Нулимс дуслуулан инээх. Дуу чимээ, нүдэнд харагдахуйц хортой
Инээдэнд мансуурсны дараах Hangover эрч хүчээ авч байна, чиний доторх бүх зүйл хатаж байгаа юм шиг санагдаж, та амьдралыг мэдрэх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй, наргүйгээр шатаж буй цөлд усгүй ургамал шиг гандах болно …
Өдөр тутмын амьдралын бүдэг гэрэлд ихэвчлэн тод өнгө, сэтгэл хөдлөл, хөнгөн, хайхрамжгүй байдал, хөгжилтэй байдал дутагдалтай байдаг. Ядаргаа таныг унагаадаг, та амрахыг хүсч, тайвширч, мартахыг хүсдэг. Бүх зүйл там руу унаж, бүх асуулт алга болж, санаа зовохоо боль! Асуудал, санаа зовнилоос болж доошоо унав! Хязгааргүй хөгжилтэй, инээд хөөрөөр удаан наслаарай!
Би инээж, сэтгэл хөдлөлийн стрессээ тайлахыг хүсч, ердийнхөөс дээгүүр дүүжин, хөөрмөөр байна. Нийгмийн бүхий л конвенц, хязгаарлалтыг өөрөөсөө зайлуулж, хязгааргүй инээд хөөрөөр бялхаж бай. Тэрээр инээдийн уналтаас мушгиж, чичрэх хүртлээ судасны цохилт, истерия, нулимс унах хүртэл инээ. Энэ нь бүр муу байгаа нь маш сайн, та амьсгалаа авах хэрэгтэй, ухаан ороорой …
Эхлээд та хөнгөн, хайхрамжгүй байдлыг мэдэрч, дараа нь гэнэт бүх зүйл хайхрамжгүй болдог. Санаа зоволтгүй, асуудалгүй. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлгүй амьдрал нь удаан, өнгөгүй, амтгүй, өвс шиг оршихуй болж хувирдаг. Юу болоод байна? Хэн гэмтсэн, хохирол учруулсан вэ? Хоосон байдал, хайхрамжгүй байдал хаанаас үүссэн бэ? Би тэднийг сэгсэрч, хүчтэй сэтгэл хөдлөлөөр доргиож, хүмүүстэй харилцах сэтгэл хөдлөм сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг хүсч байна, ядаж дэлгүүр хэсэхээс өөр хот руу аялах энгийн баяр баясгаланг мэдрэх гэсэн боловч юу ч тохиолддоггүй … хамгийн муу зүйл.
Инээдэнд мансуурсны дараах Hangover эрч хүчээ авч байна, чиний доторх бүх зүйл хатаж байгаа юм шиг санагдаж, та амьдралыг мэдрэх мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй, наргүйгээр шатаж буй цөлд усгүй ургамал шиг гандах болно …
Уйтгартай бамбарууш уйлж чадахгүй. Живсэн сэтгэл хөдлөлийн хөлөг онгоцны сүйрэлд
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд хүний төрөлхийн сэтгэцийн шинж чанарыг вектор гэж нэрлэдэг найман багц байдаг гэж хэлсэн. Харааны вектор нь хүнд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, үүнээс юутай ч зүйрлэшгүй таашаал авах хүсэл, чадварыг өгдөг. Энэ нь харааны вектор эзэмшигчийн зан байдал, зан чанараар илэрдэг. Бид түүнийг сэтгэлийн хөдлөл, мэдрэмж ихтэй, гэнэтийн өөрчлөлттэй мэдрэмжтэй хүн гэж ойлгодог. Түүний хувьд амьдралыг хэдэн жилийн насаар бус, харин мэдрэгдсэн сэтгэл хөдлөлийн тоо, гэрэл гэгээгээр хэмждэг.
Харааны хүний сэтгэл хөдлөлийн далайцын хүрээ нь үнэхээр асар том бөгөөд хүний амьдралын айдас (үхлийн айдас) ба хайрын хоорондох өргөн уудам нутагт оршдог. Амьдралын дараагийн минут тутамд үзэгч илүү хүчтэй, илүү тод сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг хүсдэг. Тэрээр аймшигтайгаар хар дарсан зүүднийхээ ангал руу унаж, зүрхний цохилт бүр айдаст автах эсвэл хайрын давалгаанд чичирхийлэн найгах, хүмүүст гайхалтай мэдрэмжийн шинэ гүн гүнзгий байдлыг нээх боломжтой. Хоёр тохиолдолд харааны хүн сэтгэл хөдлөлийн могойноос таашаал авдаг. Сэтгэл хөдлөлийн шуурганд эргэлдэхгүй юм бол өөр амьдрал яагаад өгдөг юм бэ!
