Жин хасах нь амьдралын утга учир юм
Ийм байх илүү хүч байхгүй. Би ч бас өөрийгөө тарчлаан зовоох өвчтэй байна. Би өлсөж байна, жин буцаж ирдэг. "Хоёр хуруугаа ам руугаа чиглүүлэх" арга нь бас тус болохгүй. Яагаад тэдний зарим нь ердийн метаболизмтай, харин би удаан удаан төрсөн бэ? Би яагаад үзэн яддаг бие махбоддоо амьдрах ёстой юм бэ?
"Ээжээ, би энэ хогийг өмсмөөргүй байна!" Надад ердийн юбка авч өгье, тийм үү?
- Энэ бол ердийн банзал биш харин арьсан тууз юм. Бүх анги таны илжиг рүү хараасай гэж хүсч байна уу?
- Охид өмсдөг. Тэдний ээжүүд тэдэнд хангалттай зүйл худалдаж авдаг.
- Тийм ээ. Тэгээд дараа нь сургуулиас шууд самбар руу, ижил банзал өмсөөд, үсээ унжуулаад.
Женя цүнхрүүгээ алимаа шидээд, дотор нь дулаахан дотортой үзэн ядсан хүрэн юбка өмсөөд ("Зун болоогүй ээ, бөгсөө дулаан хувцаслаарай" гэж ээж нь худалдаж авахдаа хэлэв) хаалгыг нь балбаж байгаад гүйгээд гарав.
- Мөн та уруулаа нууцаар энэ өнгөөр будаж зүрхлэхгүй байна уу! Бурханд зориулж биеэ үнэлэгч шиг. Би чамд ил тод уруулын гялбааг худалдаж авсан.
Алсаас эхийн хоолой сонсогдож байв. Уруулын будаг үргэлж түүний халаасанд байдаг нь Женяг хараал идсэн хөгшин эмэгтэйн банзалнаас хамаагүй илүү дулаацуулдаг байв.
Жил өнгөрөв
Өнөөдөр миний сэтгэл санаа нэг л биш байна, би хаашаа ч явахыг хүсэхгүй байна. Асар том хацар нүдээ анин толин тусгал руу харна.
"Яаж? Өчигдөр би энэ тэнэг шээс хөөх эмийн хагас боодлыг уусан! Миний хацрын хацар, туранхай царай хаана байна?"
Наад зах нь ийм маягаар хүн бага зэрэг баяр баясгаланг мэдрэх болно - өглөө нь зохистой царайтай, хавдсан биш, хавдсан биш. Би хэзээ ч таргалдаггүй үзэсгэлэнтэй байхын тулд бүх зүйлийг өгдөг байсан.
“Бие махбодь үүнд дассан уу? Яагаад үр дүн гарахгүй байна вэ? Энэ нь өдөрт жингээ хасах хамгийн хурдан арга байсан."
Би үүнийг чухал үйл явдлын өмнө үргэлж хийдэг байсан. Хек!
Прозак, ханиадыг лангуун дээр зарж байсан аз жаргалтай үеүүд байсан. Та ууж, идэхийг хүсэхгүй байна. Зүгээр л аврал. Заримдаа гар чичирдэг, бас маш их эрч хүч, гэхдээ хамгийн чухал нь чихэрлэг зүйл, ер нь хоолонд дургүй байдаг. Магадгүй таньдаг эмчээ олоод гэнэт эмчийн гарын үсэг зур.
Өдрийн тэмдэглэлээс
Түргэн турах арга хайж буй хүмүүс зөв хооллолт, спортын талаархи зөвлөгөөг сонсох болно гэж та нухацтай бодож байна уу?
Үүнийг ямар ч хоолонд дуртай туранхай эмэгтэйчүүдэд хэлээрэй. Өлсгөлөн бол баяр баясгалан, спорт, сахилга бат бол аз жаргал юм.
Эдгээр бүх сэдэл өгөх видео, хоолны дэглэм, PP жорыг тэдэнд зориулж хийсэн болно.
Миний хувьд бүх зүйл өөр өөр байдаг. Та сонсож байна уу? Бүх зүйл!
