Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарч, амьдралын хөгжмийг сонсох вэ
Хэрэв та үндэслэлгүй сэтгэлээр унасан бол ямар ч хүсэл, юу ч байхгүй нь танд баяр баясгаланг авчрахгүй бол сэрэмжтэй байгаарай: эдгээр нь дотоод сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юм. Энгийн баяр баясгалан: харилцаа холбоо, ном унших, хобби, хамаатан садан, найз нөхөд, компьютер тоглоом, согтууруулах ундаа, цэвэр агаарт алхах, шинэ өдрийн өглөө - дор хаяж нэг секундын турш сөрөг туршлагаас сатааруулахын тулд бүх зүйл гашуун өвдөлт намдаагч болдог. Энэ нь тус болохгүй үед найдваргүй цөхрөл эхэлнэ …
19-р зуунд кокаиныг сэтгэлийн хямралд хэрэглэдэг байжээ. Энэ нь тааламжтай сэтгэлийн хөөрөл, удаан хугацааны сэтгэлийн хөөрлийг бий болгож, эрч хүч нэмж, хүнийг "бүрэн эрүүл" болгосон. Психоанализийн эцэг Зигмунд Фрейд өөрөө ийм эмчилгээг хэвийн болгохыг хичээжээ. Кокаин нэмэр болоогүй бололтой. Тэрээр өвчний шинж тэмдгийг арилгаж зогсохгүй аз жаргалтай амьдралын үндэс суурийг устгасан юм.
20-р зууны эхэн үед хүмүүс сэтгэлийн хямралын мөн чанарыг ойлгодоггүй байсан ч бага зэргийн меланхолитэй өвчтөнүүдийн бодит байдал, ухаалаг байдлын талаар тэмдэглэжээ. Эмч нар дараа нь сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарахыг сонирхож буй хүмүүст амьдралын философи хандлага, үнэндээ дууны векторын шинж чанарыг олж харжээ.
Сэтгэлийн хямралын сэтгэл зүй - өөрөө яаж гарах вэ
Өнөөдөр сэтгэл судлаачид сэтгэлийн хямрал нь зөвхөн тодорхой төрлийн хүмүүст тохиолддог бөгөөд тэд тулаанд ялсан ч гэсэн сэтгэлийн хямралыг дайнд алддаг гэдгийг харгалзан үздэггүй. АНУ-ын статистик мэдээгээр эмэгтэйчүүдийн 9-26 хувь, эрэгтэйчүүдийн 9-12 хувь нь сэтгэлийн хямралд ордог. Аливаа муу сэтгэл хөдлөлийг dysthymia - сэтгэлийн хямралын хөнгөн хэлбэр гэж нэрлэдэг. Хэрэв энэ нь хоёр долоо хоногийн дотор арилахгүй бол энэ нь бүрэн оношлогоо гэж тооцогддог. Хамгийн нийтлэг - сэтгэлзүйн сэтгэл гутрал - амьдралын нөхцөл байдлаас үүдэлтэй.
Сэтгэлийн хямрал гэсэн нэр томъёо нь ихэвчлэн бүхэл бүтэн сэтгэлзүйн асуудлуудыг илэрхийлдэг боловч эдгээр нь бүгд жинхэнэ сэтгэлийн хямралтай ижил төстэй шинжтэй байдаггүй.
Найман төрлийн сөрөг туршлага байдаг бөгөөд тэдгээрийн зөвхөн нэг нь л сэтгэл гутралын эмгэг юм. Үлдсэн мужууд нь өөр шинж чанартай байдаг - жишээлбэл, амьдралд сэтгэл ханамжгүй байдал, хайхрамжгүй байдал. Тэднийг эмчлэх арга юу болохыг та мэдэх үү? Хүссэн зүйлээ ойлгож, босоод аваарай.
Сэтгэлийн хямрал нь дараахь зүйл биш юм.
