Сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулах вэ: сэтгэл зүйн нарийн зөвлөмжүүд
Сэтгэлийн хямрал нь нойргүйдэл, толгой өвдөх, амиа хорлох бодол дагалддаг. Сэтгэлийн хямралыг арилгах антидепрессант эмчилгээ эсвэл бусад эмчилгээ нь удаан хугацааны үр дүнд хүргэхгүй тул эцсийн эцэст сэтгэлийн эмзэглэлийг эмээр эмчлэх боломжгүй юм. Ийм сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулах вэ, үүнээс гарах гарцыг олох нь бодитой юу?
Та эмч нарыг тойрон гүйхэд маш их цаг зарцуулахыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Эсвэл дуртай буйдангаасаа өөрийгөө салгахад хэцүү байдаг. Нэг арга замаар, гэхдээ та сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулах, яаж өөрийгөө муу нөхцөл байдлаас гаргахаа шийдэхээр шийдсэн.
Сэтгэлийн хямралыг бие даан арилгах нь туйлын бодит зүйл юм. Сэтгэлийн хямралыг бие даан шийдвэрлэх нь таны нөхцөл байдлын шалтгааныг тодорхой ойлгохыг шаарддаг. Энэ мэдлэгийг хүн бүхэн Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтаас сурч мэдэх боломжтой. Таны хувьд энэ шалтгаан нь юу вэ, сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулах вэ гэдгийг бид энэ өгүүллээр ойлгох болно.
Бид бие даасан хүчин чармайлтаар юу тэмцэх вэ: сэтгэлийн хямрал эсвэл өөр зүйл үү?
Өнөөдөр ойлголтуудын асар том төөрөгдөл гарч байгаа бөгөөд хүмүүс сэтгэл хөдлөлийн ямар ч сөрөг байдлыг "сэтгэлийн хямрал" гэдэг үгээр ойлгодог.
Жишээлбэл, найз залуудаа хаягдсан охин сэтгэлийн хямралыг бие даан арилгахыг хүсдэг эсвэл эмэгтэй хүн төрсний дараах сэтгэл хөдлөлийн хүнд байдалд орох арга замыг эрэлхийлдэг. Ажилгүй болсон хүн сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн арилгахыг эрэлхийлж байна.
Хэлэлцүүлэгт оролцож буй хэн нэгэн найдваргүй гунигт байдлаас гарах арга замыг эрэлхийлж, хайртай хүнээ нас барсны дараа сэтгэлийн хямралд автаж, нөгөө нь амьдралыг утга учиргүй, хоосон гэж үзээд ил харагдах шалтгаангүйгээр амьдрахыг хүсдэггүй.
Хүмүүс сэтгэлийн хямралыг ижил үгээр тодорхойлж, бие даан үүнийг даван туулахыг хичээдэг. Энэ хэр үнэн бэ?
Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэл судлал нь зөвхөн дууны векторын эзэд амиа хорлох бодлоор гүн гүнзгий, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд ордог гэж тайлбарладаг. Тэдний хувьд тэдний хүнд хэцүү нөхцөл байдлын шалтгааныг хэлэхэд хамгийн хэцүү байдаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн амьдрал ямар ч утга учиргүй гэж тайлбарладаг. Гэхдээ сэтгэлийн хямралыг бие даан шийдвэрлэх аргууд байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд байдаг.
Үлдсэн долоон векторын тээвэрлэгчдийн хувьд энэ нь өөр өөр байдаг бөгөөд тэдний муу байдал үргэлж бодит шалтгаантай байдаг: ажлаас нь халах, хүүхдэд ямар нэгэн зүйл тохиолдох, нөхөр нь явах гэх мэт. Системчилсэн утгаараа ийм төлөв байдал нь сэтгэлийн хямрал биш, гэхдээ та эдгээрээс өөрөө бие даан гарах боломжтой … Энэ тохиолдол бүрт юу хийхээ бодож үзье.
Амьдрал утгагүй бол сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулах вэ
Хүн бүр байгалиас заяасан тодорхой шинж чанар, авъяас чадвар, шинж чанар, хүсэл эрмэлзэл (вектор) -тай байдаг. Хүсэл тэмүүллийг биелүүлэхийн тулд шинж чанараа ухамсарлахыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр амьдралын баяр баясгалан, утга учиртай болох болно. Үнэхээр ч таашаал авах зарчим нь аливаа хүний сэтгэлзүйн зүрхэнд оршдог.
