Нойрны эмгэгийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Нойр дутуу байх нь хүний амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг. Насанд хүрэгчдэд өнгөц унтах шинж тэмдэг илрэх эсвэл бүрэн байхгүй болоход хүргэдэг бие махбодийн хариу үйлдлийг өдөөж буй шалтгааныг мэдэхгүй бол нойргүйдлийн шалтгааныг арилгах арга замыг олох нь бараг боломжгүй юм. Хүн бүрийн амьдралд үл хамаарах зүйл бол нойрны эмгэгийн асуудал гарч ирдэг. Гэхдээ тохиолдол тус бүрийн шалтгаан нь юу вэ?
Би маш их ядарч байна. Нэг жил, магадгүй хоёр жилийн өмнө сайн унтаж чаддаг байснаа одоо санахгүй байна. Одоо хэвийн нойрноос авах таашаал миний биеийн мэдрэмжээс бүр мөсөн алга болжээ. Эрхэм дээд ноён нойргүйдэл дээд эрх мэдлийг эзэмшиж, ялалт байгуулдаг. Таазны тухай шөнийн бодол нь миний амьдралын салшгүй хэсэг болжээ.
Үүр цайхын өмнөхөн удаан хүлээсэн амралтыг авчирдаггүй нэг төрлийн нойронд автдаг. Нэг, хоёр цагийн дараа намайг хагас нойрмог байдалтай байтал хананы гадаа шуугиантай, цонхны гадаа дуу чимээ, цаг чагнаж, ус дусааж, дохиолол бүхий өрөөний урд харанхуйд дахин шидэгдэв. сүм хийдүүд: “Унт! Унт! Унт! Гэж бичжээ.
Унтах асуудал
Нойр дутуу байх нь хүний амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг. Байнгын мигрень, толгойд хүндийн мэдрэмж, чихэнд тааламжгүй даралт, өдөр тутмын энгийн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй болох, анхаарал сарниулах, анхаарал болгоомжгүй байх, гүйцэтгэсэн ажлын чанар буурах. Тухайн хүнд муу мэдрэмж төрж, ядарч туйлдсан мэт санагддаг.
Нойргүйдэл (өөрөөр хэлбэл нойргүйдэл) гэдэг нь нойрны үргэлжлэх хугацаа хангалтгүй эсвэл чанар муутай байх эсвэл эдгээр үзэгдлүүдийн хослолоор тодорхой хугацааны туршид тодорхойлогддог.
Нойрны эмгэг, түүний шалтгаан, үр дагаврыг судалдаг физиологчид нойрны эмгэгийг үүсгэдэг олон хүчин зүйл байдаг гэж үздэг. Насанд хүрэгчдийн нойргүйдэл нь стресстэй нөхцөл байдлын үр дагавар байж болно. Түүнчлэн гүн нойрны эмгэгийн шалтгаан нь унтах таагүй байдал, агаарын аяллын үеэр цагийн бүсийг өөрчлөх, эм уух, дотоод шүүрэл, мэдрэлийн эмгэг гэх мэт байж болно. Нойргүйдэл нь ихэвчлэн хүний сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг болдог.
Унтах эмгэгийг эрүүл мэндийн байдал гэж үздэг нийтлэг шинж тэмдгүүд нь:
- хурдан, гүнзгий унтаж чадахгүй байх эсвэл бүрэн дутуу байх;
- үе үе, өнгөц, тайван бус унтах;
- унтах хэмнэлийн зөрчлийн давтагдах шинж чанар (хүн долоо хоногт дор хаяж 3 удаа нэг сарын турш унтах асуудалтай тулгардаг).
Нойрны эмгэгийн шалтгааныг тогтоох эрүүл мэндийн шинжилгээний цогцолбор нь гажиг илрүүлэх боломжийг олгодоггүй. Гэхдээ яагаад эрүүл насанд хүрсэн хүн шөнийн цагаар муу унтдаг вэ, энэ талаар юу хийх ёстой вэ гэсэн асуулт хариултгүй хэвээр байна.
"Эрүүл өвчтөнд" эмчилгээ хийлгэхийг зааж өгсөн байдаг. Эдгээр нь мансууруулах бодисын үйлчлэх хугацаанд өвчтөнийг унтрааж болох нойрны эм юм, гэхдээ энэ нь асуудлыг шийдэж чадахгүй.
Насанд хүрэгчдэд өнгөц унтах шинж тэмдэг илрэх эсвэл бүрэн байхгүй болоход хүргэдэг бие махбодийн хариу үйлдлийг өдөөж буй шалтгааныг мэдэхгүй бол нойргүйдлийн шалтгааныг арилгах арга замыг олох нь бараг боломжгүй юм.
