Сэтгэлийн хямрал, сандрах дайралт: Муу нөхцөл байдлаас хэрхэн ангижрах, хэвийн амьдралдаа эргэж очих
Сэтгэлийн хямрал, сандрах дайралт - хэн үүнийг авдаг вэ? Энэ хүний сэтгэлзүйн онцлог шинж чанарууд юу вэ? Түүний хэргийг ямар механизм зөрчсөн бэ?
Өнөө үед мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, бусад сэтгэлзүйн сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд хүмүүсийн дунд түгээмэл болж байна. Үүнд хэн нэгэн ажлын байран дахь стрессийг буруутгаж байхад хэн нэгэн хүрээлэн буй орчин, хоол тэжээлийн дутагдалд буруутай гэж үздэг. Мэргэжилтнүүд янз бүрийн арга барилыг туршиж байгаа боловч бүхэлдээ энэ асуудал хараахан шийдэгдээгүй байна - сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгүүд улам бүр нэмэгдэж буй хүмүүсийн "өмч" болж байна.
Сэтгэлийн хямралаас гарахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Мэдрэл, сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны эсрэг үр дүнтэй эмчилгээ байдаг уу?
Тиймээ, сэтгэлийн түгшүүр, мэдрэлийн өвчнөөс ангижрах, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуунаас ангижрах боломжтой. Гэхдээ эхлээд та энэ эсвэл муу нөхцөл байдал хаанаас үүссэнийг тодорхой тодорхойлох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст та толгой өвдөх, дотор муухайрах эмээр тэмцэх гэж байгаа юм биш биз дээ?
Харамсалтай нь, өнөөдөр Интернет нь янз бүрийн сэдэвчилсэн форумуудаар дүүрэн байдаг бөгөөд үүнд шинжлэх ухаанд мэдэгдэж буй бүх муу нөхцлийг нэг овоор хаядаг: мэдрэлийн эмгэг, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун (ТХГН) эсвэл төрөхөөс айх айдас (эмэгтэйчүүдийн форум дээр).. Үүний зэрэгцээ шалтгааныг ойлголгүйгээр тэд танд ямар нэгэн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Хамгийн сайн тохиолдолд тэд бага зэрэг ойлгомжтой тестийг санал болгоно. Сэтгэлийн хямралтай үед юу сонсох, сэтгэл гутралд иог үр дүнтэй эсэх, ямар дасгал хийхээ ярилц.
Сэрүүлэг, тийм үү?
Мэдээжийн хэрэг. Эцсийн эцэст шалтгаануудын талаар ямар ч асуулт байхгүй. Невроз гэж юу вэ? Энэ нь тухайн хүнд ямар шалтгаанаар үүссэн бэ? Сэтгэлийн хямрал, сандрах дайралт - хэн үүнийг авдаг вэ? Энэ хүний сэтгэлзүйн онцлог шинж чанарууд юу вэ? Түүний хэргийг ямар механизм зөрчсөн бэ?
Психоэмоционал эмгэг тус бүрийн шалтгааныг нарийн тодорхойлж, Юрий Бурлангийн Систем-Вектор Сэтгэл судлалд тусгасан болно. Хэд хэдэн тодорхой тохиолдлыг авч үзье.
Сэтгэлийн хямралтай үймээн самуун: үүрд хамтдаа уу?
Системийн сэтгэл судлал нь сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны шалтгааныг хооронд нь тодорхой ялгадаг. Хамгийн хүнд илэрхийлэлд автсан сэтгэлийн хямрал (оршихуйн утга учиргүй байдал, удаан хугацааны нойр, амиа хорлох бодол) нь зөвхөн дууны вектор эзэмшигчдийн онцлог шинж юм. Сэтгэл түгших, сэжиглэх, айдас, үймээн самуун дэгдэх нь харааны вектор тээгчдэд байдаг эмгэг юм.
| Дууны вектор | Харааны вектор |
| Түүний бодолд автсан, байгалиас заяасан дотогшоо хүн. Түүний дотоод асуултууд ертөнцийн нууцыг мэдэхэд чиглэгддэг: “Би хэн бэ? Амьдралын мэдрэмж гэж юу вэ? Бид хаанаас ирсэн, хаашаа явж байна вэ?" | Байгалийн экстраверт. Сэтгэл хөдлөлийн холбоог бий болгохыг хичээдэг. Амьдралын утга учрыг хайраар тодорхойлдог. |
|
Түүний шинж чанарыг ухамсарлаагүй (метафизикийн талаархи мэдлэг) дуу авианы инженер өөртөө илүү их ухарч, сэтгэл гутралын дараах шинж тэмдгүүдтэй байна.