Дууны вектор бүхий эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд онцгой хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг бөгөөд тэдгээр нь бусад долоон векторын эзэд бага ойлгодог, учир нь тэд материаллаг ертөнц, физик бодит байдалтай холбоогүй байдаг. Дууны инженер нь метафизикийн мэдлэгийг эрэлхийлж байна: хүн төрөлхтний оршин тогтнох төлөвлөгөө, ертөнцийг яагаад ийм байдлаар зохион байгуулж байгаа шалтгаан, өөрөөр хэлбэл.
Хэрэв дууны инженер эдгээр хүсэл тэмүүллийг хэрэгжүүлж чадахгүй бол сэтгэлийн хямралыг мэдэрч, энэ төлөв байдлын шалтгааныг системчилсэн ухамсаргүйгээр өөрөө бие даан гарч чадахгүй. Түүний эргэн тойрон дахь ертөнц дуу авианы инженерийн хувьд утгагүй, хоосон мэт санагдаж эхэлдэг бөгөөд амьдрал бол байнгын сэтгэлийн шаналал, зовлонгийн эх үүсвэр юм.
Унтах, толгой өвдөх, амиа хорлох бодол төрдөг. Сэтгэлийн хямралыг арилгах антидепрессант эмчилгээ эсвэл бусад эмчилгээ нь удаан хугацааны үр дүнд хүргэхгүй тул эцсийн эцэст сэтгэлийн эмзэглэлийг эмээр эмчлэх боломжгүй юм. Ийм сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулах вэ, үүнээс гарах гарцыг олох нь бодитой юу?
Сэтгэлийн зовлонг хэрхэн эдгээж болохыг ойлгохын тулд сүнс хэрхэн ажилладагийг мэдэх хэрэгтэй. Бидний сэтгэлзүйн яг бүтцийн талаархи мэдлэгийг Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаас олж авах боломжтой. Дашрамд хэлэхэд хүний сэтгэцийн бүтэц нь дууны векторыг эзэмшигчдийн гол ба гол ашиг сонирхол юм. Тэд бидний хүн нэг бүрийг амьдардаг, хөдөлгөдөг далд механизмыг илчлэхийг эрэлхийлдэг. Тиймээс бэлтгэл хийсний дараа өөрийгөө ухамсарласны үр дүнд сэтгэлийн хямрал нь эрүүл хүмүүсийн амьдралыг зэрэмдэглэхээ болино.
Гэр бүл салалт, салалт, хайртай хүнийхээ үхлийн дараа өөрийгөө хэрхэн сэтгэлийн хямралаас гаргах вэ?
Харааны векторын эзэд байгалиас заяасан онцгой сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй байдаг. Зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй ийм шинж чанартай эрчүүд "нулимстай байдаг" бөгөөд тэд гүн гүнзгий өрөвдөх чадвартай байдаг.
Интернэт дэх форум дээр харааны хүмүүс ихэвчлэн хайр сэтгэл, салалт, хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа таслах, нас барах тохиолдолд сэтгэлийн хямралыг эмчлэх аргыг эрэлхийлдэг. Эцэст нь харааны вектортой хүн хайр дурлалаар амьдралаа ухаардаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Сэтгэлийн холбоо тасрахыг мэдрэх нь маш хэцүү байдаг.
Ийм хүнд сэтгэлийн хямралыг арилгах ямар бие даасан аргыг санал болгож болох вэ? Харааны векторыг эзэмшигчдэд сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг хэрхэн эмчлэх вэ? Юуны өмнө, энэ тохиолдолд бид амиа хорлох сэтгэлийн гүн хямралын тухай яриагүй, харин харааны хүмүүс гунигт байдал, найдваргүй ганцаардлын мэдрэмжийг өөрсдөө даван туулж чадна гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Байгаль өөрөө үзэгчдэд бусад хүмүүсийг өрөвдөж, өрөвдөх сэтгэлээр ухамсарлаж чаддаг хамгийн өргөн сэтгэлийн хүрээг өгсөн нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Хэрэв харааны векторын эзэн анхаарлаа өөрийн зовлонгоосоо өрөвдөж, бусдад туслах (жишээлбэл, найз, өвчтэй хөрш) рүү шилжсэн бол өөрийн гунигт байдал, уйтгар гунигийн байдал суларч аажмаар алга болдог.
Заримдаа сэтгэлийн түгшүүр, олон айдас, үймээн довтолгоо нь харааны хүмүүсийг шинж чанараа ухамсарлахаас сэргийлдэг. Өөрийнхөө сэтгэлзүйн талаархи системчилсэн ойлголтгүйгээр тэд өөрсдийн муу байдлаас гарах бодит арга замыг олж чадахгүй.
