Олон нийтийн өмнө хамгийн ичимхий байдлаар ярих
Айдас таныг саатуулж байхад та яаж олон нийтийн өмнө ярьж сурах вэ? Хэрэв танд сонсогдохгүй бол мессежийг ярилцагч руу хэрхэн хүргэх вэ?
Өөрийгөө ялан дийлж, тод, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл хөдлөм ярьж сурах вэ?
Ярих шаардлагатай үед бүх бие нэгддэг: бодол эргэлдэж, хэл орооцолдож, нүд нь харанхуйлж, гар нь чичирч, хөл нь сулрах болно. Хэлэлцээрийн цар хүрээ хамаагүй. Яаж асуух зам, тайзан дээр юу хийх нь аймшигтай стресс юм!
Илтгэл нь амархан, байгалийн жамаар урсахыг хүсч байна. Хошин шог болох газар руу хэлэхэд хамгийн сүүлд уншсан, инээмсэглэх хэрэгтэй, хөмсөг зангидсан номноос лавлана уу.
Өөрийгөө ялан дийлж, тод, үзэсгэлэнтэй, сэтгэл хөдлөм ярьж сурах вэ?
Аймшигтай, аль хэдийн аймшигтай
Тодорхой зөвлөмжүүдтэй танилцахын өмнө аль хүмүүстэй харилцахад бэрхшээлтэй байгааг олж мэдье.
Харааны вектортой хүмүүс сайхан ярьдаг: хоёулаа сайн уншдаг, тэдний яриа нь чадварлаг, өнгө аястай байдаг. Ийм агуу боломж байгаа хэдий ч ихэвчлэн харааны хүн үүнийг ухамсарлаж чаддаггүй, учир нь тэр айдаг.
Таны "хоргодох газар" -ын хонгилыг орхиж, танихгүй хүн эсвэл дор хаяж танихгүй хүнтэй ярих нь амьдралд ямар их сандарч байгааг харуулах боломжгүй юм. Дэлгүүрт очих энгийн аялал нь эрүүдэн шүүх болж хувирдаг. Гудамжинд гарч ирэхэд үзэгчид айдас түгшүүрийн дор хаяж эвгүй мэдрэмжийг мэдэрч, эсвэл үймээн довтолгооны дайралтыг мэдэрдэг: тэр зугтах, нуух, зугтахыг хүсдэг.
Бүх зүйлийг тийм ч их хайхрамжгүй ханддаггүй байсан ч гэсэн айдас нь харааны вектор бүхий хүнийг олон нийтийн өмнө илэн далангүй ярихад хүргэдэг. Нэгэнт үзэгч улайж, хөлсөө урсгаж, гацаж, бувтнаж эхлэв. Дараагийн удаа энэ нь тийм биш байж магадгүй юм. Гамшигт тоглолтыг "урьдчилан таамаглаж", айсан үзэгч арга хэмжээ эхлэхээс өмнө зугтах болно.
Гол нь харааны хүний сэтгэл хөдлөл далайцаар хэлбэлздэг бөгөөд туйлын цэгүүд нь "айдас" ба "хайр" юм. Айдас бол үзэгчийн сэтгэл хөдлөлийн чадавхийг бүхэлд нь өөртөө чиглүүлэх явдал юм.
"Би ямар харагдаж байна? Тэд надад дуртай юу? Тэд намайг жигшдэг гэж би боддог. Би аймшигтай харагдаж байна. Тэд надад яаж таалагддаг вэ? " - Хэрэв зөвхөн өөрсдийнхөө тухай бодол толгойд эргэлддэг бол үзэгчид өчүүхэн ичимхий байж, хүмүүсийн айдас хүйдэст автдаг.
Ичимхий хүмүүсийн харилцааны нууц
Ярилцахаас айхгүй байхын тулд харааны вектор бүхий хүнд өөрийгөө биш харин ярилцагч талдаа (эсвэл олон нийтийн өмнө ярих гэж байгаа бол үзэгчдэд) анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна. Таны хажууд байгаа хүнд ямар сэтгэгдэл төрдөг вэ? Түүний нүд юу яриад байгаа юм бэ? Түүнийг юу зовоож байна вэ? Нөгөө рүүгээ хэрхэн хурдан төвлөрөх нь бусадтай харьцах харьцаагаа сайжруулж, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх айдсаас ангижрахыг та анзаарахгүй байх болно.
Гол зүйл бол хүний сэтгэлзүйн байдал бусад хүмүүстэй харилцахад хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Аль нь илүү тааламжтай болохыг өөрсдөөрөө дүгнээрэй: мэдрэл мэдрэмтгий, өөрийгөө ухамсартай ярилцагчтай эсвэл нээлттэй хүнтэй харилцаж, тайван баяр баясгаланг мэдэрч, таны бодол санаа, мэдрэмжийг чин сэтгэлээсээ сонирхох уу?
