Нойргүйдлийг хэрхэн эмчлэх вэ? Ялгавартай арга
Бид тайван, гүн нойрны жаргалыг амсахдаа адилхан баяртай байдаг. Гэхдээ бид огт өөр аргаар унтаж чадахгүй. Тодорхой тохиолдол бүрт унтах эмгэгийн шалтгаан нь хүний сэтгэцийн төрөлхийн шинж чанар, түүний дамжуулагчаас хамаарна.
Хонин сүрэг дараагийн тооллогын 125-р тойрогт хэдийнэ орж байгаа бөгөөд нойр нэг нүдэнд харагдахгүй байна. Бид юу хийх гэж байна вэ? Орой нь цөөхөн хэдэн нойрны эм, өглөө нь мартагдашгүй сайхан мэдрэмж төрөв: үртсээр дүүрэн чихмэл амьтан шиг санагдана. Үүнээс залхсан уу? Нойргүйдлийг хэрхэн эмээр эмчлэхээс гадна үр дүнтэй эмчлэх аргыг олж мэдье.
Нойргүйдэл олон нүүртэй байдаг
Бид тайван, гүн нойрны жаргалыг амсахдаа адилхан баяртай байдаг. Гэхдээ бид огт өөр аргаар унтаж чадахгүй. Тодорхой тохиолдол бүрт унтах эмгэгийн шалтгаан нь хүний сэтгэцийн төрөлхийн шинж чанар, түүний дамжуулагчаас хамаарна. Өвчин эмгэгийг эмчлэхийн өмнө эхлээд нойргүйдэл яагаад үүсдэг болохыг олж мэдье.
СОНГОЛТ 1
Нойргүйдэлтэй бол та орон дээр whirligig шиг эргэлддэг. Хагас цагийн дотор хөнжил нь биеийг хорин удаа тойрон эргэлдэж, даавуу хайх нь дэмий юм - шалан дээр удаж байна. Арьс загатнах нь үе үе тохиолддог бөгөөд энэ нь жинхэнэ тууралтаас үүдэлтэй байж болно. Та зүгээр л хумсаа маажих, хазах гэсэн хэт их хүсэлтэй байж болно. Заримдаа хөлөө дүүжлэх гэх мэт хэмнэлтэй хөдөлгөөн нь тайвшрахад тусалдаг.
Хэрэв та энэ тодорхойлолтонд өөрийгөө таньж мэддэг бол арьсны угаалгын шинж чанарууд нь өрсөлдөх чадвар, хүсэл эрмэлзэл, манлайлал, нийгмийн өндөр байр суурь, орлогыг эрэлхийлэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Угаасаа арьсны вектортой хүмүүс хөдөлгөөнтэй, хөдөлгөөнтэй байдаг.
Туранхай хүний хувьд нойргүйдлийн шалтгаан нь орлогын хэмжээ хангалтгүй эсвэл ажил мэргэжлийн шатаар ахихад бэрхшээлтэй байдаг. Илүү ухаалаг хамт ажиллагч таныг гүйцэж түрүүлж, ашигтай байр суурь эзэлж чадна гэсэн бодол толгойд эргэлдэж байна. Эсвэл та мөнгөө хэрхэн хэмнэх талаар толгойгоо гашилгаж, хангалттай орлого олж чадахгүй байгаад өөртөө уурладаг.
Арьсны стресст орсон эсвэл шинж чанараа ухамсарлахгүй байгаа хүнд атаархах мэдрэмж төрдөг. Тиймээс хэрэв та унтаж чадахгүй байгаа бол түншээсээ урвасан гэх бодол эргэлдэж магадгүй юм.
Арьсны хүмүүс стрессээс үүдэн сэтгэц мэдрэлийн хариу урвал үүсгэдэг. Тэдний мэдрэмтгий, байгалийн мэдрэмтгий арьс нь зовж байдаг: тууралт эсвэл загатнах арьс байдаг. Энэ нь нойрыг улам их ачаалалтай болгож, нойргүйдлийн илрэлийг улам дордуулдаг гэж ойлгодог.
СОНГОЛТ 2
Орондоо хэвтэж байхдаа зүрх сэтгэлдээ хүндийн мэдрэмж, заримдаа хоолойд чинь бөөн юм мэдрэгддэг. Энэ байрлал илүү хялбар болно гэж найдан хүндээр санаа алдаад нөгөө тал руугаа эргэлдэнэ. Энэ нь тийм биш юм. Шөнө нойргүйдэл, хүндээр санаа алдан, үүнээс багагүй хүнд бодлоос ангижрахыг хичээдэг. Тэд юуны тухай вэ?