- ирээдүйн айдас,
- өтөл насандаа муу сэтгэл,
- мөнгө олох боломжгүй, мэргэжлийн түвшинд хэрэгжсэндээ харамсах,
- ертөнцөд дургүйцэх, уйтгар гуниг, гутранги байдал,
- хайртай хүнээ хүсэх, гэрлэлтээ цуцлуулах,
- сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, уйтгар гуниг, нулимс, намрын блюз,
- экзистенциал хямрал нь сэтгэлийн хямралтай үргэлж холбоотой байдаггүй.
Бодит сэтгэлийн хямрал - өөрөө яаж гарах вэ
Хэрэв та үндэслэлгүй сэтгэлээр унасан бол ямар ч хүсэл, юу ч байхгүй нь танд баяр баясгаланг авчрахгүй бол сэрэмжтэй байгаарай: эдгээр нь дотоод сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг юм. Энгийн баяр баясгалан: харилцаа холбоо, ном унших, хобби, хамаатан садан, найз нөхөд, компьютер тоглоом, согтууруулах ундаа, цэвэр агаарт алхах, шинэ өдрийн өглөө - дор хаяж нэг секундын турш сөрөг туршлагаас сатааруулахын тулд бүх зүйл гашуун өвдөлт намдаагч болдог. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол найдваргүй цөхрөл эхэлнэ. "Унах, босохгүй" байдал. Зарим нь унаж, зарим нь амьдрал, хүүхдүүд, хайрт анд, ажил, дүр төрх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй зууралддаг. Зөвхөн толгой өвдөх нь зогсохгүй иддэг.
Удаан хугацааны сэтгэл гутралаас хэрхэн гарах вэ
Сэтгэлийн хямрал нь сэтгэцийн өвчин боловч биеийн физиологи ч өөрчлөгдөж байна. Орондоо хичнээн их цаг зарцуулсан ч хангалттай унтаж чаддаггүй, ядарч туйлдсан, сэтгэлийн хямралд ордог. Унтах, сэрүүн байх хэмнэл алдагдсан байдаг. Удалгүй та огт унтаж чадахгүй. Шөнө зарим нь чимээгүйхэн, ганцаараа өөрсдийгөө интернетээр аялж сэтгэлийн хямралыг живүүлдэг. Үүнтэй адилаар эргэн тойронд юу ч татагддаггүй, тэр ч байтугай дэлгэцийн өнгө нь бүдгэрдэг.
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг:
- унтах эмгэг
- өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, өөрийгөө үзэн яддаг,
- ертөнцийг гутранги үнэлэх,
- хамгийн муу зүйлийг хүлээх, төгсгөлийн тухай бодол,
- зорилгогүй, хүсэл эрмэлзэлгүй,
- хүч чадал, ядаргаа,
- хайртай хүмүүсээс салах,
- жижиг зүйлээс болж уур уцаартай болох,
- уйтгар гуниг, сэтгэлийн хямрал, дотоод өвдөлт,
- үхэх хүсэл.
Сэтгэлийн хямралаас хэн гарах вэ
Үндсэндээ сэтгэлийн хямрал үргэлж ижил байдаг. Гэхдээ энэ нь амьдралын янз бүрийн нөхцөлд үүсдэг. Өвчин таныг хэзээ бүрхэхийг та хэзээ ч мэдэхгүй.
Сэтгэлийн хямралын үед хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг бараг сонсдоггүй, тэр бүгд "өөртөө" байдаг. Өнгөлөн далдалсан сэтгэлийн хямралыг хатуу чулуулаг улам гүнзгийрүүлдэг бөгөөд энэ нь тэсэхийн аргагүй болоход тэд нам гүм байхыг хүсдэг. Нэг гарц нь татдаггүй, тэнэг асуулт асуудаггүй жирийн хүнтэй дуугүй байх явдал юм. Тэд хажууд байхгүй бол сэтгэлээр унасан хүн ганцаардлыг илүүд үздэг.
