Сэтгэлийн хямралын сэтгэл зүй: сэтгэлийн "мултралыг" хэрхэн засах
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээллээр дэлхий даяар 300 гаруй сая хүн сэтгэлийн хямралд ордог. Ойролцоогоор энэ тоо нь Америкийн бүх муж улсад амьдардаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үргэлж тусалдаггүй бөгөөд сэтгэлийн хямрал нь амиа хорлоход хүргэдэг. Амиа хорлох явдал жил бүр Краснодар шиг нэг хотыг дэлхийн хөрснөөс арчиж хаядаг: ойролцоогоор 12 мянган жилд 800 мянга орчим хүн нас бардаг.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг богино хугацааны сэтгэлийн өөрчлөлтөөс хэрхэн ялгаж, гарцыг хэрхэн олох вэ?
“Би чиний хөхрөлд үнэхээр итгэдэггүй. Та залхуу тул залхуурч байна гэж энэ хэллэгийг хэнд ч хэлдэг: хаврын витамины дутагдалд нэрвэгдсэн хүмүүст, мөн дэлхийн гүүрэн дээр гарахаар бэлдэж байгаа хүмүүст. Нэгийг нөгөөгөөс нь яаж ялгах вэ? Сэтгэлийн хямралын сэтгэл зүй жинхэнэ утгаараа юу вэ? Яагаад зарим нь мууртай болох, шинэ ажил эхлүүлэх, хобби сэдэх зэргээр үүнээс салж байхад зарим нь антидепрессантаар аврагдахгүй байна вэ?
Сэтгэл зүйг ашиглан сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ? Шархыг хэрхэн яаж засах, өвчин намдаах вэ?
Сэтгэлзүйн болон амьдралын сэтгэл гутрал
Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын тооцоолсноор сэтгэл гутрал дэлхий даяар 300 сая гаруй хүнд нөлөөлдөг. Ойролцоогоор энэ тоо нь Америкийн бүх муж улсад амьдардаг.
Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үргэлж тусалдаггүй бөгөөд сэтгэлийн хямрал нь амиа хорлоход хүргэдэг. Амиа хорлох явдал жил бүр Краснодар шиг нэг хотыг дэлхийн хөрснөөс арчиж хаядаг: ойролцоогоор 12 мянган жилд 800 мянга орчим хүн нас бардаг.
ДЭМБ-ын шинжээчид тэмдэглэв: сэтгэл гутралд нэрвэгдсэн хүмүүс ихэвчлэн сэтгэл зүйд буруу оношлогддог. Үүнээс болж зарим нь сэтгэлзүйн зайлшгүй тусламжгүйгээр өвдөлттэй ганцаараа үлддэг бол сэтгэл санаагаар унасан зарим нь антидепрессант гэж буруу бичсэн байдаг.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг богино хугацааны сэтгэлийн өөрчлөлтөөс ялгах нь яагаад тийм хэцүү байдаг вэ?
Сэтгэлзүйн сэтгэл гутралын хэлбэрүүд
“Өө, яахав, тасаг нь дууссан. Клуб руу илүү хөгжилтэй явъя "гэж охин найздаа хэлээд өөр баар руу орохыг санал болгов. Тэнд илүү халуухан, "сэтгэлийн хямрал" алга болсон бүжиг тэднийг хөгжөөнө.
Өдөр тутмын амьдралд тохиолддог сэтгэлийн хямралын тухай ойлголт нь сэтгэл ханамжгүй нөхцөл байдлыг хэлнэ. Гэхдээ сэтгэлзүйн хувьд сэтгэлийн хямралын хэлбэр, үе шатыг ялгах нь заншилтай байдаг. Өдөр тутмын амьдралын уйтгартай байдлаас үүдэлтэй эмх замбараагүй байдлыг үхлийн айдас эсвэл хайртай хүнээ алдсаны дараа ноцтой нөхцөл байдлаас хэрхэн яаж ялгах вэ? Төрсний дараа зарим эхчүүдэд сэтгэлзүйн ямар уналт хамаарч болох вэ? Соматик шалтгаанаас үүдэлтэй сэтгэцийн эмгэгийн талаар юу хэлэх вэ? Тиймээс сэтгэлзүйн стресс, сэтгэлийн хямралын олон үе шатыг бий болгож, тэдгээрийг тодорхойлох тестүүдийг боловсруулсан болно.
Сэтгэлзүйн сэтгэл гутралаас гарах арга замыг эрэлхийлж буй хүмүүс богино хугацаанд энэ олон янз байдалд эргэлзэж болно. Үнэн хэрэгтээ бүх төрлийн сэтгэлийн хямрал, үүнээс үүдэн өвчнөөс ангижрах аргууд нь системийн векторын сэтгэлзүйн хувьд үнэн зөв бөгөөд ялгаатай байдаг.
- сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн дууны вектор байгаа тохиолдолд л тохиолдож болно;
- бусад векторуудад өөр төрлийн муу төлөв байдал.
Энэ тусгаарлалт нь гол давуу талыг өгдөг: сэтгэлийн хямралын жинхэнэ шалтгааныг ойлгож, гол асуултанд хариулт авах чадвар - сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ.
