Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг. Амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн яаж буцааж авчрах вэ

Агуулгын хүснэгт:

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг. Амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн яаж буцааж авчрах вэ
Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг. Амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн яаж буцааж авчрах вэ

Видео: Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг. Амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн яаж буцааж авчрах вэ

Видео: Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг. Амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн яаж буцааж авчрах вэ
Видео: Сэтгэлийн хямрал хэмээгдэх стрессээс ангижрах хурдан арга 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг. Амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн яаж буцааж авчрах вэ

Би найз руугаа харан нүдээ анилаа. "Бурхан минь, энэ хүн ямар утгагүй юм яриад байгаа юм … Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг, эм, ойлгомжгүй мэргэжилтэн … Тэр намайг хэний төлөө авдаг юм бэ?"

Сэтгэлийн хямралын гол шинж тэмдгүүдийг юу гэж үзэж болох вэ? Хувь хүний хувьд миний найз надад дараах жагсаалтыг үзүүлэв.

  1. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, цөхрөл, сэтгэлийн түгшүүр, байнгын ядаргаа.
  2. Урьдчилан таашаал, идэвхгүй байдал, хайхрамжгүй байдал авчирдаг байсан бүх зүйлийн сонирхлыг бүрэн алдах.
  3. Эргэн тойрны хүмүүстэй харилцах харилцаагаа хязгаарлах хүсэл, "өөрийгөө дөрвөн хананд түгжих" хүсэл.
  4. Архи, мансууруулах бодисонд дурлах хүсэл эрмэлзэл бий болсон.
  5. Амьдралын сөрөг талыг засах, үнэ цэнэгүй, хэрэггүй мэт мэдрэмж, амиа хорлох бодол.
  6. Нойргүйдэл, сэрүүн байдал, нойргүйдэл, бэлгийн амьдралд сонирхолгүй болох.

“Мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй. Би нэг сайныг нь мэднэ. Тэр чамд хэдэн эм бичээд, илүү дээрдэх болно! - гэж миний найз мөрөн дээр минь алгадлаа.

Би найз руугаа харан нүдээ анилаа. "Бурхан минь, энэ хүн ямар утгагүй юм яриад байгаа юм … Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг, эм, ойлгомжгүй мэргэжилтэн … Тэр намайг хэний төлөө авдаг юм бэ?"

Яагаад ч юм орчин үеийн нийгмийг хэрвээ та эргэн тойрныхоо бодит байдалд гэнэт сэтгэл дундуур байвал та эцэс төгсгөлгүй өвчтэй байхаар зохицуулагдсан байдаг. Эцсийн эцэст эргэн тойронд байгаа бүх зүйл үнэхээр гайхамшигтай юм! Дайн, өлсгөлөн байхгүй. Бүгд л ажилладаг, үнэтэй машин худалдаж авдаг, гоёмсог ухаалаг гар утас ашигладаг. Тэд ямар нэг зүйлийн төлөө тэмүүлдэг, хаа нэг газар гүйдэг. Тэд их сургуулиа төгсөж, ажил мэргэжлийн шатаар өгсдөг. Тэд амьдардаг, иддэг, унтдаг. Хэрэв та тэднийг бүгдээрээ тэнэг сүрэг гэж бодож байгаа бол зомбигийн хайрцгаас танд зааж өгсөн хуурамч үнэт зүйлсийн төлөө зүтгэж байгаа бол та бүрэн илжиг байх болно. Эсвэл сэтгэлзүй. Буруу тархи чинь эцэст нь таныг зөв болгож чадахын тулд та агшилтын багц руу орох хэрэгтэй. Дугуйгаа залгиж, тэнэг хүн шиг бүгдтэй хамт баярла. Өөрийн царай муутай царай, уйтгартай ааш зангаараа бусдын сэтгэл санааг бүү сүйтгэ.

