Үймээн самуун: байхгүй өвчнийг ялан дийлэх
Нэгэн удаа надад яагаад ойлгомжгүй "өвчнөөс" ангижрах, яагаад айдас, сандрал төрж байна, яагаад өвчин оношлогдохгүй байсан ч гэсэн ядарч, өвдөж байна вэ гэсэн асуултанд хариулах нь маш чухал байсан.
Нэгэн удаа надад яагаад ойлгомжгүй "өвчнөөс" ангижрах, яагаад айдас, сандрал төрж байна, яагаад өвчин оношлогдохгүй байсан ч гэсэн ядарч, өвдөж байна вэ гэсэн асуултанд хариулах нь маш чухал байсан.
Миний үймээн самуун, фоби, психосоматик эмгэгүүдэд зориулсан форумууд хүмүүсийн тоогоор гайхалтай байсан! Хүмүүс олон жилийн турш тэнд үл ойлгогдох өвчнөөс хэрхэн ангижрах хариуг олох гэж найдаж байсан. Тэд өөрсдийн төлөв байдал, туршлагынхаа талаар дэлгэрэнгүй ярих, шинж тэмдгүүд, эмч нарын томилгоо, сэтгэлзүйн эмчилгээний туршлагыг хуваалцдаг. Гэвч тэдний "өвчин" арилахгүй, хэсэг хугацааны дараа эргэж ирэхэд тэр хүнийг маш их айдаст автуулж, тэр "түүний өвөрт" унаж, өвчтэй гэдэгтээ бат итгэдэг бөгөөд энэ нь одоо үүрд мөнх болно. Хүн өндөгний тахиа шиг өвчин тусч, улам олон шинэ эм уух гэж яардаг боловч түүний амьдрал улам бүрхэг болж байна. Харамсалтай нь, олон хүмүүсийн хувьд ийм тохиолдол байдаг.
Тиймээс хүмүүс сандрах, янз бүрийн айдас түгшүүрт автах зэргээр асуудлаа шийдэх гарц байдгийг мэдэхийн тулд би энэ нийтлэлийг бичиж байна. Энэ нь тэдний дотор байдаг гэдгийг хүн хаанаас эхтэйг л ойлгох хэрэгтэй. Психосоматик өвчний хувьд эм уух нь ихэвчлэн хангалтгүй байдаг.
Бидний бие дохио өгдөг
Хүний сэтгэцийн байдал нь анхдагч бөгөөд бие махбодид тохиолддог бүх зүйл бол сэтгэлзүйн байдал, хариу үйлдэл, сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлийн тусгал юм. Бидний хариу үйлдэл, төлөв байдлыг таньж мэдэх чадвар, тэдгээр нь юунаас болж үүссэн, хүчээ хааш нь чиглүүлэхийг ойлгох чадвар нь илүү аз жаргалтай, илүү нарийвчлалтай үйлдлээр илүү эрүүл байх боломжийг бидэнд олгодог.
Өнөөг хүртэл үймээн самуун, түгшүүрээс хамгаалах уламжлалт арга бол тайвшруулах, антидепрессант, зөв амьсгалах явдал юм. Харамсалтай нь эдгээр арга хэмжээ нь хүний биеийн байдлыг түр зуур сайжруулдаг боловч үймээн самууны шалтгааныг арилгахгүй.
Өөртөө өвчин хайх, янз бүрийн эмээр туршилт хийх нь эсрэгээрээ нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Түүний сэтгэлзүйн асуудлууд нь бие махбодийн сайн сайхан байдлын шалтгаан болж, тэр ч байтугай сэтгэлзүйн өвчин үүсгэх шалтгаан болдог гэдгийг хүн ойлгодоггүй.
Эмч нар энэ үзэгдлийг "соматизаци" гэсэн тодорхой нэр томъёо өгсөн. Энэ бол бидний ихэнхдээ ухамсаргүй сэтгэлзүйн хямрал - сэтгэлийн түгшүүр, айдас, хайхрамжгүй байдал, сэтгэлийн хямрал нь бие махбодийн шинж тэмдгүүд болж хувирдаг. Тэдгээр нь маш олон янз байж болно: дотор муухайрах, толгой эргэх, сулрах, ухаан алдах, хоолойд бөөндөх, амьсгал давчдах, зүрх дэлсэх, шээс ялгарах эмгэг, янз бүрийн нутагшил, байгалийн жамаар өвдөх.
