваадаг.
- Мэдрэмжтэй: Энэ бол эрогенийн бүсийг шууд эхлүүлэх явдал юм. Тиймээс заримдаа тайвшруулж, дараа нь мод бэлтгэж, дараа нь сонгодог, дараа нь сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчтэй бясалгалын хөгжим нь дууны инженерийн муу нөхцөл байдлаас гарах цорын ганц хамтрагч болдог.
- Ухамсартай: амьдралын утга учир, энэ дэлхий дээрх байр суурийнхаа талаар хариулт хайж байна. Энэ хүслийн давхаргыг бөглөх ажлыг одоо л хийж байна, энэ нь сэтгэлийн хямралд орсон тохиолдолд сэтгэлийн эдгэрэлтийг үр дүнтэй мэргэжилтнүүдэд өгдөг. Семаль хөгжим нь дэлхийн асуултуудад хариулт хайж, оюун ухааныг тайвшруулдаг.
Хөгжим сонсохдоо хурууны үзүүрээс эхлээд зүрхэнд хүртэл тааламжтай чичиргээнд боодог. Дуу чимээний хослол дотор таны ухаарч, үгээр хэлэхийг хүсч, амьдралдаа нэвтрүүлэхийг хүсч байгаа далд үнэн байдаг юм шиг санагддаг. Би илүү ихийг хүсч байна, би илүү ихийг хүсч байна.
Хөгжмийн баталгаатай таашаалын зарим хэсгийг олж авсны дараа дууны инженер нь хагасыг нь нэг газар авах гэж дэмий л хичээдэг бөгөөд зөвхөн хөгжим сонсох замаар сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжтой байдаг. Сэтгэлийн хямралын эсрэг хөгжим нь бүрэн хариулт өгөлгүйгээр, утгыг нь бүрэн дүүргэлгүйгээр сэтгэлийн хямралд зориулагдсан хөгжим болж хувирдаг.
Текстүүд танил зовлонгоор ханасан байг, яруу найрагч таны зүрх сэтгэл рүү харж, ойлгож, энэ тухай бичсэн юм шиг санагдаж байгаарай - тэдний ойлголтоос шаардагдах сэтгэл ханамж байхгүй болно. Орос хэл дээр дуунуудад ямар ч хариулт байсангүй - тиймээс гадаад хэл дээр амьдралын бүх нууцыг задлах болов уу? Дуу чимээтэй хүмүүс гадаадын хөгжмийн хүч сэтгэлийн хямралаас гарах хүч чадлыг ихэвчлэн найддаг. Гэхдээ сэтгэлийн хямралтай үед гадаад хэлний кодонд нуугдсан утга нь хүртэл хангалттай байхаа больсон.
Дууны инженерийн сэтгэлийн хямрал, стрессийг арилгах хөгжим бол тэдний асуусан асуултуудыг шидэх бас нэг оролдлого бөгөөд мэдрэлийн холболтын дагуу гулсаж байгаа боловч хүссэн хөвчрүү хэзээ ч хүрэхгүй - байгаа бүх зүйлийн мөн чанарыг ойлгох болно.
Тэрээр дуулах төхөөрөмжийг дуунаас дуу руу шилжүүлж, шинэ төрлөөр туршилт хийж, салгаж, гүнзгий нэвтэрч, давж гарах, чанга чанга, чанга яригчаас чичиргээ, хөгжмийн тусгай хэмнэл, ховсдол, хийсвэр видео зэргээр ухамсрын өөрчлөгдсөн байдалд хүрэхийг хичээдэг.
Гэхдээ орчин үеийн дуут оюун ухааны эзэнд мэдрэхүйн таашаал нь сүйрлийн хувьд маш бага бөгөөд энэ нь хязгааргүй байдлын дотоод дутагдлыг нөхөхөд хангалтгүй юм.
Сэтгэлийн хямралд зориулсан сонгодог хөгжим
Хөгжим бол ертөнцийг авианы хийсвэр хэлээр ойлгох гэсэн оролдлого юм. Сонгодог хөгжмийн зохиолчид энэ талаар онцгой сайн амжилтанд хүрсэн. Тэдний хувьд хөгжим бичих нь бусад хүмүүсийн хувьд өөрсдийгөө дээд зэргээр ухамсарлах явдал байв. Өнөөг хүртэл тэдний бүтээлч байдлын үр жимс нь хүн төрөлхтний сайн сайхны төлөө ажилладаг.
Хүүхдийн хөгжлийн үе шатанд сонгодог хөгжмийг чимээгүйхэн тоглуулах нь нялх хүүхдийн дуут чихийг зөв аргаар тааруулах явдал юм. Энэ бол нарийн зохион байгуулалттай үл мэдэгдэх зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, тайвшруулах давалгаанд чухал зүйлээр дүүрсэн гаднаа сонсох таатай туршлага юм. Моцарт, Шопен нар нь мэргэжлийн боловсон хүчинд шаардлагатай энэ ертөнцийг сонсох чадварыг хөгжүүлэх эхний алхам байж болно.
Гэхдээ сэтгэцийн өнөөгийн эзлэхүүнтэй зэрэгцэн хамгийн өндөр түвшний хөгжим нь насанд хүрсэн дууны инженерийг сэтгэлийн хямралаас, тэр ч байтугай ухаангүй байдлаас аврахгүй, гэхдээ утга учрыг нь ойлгох ийм хурц хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Сонгодог хөгжим нь сэтгэлийн хямралыг арилгах үүрэг гүйцэтгэдэг боловч асуудлыг бүрэн шийдэж чадахгүй.