Сэтгэлийн хямрал эсвэл "өөх" -тэй юу?
Хүмүүс бие нь өвдөж байгаа хүмүүст өрөвдөж сурсан: хугарсан гар, хөл, үхлийн аюултай өвчин оношлогджээ. "Сэтгэцийн нурууны хугарал" - ийм оношийг эмнэлгийн бүртгэлээс харж чадахгүй. Сэтгэлийн шаналалгүй хүмүүс сэтгэлзүйн сурах бичгүүдээс сэтгэлийн хямралаас гарах арга замыг хайж байгаа хүмүүсийг тэр бүр ойлгодоггүй.
“Орчин үеийн өсвөр насныханд юу дутаж байна вэ? Хувцас өмссөн, ухаалаг гар утас таблетаар хангагдсан. Тэд амиа хорлох талаар боддог”гэж хэлэлцүүлэгт олонтаа сонсдог. Сэтгэлзүйн номонд биш ч гэсэн сэтгэлийн хямралд орсон хүний тухай, гэхдээ өдөр тутмын амьдралдаа тэд "тэр өөхөнд галзуурсан" гэж нээлттэй хэлдэг. "Тэр юу хийж байна вэ? Энэ нь ижил аргаар зохион байгуулагдсан - хоёр гар, хоёр хөл. Амьдраад баярла. Чи зүгээр л ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй, гэхдээ бага философил, тэгвэл сэтгэлийн хямрал байхгүй болно."
Анатомийн хувьд хүмүүс үнэхээр төстэй: ижил эрхтэн, биеийн хэсгүүд. Хүн сэтгэл зүй хэрхэн "харагддаг" болохыг мэддэггүй боловч энэ нь түүний бүтэц нь хүн бүрт адилхан байдаг гэж үзэх шалтгаан биш юм.
Сэтгэлийн хямралын сэтгэл зүй: Сэтгэл хэрхэн ажилладаг вэ
Сэтгэлийн хямралын шалтгааныг тайлбарлахдаа Юрий Бурландын Систем-Вектор Сэтгэл судлал нь хүний сэтгэл зүй нь векторын хослолоос бүрддэг болохыг төрөлхийн шинж чанар, чанаруудын багцаас олж харжээ.
Векторууд ба тэдгээрийн хослол нь хүн төрөлхтний ерөнхий "организм" -д гүйцэтгэх үүргийг тодорхойлдог. Элэг, зүрх, дэлүү нь биед ямар нэгэн үүрэг даалгавар өгдөгтэй адил хүний шинж чанар нь нийгэмд ашигтай байхыг зорьдог. Дууны вектортой хүн нийгэмтэй холбоогүй, өөрийн боломж бололцоогоо ухамсарлахгүй байх үед тэр бүтэлгүйтэх, сэтгэлийн "мултрах", түүний амьдрал утгагүй болдог. Энэхүү бүтэлгүйтлийг системийн векторын сэтгэл зүйд сэтгэл гутрал гэж нэрлэдэг.
Бусад векторуудын эздийн хувьд систем-векторын сэтгэл зүй нь сэтгэлийн хямралыг бус харин сэтгэлийн хямрал, уй гашуу, сэтгэлийн хөөрлийг тайлбарладаг - энэ нь материаллаг ертөнцөд байдаг аргуудыг ашиглан засч залруулах боломжтой байдал юм.
Дууны векторын хямралын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Дууны векторыг эзэмшигчийн үндсэн шинж чанар бол орчлон ертөнцийн нууцыг ойлгох хүсэл юм. Тэд ихэвчлэн ийм хүмүүсийн тухай ярьдаг: тэд өөрсдийнхөө ертөнцөд, онцгой давалгаанд амьдардаг.
Векторын системийн сэтгэл судлал нь сэтгэлийн вектор бүхий сэтгэл гутралд орсон хүмүүсийг аливаа үйл явдлыг ашиггүй хоосон зүйл гэж үзэх хандлагатай байдаг гэж тэмдэглэжээ. Тэд манай ертөнцийн санаа зовох асуудалд огт хамаагүй. Тэд сэтгэл түгшээсэн рок хөгжимөөр өөрсдийгөө хааж, 12-16 цагийн турш нойргүй нуугдах эсвэл эсрэгээрээ нойргүйдэлд нэрвэгдэж, дэлхий тамд очно гэж битүүхэн мөрөөддөг.
Сэтгэлийн хямралын үед дуу чимээтэй хүмүүс бие махбодийг сэтгэцийн өвдөлтийн цорын ганц эх үүсвэр гэж буруутгадаг. Тэд түүний хэрэгцээг бараг мэдэрдэггүй: тэд хүйтэн, халууныг шууд мэдэлгүй идэхээ мартаж чаддаг. Тэдний сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутралын сэтгэл зүй нь ямар ч материаллаг баяр баясгалан нь тэдний сүнслэг хоосролыг нөхөж чадахгүй байхаар сэтгэлгээ юм. Тэд өөрсдийн зохиомол ертөнцөд - мөнхийн, төгс төгөлдөр амьдрахдаа баяртай байх болно, гэхдээ бие махбодь нь "хөндлөнгөөс оролцдог": энэ нь тэднийг хоол хүнс хайх, ажилдаа явах, бусад хүмүүстэй харилцахад хүргэдэг.
