Ууртай эхнэр удаан нөхрийн эсрэг. Гэр бүлийн амьдралын уйтгартай жүжиг
Үгүй ээ, би түүнд маш их хайртай. Надад өөр зүйл хэрэггүй. Гэхдээ заримдаа миний уур уцаартай байдал бүх зүйлээс илүү давамгайлдаг бөгөөд би биеэ барьж чаддаггүй: халуурч, уурлаж, харцаа буруулж, мэдрэлийн цохилт өшиглөх эсвэл тасрахгүйн тулд өрөөнөөс сумаар гарч нисэх…
Хамгийн эрүүл, үзэсгэлэнтэй хүмүүс бол юунд ч дургүйцдэггүй хүмүүс юм.
Г. К. Лихтенберг
- Үгүй ээ, тэвчихийн аргагүй! - Намайг цөцгий царайгаар түүж байхад эмээ минь зүрх сэтгэлд шидэв. Би дахиад нэг тэнэг зүйл хэллээ.
- Танд юу ч тохирохгүй! Таны хэлээр биш, насанд хүрэгчдэд хандах хандлагаараа ч биш! Аймшиг! Өө, хадам ээжтэйгээ хичнээн хэцүү байх болно, миний үгийг тэмдэглэ … За, би хэзээ ч уйтгартай байгаагүй, тайван, удаан байсан бүх хүмүүс намайг сандаргаж байсан бол би яах вэ.
Тийм ээ, намайг зэмлэх зүйл байсан. Миний хайртай эмээ намайг байнга уурлуулж, заримдаа бүр илэн далангүй уурлаж байсан. Би зохистой хүмүүжилтэй байсан ч би түүнд тэвчээргүй ханддаг байсан.
- Эмээ, битгий цавчих!
- Фу, чи ямар гээчийг харж байна?!..
- Та энэ хөгийг яаж иддэг вэ?..
- Яагаад ийм удаан байна, бах?
Би тэвчихийн аргагүй байсан. Миний эмээ зөв хэлсэн: миний уур уцаартай байдал нь хадам ээжтэйгээ харьцах нь надад хэцүү байдаг. Гэхдээ тэр ухаалаг зөгнөлдөө хамгийн их хүртдэг нөхрөө хэрхэн мартсан бэ!
Хэрэв таны нөхөр там шиг залхмаар байвал
Үгүй ээ, би түүнд маш их хайртай. Надад өөр зүйл хэрэггүй (ийм тэвчээртэй, эелдэг, итгэлтэй хүнийг би олохгүй). Гэхдээ заримдаа миний цочромтгой байдал мэдрэмж, шалтгаан, хүсэл зоригоос илүү бүх зүйлийг давамгайлдаг. Би өөртөө тусалж чадахгүй: Би халуурч, уурлаж, харцаа буруулж, мэдрэлийн цохилтыг хөлөөрөө өшиглөх, эсвэл сулрахгүйн тулд өрөөнөөс сумаар нисч гарч ирдэг. Хэрэв би салах юм бол би хатгаж, идэмхий муухай зүйл хэлэх нь гарцаагүй.
Ялангуяа түүний цай ууж байгааг сонсвол. Чи удаан хугацааны туршид шуугиантай инээмсэглэлээр мэднэ. Эсвэл түүнийг ямар удаан иддэгийг би харж байна. Эсвэл өглөө нь хүүхдээ хурдан авахад би аль хэдийн үүдэнд нь хувцаслаад түүнтэй хамт зогсож байдаг бөгөөд энэ үед түүнд нүдээ нээгээд шүдээ угаах цаг л үлддэг.
Миний мэдрэл, цочромтгой байдал, тэвчээргүй байдал надад ямар ч таашаал өгдөггүйг та мэднэ. Хэрэв та энэ сул талаас чөлөөлөгдсөн бол өөрийгөө азтайд тооцоорой. Хэрэв чамайг өршөөхгүй бол та намайг бүрэн ойлгож, энэ сэтгэлийн загатнаа, энэ мэдрэмжийг гаднаас чинь эргүүлж байгаа мэт боловч бие махбодийн хувьд биш харин ёс суртахууны хувьд таних болно.
Эдгээр мөчид би чангаар хашгирмаар байна: "А-аа!" - толгойгоо барь. Гэхдээ та суугаад уур бухимдлаа дарж, тэвчээртэй дүр үзүүл, тэгэхгүй бол таны харилцаа дуусах болно. Хэрэв бид "Эхнэр ба нөхөр - Таныг гэрлэхэд юу хүлээж байна вэ" сэдвээр гэр бүлийн видео бичлэг хийсэн бол залуу хосууд гэр бүл байгуулах тухай бодлоо хурдан өөрчлөх болно, мөргөлдөөнөөс зайлсхийх нь бидэнд маш хэцүү байсан.