Хүн бүрийн амьдралд үл хамаарах зүйл бол нойрны эмгэгийн асуудал гарч ирдэг. Гэхдээ тохиолдол тус бүрийн шалтгаан нь юу вэ? Систем-векторын сэтгэл судлал нь нойрны эмгэгийг үүсгэдэг сэтгэлзүйн асуудлуудыг үнэн зөв оношлох боломжийг олгодог.
Миний нойргүйдэл чи хэн бэ?
Нойргүйдэл яагаад үүсдэг вэ, насанд хүрэгчдийн нойрыг хэрхэн хэвийн болгох вэ гэсэн асуултын хариултыг Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтаар бүрэн дүүрэн тодруулсан болно.
Нойрны эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн шинж чанар нь тухайн хүний сэтгэцийн онцлогоос хамааран өөр өөр байдлаар илэрч болно.
Системчилсэн мэдлэгийн дагуу хүн бүр төрсөн цагаасаа хойш бусад хүмүүсийн дунд амьдралаа ухамсарлахын тулд түүнд зориулагдсан оюун санааны онцгой чанаруудыг эзэмшдэг. Төрөлхийн өвөрмөц шинж чанаруудыг ухамсарлах түвшингээс хамааран хүн тайтгарал, баяр баясгалантай байх эсвэл зовлон зүдгүүрийг мэдрэх чадвартай байдаг бөгөөд энэ нь физиологийн түвшинд янз бүрийн хазайлтын хэлбэрээр илэрдэг. Үүнд нойрны эмгэгийн хэлбэр орно.
Жишээлбэл, харааны вектортой хүн харанхуйгаас айдаг. Ихэнхдээ харааны векторын эзэд шөнийн гэрэлгүйгээр унтаж чадахгүй. Шөнийн бие засах газар руу аялах боломж нь сүнс, үхэгсэд болон бусад муу ёрын сүнснүүдийн оролцоотойгоор бодит байдал дээр аймшгийн кино болж хувирдаг.
Харааны вектортой хүний мөрөөдөл нь байгальд түгшүүртэй, хар дарсан зүүд зүүдэлж, удахгүй болох үхлийн мэдрэмжээс байнга сэрдэг. Алсын хараатай хүмүүс сэтгэл хөдлөм, маш их сэтгэгдэл төрүүлдэг. Сэтгэл хөдлөлийн далайцын хүрээ нь "айдас" -аас "хайр" хүртэл байж болно. Эдгээр нь сэтгэлийн уйтгар гуниг, баяр баясгалан хүртэл хурдан өөрчлөгдөж байдаг. Бусдыг энэрэх, өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлийн илрэл дэх харааны векторын байгалийн шинж чанарыг ухамсарлах чадваргүй байдал нь харааны вектортой хүнийг айдас хүйдэст автуулдаг.
Харааны вектортой хүний нойрны эмгэгийн нэг шалтгаан нь харааны хүнд байгалиас заяасан хайртай хүнтэйгээ мэдрэхүй, сэтгэл хөдлөлийн ойр дотно байдал алдагдах явдал юм. Хайртай хүнтэйгээ харьцах сэтгэл хөдлөлийн тасалдал нь харааны векторын эзнийг хүнд гунигт автдаг тул зүүдэндээ удаан хүлээсэн тусламжийг хүлээн авах боломжгүй юм.
Шулуун гэдсээр вектортой хүн унтах явцад хүндрэлтэй тулгардаг бөгөөд энэ нь физиологийн түвшинд зүрхэнд хүндээр тусч, хоолойд бөөн юм болдог. Шулуун гэдсээр вектортой хүн өнөөдөр, өчигдөр буюу сарын өмнө тэвчих ёстой байсан доромжилсон мөчүүдийг уур уцаартайгаар удаан хугацаанд шидэж, хажуу тийшээ эргэх болно.
Шулуун гэдсээр вектор бүхий хүний сэтгэл зүй "тэгш" төлөвт ханддаг. Энэ нь хүн бүрт тэгш, шударга байх болно. Мэргэжлийн хүрээнд, гэр бүлийн харилцаанд өөртөө шударга бус хандлагад хандах хандлага үүссэн тохиолдолд санах ойд хүнд ачаа болж хуримтлагдаж, амрах мөчид ч орхисонгүй гүнзгий гомдлын мэдрэмж төрдөг.
Гэхдээ удаан хугацааны нойргүйдлийн шинж тэмдэг нь зөвхөн дууны вектортой хүмүүст л байдаг.