|
Тэдний шинж чанарыг ухамсарлахгүй байх (бусад хүмүүсийг хайрлах, өрөвдөх, тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүст идэвхтэй тусламж үзүүлэх) дараахь нөхцөл байдлыг мэдэрдэг.
|
Угаасаа эдгээр нь хоёр өөр сэтгэцийн төрөл юм (харааны ба дууны), гэхдээ нэг хүн төрсөн цагаасаа хойш хоёр векторын шинж чанарыг сайн эзэмшиж чаддаг. Сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны довтолгоо нь зөвхөн хоёр шинж чанар бүхий хүмүүст л тохиолддог. Системийн хэлээр ярихад энэ нь векторуудын дууны болон дүрсний хослол юм.
Сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, цөхрөл, түгшүүр нь дүрс бичлэгийн хүмүүсийн онцгой шинж тэмдэг юм
Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэл судлал нь дууны вектор нь хүний бусад векторуудтай хослуулан давамгайлдаг гэж тайлбарладаг. Энэ нь зонхилох дууны вектор нь харааны шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц дарангуйлдаг гэсэн үг юм. Тиймээс ийм хүн гүнзгий дууны хямралын шинж тэмдэг илэрч, сандрах дайралт цаана байх болно.
Гэсэн хэдий ч тэдний төрөлхийн шинж чанарыг ухамсарлахдаа бүрэн бус байдлын зэрэг нь хүмүүс тус бүрт өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, дууны инженер өөрийн дутагдлыг хэсэгчлэн нөхөж чадах нэг салбар бол хөгжмийн хичээл эсвэл шинжлэх ухааны судалгаанд оролцох явдал юм. Хэрэв дууны дутагдлыг хэсэгчлэн нөхөж, харааны векторын шинж чанарыг огт ойлгодоггүй бол сандрах дайралт гарч ирэх бөгөөд сэтгэлийн хямрал, түүний шинж тэмдгүүдийн зургийг хэсэгчлэн зөөлрүүлнэ.
Юрий Бурлан нь системийн векторын сэтгэл судлалын сургалтаар хүн бүрт төрөлхийн шинж чанаруудын аль нь дутагдаж байгааг, яг хэрхэн дүүргэж болохыг нарийн тодорхойлох боломжийг олгодог мэдлэгийг хүн бүрт өгдөг. Сургалтанд хамрагдсан, гүн гүнзгий сэтгэлийн хямралыг амиа хорлох бодлоор даван туулж чадсан олон хүмүүс үүнийг нотолж байна.
Сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, мэдрэлийн эмгэг: буруу оношлогдсон тохиолдолд буруу эмчилгээ хийдэг
Харамсалтай нь, өнөөдөр ерөнхийдөө бидний сэтгэлзүйн хамгийн олон янзын дутагдлыг овоолон хольж, "сэтгэлийн хямрал" эсвэл "мэдрэлийн эмгэг" гэсэн нэг ойлголт гэж нэрлэх хандлага ажиглагдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, хүн илүү их вектортой байх тусам түүний шинж чанар, хүсэл эрэлт хэрэгцээ нь огт өөр, заримдаа бүр зөрчилддөг. Гэсэн хэдий ч системийн векторын сэтгэл зүй нь тодорхой тохиолдол бүрт оновчтой болгох, тайлбарлах өвөрмөц боломжийг олгодог. Үүнийг тодорхой жишээн дээр задлан шинжилж үзье.
“Сэтгэлийн хямрал, сандрах дайралт намайг тарчлаав. Гэрээсээ дагалдах хүнгүй гарахаас ч айж байна. Хэрэв гэнэт танихгүй хүнтэй ярилцах шаардлага гарвал миний зүрх миний өсгийд живнэ. Миний хайртай хүн намайг орхиод явсны дараа байдал маш их хүндэрсэн. Миний хөл доороос газар унагачихсан юм шиг тэр л миний мэдрэлийн өвчин, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, уур уцаарыг тэвчсэн. Түүнгүйгээр амьдрал утга учраа бүрэн алдсан. Би одоо юу хийх ёстой вэ? Би түүнгүйгээр амьдрахаас айж байна. Наад зах нь форум дээр байгаа хүмүүстэй харилцах боломжтой болж байгаа ч би ганцаараа маш их гунигтай байна. Гэрээс гарах нь аймаар юм. Миний тохиолдлын сэтгэл гутрал, үймээн самуунтай хэрхэн харьцах вэ? Мэдрэл, сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны эсрэг үр дүнтэй эмчилгээ байдаг уу, хаанаас хайх вэ?"