Бусад нь:
- Бусдын адил амьдар, тэгээд бүх зүйл бүтэх болно! Асуудлууд таны толгойд байна.
- Энэ юу вэ? Юу байна? Үгүй ээ, тэр үед үхсэн нь дээр …
Өсвөр насныхан, тэтгэвэр авагчдын сэтгэл гутрал, төрсний дараах сэтгэл гутрал янз бүрээр явагддаг. Зөвхөн нэг эх үүсвэр байдаг - дууны вектор, гэхдээ дууны инженер бүр өөрийн гэсэн замтай байдаг.
- Сэтгэл гутралд орсон өсвөр насныхан тэдний нөхцөл байдалд шүүмжлэлтэй ханддаггүй. Тэд насанд хүрэгчдээс арай өөр зан авиртай, бодол санаа нь будлиантай, сэтгэл санаа нь эвдэрсэн байгааг анзаарах нь бага байдаг, энэ нь аюултай гэдгийг ойлгодоггүй, сэтгэлийн хямралаас гарах арга замыг эрэлхийлдэггүй.
-
Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь эмэгтэй хүний амьдралын гол зүйл бол гэр бүл, үр хүүхэд гэсэн санаагаар өвчилсөн эмэгтэй хүүхдүүдэд үүсдэг. Дуут ээжүүд заримдаа нялх хүүхэд тэдний оюун санааны эрэл хайгуул хийхэд саад болж байна гэж боддог. Гэхдээ тэд хүүхдээ бас хайрладаг тул өөрсдийгөө эх хүн, өөрийнхөө хүүхдэд хандах ийм хандлагад буруутгадаг.
- Сэтгэлийн хямралын шалтгаан нь дууны инженерт үхлийг сануулсан хайртай хүнээ алдах явдал байж болно. Түүний дараа юу үлдэх вэ гэж өөрөөсөө асуух болно. Хэрэв хариулт нь түүний сэтгэлд нийцэхгүй бол дууны инженер сэтгэлийн хямралд орно. Явсан хүмүүст зориулж дараагийн ертөнцөд очих санаа гарч магадгүй юм. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
- Ихэнх тохиолдолд сэтгэлийн хямрал хаанаас ч юм гарч ирдэг. Дуу инженер нь түүнд ямар нэг зүйл буруу байгааг тэр даруй мэдэрдэггүй. Зүгээр л амьдрал аажмаар бүдгэрч, өмнө нь тааламжтай байсан хүмүүсийн дуу чимээ намсаж, та өөрөө ганцаараа үлддэг. Сэтгэлийн хямрал цэцэглэдэг.
Өөрөө яаж гарах вэ? Сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь үргэлж үр дүнтэй байдаггүй: сэтгэлийн хямралыг удаан хугацааны уй гашуу эсвэл амьдралын сэтгэл гутралаас ялгах арга байдаггүй. Хайртай хүнээ алдсан гашуудлын ноцтой байдал ч гэсэн асар их шаналал боловч сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэггүй. Хэрэв талийгаачийг амилуулах боломжтой байсан бол бүх зүйл хүний хувьд байрандаа орох байсан. Сэтгэлзүйн цочролын дараа, алдагдлын гашуудлын үеэр эргэлт буцалтгүй явсан хүнийг хажуугаар нь өнгөрөх хүний нүүрэн дээр таньж, сэтгэлийн хөөрлийг мэдэрч чадна.
Гэхдээ сэтгэлээр унаагүй. Гүн сэтгэлийн хямралд орсон дууны мэргэжилтнүүд юу ч хүрдэггүй. Энэ бол дэлхийн сүйрлийн тухай мэдээ мөн үү? Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүдийн оргил үед амиа хорлох бодол төрдөг. Хилийн цаана амьдрал хязгааргүй бөгөөд мөнхийн байдаг гэсэн хуурмаг санаа.