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд хамрагдсан шинж чанаруудынхаа талаархи системчилсэн ойлголтын тусламжтайгаар та харааны вектор дахь сэтгэлийн хямралаас (эсвэл стресс, хүнд хэлбэрийн алдагдлын өвдөлтийг) бие даан арилгах боломжтой.. Сэтгэлийн хямралтай бие даан тэмцэх нь аль хэдийнэ өнгөрсөн зүйл болсон хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, айдас, айдас, үймээн самууны довтолгоо гэх мэт хүмүүсийн ярьдаг зүйлийг энд оруулав.
Хэрэв та байнга гомдож, дэлхий ертөнц ангал руу эргэлдэж байвал сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулах вэ
Шулуун гэдсээр векторыг удаан, нарийвчлан эзэмшдэг хүмүүс сэтгэл гутралд автдаг тул сэтгэлийн хямралыг арилгах аргуудыг эрэлхийлдэг. Тэд байгалиасаа шударга, бүх зүйлийг "адилхан" хуваахыг хичээдэг (талхны царцдас - ба энэ тал хувь нь), тэд найзынхаа урвалтыг маш ихээр эсэргүүцдэг бөгөөд хамтрагчийнхаа урвалтыг урвалт гэж үздэг. Өөрсдөө талархалтай байхын хэрээр яагаад бусад хүмүүс "тэднийг шагнах" гэж эрэлхийлдэггүй, сайн үйлсийнх нь төлөө тэдэнд талархаж байгаагаа ойлгодоггүй.
Шулуун гэдсээр векторын эзэд аажмаар хүнд гомдлыг хуримтлуулж, амьдралынхаа туршид хамгийн хүчтэй дарангуйллыг тогтоодог. Хүнд сэтгэлийн хөдлөлийг мэдэрч, сэтгэлийн хямралыг арилгах ардын эмчилгээг хайж олох боломжтой (хамгийн сайн арга бол эмээгийн жороор ургамлын гаралтай дусаах, өвөг дээдэс нь биднээс илүү ухаантай байсан биз дээ?). Гэсэн хэдий ч сэтгэл гутралын гүн гүнзгий шалтгааныг тэр бүр мэддэггүй тул тэд ихэвчлэн сэтгэлийн хямралыг өөрсдөө эмчилж чаддаггүй.
Шулуун гэдсээр вектор нь тээвэрлэгчдээ өнгөрсөн үеийн онцгой үнэ цэнийг өгдөг бөгөөд тэд дурсамжаа удаан хугацаанд сайн муугаар хадгалдаг. Тэд "нэг удаа, насан туршдаа" харилцаа холбоо тогтоохыг эрмэлздэг, анхны түнш, анхны туршлагад маш их наалддаг. Тиймээс тэд гэр бүл салалтын үеэр, харилцааны завсарлагааны үеэр хүнд дарамтанд ордог. Тэд хамтрагчаа тавьж чадахгүй, шинэ харилцааны талаар шийдвэр гаргаж чадахгүй.
Хэрэв шулуун гэдсээр гадна, дээр дурдсан харааны вектортой бол хүн салах, салах эсвэл хайртай хүнээ нас барсны дараа сэтгэлийн хямралыг бие даан арилгахын тулд удаан хугацаанд хичээж, амжилтанд хүрч чадахгүй. Гэхдээ үндсэн шалтгааныг (сэтгэлийн хараат байдал, өнгөрсөнөөсөө салах чадваргүй) ухамсаргүйгээр та мэдрэмжээрээ юу ч хийж чадахгүй. Ийм асуудалтай үр дүнтэй тэмцэх боломжтой юу?
Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэл зүй нь аливаа векторыг эзэмшигчийн хувьд түүний таатай төлөв байдлын түлхүүр нь түүний байгалийн хүсэл, хүсэл эрмэлзлийг хэрэгжүүлэхэд оршдог гэж тайлбарладаг. Шулуун гэдсээр векторын хувьд энэ бол гэр бүл, хүүхдүүд юм. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө багш, шинжээч, редактор, шүүмжлэгч гэх мэт амжилтаар өөрсдийгөө нийгэмд ухамсарлаж чаддаг. Үүнийг байгалийн аналитик сэтгэлгээ, нарийн ширийн зүйл, ер бусын ой санамж дээр төвлөрүүлдэг.
Хэрэгжүүлэх замд тулгарах саад бэрхшээл нь гомдлын ачаалал байж болох бөгөөд ингэснээр хүн урьд өмнө тохиолдож байсан муу туршлагыг ерөнхийлөн дүгнэж, шинэ харилцаа тогтоохоос зайлсхийдэг (гэр бүл байгуулж чадахгүй). Түүнчлэн, хүнд хэлбэрийн шулуун гэдсээр векторыг эзэмшигчид хойшлогдох эсвэл бүр хойшлогдсон амьдралын синдромд нэрвэгддэг бөгөөд энэ нь нийгмийн аливаа ойлголтыг бууруулах боломжийг ихээхэн бууруулдаг. Гэхдээ сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэгддэг энэхүү сэтгэлийн хямралыг бие даан даван туулж, хэвийн амьдралд тохиолдох саад бэрхшээлээс ангижрах боломжтой юм. Энэ талаар амжилтанд хүрсэн хүмүүс юу гэж хэлснийг энд оруулав.