Хэн нэгэн таныг үнэхээр гомдоосон тухай. Гомдлын мэдрэмж нь шулуун гэдсээр векторын олон эзэд мэддэг. Угаасаа ийм хүмүүс бүх зүйл "шударга, тэгш" байхыг баталгаажуулах хандлагатай байдаг. Хэрэв тэднийг хуурч мэхэлсэн эсвэл тэдний үзэл бодлоос ямар нэгэн зүйл өгөөгүй бол шууд утгаар нь боомилж, зүрхэнд нь хүнд чулуу тавьж өгдөг гэмт хэрэг гардаг.
Шулуун гэдсээр вектор дахь байгалийн айдас нь нэр төрийг гутаахаас айдаг. Хэрэв танд инээдтэй эсвэл эвгүй харагдсан нөхцөл байдал үүссэн бол энэ тухай бодол таныг удаан хугацаанд зовоож магадгүй юм. Унтахын оронд та толгойдоо гэмт хэрэгтэнд хэрхэн хариулах ёстой байсан, ичгүүрээс зайлсхийхийн тулд өөрөөр биеэ авч явах байсан уу?
Шулуун гэдсээр векторын эзэд нойргүйдэх нь гэр бүлийн ноцтой асуудалтай холбоотой байж болно. Гэр бүл, хүүхдүүд нь ийм хүний үндсэн үнэт зүйл бөгөөд тэрээр энэ тал дээр хүнд хэцүү бэрхшээлийг туулж байна.
СОНГОЛТ 3
Нүдээ арай ядан хаах - тархи чинь ямар нэгэн аймшгийн киног цацаж эхэлнэ. Таныг өдрийн турш хажуу тийш нь түлхэхийг оролдсон бүх айдас таны нүдэн дээр эргэлдэж байна. Харанхуй өрөөнд байгаа өрөө чинь хүртэл аймшигтай харагддаг тул шөнийн гэрлээр унтах хэрэгтэй болдог. Гэхдээ бие засах газартай танилцах шаардлагатай бол яах уу? Харанхуй коридорын дагуу гүйж, өсгий нь гялалзаж, арын ард, хөнжлийн доор толгойгоо нөмрөөрэй. Фух … Тэгээд дахиад л аймшигтай зургуудын калейдоскоп: Би ямар ч байдлаар унтаж чадахгүй. Надад юу болсон бэ?
Харааны вектор өмсдөг хүмүүс олон айдсаас үүдэлтэй нойргүйдлийн шинж тэмдэг илэрч болно. Юрий Бурландын Систем-Вектор Сэтгэл судлалын тайлбарласнаар айдас бол үзэгчдийн үндсэн, язгуур сэтгэл хөдлөл юм.
Тэд бол гайхалтай сэтгэл хөдлөм, сэтгэгдэл төрүүлдэг хүмүүс. Тэдний сэтгэл хөдлөлийн асар том хүрээ нь бусад хүмүүсийн дунд хангалттай хэрэгжүүлэлтийг шаарддаг: өвчтэй, арчаагүй хүмүүст өрөвдөх, туслах нь үзэгчдэд маш сайн талбар болж өгдөг. Энэ тохиолдолд байгалийн үхлийн айдас нь эсрэгээрээ болж хайр ба оролцоо болж хувирдаг.
Ухаан ухамсар дутмаг байгаа тул үзэгчдийн мэдрэхүйн чадавхи бүхэлдээ сул зогсч, үхлээс төрөх айдас нь "толгой дээрх аймшигт зургууд", харанхуй, мангасуудаас айж байгаагаа илэрхийлдэг.
Үзэгчдэд нойргүйдэх шалтгаан нь түүний хайртай хүнтэй харьцах сэтгэл хөдлөлийн тасалдал байж болно, жишээлбэл, түүнийг явах, харилцаагаа таслах эсвэл нас барах тохиолдолд. Зарим тохиолдолд үзэгч зүгээр л сэтгэлийн хэт хөөрлөөс унтаж чадахгүй, хэрэв өнгөрсөн өдөр сэтгэл хөдлөл ихтэй, туршлагаар дүүрэн байсан бол.