Ядаргаатай зөвлөгөөгөөр ядаргаатай хүмүүс танд хүрч чадахгүй байгаа газарт өөрийгөө түгжих л үлдлээ. "Танд далд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг байна!" Үүнийг хэлэх ёстой. Хаана ч хамаагүй шүлсээ гоожуулж, зөв амьдрахыг танаас илүү мэддэг сэтгэл судлаачид, гүн ухаантнууд хаа сайгүй байдаг. Жишээлбэл, та модны хожуул шиг гэртээ суугаад яагаад, яагаад гэсэн хэтэрхий олон шаардлагагүй асуулт асууж байгаа тул та зөв амьдарч чадахгүй.

Үнэхээр … Яагаад? Энэ бүх ойлгомжгүй гүйлт, хөл хөдөлгөөн, чимээ шуугиан ямар утгатай вэ? Гэр - ажил - гэр - ажил. Энэ бүгдийг амьдрал гэж нэрлэдэг үү?

Надад хичнээн их хичээх зүйл алга, яагаад гэвэл ихэнх хүмүүсийн залбирдаг зүйлээс би ямар ч хүсэл, баяр баясгаланг мэдэрдэггүй. Тэд надад хэлэхдээ: "Тэгээд чи хичээ!" Гэхдээ эхлүүлэх шалтгаанаа олж харахгүй болохоор би шууд эхлэхэд шууд бууж өгдөг. Би галзуурсан байх. Илүүдэл. Найдваргүй.

Хэрэв эдгээр нь гүн гүнзгий хямралын шинж тэмдэг юм бол энэ сэтгэл гутрал миний бүх амьдралын туршид үргэлжлэх болно. Ээжээс нь эхлээд түүний дуртай хэллэг нь: "Би үр хөндүүлсэн ч болоосой!" Үнэхээр би илүү сайн хийх байсан. Намайг бүх амьдралынхаа хамгийн чухал алдаа гэж үздэг өөрийн эцэг эх байтугай надад хэнд ч хэрэггүй энэ ертөнцийг төрүүлэхийг би надаас хүссэнгүй.

Image
Image

Хүн энэ ертөнцөд ганцаараа ирдэг. Тэр түүнийг яг л ганцаардмал байдлаар орхидог. Бидний амьдрал үүрд мөнхтэй харьцуулбал юу вэ? Энэ ертөнцөд миний амьдрал юу гэсэн үг вэ? Намайг орших, эс оршиход орчлон ертөнц ямар ялгаатай вэ? Магадгүй, тэнд хэн нэгэн сахалтай бурхан байгаа бол тэр намайг өөрийнхөө дүр төрх, дүр төрхөөр бүтээхдээ маш их инээж байсан байх. Модыг үр жимсээр нь мэддэг. Хэрэв би Бурхан гэж нэрлэгддэг модны үр жимс юм бол … Бурхан магадгүй маш их дүлий, бүтэлгүй хүн байх. Чухамдаа, утга учираас бүрэн хоцорсон энэ дуусаагүй ертөнцийг өөр хэн бүтээж чадах вэ? Хүүхэд пластилинаар бүхэл бүтэн хотыг бүтээсэн хэрнээ хайрцганд хийхээ мартчихсан юм шиг санагдлаа. Тиймээс plasticine эрчүүд ямар нэгэн онцгой зорилгоо биелүүлж байна гэж бодож амьдардаг. Түүний (энэ зорилго) хэзээ ч байгаагүй. Тэд бол зүгээр л хог, биомасс юм. Дүлий, бодлогогүй.

Хэрэв энэ биомасса нь галзуугийн том асрамжийн ганц цорын ганц ухаантай амьтан юм шиг санагдах ямар байдгийг мэддэг байсан бол тэд намайг "эмчлэх" гэсэн оролдлогоороо сэтгэлээр унаж, сэтгэлийн хямралын анхны шинж тэмдгүүдийг эрж хайх болно. Намайг бүрхүүлээс сугалах мөнхийн хүсэл, "Бусдыг хэвийн хүн болгоорой". Хөгжилтэй, хөгжилтэй, хүсэл эрмэлзэл, хүслээр дүүрэн.