Психосоматик шинж тэмдгийг өвчнөөс хэрхэн ялгах вэ? Өвчин эмгэгийг шалгаж үзэхэд бүх шинжилгээний үзүүлэлтүүд хэвийн хэвээр байна. Төрөл бүрийн судалгаагаар эмгэг судлал илэрдэггүй. Энэ тохиолдолд хүн тодорхой шинж тэмдгүүд, сул дорой байдлын талаар гомдоллодог. Энэ нь надад тохиолдсон юм.
Шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх
Хэдэн жилийн өмнө би нэргүй айдас, айдас хүйдэст автсан. Гэнэт, ямар ч шалтгаангүйгээр, намайг үндэслэлгүй айдас нөмрөхөд зүрх минь цээжнээсээ зуун метр гүйж байгаа юм шиг үсрэн гарч, уушгинд агаар хүрэхгүй, хоолойд бөөн юм гарч ирэв. Би энэ байдлаасаа маш их айсан тул толгой эргэж эхлэв. Би тайвшруулах эм ууж байсан боловч шинэ үймээн самуун дэгдэхээс урьдчилан сэргийлж чадсангүй. Би өөрийнхөө нөхцөл байдлыг хянаж чадахгүй, үл мэдэгдэх зүйлээс айхаа больсон.
Эдгээр халдлагын цаана би биеийнхээ өчүүхэн өөрчлөлтийг ажиглахын тулд эрүүл мэндээ сайтар хянаж эхлэв. Түүнд ердийн байдлаар тохиолдоогүй бүх өөрчлөлтүүд (халуурах, зүрх дэлсэх) намайг айлгаж, эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой аль хэдийн зөвтгөгдсөн шинэ айдсын хоолыг өгсөн. Температурын ялимгүй өсөлт нь миний сэтгэл санааг алдагдуулж, би аль хэдийн "өвдөх" бэлтгэлээ базааж байсан бөгөөд дүрмээр би ARVI өвчтэй болсон! Гэхдээ энд би яагаад температур (вирус, бактери, хамар хамар, хоолой өвдөх - бүх зүйл танил, ойлгомжтой) байгааг ойлгосон.
Гэхдээ өдрийн цагаар биеийн температур үндэслэлгүй нэмэгдсэн, хурдан ядрах нь намайг айлгасан. Би эдгээр шинж тэмдгүүдийг оношлогдоогүй өвчний улмаас эрүүл мэндийн байдал муудаж байгаатай холбосон. Энэ нь намайг шалгаж, өвчнийг олж, эмчлэх шаардлагатай гэсэн үг юм. Тиймээс би оношийг хайж эмч нар дээр очиж эхлэв.
Гол гомдол нь халуурах, ядрах зэрэг байв. Өөр өөр цаг үед шинж тэмдгийн эмгэгийг зарим төрлийн өвдөлтөөр нэмэгдүүлж, зураг нь хоёрдмол утгатай, зөрчилтэй байв. Эмч цөсний суваг, ходоодны үрэвсэл, дараа нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа суларсан, бамбай булчирхайн үрэвсэл гэж сэжиглэж байв.
Бүх төрлийн цусны шинжилгээ, шинжилгээг тогтоосон бөгөөд бүх шинжилгээний үр дүн хэвийн байх үед шүүхийн тогтоол гарчээ: ургамлын-судасны дистони. Эхлээд эмчийн хүсэлтээр өглөө, орой, үдээс хойш температурыг хэмжиж, дараа нь ердөө л зуршилтай болж, "мэддэг байх" зорилгоор термометр миний "лавлах ном" болсон.