Та лийр зодож үзсэн үү?
- Охин минь, чи йог хийх ёстой шүү дээ гэж эмч надад зальтай нүдээ бүлтийлгэн хэлэв.
Би энэ ухаалаг залуу руу анхааралтай харан ёжтой байдлаар хэлэхэд бэлэн байсан ч цаг хугацаагаа хойшлуулав.
- Яагаад ийм зүйл болсон бэ?
- Би та удаан хугацааны туршид арьсны эмчээр ажиллаж байсан. Хэт их мэдрэлийн, цочромтгой хүмүүст ихэвчлэн шалтгаан нь тодорхойгүй арьсны тууралт гарч байгааг анзаарсан. Бясалгалыг тайвшруулах нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Эдгээр нь стрессийг тайлахаас гадна хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.
"За" гэж би жаахан бодсоны дараа хэллээ. - Иог бол үнэхээр йог юм.
Иог надад тус болохгүй. Мэдээжийн хэрэг. Би үүнийг хийж чадахгүй байна: динамик йог хийхэд надад тэвчээр хэрэгтэй, хөдөлгөөний гөлгөр байдал, мөчрөө удаан сунгах, бие махбодоо хянах чадвар хэрэгтэй. Энэ бүгд дажгүй бөгөөд магадгүй маш тааламжтай байх боловч хичээлийн үеэр миний уур уцаар улам ихэсч: юу ч болоогүй, би унаж, тангараглаж байна. Бясалгал дээр би уйтгартай байдлаас унтдаг.
Цоолтуурын цүнх, бээлий зэргийг илүү сайн өгч, зарцуулаагүй эрч хүчээ хаях боломжийг олго. Нөхөр маань цайгаа ууж байхдаа яаж уруулаа цорвойлгож байгааг би нэг хором төсөөлөх болно - бам! - тэгээд бүх зүйл өнгөрөх болно. Би түүнийг ямар удаан юм бэ гэж бодох болно - бам! - тайвшир. Түүнийг хичнээн эзгүй хүн гэдгийг санаарай - бам! - тэр даруй бүх зүйлийг март. Магадгүй … Гэхдээ би уйтгартай, лийр надад тохирохгүй байвал яах уу?
Уур уцаартай байх зохиомол шалтгаанууд
Би бариул дээр ирлээ. Тэрээр цочромтгой болох шалтгааныг дараах байдлаар оновчтой болгосон.
хэрэв миний нөхөр бол жинхэнэ сахиусан тэнгэр бөгөөд тэвчээрийн үлгэр жишээч, бүх зүйлийг үр бүтээлтэй, ухамсартайгаар, яаралгүй хийдэг бол би боловсрол, түүнийг хүндэтгэх, хариуцлага, мэдрэмж, халуун дулаан байдал дутагдалтай байгаа юм.
Би зүгээр л тэвчээртэй байж сурах хэрэгтэй! Энэ чанарыг өөртөө бий болго. Хүмүүс хүсэл зоригийн дагуу та өөрийгөө болон зан чанараа өөрчилж, илүү сайн болж чадна гэж хэлдэг. Тиймээс би илүү эелдэг, хүлээцтэй байхын тулд өөрийгөө илүү анхааралтай харж үзэх хэрэгтэй. Уур хилэн, тэвчээргүй байдлын хоёр дахь тэсрэлт нь харилцаа холбоог минь алдагдуулж, гэр бүлийн амьдралыг хордуулж байвал би эцэст нь өөрийгөө татах ёстой. Ухаантай байдлаа боль.
Би мөрөөдөв: "Дарна уу!" - аз жаргалтай гэр бүлийн амьдралынхаа төлөө үүнийг эерэг болгож, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө унтраав.
Чи намайг хийсэн гэж бодож байна уу?
Харамсалтай нь. Нөхөр маань уурласан нөхцөл байдалд би хүчирхийлсэн хэвээр байсан бөгөөд дараа нь өөртөө амласнаа дургүйцсэн. Би тэвчээргүй байдалдаа дахин уурлаж, нөхөртэйгээ хэрэлдсэнийхээ үр шимийг хүртэв. Дараа нь тэр бүх зүйл рүү нулимж, эвдэрч, харилцааг эвдэв. Дараа нь тэр нөхөртөө аятайхан хандахын тулд өөрийгөө хянахыг дахин оролдов. Гэхдээ тэр энэ орчлон ертөнцтэй хуйвалдаж, намайг хүч чадлыг сорьж тусгайлан туршиж, өглөө бүр илүү удаан цугларч, цайгаа улам удаанаар ууж байгаа юм шиг санагдаж байна … Хэрэв хэн нэгэн “хэрэв би уйтгартай байвал яах вэ?” Гэсэн асуултанд тарчлаан зовоож байгаа бол итгээрэй. би, сэтгэл хөдлөм, хязгааргүй байх нь огт амттай биш юм.