Сэтгэлээр унасан үед юу сонсох вэ
Дуу хөгжимчин гадаад ертөнцийг сонсох зорилгоор төрсөн. Гэхдээ тэр дүрмээр тааламжгүй шуугиан, хашгирах орчноос болж дургүйцдэг. Тэрбээр олон тооны утгыг олж авах сувгийг унтраадаг.
Тэр ертөнцийг сонсдоггүй, бусад хүмүүсийг сонсдоггүй. Өөрийгөө сонсдоггүй. Тиймээс тэр үүнд хүчин чармайлт гаргадаг, гэхдээ тэр өөрөө өөрийгөө харилцаа холбооноос холдуулж, өөрийгөө таньж мэдэх боломжоос зайлсхийдэг.
Сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчтэй ажиллах боломжгүй болно. Оффис дээр би бас хөгжмийн цуглуулгаа сэтгэлээр унасан бүрэн хүчээрээ сонсох боловч тэднийг халах болно. Хүмүүстэй ярих нь эрүүдэн шүүх явдал юм. Хос харилцаагаа аз жаргалын эх үүсвэр гэж үзэхээ больж, харин тэдний хүр хорхойноос гарах бас нэгэн үзэн ядсан хэрэгцээ гэж ойлгодог болжээ.
Өнөөг хүртэл энэ нөхцөлд сэтгэлийн хямралыг хөгжим, бясалгал, тарни ашиглан эмчлэхэд тус болох байх?
Энд тусгай хөгжим хэрэгтэй - зөвхөн сүнслэг хөгжим, үүнийг зөвхөн Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэлзүйн мэдлэгийн тусламжтайгаар сонсох боломжтой.
Дууны инженерийн амьдралыг ойлгох хүсэл эрмэлзэл хязгааргүй юм. Соник чоныг мэдрэхүйн орлуулагчаар хичнээн их хооллож байсан ч гэсэн ухамсартай дүүргэлт бүхий хоолонд шунахаа болихгүй хэвээр байх болно. Зөвхөн хөгжим нь сэтгэлийн хямрал, стрессээс ангижрахгүй - дууны инженер илүү их утга учиртай байх хэрэгтэй.
Бусад хүмүүсийн сэтгэцийн онцлог шинж чанарыг ойлгох, тэдгээрийг яг сэтгэцийн шинж чанараар нь ялгах, дууны инженер анх удаа хүмүүс ямар ч дагалдалгүйгээр сонирхолтой байж болохыг гэнэт мэдэрлээ.
Хүний сэтгэлийн үл ойлгогдох какофони нь эв нэгдэлтэй аялгуу болоход найрал хөгжимтэй эв найртай уялдан өөрийн амьдралыг нэр төртэй явуулах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг.
Танхим бүхэлдээ дуртай дууныхаа гэрлийг асааж, хөгжимчинөөс долгион авахад концерт дээр гарч байсан тэр мэдрэмжийг та санаж байна уу? Полифони нь нэг чичиргээнд нэгддэг. Үүнтэй төстэй зүйл, зөвхөн илүү гүнзгий түвшинд, бусад хүмүүсийг ойлгох чадвар гарч ирэхэд тохиолддог. Сэтгэлийн хямралаас гарах хамгийн үзэсгэлэнтэй, анагаах хөгжим шиг тэднийг уйгагүй сонсохыг хүсч байвал.
Дууны мэргэжилтнүүд эртнээс өөрсдийгөө сурч, нийт хүн төрөлхтөнд дуртай дууныхаа хэмнэлд нэгдмэл сэтгэл хөдлөл, нэг санаагаар нэгдэхийг сургаж ирсэн. Энэ нь тэд хүний сэтгэлийн хөгжмийн тэмдэглэгээг ойлгосноор асар их таашаал авч, эв нэгдэл, харьяалал мэдрэх чадвартай гэсэн үг юм. Олон дуу чимээтэй мэргэжилтнүүд энэ шинжлэх ухааныг аль хэдийн эзэмшсэн бөгөөд өдөр бүр зориуд амьдралаас таашаал авч байна.
Өөрсдийгөө болон бусдыг ойлгодоггүй учраас бид өөрсдийгөө зовоож, бусдыг тарчлаан зовоодог. Аз жаргалын түлхүүрийг санамсаргүй мэдэрч байж л баярлаж, баясах боломжтой. Дахиад бид ялагдаж, дахиад хуурамч болж, эргэн тойрны бүх хүмүүс дахин буруутай. Дахин хэлэхэд сэтгэлийн хямрал, гунигт байдал бүрэн хэмжээгээр асдаг.
Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй бол аз жаргалын түлхүүрээс сүлжсэн бүхэл бүтэн төгөлдөр хуур бөгөөд та бусдын болон өөрийнхөө сэтгэлийг баясгаж, сэтгэлийн гүнийг ойлгох төгсгөлгүй аялгууг зохиож чадна. Хүний сэтгэлийн хөгжмийг сонсдог хөгжим сонирхогч болж, холбоос дээр Юрий Бурлангийн Систем-Вектор Сэтгэл судлалын онлайн лекцэд үнэгүй бүртгүүлээрэй.