Системийн сэтгэл судлаач тайлбар:
Охид нь харааны векторын эзэн болох нь тодорхой байна. Хайртай хүнтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоогоо алдсан нь түүний сөрөг байдлыг улам бүр дордуулсан, учир нь харааны хүмүүс хайраар амьдралаа ойлгодог.
Олон айдас, үймээн самуун, уур уцаар, сэтгэлийн хэлбэлзэл нь төрөлхийн шинж чанараа ухамсарлах гүнзгий дутагдалд орвол харааны вектор бүхий эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд илэрдэг.
Айдас, түгшүүр, үймээн самуун дэгдэх нь илт мэдрэгдэж байгаа боловч сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэгийн үнэр энд алга. Захидлын зохиогч эдгээр үгсээр сэтгэл хөдлөлийн холбоогүй гэдгээ андуурч бичсэн байдаг. Ийм хүнд нөхцөл байдлыг хэрхэн даван туулж, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хэрхэн хангах вэ?
Харааны вектор бүхий эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүний ойрын зайд дараахь арга хэмжээнүүд нөхцөл байдлыг сайжруулахад хүргэж болзошгүй юм.
- асуудлаасаа тусламж хэрэгтэй байгаа хүнд (найз, хөгшин хөрш эсвэл өвчтэй хүн) шилжих. Хэрэв та гэрээсээ гарах нь хэцүү, аймшигтай хэвээр байгаа бол тэр хүнийг утсаар эсвэл интернетээр, форум дээр эсвэл хувийн захидлаар дэмжиж байгаарай. Хамгийн гол нь өөрөөсөө өөр хүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.
- Нейроз, сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны эмийг эмчлэх оролдлого нь хүлээгдэж буй үр дүнг авчрахгүй бол цөхрөл бүү зов. Та анхаарлаа бусад хүмүүст төвлөрүүлж чадвал энэ нь танд илүү хялбар болж байгааг харах болно. Аливаа буяны үйл ажиллагаанд оролцох боломжтой (асрамжийн газар эсвэл асрамжийн газрын зүйл цуглуулах, аливаа буяны сангийн ажилд оролцох боломжтой оролцоогоо) үзээрэй. Хамгийн гол нь таны ухамсар нь бусад хүмүүстэй шууд харилцах, хэрэгцээтэй хүмүүст ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх явдал юм. Эхлээд та интернет, утас ашиглаж болно.
Мэдрэл, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, бусад сөрөг нөхцөл байдлыг бүрэн, амжилттай эмчлэх нь дараахь шаардлагад үндэслэнэ.
- сэтгэцийнхээ онцлог шинжийг нарийвчлан судалж, ойлгох
- бидний хариу үйлдлийг хянах, амьдралынхаа хувилбарыг "бичих" янз бүрийн сэтгэцийн эмгэг, "зангуу" боловсруулах.
Ийм үр дүнгүүд нь эрт дээр үеэс сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуунд нэрвэгдсэн Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл судлалын сургалтын олон тооны оюутнуудын өмч болжээ.
“Сэтгэлийн хямрал, үймээн самуунтай тэмцэх гэж оролдож байх хугацаанд би өөрөө сэтгэл зүйч болж болох байсан. Би маш олон тест хийсэн, йогийн дасгал хийсэн, бясалгал хийсэн. Бүх оролдлогын дараа үр дүн нь адилхан байна - би зүгээр л мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны довтолгооны хөтөч юм. Мэдрэлийн тик, байнгын арьсны тууралттай эрүүдэн шүүх. Уур уцаар, уур уцаар нь бусдыг ямар ч шалтгаанаар эвддэг, ямар ч жижиг зүйл намайг шуугиан дэгдээдэг. Эхний сандрал довтолгооны дараа шинэ ажилд орох гэж оролдох нь хүртэл аймшигтай болсон. Гэртээ ч гэсэн би өөртөө байр олж чадахгүй байна: сүнс нь үйл ажиллагааг шаарддаг бөгөөд гуйлгачин амьдрахад өвчтэй болдог. Ингэж л намайг хэдэн хэсэг болгож хаяв. Согтууруулах ундааны хямрал иртэл тэр аажмаар "уй гашуугаа дүүргэж" эхлэв. Дараа нь энэ нь нэлээд аймшигтай болсон. Юу хийх, мэдрэлийн өвчнийг эмчлэх,сэтгэлийн хямрал, сандрах дайралт үнэхээр үр дүнтэй байх болов уу?"