Та үнэнийг хүсч байна уу?
Би яаж хооллодогоо санахгүй байна. Гэхдээ цөцгийн тос, шинэ шаржигнасан талх, халуун ногоотой хиам, сүмс, эсвэл илүү сайн шарсан намууны тансаг хоол, хөдөөгийн хэв маягийн төмс гэдгийг би сайн мэддэг.
Би шанцайны ургамал идэхийг боддог хүмүүсийг үзэн яддаг. Өдөр, хоёр … Би тэвчихээ больсон.
Ийм байх илүү хүч байхгүй. Би ч бас өөрийгөө тарчлаан зовоох өвчтэй байна. Би өлсөж байна, жин буцаж ирдэг. "Хоёр хуруугаа ам руугаа чиглүүлэх" арга нь бас тус болохгүй.
Яагаад тэдний зарим нь ердийн метаболизмтай, харин би удаан удаан төрсөн бэ?
Би яагаад үзэн яддаг бие махбоддоо амьдрах ёстой юм бэ?
Заримдаа та амьдрахыг хүсэхгүй байгаа юм. Ганцаардал иддэг.
Би залуусыг дүр төрхтэй холбоотой хэвшмэл ойлголтуудаас болж үзэн ядаж эхэлж байна. Та барби хүсч байна уу? Загвар? Уйтгартай гогцоо уу? Таны эрүүл мэндэд.
Бидний мэдэхгүй илүүдэл жингийн шалтгаанууд
Бидний мэдэхгүй итгэл үнэмшил байдаг. Бид хүссэн бүхнээ хийж, жингээ хасах арга хэмжээ авах боломжтой: гүйх, мансууруулах бодис уух, өлсөх, гэхдээ энэ нь тогтвортой үр дүнд хүргэхгүй. "Тархиа өөрчлөх", ойлголтыг өөрчлөх, бидний дээр амьдардаг, бидний амьдралыг залгидаг ухамсаргүй хандлагаас ангижрах хэрэгтэй.
Өсвөр насныхан, ихэнх насанд хүрэгчдийн илүүдэл жин нь бараг үргэлж бага наснаасаа авсан гэмтэлтэй холбоотой байдаг.
Эдгээр нь ээжийн эсрэг гомдол байдаг бөгөөд бид үүнийг санадаггүй, мэддэггүй байж магадгүй юм. Энэ бол эхийн стресс бөгөөд энэ нь хүүхдэд бэлгийн бойжилт хүртэл дамждаг.
Женя огцом жин нэмэхэд юу нөлөөлсөн бэ? Зарим талаараа эхийн хашгирч, дургүйцдэг, учир нь удаан метаболизмтай хүмүүст тусгай сэтгэл зүй байдаг - тэдэнд магтаал, дэмжлэг, хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
Магадгүй Женя сургууль дээрээ эсвэл гэртээ стресст өртөж, элэг доог тохуу, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй мэдрэмжийг мэдэрч байсан байх. Женягийн хувцаслалтаар эмэгтэйлэг байдлаа илэрхийлэх чадваргүй байсан нь хүртэл харамсалтай байв.
Түүнд хөвгүүдэд дуртай, бусадтай адил байхыг зөвшөөрдөггүй байв. Охид, эмэгтэй хүнд үргэлж юу хэрэгтэй вэ? Хүссэн байх.
Жин нь бидний асуудлын шалтгаан биш харин үр нөлөө юм.
Одоо бүх зүйл эмх цэгцтэй байна.
Шалтгаан ба үр дагавар: бид толгойноос хөл хүртэл босдог
Женя. Өсвөр нас. Ухаангүй байдлаар уруу татах хүсэл эрмэлзэл, залуусаа, хослолын улирал эхэлж байна.
Хатуу залуус Женяаг бөөнөөрөө дагаж явсан бол тэр идэхгүй байсан. Тэрээр эмэгтэй хүний хувьд эрэлт хэрэгцээг мэдрэх болно. Амьдрал ид буцалж байхад хэн булаан авах тухай бодох юм бэ? Жингийн хувьд ямар ч асуудал гарахгүй.