Субфебрилийн температур 37.1-37.3 ° C байсан нь миний хэм хэмжээ болсон бөгөөд энэ нь намайг айлгаж, төсөөлөл маань янз бүрийн аймшигтай оношийг гаргаж, магадгүй нуугдаж байсан бөгөөд би тэдний талаар мэдэхгүй байсан. Өдрийн турш температурыг хэмжихдээ уншилтаас миний сэтгэл хөдлөлийн байдлаас шууд хамааралтай болохыг олж мэдсэн. Тиймээс, ажилтай холбоотой миний стресстэй холбоотой (чадваргүй даргын өмнө шийдвэрээ хамгаалах, хамгаалах шаардлагатай), температур 38 ° хүртэл үсрэх боломжтой, орой гэхэд 36.9 ° хүртэл буурч магадгүй юм!
Ийм ажлын өдрийн төгсгөлд намайг зүрхний цохилт, халууралт, ядаргаагаар бие махбодийн хувьд тарчлааж, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл төрж, нимбэг шиг шахаж гаргав. Миний нөхцөл байдал өдөр ирэх тусам сайжирсангүй, гэхдээ гадны хүмүүст би хэвийн, эрүүл чийрэг мэт санагдаж байв. Миний дотоод байдал муу байсан: сэтгэлийн хямрал, өөртөө эмээх, өвчний эсрэг юу хийхээ мэдэхгүй эргэлзэх. Өглөө сэрснийхээ дараа шууд л ядарч туйлдсан мэдрэмж төрөв. Орноосоо босоод ажилдаа ороход надад маш их хүчин чармайлт шаардагдав!
Эмчийн зааж өгсөн тайвшруулах эмийн эсрэг температур ихэвчлэн хэвийн болж, тааламжтай байсан боловч удаан биш байсан. Би насан туршдаа тайвшруулах, тайвшруулах эмээр амьдарч чадахгүй байсан! Үүнээс гадна хэсэг хугацааны дараа стресстэй нөхцөл байдал байхгүй байсан ч гэсэн температурын өсөлтийг бий болгож эхлэв.
Бүх зүйл аз жаргалгүй болоход …
Нэг удаа би найзуудтайгаа голын эрэг дээр амарч байсан. Бүх зүйл сайхан байна - инээд хөөр, баяр баясгалан, эцэст нь амралт! Гэнэт түгшүүрийн мэдрэмж, зүрх дэлсэх нь тухайн үеийн гоо үзэсгэлэнг зөрчиж байна. Би бодлоо сольж, анхаарлаа сарниулж, 2 валериан эсвэл корвалол шахмал уухыг хичээдэг. Би үүнийг байхгүй болсон гэж бодож байна. Тэгээд дараа нь галзуугаар дарагдсан юм шиг ядаргаа мэдэрдэг. Бүх зүйл нэн даруй сонирхолгүй болдог: амралт, хүмүүс, үзэсгэлэнтэй байгаль. Би 37.5 хэмийн температурыг хэмжиж, уурлаж, дотоод цөхрөл, өөрийгөө өрөвдөж байна. Би унтахын тулд нэг цаг эсвэл хоёр цаг унтдаг, 36.8 ° сэрдэг. Энэ яаж байж болох вэ? Магадгүй термометр буруу байна уу? Үгүй ээ, нөгөөх нь адилхан харагдаж байна. Урвалыг өдөөж буй зүйл юу вэ? Миний биеийн терморегуляцид юу саад болж байна вэ? Айж эмээхээ хэрхэн зогсоох вэ? Эдгээр асуултын хариуг хайж байлаа.
Системийн цавуу
Харааны вектор
Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл судлалын сургалтаар би өөрийн нөхцөл байдал, өвчний талаархи анхны зөвлөгөөг авсан. Энэ бол хүний сэтгэцийн бүтцийн талаархи векторуудаар илэрдэг шинэ, хувьсгалт мэдлэг бөгөөд төрөлхийн хүсэл, шинж чанаруудын бүлгүүд юм.
Би аажмаар өөрийгөө таньж мэдсэнээр хүмүүс, тэдний хариу үйлдэл, зан үйлийн сэдэл, өөрөөр хэлбэл хамтын ухамсаргүй байдлын гүн рүү нэвтэрч, миний психосоматик эмгэгийн шалтгаан, түүнийг өдөөх механизмууд надад илчлэгдсэн юм.