Системийн сэтгэл судлаач тайлбар:
Захидлын зохиогчид сэтгэлийн түгшүүр, айдас, сандрал дайралт нь харааны вектор дутагдалтай байгаатай холбоотой боловч сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн өвчнөөр зохиогч өөр векторын шинж чанарыг ухамсарлахгүй байгаа нь арьсыг төөрөлдүүлж байна.
Арьс векторын эзэд нь нийгмийн болон өмчийн давуу байдлыг эрэлхийлдэг. Тэдний хувьд ажилгүй болох эсвэл ажил мэргэжлийн шатаар ахихад асуудал гарах нь ноцтой стресс болж хувирдаг. Тогтмол нь ийм хүнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг - түүнд өөрчлөлт, шинэлэг зүйл хэрэгтэй.
Арьсны векторын шинж чанарыг ухамсарлахгүй байх нь уур уцаар, уур уцаараар илэрдэг. Бие махбодийн хувьд ийм хүний мэдрэмтгий арьс нь стресст хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг - арьсны янз бүрийн тууралт гарч, мэдрэлийн эмгэгүүд үймүүлдэг гэх мэт.
Захидлын зохиогчид мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны довтолгоонд ямар эмчилгээ санал болгож болох вэ? Дээрх харааны хэрэгцээг хэрхэн хангаж болох талаар бид ярилцсан - эдгээр зөвлөмжүүд нь үймээн самуун, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Арьс векторын хүслийг хэрхэн яаж дүүргэх вэ?
Богино зайд арьсны векторыг эзэмшигчдэд дараахь арга хэмжээнүүдээр тусалж болно.
- янз бүрийн биеийн тамирын дасгал, гимнастик
- өдөр тутмын дэг журам тодорхой, эмх цэгцтэй
- тодосгогч шүршүүр, массаж болон бусад тоник эсвэл арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй
- зохион байгуулалтын аливаа үйл ажиллагаанд боломжит оролцоо
- тайзны чимэглэлийг өөрчлөх, аялах, аялах
Тэдний шинж чанарыг бүрэн ухамсарлахын тулд арьсны вектор эзэмшигч дараахь зүйлийг шаарддаг.
- тэдний төрөлхийн авъяас чадвар, хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээний талаархи мэдлэг
- янз бүрийн төрлийн психотравма боловсруулах (арьсны векторт энэ нь бүтэлгүйтлийн хувилбар байж болно) бөгөөд эдгээр шинж чанарууд нь тэдний хүсэл эрмэлзлийг хэрэгжүүлэхэд саад болдог.
Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл судлалын сургалтанд хамрагдсаны дараа хүмүүс олон үр дүнгээ хуваалцдаг. Зөвхөн сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, мэдрэлийн өвчин өнгөрсөн хугацаанд үлдсэнгүй. Бүтэлгүйтлийн хувилбар бас өнгөрсөнд байсан. Арьс вектор бүхий хүмүүс өндөр албан тушаалд хүрэх, орлогоо үлэмж нэмэгдүүлэх чадварыг эзэмшдэг.
“Би 4 жилийн турш сэтгэлийн хямрал, сандралд нэрвэгдсэн. Тэрээр хамгийн ойр дотны хүн болох нөхрөөсөө салж, хоёр хүүхэдтэй явсан. Дараа нь тэр эргэж ирэхийг хүссэн боловч би түүнийг уучилж чадахгүй. Тэр хүн миний төлөө хийсэн бүх зүйлийг зүгээр л хар талархалтайгаар хариулав. Үүнийг яаж мартах вэ? Энэхүү сэтгэлийн хямрал арилахгүй бөгөөд сандрал дэгдэлт нь хүү нь найзынхаа хамт хонож, сэрэмжлүүлээгүй байхад л болсон юм. Тэр үед би бараг ухаан алдах шахсан. Одоо сэтгэлийн түгшүүр нь ихэвчлэн хүүхдүүдтэй холбоотой байдаг. Би форумд оролцсон эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөөний дагуу сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны довтолгооны янз бүрийн эмийг туршиж үзсэн боловч тайвшрах дасгал хийсэн боловч бараг нэмэр болсонгүй. Гэхдээ хүүхдүүдийн төлөө би энэ нөхцөл байдалтай ямар нэгэн байдлаар тэмцэх ёстой! Невроз, сэтгэлийн хямрал, үймээн самууны эсрэг найдвартай эмийг хаанаас олохыг надад хэлээч?"