Таашаал хаашаа явав
Агедонизм бол сэтгэл гутралын гол зарчим юм. Энэ нь та амьдралаа өөрөөрөө дамжуулж, ганц ч эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэггүй гэсэн үг юм. Сэтгэлийн хямралыг дараахь танин мэдэхүйн хандлагууд дагалддаг.
- Би юу ч хийх чадваргүй. Миний сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд нь сул дорой байдлын шинж тэмдэг юм. Би зүгээр л залхуу, доройтсон байна. Бүтээлч санаанууд надад хэзээ ч хувь хүний хувьд ирэхгүй. Би хувьдаа хүмүүст ямар ч сайн зүйл авчирч чадахгүй. Би хэвийн амьдрах зохистой хүн биш.
- Дэлхий бол миний үнэ цэнэгүй төрийн хувьд гайхамшигтай хөрс юм, яагаад гэвэл над шиг үнэ цэнэгүй юм. Нийгэмээс хүнд санал болгож буй бүхэн нь огт утгагүй бөгөөд үндсэн хэрэгцээнд ханддаг. Энэ нь надад хангалтгүй, тиймээс би энд зовж шаналж байна.
- Муу бэлэг сайхан ирээдүйтэй байх болно. Бидний хийх ёстой зүйл бол зөвхөн апокалипсис бөгөөд удахгүй бид үүнийг өөртөө тохируулах болно. Би аль болох эрт үхнэ гэж найдаж байна, яагаад гэвэл ямар ч тохиолдолд би юу ч хийж чадахгүй, аз жаргал олохгүй байх болно.
Ерөнхийдөө "бүх зүйл ялзарч байна, амьдрах шаардлагагүй". Сэтгэлийн хямрал бол амьд хүний мэдрэх хамгийн муу зүйл юм. Хүний хамгийн их таашаал болох хайрын очийг дардаг. Сэтгэлийн хямрал нь таныг сүйрнэ гэсэн итгэл үнэмшил дагалддаг тул хөгжимчин бүдүүлэг тойрог дээр алхдаг.
Гарц байгаа гэдэгт итгэхгүй байхдаа сэтгэл гутралаас хэрхэн гарах вэ? Зүрхний дээрх хавтанг арилгах шинэ боломж бүр нь хуурмаг юм шиг санагддаг, учир нь хавтан нь түүгээр дамжуулан амьдралын баяр баясгаланг ургуулахыг зөвшөөрдөггүй.
Металл нарны доор хайлдаг гэдгийг та мэдэх үү? Сэтгэлийн хямрал нь амьдрах үнэ цэнэтэй зүйлийг олоход л үхдэг.
Эндоген сэтгэлийн хямрал хаанаас гаралтай талаар олон таамаг байдаг боловч энэ нэр нь өөрөө тодорхой хэлж өгдөг: тодорхой шалтгаан байхгүй. Хүмүүс сэтгэлийн хямралын генийг эртнээс хайж байсан. 2019 онд сэтгэлийн хямралыг хариуцдаг 18 генийг эрт үеийн мэдээллийн дагуу судлав. Тэд тус бүр нь бусад олон генээс илүү сэтгэлийн хямралд нөлөөлдөггүй нь тогтоогджээ.
Сэтгэлийн хямралын ганц ген гэж байдаггүй. Энэ нь нэн даруй олон янзын генийн нөлөөнд автсан байж магадгүй тул үүнийг харах хэрэгтэй хэвээр байна. Геномоос бид сэтгэлийн хямралд амархан өртдөг, хэн нь тийм биш байгааг хараахан сурч чадахгүй байна. Гэхдээ сэтгэлийн хямралд орж болзошгүй хүмүүсийн сэтгэлзүйн шинж чанар нь мэдэгдэж байдаг бөгөөд хамгийн чухал нь яагаад ийм зүйл болдог вэ.
Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ
Сэтгэлийн хямралын болзошгүй үйлчлүүлэгчид нь дууны векторын эзэд юм. Харамсалтай нь, эсвэл аз болоход яг ийм байдлаар амьдрах нь тэдэнд хангалтгүй юм. Юуны төлөө? Хөгжмийн зохиолч амьдралаас өөр зүйл хүлээдэг. Тэр түүнд ертөнцийн бүх нууцыг илчлэх ёстой.
Дууны векторын гол шинж чанар бол аливаа зүйлийн сүнслэг мөн чанарыг хайж олох мөнхийн эрэл юм. Сэтгэлийн хямралын бага зэргийн үед дууны инженер юу ч хүсдэггүй. Тэр сайн ажиллаж байхдаа ямар нэг зүйлийг хүсдэг, гэхдээ юу болохыг нь мэддэггүй. Дуут инженер өөрийн мэдэлгүй "Аз жаргал гэж юу вэ?" Гэсэн асуултанд хариулт хайж байсан.
Заримдаа сүнслэг эрэлхийлэл мухардмал байдалд хүргэдэг. Хөгжимчин урагшлахаас татгалзаж, бууж өгдөг. Эсвэл өөрийгөө танин мэдэхүйн замыг ч эхлүүлдэггүй. Дараа нь сэтгэлийн хямрал орж ирдэг.
Хүнд сэтгэлийн хямралд бүх зүйл утга учраа алддаг. Сэтгэл гутралд орсон хүмүүсийн ярьдаг, боддог гол зүйл бол (хэдийгээр тэд жаахан юм ярьдаг, гэхдээ уялдаа холбоотой бодоход хэцүү байдаг) нь амьдралын утга учир, өөрсдийнх нь хүн болон дэлхий ертөнцөд дутмаг байдаг. Тэд сэтгэлийн хямралыг сэтгэлзүйн аргаар эмчлэхийг хүсч байгаа нь маш зөв юм. Сэтгэлийн хямрал нь түүний бүхий л илрэл дэх сэтгэцийн "амьдралыг үгүйсгэх" явдал бөгөөд асуудал, хүссэн зүйлдээ хүрч чадахгүйн үр дүн биш юм.
Хөгжимчин хүн болгоноос зугтахыг эрэлхийлдэг. Тэрбээр "өөрийгөө сонсох" дуртай байдаг. Түүний мэдрэх, бодох, амьдралын мэдрэмжийн бүх зүйл түүний хувьд маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд далд ухамсарт тусдаа буланг эзэлдэг. Бүх хүмүүс эгоистууд бөгөөд дууны инженер нь эгоцентрист хүмүүс юм. Тэрбээр сэтгэлийн хямралтай холбоотой асуудлаа бусдын санаа зовдог зүйл рүү шилжүүлэхэд хэцүү байдаг.
Өөрийгөө өөртөө засах үед сэтгэлийн хямралаас гарч чадахгүй. Ганцаардал нь сэтгэлийн хямралыг улам дордуулдаг тул эхлээд ганцаардлаасаа ангижраарай.
Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ
Сэтгэлээр унасан л бол амьдрал үргэлжилсээр л байдаг. Та хүссэн ч, эс хүссэн ч түүний чимээгүй гэрч нь юм. Та төрсөн, одоо ч амьд байна. Энэ боломжийг ашиглах ёстой. Таны нэг хөдөлгөөн бодит ертөнцөд, ялангуяа таны толгойд байгаа бүх зүйлийг өөрчлөх боломжтой. Та сэтгэлийн хямралаас богино хугацаанд гарах боломжтой.