Сургалтын үеэр би бусдаас илүү сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, дамжуулах чадвартай хүмүүс байдаг, тэд маш их сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар, бусдаас ялгардаг онцлог шинж чанаруудтай байдаг гэдгийг мэдсэн. Эдгээр нь харааны вектортой хүмүүс бөгөөд тэдний ердөө 5% байдаг. Тэд амархан айдаг, ихэвчлэн ялаагаар заан хийдэг. Тэд бас энэ ертөнцийн гоо үзэсгэлэнг хайрлаж, таашаал авч чаддаг.
Хүмүүсийг үймээн самуунд автах, фоби, айдас, өрөвдөх, өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэл, хайр энэрэл - эдгээр нь янз бүрийн мужуудад харааны вектортой хүний илрэл юм. Эдгээр мужуудын нийтлэг үндэс бол үхлийн айдас бөгөөд энэ нь зовлон зүдүүрийн гол шалтгаан бөгөөд харааны вектор бүхий хүнийг хөгжүүлэх түлхэц болдог.
Балар эртний сүрэгт харааны вектортой эр хүн төрөлхийн үхлийн айдсаас болж тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг байв. Саваннагийн гоо үзэсгэлэнг эргэцүүлэн бодохдоо үзэгчдийн хурц нүд нь ландшафтын хамгийн бага өөрчлөлтийг анзаарч, довтлохоос нь өмнө махчин амьтныг олж илрүүлжээ. Шууд л айсан үзэгчид энэхүү хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг бүх сүрэгт дамжуулж, хөөрөхийг тулгаж, улмаар махчин амьтнаас зугтав. Эрт үзэгчдийн цорын ганц сэтгэл хөдлөл нь үхлийн айдас байсан бөгөөд энэ нь түүний сэтгэлийн далайцыг бүрэн хамарч, багцын хувьд ашигтай байв.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүсэл эрмэлзлийн хэмжээ нэмэгдэж, хамтын сэтгэцийн чадвар хөгжиж, хөгжсөн. Харааны вектортой хүн өөр таашаал авах аргыг олсон: тэр айдасаа эсрэг чанар, хайр энэрэл болгон хувиргаж сурчээ.
Төрөлхийн хүсэл эрмэлзэл, шинж чанаруудын дагуу үзэгчид өөрийн амьтны үүргийг бий болгосон бөгөөд энэ нь хүний амьдралын үнэ цэнийг батлах явдал юм. Эхэндээ тэд айх чадварынхаа ачаар сүргээ махчин амьтнаас аварч, дараа нь хүмүүсийн бие биентэйгээ дайсагнах хандлагыг хязгаарлах арга хэлбэрээр соёлыг бий болгосон бөгөөд энэ нь хүн бүрийн амьд үлдэхэд хувь нэмэр оруулсан гэсэн үг юм. Өнөөдөр үзэгчид дайсагнал, хайр энэрэл, хайр энэрлийг хязгаарлах, уран бүтээл туурвих, хүмүүнлэгийн үзэл санааг нийгэмд нэвтрүүлэх гэсэн ижил зорилтуудын өмнө тулгарсаар байна.
Тарилгатай өвчин
Харааны векторын хөгжил сул байгаа нь хүмүүсийг бусдын зовлонг анзаарч, тэдэнтэй өрөвдөх сэтгэл төрүүлэхийг зөвшөөрдөггүй тул тэд бага зэргийн "таашаал" авахаа мартдаг: айдас, истерик, өөртөө анхаарал хандуулахыг шаарддаг сэтгэлийн хөдлөл. Гаднах сэтгэл хөдлөлийн далайцыг ухамсарлахгүй байх (хүн бүрийн сайн сайхны төлөө байгалийн даалгавраа биелүүлэхгүй байх), тэр ч байтугай хөгжсөн харааны нүд нь стресст айдаг. Тэрбээр сэжигтэй болж, өөрт тохиолдож буй зүйлд огцом хариу үйлдэл үзүүлж, амьдралаас нь айдаг. Хөгжил, танин мэдэхүйн түвшин өндөр байх тусам харааны хүнд айдас бага мэдрэгддэг.