Харааны хүн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн нурангиныг үргэлж даван туулж чаддаггүй. Тэд даван туулж, ирмэг дээр нь асгаж, сэтгэл хөдлөл нь хүсэл эрмэлзлийг даван туулж чаддаггүй бол нулимс нь хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг, шатаж, дэлбэрэхийг зөвшөөрдөггүй. Нулимс нь өнгөрсөн төлөв байдлыг өөрчлөх, уйлах, мэдрэх, суллах, шинэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн орон зайг бий болгохын тулд сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй туршлагын дарамтанд байдаг. "Надад уйлах нулимс үлдсэнгүй" гэж үзэгчид огцом санаа алдав. Тэрээр шаналалаараа ганцаараа үлдсэн бөгөөд нулимс нь хүртэл үүнийг угааж чадахгүй, зовлонг даван туулахад тусалдаг бөгөөд үүнийг өнгөрсөнд үлдээдэг.
Харааны хүн инээж уйлахдаа тэрээр хиймэл байдлаар хүчээр нулимс дуслуулдаг. Тэрээр хайр, энэрэл, өрөвдөх сэтгэлийн асар том аз жаргалаас нулимс дуслуулдаггүй, айдасаараа уйлдаггүй, ядаж нулимсаараа түүнийг түлхэж зайлуулах гэж биеэрээ хичээдэг. Харааны хүний мөн чанарыг инээдээр хүчээр тасалж, тэр сэтгэлийн хүчтэй туршлага, нулимстай хамт суллах хоёрын хоорондох холбоог мэдрэхээ больжээ. Үзэгч үзэгч бүслүүрийн дор цохилт авч, инээд хүрсний дараа тэрээр амьдралаас холддог. Хүчиндсэн сүнс сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй, зовлонгоо нулимсаар арилгаж чаддаггүй, стрессээс холдож, шинэ мэдрэмж, туршлага, сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэхэд маш их цаг хугацаа шаардагддаг.
Бодлын вакцинжуулалт. Бодох, төвлөрөхөө хэрхэн зогсоох вэ?
Хэрэв таны ажил сэтгэцийн үйл ажиллагаатай холбоотой бол тархи стресст автахад бэлэн болох үе зайлшгүй ирдэг. Одоо хүчин чармайлтаас уур нь чихнээс унах болно. Хурцадмал байдал нэмэгдэж, дотоод таагүй байдал үүсгэдэг, та үүнийг тэвчихээ больсон. Та уурлаж, уур уцаартай болж, бүх зүйлээ орхиж, сэтгэлийн хурцадмал байдлаас завсарлага авах, нөхцөл байдлыг намжаахыг хүсдэг.
Хамгийн хялбар арга бол зүгээр л хошин нэвтрүүлэг үзэх бололтой. Бага зэрэг инээх нь гэмтэхгүй байх шиг байна. Эсрэгээрээ энэ нь тайвширч, сэтгэл санааг чинь дээшлүүлнэ. Сонголт нь том хэмжээтэй, Comedy club, Comedy battle, Comedy Woman болон бусад хөгжилтэй нэвтрүүлгүүдийг интернетэд дуртай цагтаа авах боломжтой байгаа нь сайн хэрэг.
Бусад хүмүүстэй хамт нэг зүйлийг инээх нь сайхан байдаг, яагаад гэвэл инээд нь нэгддэг юм шиг л тэдэнтэй илүү ойр дотно санагддаг. Жижиг завсарлага хэдэн цаг үргэлжилдэг тул та ажилдаа эргэж очихыг хүсэхгүй байна. Толгойд нь хөнгөн, хоосон байдал, хурцадмал байдлын нэг ч шинж тэмдэг биш юм. Хайхрамжгүй байдал нь донтуулдаг, та үүнийг үргэлж мэдрэхийг хүсдэг боловч ажилдаа эргэн орох цаг болоход та анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй гэдгээ гэнэт ухаардаг. Бодол санаа нь танд саад болохгүй, санаа зовохгүй, асуудал, даалгаврын янз бүрийн шийдлээр гадагшаа яарах хэрэггүй. Толгой чинь өвдөж байгаа тул та бүх хүч чармайлт дэмий хоосон болно. Та алдагдсан мэт санагдаж байна. Яасан бэ, юу болоод байгаа юм бэ? Та яагаад замдаа эргэж орж чадахгүй байна вэ?