Эхнийх нь өөрийгөө бусдаас харах. Хоёр дахь нь хүмүүсийг үйлдлээрээ зөвтгөх явдал юм. Эрүүл хүмүүс бусад хүмүүсийн мөн чанарыг ил гаргах замаар сэтгэлийн хямралаас гардаг. Хүмүүс бүгд өөр өөр байдаг бөгөөд ихэнх нь "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтыг дуусаагүй хүмүүст оньсого байдаг. Гэхдээ та ядаж өөр шигээ эрүүл саруул хүмүүсийг тодорхойлж чадна. Өнөөдөр тэд ихэвчлэн сэтгэлээр унаж, өөрсдөө энэ талаар мэдэхгүй байдаг. Тэд өөрсдийн бодол санаа, мэдрэмжинд хэнд ч итгэдэггүй, гэхдээ энэ хугацаанд өөрсдөө шүүж, тэд маш олон чухал, сонирхолтой зүйлийг мэддэг байж магадгүй юм.
Чам шиг хүний үгийг сонсох нь танд илүү хялбар болно. Дашрамд хэлэхэд тэр бас. Сэтгэл гутралын дуу чимээтэй хүмүүс ихэвчлэн бие биедээ татагддаг, учир нь таны нөхцөл байдлыг ойлгодоггүй хүмүүсээс илүү гүнзгий холбоо барих нь илүү хялбар байдаг. Гол нь өөрийгөө муу хүн гэж гаслах биш харин нөгөө дууны инженерийн сэтгэл гутралд орж, ямар гарц хайж байгааг нь ойлгох явдал юм. Энэ бол өөр хүнийг ойлгох эхлэл боловч сэтгэлзүйн талаархи тодорхой мэдлэггүй бол үүнийг хийхэд хэцүү байдаг.
Бид сэтгэлийн хямралаас гарах арга замыг өөрсдөө хайж байна
Сэтгэлийн хямралын хөнгөн хэлбэрийн хувьд унших нь бага зэрэг тайвширдаг. Өөрийгөө номондоо шингээгээд сэргэг гарч ирээрэй. Бичсэн үг бол дууны векторын ид шид юм. Энэ бол согтуугаар уншиж, бичдэг эрүүл хүмүүс юм. Сүнслэг үүрд мөнхөд хүртэх. Үргэлж ном байх болно. Бүгдээрээ, зарим нь хийсвэр "бүгдээрээ" уншсан юм шиг байна лээ.
Интернетээр аялах нь бүх хүн төрөлхтөнтэй ганцаараа байгаа юм шиг дуу чимээг хөнгөвчилдөг. Хөгжим, заавал хөгжим, өөртэйгээ цуг байдаг цөөн үзэгчид. Өөрийгөө нэг хором мартчихаад Орчлон ертөнцөд уусах нь хичнээн сайхан бэ …
Сэтгэц, сэтгэл, хүний мөн чанарыг нээх нь бүр ч таатай байдаг. Энэ чиглэлд хийсэн бяцхан алхам ч гэсэн найдваргүй мэт санагдсан сэтгэлийн хямралыг гаргаж ирдэг.
Эрэгтэй хүний амьдралын хамгийн тод таашаал бол түүний хайртай эмэгтэйтэй хамт дур тавих явдал юм. Гол санаа нь түүнд хүүхэд төрүүлэхийн тулд түүнд биологийн материалыг өгөх явдал юм. Нийгмийн хамгийн том үнэт зүйл бол өөр хүний төлөө сайн дураараа амиа золиослох явдал юм. Энэ бол хамгийн аз жаргалтай үхэл юм.
Дууны инженер юу хийж чадах вэ? Хэмжээлшгүй их илүү - бусдын туршлага дээр маш их анхаарал хандуулахын тулд жижиг, ямар ч үнэ цэнэгүй хүний "би ба та" гэсэн хил хязгаарыг арилгаж, амьдралын бодит урсгалыг мэдрэх болно. Энэ бол хамгийн аз жаргалтай амьдрал юм. Дууны инженерийн хувьд - юуны түрүүнд. Энэ үйлдэлд холбогдсон хүмүүсийн хувьд бас.