Стресстэй эсвэл бодит бус харааны вектортой хүн шууд утгаараа өвчнийг өөртөө суулгаж чадна! Жишээлбэл, хайртай хүнтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоогоо тасалж, тэдний сэтгэл хөдлөлийг зөв чиглэлд чиглүүлж чадахгүй байх нь ганцаардал, гунигт байдлын сөрөг мэдрэмжийг төрүүлж, үүнээс болж хүн өвдөж магадгүй юм. Бодит бус үзэгчдэд зориулсан хурим, хүүхэд төрүүлэх гэх мэт эерэг үйл явдлууд хүртэл шинэ айдас төрөх шалтгаан болдог.
Орчин үеийн хүн бол полиморф, өөрөөр хэлбэл дунджаар 2-5 вектор зөөвөрлөдөг бөгөөд шинж чанар, шинж чанар нь түүний хувийн мозайкийг нэмж өгдөг. Вектор бүрийн боловсруулалт, хэрэгжилтийн байдал нь мэдээжийн хэрэг стресс, бие махбодийн эрүүл мэндэд тэсвэртэй байдалд нөлөөлдөг тул хүний асуудлыг авч үзэхдээ түүний бүх векторууд болон тэдгээрийн төлөв байдлыг харгалзан үзэх нь чухал юм.
Арьс вектор
Арьсны вектор бүхий хүний сэтгэл зүй, бие махбодь нь маш уян хатан тул бие нь тааламжгүй, өвдөлттэй нөхцөлд тохирдог. Бие махбодийн шинж тэмдгээр илэрхийлэгддэг удаан хугацааны сэтгэцийн таагүй байдал нь амархан санаж, биед шингэдэг. Энэ бол психосоматик эмгэгийг үүсгэх, хөгжүүлэхэд арьсны векторын үүрэг юм. Энэ нь бидний хүслийн эсрэг ухамсаргүйгээр тохиолддог. Та өөрийгөө хэн бэ, арьсны вектор гэж юу болохыг гүнзгий ойлгохгүйгээр үүнийг ойлгох боломжгүй юм.
Шулуун гэдсээр вектор
Шулуун гэдсээр вектор нь психосоматик урвал үүсэхэд өөрийн гэсэн хувь нэмэр оруулдаг. Шулуун гэдсээр сэтгэцийн эмч нь урьд өмнө олж авсан бүх зүйл, туршлага, мэдлэг, ур чадварыг хуримтлуулах, хадгалах хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Өнгөрсөн бол шулуун гэдсээр тохилог бүс юм. Тогтсон дарааллын аливаа өөрчлөлт нь шулуун гэдсээр вектор дахь дотоод сэтгэлийн түгшүүр, эсэргүүцлийг үүсгэдэг. Ирээдүй (шинэ) нь тодорхойгүй байдал, урьдчилан тааварлашгүй байдлаасаа айж байна. Үүнийг идэвхгүй байдал эсвэл дарангуйлал, дургүйцэл, эргэлзээ, шүүмжлэлээр илэрхийлдэг. Та жүжиглэх хэрэгтэй, гэхдээ хүнд тэнэг байдаг. Өөрчлөлтийг тэдний хатуу сэтгэл зүйд тохируулж хараахан хийгээгүй байна. Зөвхөн үүнийг хийсний дараа шулуун гэдсээр удирдагч нь тав тухтай байх болно, учир нь түүний цаашдын үйлдлүүд аль хэдийн аялсан замаар явагдах болно.
Шулуун гэдсээр анализ хийдэг хүнд ажлын байран дахь байнгын шинэчлэл эсвэл маргааш ажил дээрээ түүнийг юу хүлээж байгааг мэдэхгүй байхдаа эхлүүлсэн ажлаа дуусгаж чадахгүй байх шиг муу зүйл байдаггүй. Энэхүү тогтворгүй байдал нь хүнийг удаан хугацааны туршид стресст оруулдаг.