Надад зүгээр л хүсэл зориг байхгүй гэж та бодож байна уу? Эсвэл хангалттай хүсэл эрмэлзэл байхгүй юу? Үгүй ээ, би гэр бүлээ хамт байлгахыг маш их хүсч байсан. Би үүнийг хийсэн. Гэхдээ тэр үед би мөн чанараа эвдэх шаардлагагүй байсан.
Цочролын талаархи бүх үнэн
Өнөөдөр энэ бүх асуудлын талаар ярихдаа миний өөрийгөө өөрчлөх оролдлогууд хичнээн инээдтэй санагдсаныг би ойлгож байна. Гэхдээ би юу хийж чадах вэ? Хүний мөн чанарын онцлог шинж чанарыг огт ойлгохгүй байвал цочромтгой байдлаас хэрхэн ангижрах вэ? Нөхөр бид хоёр огт өөр жимсний талбарууд болох нь одоо надад тодорхой боллоо. Би бол арьсны векторын төлөөлөгч, тэр бол шулуун гэдсээр. Бид өөр гаригийн амьтад шиг, өөр мэдрэмжийг мэдэрч, өөрөөр сэтгэдэг. Бид энэ бодит байдлыг өөр өөр мэдрэмжээр түүнтэй хамт амьдардаг. Тэгээд дараа нь бүх хүмүүс нэг зуурмагаар цутгадаг гэж гэнэн итгэдэг.
Одоо би (ердийн арьс ширний хувьд) бүх зүйлийг хурдан бөгөөд сайн хийх хэрэгтэй, цаг хугацааг ажиглаж, амьдралынхаа "тайзны чимэглэлийг" тогтмол өөрчилж, бүх зүйлийг хамгийн түрүүнд мэдэрч байвал түүнд огт өөр зүйл хэрэгтэй байгааг би мэдэж байна. Хаана ч битгий яараарай, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч, шударгаар, шударгаар амьдарч, шаахайгаа шүтэж, миний арын нүхийг битүүлээрэй, учир нь энэ нь “үлээж” байна. Түүнтэй адил хүмүүст бас нэг асуудал тулгарч магадгүй: хэрэв би уйтгартай эсвэл уйтгартай байвал яах вэ. Үүний зэрэгцээ бид өөрсдийн векторуудаа "дүүжлүүлж", нэмж, орхиж чадахгүй - энэ бол хүн бүхэнд зан авирыг нь зааж өгдөг бидний мөн чанар юм. Одоо би үүнийг ойлгож байна. Тэгээд дараа нь "өөрөө хий" гэдэг нь зөвхөн надад хамаатай юм байна гэж бодлоо.
Энэ гэрэлд түүн шиг болох шийдвэр минь хамгийн багаар бодоход тэнэг харагдаж байв. Хэрэв би үүнд бүх хүчин чармайлтаа дайчлан ажилласан бол өөрийгөө стресст оруулж, бүр ч илүү уур уцаартай болох байсан.
Иогийн тусламжтайгаар "тайвшрах" гэсэн оролдлого нь миний зан авирын шалтгаант ямар ч байдлаар нөлөөлөхгүй бөгөөд миний жинхэнэ хүслийг ямар ч байдлаар хангаж чадаагүй нь арчаагүй байдал байв.
Миний мэдрэлийн болон тэвчээргүй байдал бол арьсны векторын шинж чанар бөгөөд аливаа нөөцийг хэмнэлттэй ашиглахын тулд бүх зүйлийг хурдан бөгөөд үнэн зөв хийх шаардлагатай болдог. Сарын ажлын квотоо нэг өдөрт багтааж дуусгах үнэхээр таатай байна. Илүү их, хурдан хийх тусам үр дүнд илүү их сэтгэл хангалуун байх болно.