Үүний зэрэгцээ, дууны вектортой хүн битүүмжилсэн лонх шиг санагддаг - хүмүүсээс хашаатай. Сэтгэл судлалын дотоод сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэгүүдийн нэг нь цөлжилтөөс ангижрах мэдрэмж байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Энэ байдал дахь бидний эргэн тойрон дахь ертөнц хуурмаг юм шиг санагддаг.
Сэтгэцийн дээд зэргийн зовлонд нэрвэгдсэн хүмүүс амиа хорлох гэсэн буруу ойлголтыг олж авдаг. Тэд бие махбодоосоо салж, тайван амгалан болно гэж боддог.
Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ: системийн вектор сэтгэл зүй хэлж өгөх болно
Хүний усан сангаас гарахад нь хэрхэн туслах вэ? Дэлхий ертөнцийг "мултарсан" үзлийг хэрхэн яаж байрлуулах вэ? Яаж баяр хөөртэй амьдарч сурах вэ?
Хүн бол нийгмийн оршихуй юм. Тэрээр нийгмийн организм дахь зорилгоо биелүүлж л байвал аз жаргалтай байдаг. Өнөөг хүртэл дууны вектортой хүмүүс өөрсдийгөө физик, хөгжим, сэтгэцийн эмгэг, програмчлалын чиглэлээр олж мэдсэн. Тэд байгалиас заяасан үүргээ гүйцэтгэж, системийн вектор сэтгэл судлалын үгээр тархины биохимийн тэнцвэртэй байдлыг шагнал болгон авсан.
Дэлхий хөгжиж байна. Амьгүй, ургамлын мөн чанарыг хамгийн жижиг хэсгүүдэд хүртэл судалжээ. Хүн төрөлхтөн оюун санаа, орчлон ертөнц хэрхэн ажилладагийг ойлгохын тулд шинэ утга санаа илэрхийлэхэд бэлэн байна. Энэ бол дууны вектортой хүмүүсийн даалгавар юм. Энэхүү хүсэлтийн хариуг эрэлхийлэхийн тулд тэд хүн төрөлхтний "бие махбодид" өөрсдийгөө ухамсарладаггүйн зовлонг амсдаг. Сэтгэл зүй нь алдаатай бодлуудын төөрөлд автсан хүмүүсийг сэтгэлийн хямралаас хэрхэн яаж гаргах вэ?
Дууны хямрал, стрессийн асуудлыг шийдэх шийдлийг Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй харуулж байна.
Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн бие даан гарах вэ
Дууны векторыг хэрэгжүүлэх нь нийгмээс тусгаарлах боломжгүй юм. Дотоод “би” бол бөөмс, бүхэл бүтэн зүйл биш юм. Орчин үеийн дууны эрдэмтэд хүмүүс бие биетэйгээ хэрхэн харьцаж, хуваагдашгүй нэг бүтцийг бий болгож, үүгээрээ нийгмийн организмын өвчнийг анагаах ёстой. Өнөөдөр тэдний байгалийн даалгавар ингэж илэрхийлэгдэж байна. Үүнийг хийхдээ тэд хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулах, хүнд хэцүү үеийг хэрхэн даван туулах талаар асуулт асуудаггүй. Тэд хамтарсан "гүүрний зураг" дээр завгүй байгаа бөгөөд үүнийг дараа нь хүмүүсийн "Би" хувь хүмүүсийн хооронд хаях болно. Энэ нь хүн төрөлхтнийг нэгтгэх болно.
Дууны вектортой хүн бусдын сэтгэлзүйг ойлгох, дэлхий ертөнцөд юу болж байгааг, хаанаас ирсэн, сэтгэлийн хямралаас гарах арга замыг олж харах нь чухал юм. Энэ бол дууны инженерийн хувьд хамгийн хэцүү зүйл юм. Тэрбээр байгалиасаа өөр хүний төлөв байдлыг өөрийнх шигээ мэдрэх хандлагатай байдаг ч түүнийг өөртөө биш, харин нөгөө талдаа төвлөрүүлэхээр бүтээсэн юм. Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй нь хүний сэтгэлзүйн талаархи бүх асуултанд хариулдаг бөгөөд үүнд сэтгэл гутралаас хэрхэн гарах, өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг ойлгож, гүнзгий ухамсарлах, тэдний дунд байр сууриа олоход туслах зэрэг асуултанд хариулдаг.
Системийн мэдлэгийг ашиглан олон мянган хүмүүс үр дүнд хүрсэн. Энэ талаар онлайн сургалтанд хамрагдагсдын юу хэлэхийг энд оруулав.
Та системийн векторын сэтгэл судлалын талаар илүү ихийг мэдэх, стресс, сэтгэлийн хямралаас ангижрах үнэгүй онлайн лекцээс олж авах боломжтой. Энд бүртгүүлнэ үү.