"Нөхцөл байдлын буруутан" -д дасан зохицох, дургүйцэх, анивчих шинжтэй арьсны хангалтгүй векторыг харахад дургүйцэх, энэ нь аналитыг стресст оруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн зүрх судасны болон хоол боловсруулах систем.
Энэхүү багцад бодит бус харааны векторыг нэмж оруулахад байдал улам дорддог: хүн ирээдүйгээс айдаг (шинэ нөхцөл байдал), гэхдээ харааны хувьд тэрээр өөрөө өөрийнхөө драмыг бий болгож, өөрөө айдаг хэвээр байна. Тэрээр жүжиглэхээс айдаг, ялангуяа өөрийгөө стресст оруулдаг "аймшигтай" даргын өмнө өөрийгөө болон ажлаа хамгаалах ёстой.
Иймэрхүү стресс, удаан хугацааны туршлага, тодорхой нөхцөл байдалд дасан зохицож, шийдвэр гаргах чадваргүй болох нь биеийн шинж тэмдэг болж хувирдаг.
Дууны вектор
Энэ вектор нь онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хүсэл нь давамгайлдаг. Энэ нь дуут хүсэл тэмүүллийг хэрэгжүүлэхгүй байх нь тухайн хүнд байгаа бусад бүх векторуудын хүслийг дардаг гэсэн үг юм.
Дууны вектор бол хүсэл эрмэлзэл нь физик ертөнцөд хүрдэггүй цорын ганц зүйл юм. Дууны инженерийн даалгавар бол өөрийгөө танин мэдэх, түүний утга учир, шалтгааныг олох явдал юм: би хэн бэ, яагаад? Бурхан гэж байдаг уу? Зөвхөн тэр үүнийг л боддог, өөр хэн ч биш. Дууны инженер нь өөртөө гүнзгий автдаг, өөртөө, дотоод байдалдаа төвлөрдөг.
Түүнд бодол санаа, асуултынхаа хариуг хүлээж аваагүй үед хайхрамжгүй байдал үүсч, амьдралынхаа үүргийг ойлгодоггүй, сэтгэлийн шаналал, сэтгэлийн хямрал эхлэх хүртэл утга учир алдагддаг. Тэрээр өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө танин мэдэх арга замыг эрэлхийлж, эзотерик сургаалд автдаг. Бусдын хувьд тэр бол хачин жигтэй, салангид, нийтэч хүн юм. Хүмүүс түүнийг өөртөө төвлөрөхөөс сэргийлж, түүний бодлын явцыг алдагдуулдаг тул тэр тэднээс өөрийгөө тусгаарлахыг илүүд үздэг.
Дууны векторыг гүйцэлдүүлээгүй байдал нь хэт их нойрмоглох шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм: өглөө босох нь утгагүй юм. Шөнийн цагаар бясалгахыг илүүд үздэг аудио хүний хувьд сэрэх нь үргэлж хэцүү байдаг. Хайхрамжгүй байдлаас болж зовж шаналж буй бодит бус дууны инженерийн хувьд нойр бол үхэлд хамгийн ойр байдаг, бодит байдлаас ухрах, зовлонг мэдрэхгүй байх боломж юм. Дууны инженер нэг өдөр унтаж чаддаг ч бүрэн ядарч, хугарч босдог. Эцсийн эцэст, энэ ертөнцөд эрүүл хүсэл эрмэлзэл биелэхийг юу ч өгдөггүй бөгөөд хамгийн чухал нь тэрээр өөрийн төлөв байдлын шалтгааныг ойлгож чадахгүй.
Хайхрамжгүй байдал, өөрийгөө ухах, өөрийгөө бусдаас тусгаарлах хүсэл нь миний психосоматик эмгэгийн явцыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулав. Учир нь найдвартай вектор дутагдалтай байсан нь бусад хүслийг, ялангуяа харааны векторыг нээхэд саад болж байв.