Дууны вектортой хүн - энэ нь төвлөрсөн сонсогдож байна
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтаар хүн бүр оюуны хүнд ажил хийх, төвлөрөх, бодол санаа бүтээх чадваргүй, зөвхөн дуут вектор бүхий онцгой хүмүүсийг тодорхойлдог. Яагаад онцгой юм бэ? Учир нь тэд бусад хүмүүсээс харьцуулшгүй олон тооны бодлыг төрүүлдэг хүчирхэг хийсвэр оюун ухаантай байдаг.
Найман вектор тус бүр өөрийн гэсэн хүсэлтэй байдаг. Дууны векторын хувьд хүслийн хэмжээ нь хамгийн том бөгөөд бусад долоон векторуудаас хамаагүй хүчтэй байдаг. Дууны векторын эзэн бол амьдралын утга учрыг мэдэхийг хүсдэг хүн юм. Эрүүл хүн хүсэл эрмэлзлэлээ утга учрыг хайх замаар дүүргээгүй тохиолдолд сэтгэл гутрал гэж нэрлэгддэг сэтгэл ханамжгүй байдал, хүчтэй зовлонг мэдэрдэг.
Эрдэмтэд оюуны хөдөлмөр хамгийн хэцүү гэж хэлдэг. Өдөржингөө гар ажил хийх нь төвлөрч, бодохоос илүү хялбар байдаг. Оюуны ажлын үеэр хүн хамгийн их калори илчлэгийг шатаадаг тул бодох нь маш их эрчим хүч, хөдөлмөр шаарддаг. Гэсэн хэдий ч бүх бэрхшээлийг хүний оюун санааны үйл ажиллагааны үр дүнгээс хүртэх асар их таашаал хангаж өгдөг.
Дууны вектортой хүн төвлөрсөн ажлаас залхаж, тайвшрахыг хүсвэл гаднаасаа хор хөнөөлгүй боловч хонины хувцастай чоно шиг маш аюултай түүнийг инээлдэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Инээд тархаж, сэтгэцийн стрессийг тайлж, даалгавар шийдвэрлэх чадварыг бууруулж, шинэ бодлын хэлбэрийг бий болгодог. Дуу хөгжимчин идэвхтэй амьдралаас "тогшиж", тэнцвэрээ алдаж, өөрийгөө ухаарч чадахгүй, төрөлхийн хүсэл, чадвараа ухамсарлаж таашаал авдаг.
Бид яагаад инээх дуртай вэ?
Амьдралын хамгийн их таашаалыг бусад хүмүүс бидэнд авчирдаг бөгөөд бидний ертөнцийг ойлгох байдал, амьдралын үзэл бодол нь бид бусадтай харилцаагаа хэр амжилттай бүтээхээс хамаарна. Амьдралдаа бидэнтэй ижил үнэ цэнэ, зорилготой хүмүүстэй уулзаж байгаадаа баяртай байна, учир нь энэ тохиолдолд бид хамт олныг мэдэрч, түүнийг ойлгож, тэр бидэнтэй адилхан байдаг. Бусад хүмүүстэй хошигнон инээх нь эв нэгдэл, хамт олны хуурамч мэдрэмжийг өгдөг. Гэхдээ энэ бол хуурмаг зүйл, домог юм, учир нь хошигнолууд дуусч, бид үл таних хүмүүс, бие биенээ ойлгодоггүй хүмүүс шиг тардаг. Үзэн ядалт ганцаардлыг хэрхэн тасалдуулах вэ?
Юрий Бурлан "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үзэл бодлын өнцгийг өөрчилж, тэднийг саарал, нүүр царайгүй, нэгэн төрлийн масс гэж үзэх биш харин хүн бүрийн бүрхүүлийн ард түүний жинхэнэ мөн чанарыг авч үзэхийг санал болгож байна. гадны нүднээс. Бусдын анхаарлыг төвлөрүүлж, хэн нэгний хувьд тэд биднийхээс өөр, харин эсрэгээрээ хэн нэгнийх нь хувьд байдаг гэдгийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч тэдний хүслийг мэдрэх гайхалтай аяллыг аваарай. Тэр болгонд биднээс нуугдаж байдаг хүний мөн чанарын энэхүү нээлтийг даван туулж, нэгэн зэрэг бид энэ ертөнцөд ганцаараа биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Санах ойг форматлах. Асуудлыг арилгаж, тайван унтаарай
Инээдээс хойшхи богино хугацааны ухаангүй агшин түүний дараа бүрэн сүйрэлд хүргэх хэрэгтэй юу? Бид өөрсдийн авъяас чадвар, чадвараа цохьж, өөрсдийгөө стресст оруулж, нийгэм дэх амьдралаа алдаж, амьдралаас унахыг хүсч байна уу? Мэдээжийн хэрэг, хүнд хэцүү ажил хийсний дараа амрах, тайвшрах нь чухал боловч инээхээс илүү хангалттай, ядаргаа тайлах ашигтай, хор хөнөөлгүй арга байдаг. Телевизийн дэлгэцэн дээр бидний бэрхшээлийг шоолох нь шийдлийг олох боломжгүй болгодог. Асуудал нь асуудал байхаа больсон ертөнцөд бид өөрсдийгөө олж авдаг бөгөөд ингэснээр хор хөнөөлгүй хөгжилтэй хошигнол, энэ талаар бодох нь үнэ цэнэтэй биш жижиг үл ойлголцол юм. Толгойноосоо хаяад мартах нь дээр.
Асуудал нь бидний ухамсарт бичигдсэн, бидний хувьд оршин тогтнохоо больсон, бид үүнийг аюул заналхийлэл гэж үзэхгүй, одоо, одоо шийдээгүй байна. Бид муу, санаа зовсон, амьдрахад хэцүү мэт санагддаг, гэвч энэ нь юу болохыг ойлгодоггүй, доог тохуу болж, арчигдсан зовлонг олж чаддаггүй. Хүн аз жаргалтай байхыг хүсдэг, зовохыг хүсдэггүй. Тэвчиж чадахгүй сэтгэлийн шаналал мэдрэх үед толгойд нь боловсорч, асуудлыг хэрхэн шийдэж зовлонгоо зогсоох вэ гэсэн бодол толгойд эргэлддэг.
Хэрэв бид асуудал дээр инээлдвэл бид үүнийг мэдэхгүй, хурцадмал байдлаа алдаж, үүнийг шийдвэрлэхэд туслах бодол байхгүй болно. Бид элэг доог болсон асуудлын далайд шумбаж, зовлон бэрхшээлээ юу болохыг чин сэтгэлээсээ ойлгодоггүй, зовлонгоо эцэслэж, аз жаргалтай амьдрахын тулд юу ч хийдэггүй.
Анхаар! 5 минутын дараа хошин хөтөлбөр эхэлнэ
Инээдийн хор уршгийн талаар хэн ч бидэнд анхааруулдаггүй, харин ч эсрэгээрээ "инээд насыг уртасгадаг" гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшил нь харааны болон эрүүл хүмүүстэй хэрцгий хошигнол тоглодог. “Харааны болон дууны векторгүй хүмүүст”, “Нэвтрүүлэгт хяналтгүй инээлдэх үзэгдлүүд гарч болзошгүй”, “Инээдэмтэй нэвтрүүлэг 5 минутын дараа эхэлнэ.. Бүх аудио файлууд болон үзэгчид ээ, сувгаа солино уу. " Харамсалтай нь телевиз биднийг хамгаалж, сэрэмжлүүлдэггүй тул өөрсдөдөө анхаарал хандуулцгаая. Өөрсдийгөө хошигнол дээрэлхэхээ больё.
Хоргүй инээд нь дуу, харааны вектортой хүмүүст хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлдэг гэж хэн санах билээ. Бидний сэтгэл зүй дахиад хэдэн аюул, нууцыг хадгалдаг вэ? Тоо томшгүй! Эдгээрийг бүгдийг нь Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд авч үздэг.
Та энэ мэдлэгийг дараагийн үнэгүй онлайн хичээл дээрээс эзэмшиж эхлэх боломжтой. Https://www.yburlan.ru/training/ линкээр дамжуулан бүртгүүлэх