Амьдралын утга учир нь амьдралд байдаг
Энэ үнэхээр юм. Хувь хүний богинохон богинохон амьдралд ч биш, амттай оройн зоог барих агшин зуурын таашаалд ч биш, энгийн материаллаг оршихуйд ч биш. Амьдралд зөвхөн дууны инженер л энэ үгийг ойлгодог. Дууны долгионд чихний дэлбээний нөгөө тал дахь хамгийн жижиг хэсгүүдийн хөдөлгөөн. Биеийн оршин тогтнох явцад дууны инженер ийм амьдралд ордог.
Дуутай хүн холхивчоо алдахад, түүний оршин тогтнолыг эргэцүүлэн бодох шаардлагатай үед сэтгэлийн хямрал ар араасаа түлхдэг. Сэтгэлийн хямрал нь тулгамдсан асуудлуудаас хөндийрүүлж, хүний анхаарлыг түүний дотоод ертөнц, сэтгэл зүйд татдаг. Тиймээс сүнс нь сохроор биш зөвхөн өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж амьдрах хэрэгтэй, гэхдээ хувийн явцуу ойлголтоос гадуур юу болж байгааг ойлгохын тулд хамгийн сүүлчийн хүч чадлаас хашгирч байна. Өөрөө сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ? Та үүнийг ухамсарлаж, гадуур гарах хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Сэтгэлийн хямралд орсон хүнд хэрхэн туслах вэ
- Дууны векторын шинж чанарыг анхаарч үзээрэй. Дуу чимээ бүү гарга, амин чухал материалын талаархи ярианд анхаарал хандуулахгүй байх - тэд жинхэнэ сэтгэлийн хямралд орсон хүнд хайхрамжгүй ханддаг.
- Зохисгүй хүсэлтээр бүү цочиж, хүний дотоод байдлыг хянах хэрэгтэй. Сэтгэлийн хямрал нь хамгийн бага, хамгийн дээд хэмжээтэй байдаг бөгөөд хэвийн сэтгэлийн байдал шиг хэлбэлздэг. Хэрэв тэр хүн ялимгүй "өсч" байгааг анзаарсан бол түүний нөхцөл байдлын талаар түүнтэй ярилц. Юу болж байгааг ойлгож байгаагаа харуул.
- Хүсээгүй зөвлөгөө өгөхгүй байх - сэтгэлээр унасан дуутай хүн амархан айж эмээх болно. Нийтлэг ойлголтыг хайж олох. "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтын талаархи бүрэн мэдлэггүйгээр үүнийг хийхэд хэцүү боловч зөв анхаарал тавьснаар сэтгэлийн хямралын хурц өнцгийг тэгшитгэх боломжтой.
Хүн үүнээс зөвхөн өөрийн хүслээр бүрэн гарч чадна.
Та сэтгэлийн хямралд нэрвэгдэж байгаа эсвэл хайртай хүнээсээ тусламж хүсч байгаа эсэх нь хамаагүй, хайлтын системд "Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ" гэж бичсэн зүйл бол хонгилын үзүүр дэх гэрэл юм. Хүн болгон бичдэггүй. Хүн бүрийг сонгодоггүй. Харанхуйгаас гарах нь ерөнхийдөө боломжтой гэж хүн бүр боддоггүй. Чамд ирсэн. Энэ нь ажлын тал хувь нь хийгдсэн гэсэн үг юм. Энэ бодол таныг цонхоор унахаас аварсан гэж үзье. Сэтгэлийн хямрал нь нийт тохиолдлын 50% -д үхлийн аюултай өвчин юм.
Хүнд хямралын үед зүгээр л амьд үлдэж, сэтгэлийн хямралаас гарахын тулд ухамсартай хүчин чармайлт гаргахын тулд мэргэшсэн сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмчийн туслалцаа хэрэгтэй. Сэтгэл гутралтай багахан хувь нь гарсаар л байна. Тэдний авралын талаар бусдад мэдэгдэх нь бүр цөөхөн юм.
"Систем-вектор сэтгэл зүй" сургалтанд энэ нь бөөнөөр тохиолддог.