Нэгэн их ухаалаг авга эгч миний сэтгэлийн хямралд орсон бүх шинж тэмдгүүд төрөлхийн шинжтэй байсан гэж хэлсэн. Миний бие шаардлагатай баяр баясгалангийн дааврыг үүсгэдэггүй учраас би маш их гунигтай байна. Тиймээс надад зовох тавилан байна. Эсвэл та бие махбодид яг тэр дааврын дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг эмээр бүх насаараа амьдарч болно. Зөвхөн энд л би ийм "дугуй" -наас аз жаргалыг мэдэрсэнгүй. Зөвхөн уйтгартай, хоосон мэдрэмж. Хэрэв энэ бол аз жаргал юм бол би сэтгэлийн хямралд чимээгүйхэн суусан нь дээр байх.

Надад муу санагдаж байна. Надад үнэхээр муу санагдаж байна. Би чимээгүй байхыг хүсч байна, дахин унтахгүй байхыг хүсч байна. Эцэст нь солир дэлхий дээр унаж, хүний тэвчихийн аргагүй үүр үүрээ тайвшруулж, зогсох болно.

Хэрэв үүнийг уншиж байгаа хүн танд ч гэсэн адилхан санагдаж байвал … одоо бүх нүдээрээ харж, чихээрээ сонс.

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг хайж олоход миний найз намайг гайхшруулаад нэлээд удаж байна. Би маш их бодсон, маш их хайсан, духаа хана руу булсан, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг тодорхойлох бүх сорилтыг давж гарсан, тэр ч байтугай нэг "мэргэжилтэн" дээр очсон, гэхдээ бүгд дэмий хоосон байсан. Миний хэлсэнчлэн эдгээр агшилтууд нь "эм" -ээс өөр юу ч зөвлөж чадахгүй … "Тийм ээ, би мартсан -" Хүмүүстэй илүү олон удаа харьцаж, өдрийн баяр баясгалантай үйл явдлуудыг бичихийг хичээ, бүтээлч сэтгэлгээтэй байгаарай … ", ижил новш, ус, үүнийг та нэг бус удаа сонсож байсан гэдэгт итгэлтэй байна. Тэгээд дараа нь … Би үнэхээр их азтай байсан байх. Орчлон ертөнц эцэст нь намайг сонсож, надад хариу илгээв. Системийн векторын сэтгэл судлалын талаар үнэгүй лекц хэлбэрээр.

Надад ямар ч найдвар байгаагүй. Тэр үед би бүрэн цөхрөнгөө барсан гэж хэлж болно. Гэхдээ сониуч зан нь дээрдсэн. Энэ бол миний бүх амьдралын хамгийн зөв шийдвэр байв.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд би өөрийгөө ямар ч үнэ цэнэгүй, хэрэгцээгүй хүн биш, төрснөөсөө болж шаналах тавилангүй гэдгээ ойлгосон. Тэр оршихуй нь утга агуулгатай … Аливаа оршихуйд үүнийг агуулдаг! Өөр нэг зүйл бол Юрий Бурлан миний мужуудын бүхий л нарийн ширийн зүйлийг хэрхэн үнэн зөв, нэвт шингээж чаддаг байсан юм - тэр өөрөө бүгдийг мэдэрсэн юм шиг. Тэр үед би бодлоо: "Бурхан минь, энэ хүн миний бүх амьдралыг дахин ярьж байна!"

Хүн бүр онцгой сэтгэхүйтэй байдаг. Жишээлбэл, над шиг хүмүүсийг, оршихуй, оршин тогтнохын утга учир нь хурцаар тавигддаг хүмүүсийг дууны векторын эзэд гэж нэрлэдэг. Дууны вектортой хүний зорилго бол метафизик ертөнцийг танин мэдэх, энэ амьдралыг хэрхэн зохион байгуулж байгааг олж мэдэх, өөрийгөө бусдаар дамжуулан, бусад нь өөрөөрөө дамжуулан ойлгох явдал юм. Хэрэв бид асуултынхаа хариуг олохгүй бол хүслээ хангаж чадахгүй, хоосон зай, хар нүх бидний дотор ургадаг. Дараа нь удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралын эдгээр шинж тэмдгүүд, оршихуйн утга учиргүй мэдрэмж, яг одоо үхэхийг хүсч буй байдал гарч ирнэ.