Гэхдээ хэрэв та "гэмтэлтэй бүтээгдэхүүн шиг чадваргүй" гэдгээ мэдэрвэл яах вэ? Хэрэв тэд чамайг зориг муутай цатгалдсан хүн шиг харвал? Өвдөж байна.
Хэрэв та жингээ хасахгүй бол амьдралын хажуугаар үлдэх болно гэсэн үг юм. Дараа нь ямар учиртай юм бэ?
Охид эсрэг хүйсийнхээ сонирхлыг өөртөө мэдрэхгүй байх үед түүний амьдрал үнэгүйдэж байх шиг санагддаг - ийм л мэдрэмж төрдөг. Эмэгтэйлэг байдлыг шинэчилсэн - ингээд л би жингээ хасахгүй бол амьдрах утгагүй. Энэ нөхцөл байдлыг ингэж ухамсаргүйгээр хүлээж авдаг.
“Залуус аа, эрчүүд зүрх сэтгэлдээ урвагч гэж мэдрэгдээд удаж байна. Эцсийн эцэст тэд надад хайртай биш, харин Светка (Наташа, Ленка … - туранхай!). Энэ нь тэднээс дор юм биш гэдгийг би сайн мэднэ. Би илүү сонирхолтой, илүү гүнзгий, илүү ухаалаг, илүү үзэсгэлэнтэй. Өөрөөсөө өөхний давхаргыг зайлуулаад дараа нь …
Дараа нь тэд илүүдэл жингийн бүрхүүлийн цаана ямар гоо үзэсгэлэн нуугдаж байгааг харах болно! Дараа нь тэд миний сэтгэлийг мэдэхийг хүсэх болно.
Хэдийгээр одоо сүнс хэнд хэрэгтэй вэ? Хүн бүрт секс, мөнгө, уран сэтгэмжийн шоу хэрэгтэй. Дэлхий бол замбараагүй, хэн ч намайг ойлгохгүй …"
Нүх
Ихэнхдээ илүүдэл жинтэй хүмүүс хоолны амтыг мэдэрч чаддаггүй. Тэд хоолыг мэдэрдэггүй, амсдаггүй. Тэд энэ талаар ярих дургүй бөгөөд олон нийтийн газар хоол иддэггүй. Хоолыг ганцаараа, хүчтэйгээр шүүрдээрэй.
Тэд хоол хүнсний хэрэгцээ гэж ойлгодог эцэс төгсгөлгүй өлсгөлөнг дарах гэж оролдож байгаа боловч хэрэв та ухаангүй байдалд орвол ходоод нь хөхдөггүй гэж ойлгож болно. Бидний дотор нүх цоорч байна.
Ёроолгүй, хар. Бидний мэддэггүй хурц дутагдал.
Энэ нүх нь таашаал авах, хайрлах, таашаал авах, өвдөлт, дургүйцэл, стресс, урам хугарах хүсэл эрмэлзэл юм (зохих ёсоор нь доогуур зур).
Өөрсдийнхөө талаархи ойлголтын хомсдол нь биднийг гэдэс дүүргэх үйл ажиллагаанд түлхдэг. Дараа нь - өөрийгөө магтах, хийсэн зүйлдээ гэм буруугаа мэдрэх мэдрэмж. Бие засах газар руу орох (амандаа хоёр хуруу). Үүнийг алдсанд өөрийгөө уурлуул. Тэнэг бие, муудсан бодисын солилцоог танд шударга бусаар бэлэглэсэн ертөнцийн дургүйцэл.
Бусад нь яагаад морь идэж иддэггүй юм бэ? Тэд яагаад ийм их аз жаргалтай байдаг, гэхдээ надад муухай санагддаг вэ?
Охин өөрийгөө дэлхийн бүх зүйлийг алдсан гэдгээ мэдэрдэг. Илүүдэл жин бол ялагдалтай адил юм. Би юу ч мөрөөддөггүй. Би юу ч хүсэхгүй байна.