Системийн сэтгэл судлаач тайлбар:
Зохиолч нь харааны вектор хэт ачааллаас болж сэтгэлийн түгшүүр, айдас түгшүүрийг мэдэрдэг бөгөөд эмэгтэй хүн огт өөр нөхцөл байдлыг сэтгэлийн хямралтай холбодог бөгөөд энэ нь нөхөртөө хүндээр гомддог.
Шулуун гэдсээр векторын шинж чанарыг зөөвөрлөгч нь гэмт хэрэг үйлддэг. Угаасаа шударга, үнэнч, халамжтай хүмүүс эдгээр чанаруудыг бусад хүмүүст харуулахыг хичээдэг. Тэд өөрсдөдөө ижил зүйлийг хүлээж байдаг. Тэд үүнийг хүлээж аваагүй үед тэд үүнийг аймшигтай талархалгүй байдал гэж үздэг.
Гэр бүл, хүүхдүүд нь шулуун гэдсээр вектор эзэмшигчийн хувьд онцгой үнэ цэнэтэй байдаг. Гэр бүлийн сүйрэл нь ийм хүний хувьд жинхэнэ эмгэнэл болж, нөхрөөсөө гарах нь урвалт гэж ойлгогдох нь гайхмаар зүйл биш юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь сэтгэлийн хямрал биш харин ноцтой дургүйцэл юм, гэхдээ үймээн самуун, айдас нь хүүхдүүдтэй санамсаргүй байдлаар холбогддоггүй. Энэ тохиолдолд харааны векторын дутагдал нь шулуун гэдсээр векторын шинж чанарыг эзэмшигчид (хүүхдүүд) хамгийн их ач холбогдолтой хэсэгт тусгагдсан болно. Энэ бол векторын шулуун гэдсээр харааны холбоос бүхий эхчүүд бөгөөд хэт их сэтгэлийн түгшүүр, хүүхдийн хэт их анхаарал халамжаар тодорхойлогддог.
Богино зайд шулуун гэдсээр векторын эзэн дараахь арга хэмжээг стрессээс ангижрахад туслах болно.
- гэрийн ажил (шулуун гэдсээр векторын эзэд бол байгалиас заяасан шилдэг гэрийн эзэгтэй, мастерууд)
- хувийн талбай дээр ажиллах, загасчлах
- эмэгтэйчүүдэд зориулсан гар урлал, эрэгтэйчүүдэд зориулсан гар урлал (нарийвчлан, тэсвэр тэвчээр, нягт нямбай байдлыг шаарддаг аливаа бизнес)
- бага насны үнэнч, хуучин найзуудтайгаа харилцах
- жишээ нь, давтан сургалт (эдгээр шинж чанарыг эзэмшигчийн байгалийн хүсэл эрмэлзэл нь мэдлэг хуримтлуулах, хүмүүст шилжүүлэх явдал юм)
Гэсэн хэдий ч дургүйцэл нь хүний амьдралын бүх хувилбарыг ноцтой дарангуйлдаг. Ихэнхдээ муу туршлага нь түүнд шинэ харилцаа холбоо үүсгэхээс, тэр ч байтугай зүгээр л амьдралаас таашаал авахад нь саад болдог. Юрий Бурланаас системийн векторын сэтгэл судлалаар сурч байсан олон хүмүүс үүнээс салж чаджээ.
Сэтгэлийн хямрал, сандрах дайралт бол өгүүлбэр биш юм. Эмчилгээ, үүнээс гарах арга зам байна
Мэдрэл, сэтгэлийн хямрал, сандрах дайралтаас болж залхаж, форумын үеэр зорилгогүй тэнүүчилж, өвчин эмгэгийг "шивэх" аргаар тэмцэж байна уу? Дараа нь та байгалиас заяасан бүх шинж чанаруудыг ухамсарлаж, тэдгээрийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар сурахаас эхлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та амьдралын ёроол руу татдаг сэтгэлзүйн аливаа сэтгэгдэл, дургүйцэл, "зангуу" -наас салж болно.
Мэдрэлийн эмгэг, сэтгэлийн хямрал, үймээн самуун, бусад сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийг үр дүнтэй эмчлэх нь зөвхөн системийн векторын сэтгэл зүйд байдаг. Үүнийг сонсогчдын 18500 гаруй үр дүн нотолж байна. Энэ жагсаалтад нэмж, баян аз жаргалтай амьдралд эргэж ирсэн гайхалтай үр дүнгээ нэмэхийн тулд холбоосыг ашиглан Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл судлалын онлайн лекцэд үнэгүй бүртгүүлээрэй.
