Тайзны айдсыг хэрхэн даван туулж, үзэгчдийн дуртай болох вэ?
Гэр бүлийнхэнтэйгээ би ямар ч сэдвээр чөлөөтэй ярилцдаг, би олны анхаарлын төвд байх дуртай боловч өөрийгөө “тайзан дээр” гарч ирэнгүүт үзэгчдийн өмнө үг хэлэх айдас тэр дороо унадаг. Миний доторх бүх зүйл хумигдаж байна. Би бие, дуу хоолой, оюун санаагаа удирдахаа больж, үгсээ робот шиг, аялгуугүй, ойлголгүйгээр давтаж хэлье. Гар чичирч, дух нь хөлсөөр хучигдсан байдаг. Энэ нь илүү дээр байх болно!
Зүрхний цохилт нь цээжнээс үсрэх боломжтой болно. Та бүхний өмнө гарч үг хэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ олны өмнө үг хэлэхээс айх нь миний гар, хөлийг эзэмдэв. Бүх заавар, урьдчилан бэлдсэн бүх зүйл толгойноос нисэн гарч ирэв. Олны анхаарлын төвд байгаа болохоор би төөрч, сандарч байна. Үзэгчдийн үзэл бодол над руу хүсэл тэмүүлэлтэйгээр чиглүүлдэг - тэд алдааг уучлахгүй, алдаатай зүйлийг анзаарах болно. Ам хуурайшвал хэрээ хэрээ шиг дуугардаг. Тодорхой бус үг яриа нь нөхцөл байдлаа улам бүр дордуулж байгаа нь аймшиг, эсвэл ичгүүрээс болж газар унахыг хүсч байна. Би бас гэдэстэй холбоотой асуудалтай байдаг. Би олон нийтийн өмнө гарахаасаа өмнө бие засах газраас хол явж чаддаггүй. Энэ бол аймшигтай. Өө!
Олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдсаас хэрхэн ангижрах вэ. Үүний шалтгааныг ойлгох
Гэр бүлийнхэнтэйгээ би ямар ч сэдвээр чөлөөтэй ярилцдаг, би олны анхаарлын төвд байх дуртай боловч өөрийгөө “тайзан дээр” гарч ирэнгүүт үзэгчдийн өмнө үг хэлэх айдас тэр дороо унадаг. Миний доторх бүх зүйл хумигдаж байна. Би бие, дуу хоолой, оюун санаагаа удирдахаа больж, үгсээ робот шиг, аялгуугүй, ойлголгүйгээр давтаж хэлье. Гар чичирч, дух нь хөлсөөр хучигдсан байдаг. Энэ нь илүү дээр байх болно!
Найзууд минь намайг тайвшруулахыг хичээдэг: “Бүү тэний! Та жүжигчин болохыг мөрөөддөг байсан, дүрдээ дасаарай! Тийм ээ, би мөрөөдөв! Гайхамшигтай харцыг татаж, наалдамхай хөлсөөр тайзан дээр гарахаас айж даарахгүй. Гэхдээ хасах дээр нэмэх, тайзны айдсыг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй байна. Миний айдас үндэслэлтэй аргументыг дагаж мөрддөггүй бөгөөд миний амьдралд үнэхээр хөндлөнгөөс нөлөөлдөг! Ухаантай хүмүүс хэлэхдээ - Хэрэв та олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх айдасыг хэрхэн даван туулахыг хүсч байгаа бол ядаж түүний үүссэн шалтгааныг ойлгохыг хичээ.
Тайзны айдсыг хэрхэн даван туулах вэ. Таалагдахыг хүсч байна
Үзэгчдийн өмнө үг хэлэх айдсыг анх удаа би сургууль дээрээ буцаж ирээд нууцаар үерхэж байсан залуу над руу шоолж байсан. Надад тэсвэр тэвчээргүй болохоо больсон бөгөөд хүмүүсийн анхаарлын төвд байх хүсэл нь таалагдахгүй байх айдасаар солигдов.
Миний олон найзууд сургуулиа олон нийтэд сурталчлахаас айдаг байсан гэж санаж байна. Сургуулийн олон жилийн туршид би самбар дээр олон удаа хариулах ёстой байсан бөгөөд ангийнхаа "зэрлэг сүрэг" тэнд хэн нэгэн олны өмнө үг хэлэх айдсыг олж авах болно гэж хамгийн их анхаардаг байсан. нийтлэг, бүр хөгжилтэй зүйл байсан.
Зарим хүмүүс яагаад бүх зүйлд санаа тавьдаг нь ганцхан зүйл л тодорхойгүй байдаг - тэд ямар ч айдасгүй, тийм ч айхгүй байх болно, гэхдээ над шиг хүмүүс насан туршдаа улиасны навч шиг чичрэх тавилантай юм шиг ярих хэрэгтэй байсан ч юм шиг. үл таних хүн. Энд юу болсон бэ?
Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх айдасыг хэрхэн яаж арилгах вэ. Homo sapiens-ийн ухаангүй хариу үйлдэл
"Үзэгчдийн өмнө олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдсыг хэрхэн даван туулах вэ" гэсэн асуултын хариуг санамсаргүй байдлаар олжээ. Нарийн асуудлыг шийдвэрлэх, гэдэсний үйл ажиллагааг "ардын арга" -аар зохицуулах гэсэн эцэс төгсгөлгүй оролдлогын дараа би "Цочромтгой гэдэсний хам шинж" нийтлэлтэй танилцлаа. Миний гутамшиг болохоос эмээх, бусдын үзэл бодлоос удаан хугацаанд хамааралтай байх нь үүнтэй төстэй байдлаар илэрч, стресс дор шийдвэр гаргах чадваргүй болох нь илэрсэн юм. Энэ бүхэн нь үргэлж хийдэг бүх зүйлдээ төгс төгөлдөрт хүрэхийг эрмэлздэг шулуун гэдсээр вектор эзэмшигчдэд байдаг. Тогтоосон мөрийг дагаж мөрдөхгүй байх нь тэдэнд хамгийн их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэлзүйн портал дээр айдас ба түүний шалтгаануудын талаар олон сонирхолтой нийтлэлүүд гарч байсан бөгөөд үүнд би хамгийн их сэтгэл хөдлөм, илтгэлтэй, айдастай хүн болох харааны векторын эзэн болохыг олж мэдсэн. Айдас бол миний сэтгэл хөдлөөгүй сэтгэлийн илэрхийлэл юм байна лээ. Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн далайцын нэг тал нь айдас бол нөгөө тал нь хайр юм. Бид айж эмээх ёсгүй! Материалуудтай танилцах тусам тайзны айдсыг хэрхэн даван туулахыг ойлгодог болсон.
Тайзны айдсаас хэрхэн ангижрах вэ? Бүгд таны гарт байна
Удалгүй би Юрий Бурлангийн үнэгүй лекцийн дамжаанд орсон бөгөөд энэ үйл явдлыг би үүрд санаж байх болно. Гэртээ компьютерийнхаа ард суугаад лектор миний тухай бүх зүйлийг мэддэг, нууц хүсэл, хобби, донтолт, тэр ч байтугай миний бодлыг хүртэл мэддэг юм байна гэж бодон өөрийгөө барьж авав. Өөрийнхөө онцлог шинж чанарыг илүү гүнзгий ойлгох тусам яагаад анх удаагаа үзэгчдийн өмнө үг хэлэхээс айдаг байснаа илүү тодорхой ойлгосон юм …
Миний сурсан бүхэн надад өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусалж, хурцадмал байдал үүсгэсэн нөхцөл байдлыг огт өөр гэрлээр харахад надад тусалсан. Хамгийн сайн зүйл бол цөөн хэдэн лекцийн дараа би өөрчлөлтийг сонссон юм. Би удаан хугацааны турш бэлтгэл хийж байсан анхны ярилцлага маань амархан бөгөөд аяндаа өнгөрөв. Системийн векторын сэтгэлзүйн портал дээрх тоймыг тойм хэсэгт уншиж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэв - 10,000 бодит хүмүүс өөрт тохиолдсон өөрчлөлтүүдийн талаар бичиж, ярилцав.
Шүүмжээс цөөн хэдэн хэсгийг энд оруулав.
Өмнө нь ямар нэг юм хэлэх гэж удаан бодсон, өгүүлбэр зохиосон, тэнэг харагдахаас айдаг байсан. Шүүх хуралд байнга оролцдог байсныг бодсон ч миний итгэл нэмэгдсэнгүй. Надад бичих нь илүү хялбар байсан ч олон нийтийн өмнө үг хэлэх … бүхэл бүтэн эрүүдэн шүүх. Дараа нь би тайвнаар, урьдчилж бодолгүйгээр хүмүүстэй харьцаж эхлэв. Эргэн тойрны хүмүүс нь их сайхан ааштай болжээ !!! Юлия К., хуульч Үр дүнг бүрэн эхээр нь уншина уу … амьдралд саад болж байсан айдас арилж эхлэв! Энэхүү үнэлж баршгүй мэдлэгийн төлөө Юрийд гүнээ талархал илэрхийлье! Ялангуяа олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдас буурч, тайзан дээр өөрийгөө илүү чөлөөтэй мэдэрч эхлэв.. Дэлхийн үзэл бодол эрс өөрчлөгдөж, хүмүүсийг өмнөх шигээ биш (итгэл үнэмшлийнхээ призмээр) мэдэрч эхлэв, гэхдээ би үнэхээр ойлгож байна тэдний үйл ажиллагааны сэдэл! Энэ үнэхээр гайхалтай! Анастасия Б. Үр дүнг бүрэн эхээр нь уншина уу
Олон зуун хүн ийм айдас, фобиг даван туулж чадсан бөгөөд үүнтэй харьцуулахад миний олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдсыг даван туулах нь маш их боломжтой даалгавар байсан юм.
Одоо би үзэгчдийн өмнө олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдсыг хэрхэн яаж арилгахаа мэддэг бөгөөд энэ нь миний амьдралыг илүү хялбар, тааламжтай болгодог. Шийдвэр гарга, дараа нь та урьд нь айж байсан зүйлээ санахгүй байх болно - удахгүй үнэгүй онлайн лекцүүд гарах болно. Энд бүртгүүлнэ үү.