Надаас ялгаатай нь, миний нөхөр (шулуун гэдсээр векторын ердийн төлөөлөгчийн хувьд) бизнест хандах энэ хандлагыг хуваалцдаггүй: өдөрт тэр хийх ёстой зүйлээ өдөр бүр хийх болно. Намайг ийм их уурлуулж байгаа зүйл юу вэ! Эсвэл өөрөөр хэлбэл энэ нь дотоод таагүй мэдрэмжийг өдөөдөг. Яг түүнтэй адилхан би түүнийг уриалвал, яарч, сандарч, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд саад болвол түүн рүү залгана. Зөвхөн миний хувьд энэ нь мэдрэлийн, цочромтгой байдал, түүний тэнэг байдал юм.
Тийм ээ, иймэрхүү өчүүхэн мэт санагдсанаас болж ердийн гэрлэсэн хосуудад харилцан дургүйцэх, дургүйцэх, урвах, өшөө авах, гэр бүл салах явдал гарч ирдэг. Нэг жижиг үл ойлголцол - хэсэг хугацааны дараа энэ нь гэр бүлийн асуудал, харилцан үзэн ядалтанд автсан асуудлуудын цасан бөмбөлөг болжээ. Түншийн мөн чанарыг ойлгох чадвар, хүсэл эрмэлзэл байхгүй бөгөөд хэн нь мөсөн уул болж хувирдаг бөгөөд энэ нь эхнэр нөхрийн "хөлөг онгоц" -ыг өөр өөр чиглэлд үүрд салгаж өгдөг …
Гэр бүлийн аз жаргалын жор
-Тэгвэл манай нөхөр залхмаар байвал яах уу? Эсвэл магадгүй эсрэгээрээ, идэвхтэй ханьтайгаа харьцуулахад би уйтгартай байвал яах уу? - Та өөртөө бодож байна.
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд энэ асуудлыг гүнзгийрүүлснээр та яагаад хамтрагчаа өөр сорилоор барималдаг болохыг ойлгож эхэлдэг. Тэр яагаад ийм удаан, шударга, чи ийм хурдан, чадварлаг юм бэ? Энэ үе шатанд аль хэдийн уур уцаартай болохын оронд удаан хүлээсэн ойлголт ирдэг.
Бодоод үз дээ: арслан архирч, сүүлээ даллаж, зээрийг алсанд уурлаж байна уу? Шагайгаа хавчих гэж тэмүүлдэг тэмээн хяруул таныг уурлуулах боломжтой юу? Харх агнадаг муур танд огт гайхдаггүй байх? Энэ бол тэдний мөн чанар гэдгийг та ойлгож байгаа болохоор тэр. Нэг энгийн үнэн хүрмэгц эхнэр / нөхрийн бүх уур уцаар тэр дороо алга болдог: “Тэр бол та биш. Тэр хэзээ ч та биш болно."
Таны векторуудын шинж чанарыг гүн гүнзгий түвшинд, бүх бодол санаа, хүсэл эрмэлзлийн шалтгаан, үр нөлөөг ухамсарлаж, эдгээр шинж чанаруудыг хэрэгжүүлэх зөв чиглэлийг сонгосон эсэхээ ойлгож эхэлнэ. Та векторуудаа бөглөх хүлээн зөвшөөрөгдсөн аргыг олсон уу? Хэрэв үгүй бол та үүнийг засахын тулд амьдралдаа өөр юу хийж болох вэ? Залруулга хийснээр та дотоод эв нэгдэлтэй, эерэг, тийм ч сайн биш чанарынхаа тэнцвэрийг олж авдаг … Тийм ээ, та одоо ч гэсэн маш их зүйлийг хийдэг. Гэхдээ хамгийн гол нь та тайван, сэтгэл хангалуун хүн болох явдал юм. Ямар ч цочромтгой байдалгүйгээр.
Дүгнэлт хийхийн оронд
Миний хувьд миний уур уцаар өнгөрсөн. Намайг цухалдах нь амархан хэвээр байгаа ч нөхрийнхөө биеэ авч яваа байдалд сөрөг сэтгэгдэл төрөхгүй байна. Би өөрийгөө хянахын тулд өөрийгөө хүчээр барьж, уур уцаараа залгих эсвэл олон хоног бясалгах шаардлагагүй. Эцсийн эцэст би түүнийг юу жолооддогийг ОЙЛГОЖ БАЙНА. Би түүнийг зэвүүн зангаараа тээнэгэлзүүлдэггүй, гэхдээ түүний хувийн шинж чанарыг дүүргэхэд нь тусалдаг.
Дашрамд хэлэхэд миний тууралт арилсан. Бясалгал, йоггүйгээр, харин амьдралынхаа талаар дахин эргэцүүлсний дараа тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлж, амьдралын удирдамжаа зөв сонгоорой. Ажигч эмч зарим талаараа зөв байсан. Гэхдээ зөвхөн хэсэгчлэн …