СОНГОЛТ 4
Шөнө бол өдрийн хамгийн сайхан цаг юм. Эргэн тойрон нам гүм болж, эцэст нь та анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Шөнийн цагаар ажиллах нь танд бүр ч хялбар байдаг. Хэн ч "чихний дээгүүр" байдаггүй, таны бодлын явцыг хөндөхгүй. Бүх хүмүүс шуугиан тарьж, хаа нэг газар гүйж байхад өдрийн цагаар унтах нь хамаагүй дээр. Бусад хүмүүс яагаад үүнийг нойргүйдлийн илрэл гэж үзэж, нойрны эмгэгээс болж эмчлэхийг хичээдэг, та өөртөө тааламжгүй байдаг өөрсдийн хуваарийг гаргахыг хичээдэг нь тодорхойгүй байна уу?
Зөвхөн нэг шалтгаанаар: эдгээр хүмүүс дууны векторын талаар ямар ч ойлголтгүй байдаг. Шөнийн цагаар ажиллах нь ямар ч дууны инженерт илүү хялбар байдаг. Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэл судлалын тайлбарласнаар шөнийн цагаар түүний тархи хамгийн идэвхтэй бөгөөд төвлөрөх чадвартай байдаг.
Дуут инженер хүн байгалиас заяасан хүн тул чимээгүй, ганцаардалд ажиллахыг илүүд үздэг тул шөнө бол хамгийн тохиромжтой үе юм. Хэрэв ер бусын хуваариас гадна өөр зүйл танд саад болохгүй бол бусад нь толгой эргэмээр байх нь тийм чухал биш юм.
Юу ч тус болохгүй үед нойргүйдэх
Дуу инженер нь жинхэнэ нойргүйдлийн шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм. Энэ нь байгалиас дуу авианы инженерт өгдөг эдгээр шинж чанар, чадварыг ухамсарлах гүнзгий дутагдалтай байдлын үр дүнд аажмаар үүсдэг. Тэд юу вэ?
Амьдралын утга учрыг хайхад дуучин гайхаж, орчлон ертөнцийн бүтэц, болж буй үйл явдлын гүн шалтгааныг сонирхдог. Түүний тархи анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв тэр үүнийг хийхгүй бол сэтгэхээс зайлсхийж, утгын талаархи дотоод асуултын хариуг олохгүй, байгалиас заяасан шинж чанаруудыг, жишээлбэл, шинжлэх ухаан, програмчлал, уран зохиолын талаар ухамсарлахгүй бол амьдрал сонирхохоо болино. энэ нь уйтгартай, утгагүй юм.
Унтах эмгэг нь дууны инженерийн сэтгэлзүйн гүнзгий дутагдлын шинж тэмдэг юм. Эхэндээ, энэ нь хэт их нойрмоглож магадгүй, дууны инженер өдөрт 14-16 цаг унтаж, уйтгартай бодит байдлаас "зугтах" гэж оролддог.
Архаг нойргүйдэл дараа нь гарч ирдэг. Дуу хөгжимчин түүний толгойд аянга буух бодлоос салж чадахгүй. Түүнийг холын чимээ түгшээж, чихийг нь цохин галзууруулж байна. Тиймээс байгаль өөрөө дууны инженерийг нойрмог сарвуунаас гаргаж, түүнд өгсөн үүрэг даалгаврыг биелүүлэхийг шаарддаг. Ихэнхдээ энэ унтах чадваргүй байдал нь хүнд сэтгэлийн хямрал, заримдаа амиа хорлох бодол дагалддаг.
Албан ёсны анагаах ухаанд энэ ноцтой нөхцөл байдлыг даван туулах өөр арга байдаггүй тул эмч нар ихэвчлэн хүчтэй нойрсуулах эсвэл антидепрессант эм хэрэглэдэг.
Тухайн тохиолдол бүрт нойргүйдлийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Аливаа векторын эзний унтах эмгэг нь төрөлхийн шинж чанарыг хангалтгүй ухамсарлах эсвэл амьдралынхаа чухал хэсэгт стресстэй нөхцөл байдалд тохиолддог.
Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй нь байгальд бидний тавьсан бүх сайн сайхан зүйлийг ухамсарлах, ухамсарлахад тусалдаг. Үүний үр дүнд хүмүүс ямар нэгэн муу нөхцөл байдлаас (дургүйцэл, айдас, айдас, сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох бодлоос) ангижрах асар их үр дүнд хүрч, унтах байдал нь аяндаа сэргэж, сайн сайхан байдал сайжирдаг.
Та нойргүйдэлд нэрвэгдэж байна уу? Өөрийгөө ухаарах, сайн унтах боломжийг өөртөө олго. Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл судлалын үнэгүй онлайн лекц дээр өөрийнхөө тухай гайхалтай нээлтүүд таныг хүлээж байна. Энд бүртгүүлнэ үү.