Би зовж шаналахын тулд төрсөнгүй, гэхдээ би тодорхой үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй, бүх тоо томшгүй олон асуултынхаа хариуг олж чадаагүйдээ шаналж байв. Надад туслах хүн байсангүй. Хүсэл эрмэлзэл намайг өсч, хуримтлуулж, ядарч туйлдсан, заримдаа нойргүйдэл, одоо амиа хорлох бодол, хайхрамжгүй байдал. Би өөрийгөө болон муж улсууддаа өөрийгөө автах тусам улам бүр дордож, улам дордож байлаа. Яагаад гэдгийг та мэдэх үү?

Image
Image

Учир нь дотор нь хариулт байдаггүй. Дотор нь зөвхөн хоосон зай, харанхуй л байдаг. Хөнгөн гартай хүмүүс сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг гэж нэрлэдэг муу нөхцлөөс ангижрахын тулд та "гадуур гарч", бусад хүмүүсийг анзаарч, тэднийг ойлгож сурах хэрэгтэй. Түгжээтэй хаалганы цаана биш, харин нийгэмд байр сууриа олох. “Гэхдээ энэ бүхнийг хэрхэн олох вэ? Хэрхэн ойлгох вэ? гэж чи уурлаж байна. - Чухам ямар тойрог вэ?

Хариултаа хаанаас хайхаа мэдэхгүй байгаа бол тойрог үнэхээр хаалттай байна. "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар миний ертөнцийн зураг олон сая бяцхан таавраас эхлээд уялдаа холбоотой, ойлгомжтой систем болж төлөвшсөн. Эцэст нь байр сууриа олсон эдгээр орлуулашгүй хэсгүүдийн нэг нь би юм. Явж байхдаа, хуруугаараа тайлбарлах нь хэтэрхий хэцүү байдаг. Та үүнийг чихээрээ сонсож, өөрөөрөө дамжуулж, амьдрал дээрээ шалгаж үзэх хэрэгтэй. Бүх зүйл байрандаа орох нь дамжиггүй.

Энэ бол төгсгөл гэж би нухацтай бодсон. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт би цонхоор үсрэх эсвэл гогцоонд өөрийгөө булаан авах болно. Гэхдээ энэ бол эхлэл байсан юм. Эцэст нь шинэ өнгө, дуу чимээ, баяр баяслаар дүүрэн урт, утга учиртай амьдралын эхлэл. Мэдлэг, ухамсар, хаалга онгойлгож, нууц задруулах баяр баясгалан.

Энэ нь яаж болдог вэ? Таныг дууны инженер гэсэн ойлголт л бүх зүйлийг зарчмын хувьд өөрчилдөг. Дэлхий ертөнц орвонгоороо эргэж, бодол санаа нь огт өөр чиглэл рүү явдаг. Дотоод асуултуудад хариулт байхгүй тул би өөрөө гацахыг хүсэхгүй байна, бодохгүй байхыг хичээ. Та яг юу бодож эхэлж, анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээдэг, толгойд чинь олон асуулт гарч ирдэг. Бүх эргэн тойронд дуу чимээ байдаггүй нь тодорхой харагдаж байна, гэхдээ тэдгээр нь юугаараа ялгаатай вэ?

Материал гэж юу вэ, юу нь нуугддаг вэ? Зөв санаа нь ертөнцийг захирч байдаг. Вектор системийн сэтгэл судлал бол алдсан дуу авианы инженерүүдийн хамгийн сайн хоол хүнс юм. Орчин үеийн ертөнцөд бид үүнийг мэдсэн ч, мэдээгүй ч бусад хүмүүс байдаггүй.

Үнэгүй сургалтанд тавтай морилно уу!

Зөвлөмж болгож буй: