Айдсаа хэрхэн даван туулж, өөрийнх болох
Өөртөө айдсыг хэрхэн ялан дийлэхийг ойлгосноор та насан туршдаа чөлөөлөгдөнө. Энэ бол боломжтой бүх зүйлийн гол ялалт юм …
Таны амьдралыг бүтээгч байх шиг сайхан зүйл байна уу? Таныг өөрийнхөөрөө байж, гүнзгий амьсгалж, хөгжилтэй хөдөлмөрлөж, бүтээл туурвих, амьдралаас таашаал авах, амжилтанд хүрэх, өөртөө итгэхэд юу саад болох вэ? Харамсалтай нь, боломжтой. Энэ нь хөндлөнгөөс оролцсоны адил хөндлөнгөөс оролцдог. Аз жаргал, эв найрамдлын энэ ноцтой саад бэрхшээл бол айдас юм. Айдас, түгшүүрийг хэрхэн даван туулах, эдгээр болон сэтгэлзүйн бусад асуудлууд, амьдралд мөнхөд саад болдог занга байдлаас хэрхэн ангижрах вэ? Аз болоход, жор байдаг!
Хүний оюун ухаанд баттай суурьшиж, наймаалж шиг айдас түгшүүрт автдаг. Айдас нь маш олон цогцолборыг бий болгож, бие махбодийн хурцадмал байдлыг бий болгож, зөвхөн танд төдийгүй ойр дотны хүмүүст тань саад болж, амьдралыг тэсвэр тэвчээргүй, хүнд хэцүү болгодог. Хамгийн аймшигтай зүйл бол айдас нь хохирогчийнхоо амьдралын хувилбарыг бүрэн, бүрэн дагаж мөрддөг явдал юм.
Өөртөө айдсыг хэрхэн ялан дийлэхийг ойлгосноор та насан туршдаа чөлөөлөгдөнө. Энэ бол боломжтой бүх зүйлийн гол ялалт юм. Энэ ялалтын төлөө бүх хүч чадлаа дайчлан хичээх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст айдасаар удирдуулсан амьдрал бол амьдрал биш, олон боломжоос ангид хагас амьдрал юм.
Өөрийнхөө айдас, залхуурал, өөртөө итгэлгүй байдлыг хэрхэн даван туулах вэ
Айдас нь олон талт, олон хүүхэдтэй байдаг. Түүний бүтээлүүд хохирогчийнхоо амьдралыг тэсвэрлэшгүй болгож, хохирогч болон түүний хайртай хүмүүсийг хоёуланг нь зовоож байдаг. Үймээн самуун, олон янзын фоби, уур уцаар, өөртөө болон ирээдүйдээ итгэх итгэлгүй байдал, алдахаас айх айдас ба бусад зүйлс - энэ бүхэн айдсын илрэлээс өөр зүйл биш юм.
Хэрэв айдас нь таны амьдралын эзэн болсон бол та өөрийнхөө туршлагын ачаа тээшинд байгаагаас өөр зүйлийг хийх чадвартай гэдэгт итгэж чадахгүй. Таны боломжууд зөвхөн өөрийнхөө тухай төдийгүй таны эргэн тойронд байгаа хүмүүсийн санаа бодлоор хязгаарлагддаг.
Та өөртөө итгэлгүй байна. Та өөр зүйл хийх чадвартай гэдэгт итгэхгүй байна. Та өөрийнхөө санаа бодол, үйл хөдлөлөөрөө хязгаарлагдмал байдаг, тэр ч байтугай хамгийн энгийн нь ч байдаг. Та өөртөө итгэлгүй ханддаг бөгөөд таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс энэхүү найдваргүй байдлыг мэдэрдэг. Та өөрийгөө ямар нэгэн зүйл хийх чадвартай гэдэгт итгэдэггүй тул ямар нэгэн зүйл хийх гэж оролддоггүй. Хүмүүсээс айх айдсаа хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байна.
Таны ухамсар чадвар, хүслийнхээ талаар хичнээн тунхагласан ч гэсэн та өөрийгөө сул дорой, юу ч хийж чадахгүй гэж шивнэхээс ай. “Та олон удаа оролдсон, энэ нь танд бүтсэнгүй, чадахгүй, чадахгүй, та хэзээ ч илүү их зүйл хийх боломжгүй болно. Бүр туршиж үзэх зүйл байхгүй”гэж хэлсэн. - Ийм итгэл үнэмшил ухаангүй сууж байвал та үнэхээр юу ч хийж чадахгүй. Энэ тохиолдолд залхуурал нь тодорхой бус байдлын үр дагавар, өөрөөр хэлбэл маш их айдас юм.
Хэрэв та айдсаа хэрхэн даван туулахыг ойлговол залхуурал, өөртөө итгэлгүй байдал өөрөө аяндаа арилах болно. Тэдний агуу боломжуудын талаархи мэдлэг нь үйлдэл хийх хүслийг бий болгодог.
Дотоод айдсыг түүний шалтгааныг гүнзгий ухамсарласнаар л даван туулж чадна. Өөрөөр хэлбэл, зөвхөн оюун санааны мөн чанараа ухамсарлаж, өөрийгөө таньж, өөрийн жинхэнэ чадвар, жинхэнэ байгалиас заяасан хүсэл эрмэлзлийг мэдсэнээр л та хүмүүсийн айдсыг дарж, бусад сөрөг байдлаас ангижрах боломжтой болно. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Системийн психоанализын тусламжтайгаар.
Хүний оюун ухаан бол гайхалтай сонирхолтой бөгөөд саяхан болтол бага судлагдсан үзэгдэл юм. Бид ухамсрын тусламжтайгаар амьдардаг, боддог, шийдвэр гаргадаг юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч энэ бол хуурмаг зүйл юм. Ухамсар бол зөвхөн "мөсөн уулын үзүүр" бөгөөд энэ нь психоанализгүйгээр зөвхөн бидний зан авирын талаар тайлбар (оновчтой) гаргах чадвартай байдаг.
Мөсөн уулын үлдсэн хэсэг нь ухаангүй байдалд нуугдсан зүйл юм. Бидний оюун санааны мөн чанар, ухамсаргүй, биелээгүй, ихэнхдээ бодит бус байдаг, бидний амьдардаг, боддог, шийдвэр гаргадаг. Тэр бас биднээс айдаг.
Төрөлхийн хүсэл тэмүүлэл, сэтгэцийн шинж чанарууд (бидний төрсөн векторууд) нь олон янзын муу төлөв байдлыг өгдөг. Айдас бол тэдний нэг юм. Айдас хүйдэстэй тэмцэх нь ашиггүй, гэхдээ та тэдэнтэй хамт амьдарч чадахгүй.
Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ? Ухаангүй байдалд юу нуугдаж байгааг ухаар. Өөрийгөө таньж мэд. Юу хүсч байгаагаа, юуны төлөө төрсөн гэдгээ ойлгоорой. Өөрийгөө өөртөө байлгахыг зөвшөөр. Бодит, эрч хүчтэй, сэтгэл хангалуун амьдрахыг өөртөө зөвшөөр. Айдасгүйгээр.
Олонхи нь үүнийг аль хэдийн хийсэн. Үр дүн нь өөрсдийгөө илэрхийлдэг.
Намайг 3 жилийн турш тарчлаан зовоож байсан айдас, айдсаас болж бэлтгэлдээ явсан. Ялангуяа үхлийн айдас. Нэгэн удаа түүнд эмч нар, мэргэ төлөгчид зочилсон нь үр дүнд хүрээгүй юм. Сэтгэцийн эмчилгээ нь шинж тэмдгүүдийн зарим хэсгийг намжаасан боловч асуудал хэвээр үлдсэн. Дараа нь массаж хийлгэх, зүү тавих цэгүүдийг төөнөх гэх мэт олон зүйл байсан боловч таны төсөөлж байснаар ямар ч үр дүнд хүрээгүй. SVP-ийн эхний түвшний лекцүүдийн 10 хичээлийг дамжуулж, айдас алга болсныг олж мэдсэн … Светлана В., Үр дүнгийн бүрэн эхийг уншина уу
Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл судлалын танилцуулга лекц дээр та системийн сэтгэцийн шинжилгээ ямар үнэгүй болохыг туршиж үзэх боломжтой. Энд бүртгүүлнэ үү.