Дэмжлэгийг хэрхэн олох вэ
Системчилсэн векторын сэтгэл судлалын сургалтын ачаар би амьдралынхаа бүх өнгөрсөн байдал, нөхцөл байдлыг өөртөө тайлбарлаж чадсан. Өөрийнхөө онцлог шинж чанар, юу хэрэгтэй байгаагаа, өөрийгөө хэрхэн хамгийн сайн ухамсарлахаа ойлгосон үед би асар их тайвшрал, эрүүл мэнд сайжирсан. Ядаргаа гар шиг алга болж, үймээн самуун дэгдэхээ больсон. Энэ мэдлэг надад бат бөх суурийг тавьсан юм.
Сөрөг урвал явагдах механизмыг бүхэлд нь ойлгож, векторуудын хоорондох бүх холболтыг тодорхойлох боломжтой, зөвхөн хүн дотроосоо өөрөө өөртөө боломжтой байдаг. Энэхүү бие даасан ажлыг ухамсаргүй хүн илэрдэг системийн векторын сэтгэл судлалын сургалтуудаас эхлүүлж болно.
Амьдралын баяр баясгаланг дахин мэдэр!
Юрий Бурлангийн бэлтгэлийн талаархи оюутнууд, сонсогчдын олон мянган тойм сэтгэцэд нөлөөлөх урхинаас гарах гарц байгааг нотолж байна. Нөхцөл байдлаа ялсан минь бас үүнийг нотолж байна.
Хүн бүр өөрсдийн нөхцөл байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж, гэр бүл, ажил дээрээ асуудалтай нөхцөл байдлыг шийдэж, тааламжгүй хүмүүстэй харьцахдаа зан авираа засах боломжтой. Эцсийн эцэст, тантай адил өөр хүний бүх бодол санаа, мэдрэмж (тэдгээрийг харах, хүлээн авах нь илүү хэцүү байдаг) нь тодорхой хэв маягийн дагуу, урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг.
Өнөөдөр таны хариу үйлдэл, төлөв байдлыг ойлгож, тэдгээрийг удирдаж сурах боломжтой бөгөөд шаардлагатай байна. Хэрхэн удирдах вэ? Өөрийн мөн чанарыг ухамсарлаж, хүсэл, шинж чанараа зөв чиглэлд ухамсарлах замаар. Энэ бол Юрий Бурлангийн бэлтгэл юм.
Эхний хичээл дээр аль хэдийн үүссэн ухамсар нь сэтгэхүй болж, хэсэг хугацааны дараа хаана ч алга болдоггүй. Тэдний төлөв байдлыг ойлгох нь айдас, сэтгэлзүйн эмгэгийг ихээхэн сулруулж, сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин буурах эсвэл бүрмөсөн алга болоход хүргэдэг.
Жишээлбэл, харааны хүний муу өвчний шалтгаан болох үхлийн айдас нь тодорхой үйлдлээр хэрэгжиж, хэрэгжиж болно. Энэ ямар амархан бэ! Хэрэв та өөрөө айдаг бол хөршдөө анхаарлаа хандуулж, түүнд оролцоо, анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та өөрөө өвдвөл эмчилгээгээ хийлгээрэй, гэхдээ энэ өвчнийг өөрийн хувийн жүжиг болгохгүй байх, бүх сэтгэл хөдлөлөө өрөвдөх сэтгэлд бүү авт, таны тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүсийг эргэж хараарай. Би бусад хүмүүсийн анхаарал, хайрыг хүсч байна - үүнийг өөрөө хүмүүст өг, тэгвэл та илүү их аз жаргалтай байх болно. Уйтгартай, уйтгартай, баяр баясгалангүй - сэтгэлд нийцсэн аливаа киног асаагаад, өөрийн нэхээгүй мэдрэмжийг баатруудыг нь өрөвдөх сэтгэл рүү чиглүүлээрэй. Бид өрөвдөхдөө айж эмээх зай үлдээдэггүй, тэр нь арилдаг, сэтгэлийн далайц бүхэлдээ хайраар мэдрэгддэг. Өөрийнхөө айдсыг ялан дийлсний дараа амьдрал шинэ төлөв байдал, утга учир гялалзах болно.