Ерөнхий сэтгэлийн хямралын эсрэг хүчтэй дургүйцэл нь жингээ хасах боломжгүй нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Тэгээд юу гэж?
Одоо Женя 18 настай (21, 30, 40 …) - шаардлагатай дугаараа өөрөө оруулаарай.
Женя ганцаараа хичээл тараад лесбиян болжээ. Ээжийг доромжилсон нь тэр залуутай харилцаа үүсгэхээс сэргийлж, бүх залуусыг доромжилж хувиргасан тул тэд түүнд тэнэг, хариуцлагагүй мэт санагджээ. Хэн нэгэнтэй уулзах уу? Бие нь таашаал авахыг хүссэн. Женя одоо найз охинтой болжээ.
Хоёр дахь Женя гэрлэв. Би гэр бүлгүйгээр амьдралыг төсөөлж чадахгүй байсан. Гэрлэсний дараа тэр бүр илүү их сэргэсэн. Харааны вектор дүүргэхийг хүссэн бөгөөд хайрын анхны сэтгэл хөдлөл нь нөхөртэйгээ харьцахаа больсон. Тэрээр ажлаасаа оройтож ирсэн, тийм ч яриа хөөрөө муутай байсан бөгөөд тэдний хооронд тийм ч ойр дотно зүйл байгаагүй. Тэр үдшийг гэрэлтүүлэхийн тулд бялуу, чихэр худалдаж авав. За, би хүүхдүүдэд хоол хийсэн, би тэдэнтэй хамт хооллох ёстой байсан. Спортоор хичээллэх цаг зав байгаагүй нь тодорхой байна.
Гурав дахь Женя нь лесбиян найз эсвэл нөхөртэйгээ уулзаагүй. Тэр ганцаардлаа барьдаг: хүүхэдгүй, хайргүй. Болзох сайт дээр интернетэд суудаг. Гэхдээ тэр хурал дээр очдоггүй. Өвдөлттэй. Эцсийн эцэст тэр зурган дээр нэг охин байдаг, гэхдээ амьдрал дээр ямар нэгэн авга эгч байдаг гэсэн бүх үнэнийг тэр аль хэдийн хүлээн авсан байсан. Эрэгтэйчүүдийн дургүйцэл улам бүр нэмэгдэв. Ээжид маань гомдсондоо гомдсон. Амьдралд, өөртөө дургүйцэх … Өөрийнхөө жин дээр. Битгий зүгээр байгаарай! Жин хасах - ямар ч аргаар хамаагүй. Жин хасах - амьдрах. Жин хасах нь цорын ганц зорилго, үлдсэн хэсэг нь дараа нь ирэх болно.
Дөрөв дэх Женя эм, өлсгөлөн зарлаж эрүүл мэндээ хөнөөж, гэдсээ түлээд одоо сэтгэл мэдрэлийн эмнэлэгт хэвтэж байна. Түүний ухамсаргүй эрэл нь гоо сайхны асуудал, тэр ч байтугай эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцах харилцаанаас илүү гүнзгий болсон. Хэдийгээр энэ хайлт хариултыг олж чадна.
Гэхдээ би өөр Женя мэддэг. Саяхан гудамжинд уулзлаа. Энд тэр жингээ хасав. Хэмжээ дөрөв. Нүд гэрэлтэж байна. Би: "Хайртай юу?" Тэр: “Ахаа, амьдрал. Зөвхөн төдийгүй …”гэж би өөрийгөө ойлгож, ухамсарт амьдралын хувилбар дээр ажиллаж байсан. Би ээждээ гомдол, залуус, өнгөрсөн бүх туршлагаасаа ангижирсан. Тэр тайвширч, сэтгэлээ гаргав … Явдаггүй, харин дотроосоо аз жаргалаар нисч, гэрэлтдэг.
Би өөрийнхөө эсрэг хүчирхийлэлгүйгээр амьдралаа өөрчлөх цаг болсон гэж бодлоо.
Жич: Тантай яаж байна? Амьдралын туршлагаа өгүүллийн доорх сэтгэгдлээс хуваалцаарай.