Дууны вектортой хүн асар их хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэ бүх хэмжээ нь материаллаг бус асуултын хариуг олоход чиглэгджээ. "Би хэн бэ?", "Би яагаад энэ дэлхий дээр амьдардаг вэ?", "Энэ бүхэл бүтэн ойлгомжгүй амьдралын утга учир юу вэ?" … Эдгээр асуултууд нь дууны вектортой хүний хувьд хамгийн чухал зүйл юм. Оршихуйн утга учирын талаар хариулт олохыг эрэлхийлэх нь маш их тул хайлтын хурцадмал байдал нэг минутын турш намжаагүй юм.
Дууны векторын эзний хувьд шөнө бол тухайн өдрийн онцгой бэлгэдлийн цаг юм. Чимээгүй, шөнийн цагаар сайн. Мөнгө, хоол хүнс, машин, байрны талаархи тэнэг яриагаар хэн ч сатаарахгүй. Шөнөдөө та чимээгүй, харанхуй, ганцаардалд ганцаараа үлдэж, амьдралын утга учир, зорилгын нууцыг эргэцүүлэн бодож болно.
Дуу чимээтэй сэтгэлийн дотор байгаа асуултуудад хариулт олохгүй байгаа хүн амьдралын утга учиргүй байдлаас болж шатаж буй дотоод өвдөлтийг мэдэрч эхэлдэг. Эхэндээ хүн өдөрт 10-16 цаг удаан унтахдаа мартагддаг. Үүнтэй адилаар дууны вектортой хүний сэтгэл зүй нь амьдралын утга учиргүй байдлаас зайлсхийх хүсэлд хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Орчин үеийн анагаах ухаанаар тайлбарласан нойрны төрлийг ангилахад хүний удаан, олон цаг унтах хэрэгцээг эмгэг нойр гэж тодорхойлдог бөгөөд энэ нь шөнийн амралт, өдрийн сэрүүн байх үеийн тэнцвэргүй байдал юм.
Аажмаар хүний 16 цаг тасралтгүй унтдаг үеийг нойргүй шөнөөр орлуулдаг. Дууны хийсвэр оюун ухааны талаархи хязгааргүй галт тэрэг нь дууны вектортой хүнийг байнгын хурцадмал байдалд байлгадаг бөгөөд энэ нь түүнийг тайвширч, унтах боломжийг олгодоггүй. Ардын эмчилгээ, нойрсуулах эм нь энэ тохиолдолд удаан хүлээгдэж буй гүнзгий, тайван нойрыг буцааж өгөх даалгавраа биелүүлж чадахгүй.
Удаан хугацааны нойрны эмгэг нь дууны вектортой хүний байгалийн шинж чанарыг хангалтгүй ухамсарлах шинж тэмдэг юм.
Нойрыг хэрхэн яаж сэргээх вэ?
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалт нь нойрны эмгэгийн шалтгааныг ойлгоход тусалдаг.
Өөрийн жинхэнэ хүсэл, үнэ цэнэ, хүсэл эрмэлзлийн мөн чанарыг ойлгох нь бие махбодийн түвшинд эрүүл бус илрэлүүд үүсэх шалтгааныг тайлбарладаг. Үүний шалтгааныг мэдэх нь ямар нэгэн муу нөхцөл байдал үүсэхээс хасах боломжийг олгодог.
Дууны вектор эзэмшигчдийн хувьд энэ мэдлэг нь шууд утгаараа хэмнэлттэй болж хувирдаг. Бид хэн бэ, ямар зорилгоор энэ амьдралд ирсэн, бидний оюун санаа юу хүсдэг вэ, байгалиас заяасан хамгийн сайн чанаруудаа хэрэгжүүлэхэд юу хэрэгтэй вэ - энэ бүгдийг "Систем-вектор сэтгэл зүй" сургалтаар хялбархан тайлбарлаж, хэрэгжүүлдэг., мэдлэгийн цангааг дүүргэх.
Шөнө нойргүй хонох, 16 цаг унтах, амьдралын утга учрыг олохын тулд эцэс төгсгөлгүй эрэлхийлэх, амиа хорлох бодол, дургүйцэл, айдас, фоби, үймээн самуунд довтлох зэрэг нь бүгд системийн мэдлэг олж авсан хүмүүсийн өнгөрсөн амьдралд үлдсэн байв. Олон тооны тогтвортой үр дүнгүүд нь өөрсдийгөө илтгэдэг.
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" үнэгүй онлайн сургалтанд хамрагдсанаар та анхны эерэг үр дүнгээ авах боломжтой. Та энд үнэгүй лекцийн мөчлөгт бүртгүүлж болно.