Хэрэв карьераа бүтээхгүй байгаа бөгөөд Рублевка дээр дача байхгүй хэвээр байгаа бол сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Арьс векторын чадварлаг, уян хатан эзэн сэтгэлийн хямралынхаа тухай ярихдаа уур уцаар, уур уцаар, үл тэвчих зэрэг сөрөг туршлагаас бие даан ангижрахыг хүсдэг. Тэд түүний хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлийг хэрэгжүүлээгүйн үр дүнд түүний төлөө гарч ирдэг.
Арьс ширний хүмүүс өрсөлдөх чадвартай, өрсөлдөх чадвартай, давуу байдал, манлайлал, нийгмийн болон өмчийн давуу байдлыг эрмэлздэг. Тааламжтай нөхцөлд тэд маш сайн менежерүүд, цэргийн өндөр цол, амжилттай бизнес эрхлэгчид, олон улсын спортын тэмцээний шагналын эзэд болдог.
Гэсэн хэдий ч стресс эсвэл ухамсарлаагүй нөхцөлд арьсны хүмүүс бухимдал үүсгэж, үүнийг сэтгэлийн хямрал гэж тайлбарлаж, эмч нартаа илүү их цаг хугацаа, мөнгөө үрэхгүйн тулд үүнийг өөрсдөө даван туулахыг хичээдэг. Форум дээр тэд сэтгэлийн хямралын талаархи ямар нэгэн экспресс тестийг хурдан өгөхийг хичээдэг бөгөөд өөрсдийгөө эмчлэхийг оролдохдоо илүү хурдан бөгөөд энгийн сонголтыг сонгодог. Ийм нөхцөлд та юу зөвлөж болох вэ?
Арьс векторын зарим стрессийг арилгахад туслах түр зуурын арга хэмжээ бол дунд зэргийн дасгал, массаж, тэр ч байтугай дэлгүүр хэсэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч сөрөг байдлаас үүрд салахын тулд энэ нь хангалтгүй юм. Өөрийгөө ойлгох шаардлагатай бөгөөд ингэснээр байгалиас заяасан шинж чанаруудыг чанарын хувьд ухамсарлаж, амьдралын баяр баясгаланг мэдрэх болно.
Арьс ширтнүүдийн хэрэгжилтийн асуудал нь мазохист хандлага эсвэл бүтэлгүйтлийн хувилбараас үүдэлтэй байж болно. Юрий Бурлангийн сургалтын олон сонсогчид эдгээр үзэгдлийн шалтгааныг ойлгож, хэвийн амьдралыг бий болгож чаджээ.
Сэтгэлийн хямралыг бие дааж, үүрд даван туулах
Бидний амьдрал янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдлаар дүүрэн байдаг. Гэхдээ вектор бүр тэдэнд өөрийн гэсэн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тэдний векторуудын шинж чанар, хүслийг ойлгосноор хүн сэтгэлийн хямралыг бие даан хэрхэн даван туулахаа мэддэг болно. Энэ нь төрсний дараах сэтгэлийн хямрал эсвэл эмэгтэй хүний жирэмсний амралтаас гарах сэтгэлийн хямрал, ажил мэргэжил эсвэл гэр бүл, бусадтай эсвэл өөртэйгөө холбоотой асуудалд сэтгэл гутралд орох нь хамаагүй. Хүний сэтгэцийн байдал нь түүний төрөлхийн хүсэл эрмэлзэл, түүний биелэлтийн түвшингээс үргэлж хамаардаг.
Хүний сэтгэцийн бүхий л олон талт байдлыг хэзээ ч тооцдоггүй ашиггүй тестүүдэд цаг хугацаа алдах ёсгүй. Өөртөө зориулж ямар ч шалтгаанаар сэтгэлийн хямралыг бие даан арилгаж чадах ертөнцийг системчилсэн танин мэдэхүйн өвөрмөц хэрэгслийг өөртөө олж авах нь дээр.
Юрий Бурлангийн Систем-Вектор Сэтгэл судлал гэсэн үнэгүй онлайн сургалтаас сөрөг байдлаас гарах арга замаа эхлээрэй. Энд бүртгүүлнэ үү.