БА? Юу вэ? Чи надтай яриад байна уу?
Дууны вектортой хүн бол энэ үгийн утгыг бүрэн ойлгодог дотогшоо хүн юм. Өөртөө төвлөрсөн тэрээр бодит байдалтай харьцах нь ховор. Гэхдээ тэр заримдаа заримдаа эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харьцахыг хүсдэг бөгөөд мэдээжийн хэрэг үүнээс баяр баясгалан авахыг хүсдэг.
Дуу хөгжимчин ихэвчлэн маш зөөлөн ярьдаг. Хамгийн сайн нь тэд түүнийг анзаарахгүй, хамгийн муу нь уурыг нь тайлах болно: "Чи тэнд юу гэж бувтнаад байгаа юм бэ, хүн шиг надад хэлээрэй!" Хоёр удаа дууны инженер рүү үглэхийн тулд тэр бүрхүүлээсээ хамараа ч харуулаагүй байна. Юуны төлөө? Юу хэрэгтэй юм?
Дуут ярианы бас нэг онцлог шинж чанар бол сэтгэлгээний хэсэгчилсэн шинж чанар юм. Үргэлж биш, гэхдээ ихэнхдээ дууны инженер нь бодлоо тусдаа, холбоогүй хэллэгээр илэрхийлдэг. Бусад хүмүүс түүнээс юу яриад байгааг тодруулахыг хүсэхэд дууны инженер уурлаж болно. Эцсийн эцэст тэр дотроо толгойдоо тэр бодлоо бүрэн дүүрэн хэлсэн боловч тэр үүнийг хэлснээ анзаарсангүй. Эго төвлөрсөн дуу авианы инженер нь сэтгэхүйн хүмүүс уншиж сураагүй байгааг мэддэггүй.
Бодол санаагаа чангаар илэрхийлэх нь дууны вектортой хүнд бусад шалтгаанаар бэрхшээлтэй байдаг. Тэр бол хийсвэр оюун ухааны цорын ганц эзэн юм. Түүний толгойд боловсорч гүйцсэн гүн ухааны бодлыг толгойд нь эвхэж болох боловч манай ертөнцийн объект, үйлдлийн хэлээр үгээр илэрхийлэх нь бүтэлгүй юм. Хоёр удаа эвгүй байдалд ороод, нүд нь ямар нэг санаагаар гэрэлтэж байсан ч бүтсэнгүй, дууны инженер нь харилцаа холбооноос зайлсхийж магадгүй юм.
Чанга, ялангуяа чанга, илэрхийлэлтэй ярих нь ихэвчлэн дууны вектортой хүнд таагүй байдаг. Таны дуу хоолой бодлын урсгалыг дардаг. Энэ тохиолдолд та мэдэгдлийн хооронд "бодох" гэж удаан зогсоох хэрэгтэй. Бусдын зөв бодол санааг дагах нь үргэлж сонирхолтой бөгөөд амар байдаггүй тул үүнийг ихэмсэг, "тоормос" гэж нэрлэж болно.
Чимээгүй хүмүүсийн харилцааны нууц
Дуут хүмүүс гэдэг нь бичигдсэн үгийг сайн мэддэг хүмүүс юм. Авьяас чадвараа ашигла: бич! Хэрэв та олон нийтийн өмнө илтгэл тавьсан бол дэлгэрэнгүй скрипт бичээрэй, ярих нь хамаагүй хялбар болно. Боломжтой бол интернэтээр дамжуулан харилцаа холбоог бичгээр хөрвүүл, "чимээгүй" харилцаа холбоо нь танд яг тохирно.
Өөртөө болон бусдын баяр баясгалангийн төлөө сайхан ярь
Мэдээжийн хэрэг, багаж хэрэгслийн талаархи зөвлөмжүүд нь таны мөн чанар, зан чанар, бүх давуу болон сул талуудыг ойлголгүйгээр үр дүнгүй байдаг.
Сэтгэл нь харанхуй бол ярилцагчаа хэрхэн яаж сонирхож болох вэ?
Хачирхалтай санагдаж байвал өөр хүний мэдрэмжийг хэрхэн чин сэтгэлээсээ өрөвдөх вэ?
Хэрэв бусад хүмүүстэй харьцах нь "нэг тарчлалт" бол яаж дахин сэлбэлт хийхгүй байх вэ?
Тэднийг юу өдөөж байгааг ойлгохгүй байж яаж өөр хүнтэй бодит харилцаа холбоо тогтоож чадах вэ?
Сургалтанд хамрагдсан хүмүүс энэ талаар юу гэж хэлснийг энд оруулав.
Системийн векторын сэтгэл судлалын талаархи Юрий Бурлангийн үнэгүй онлайн лекц дээр ирж, аль ч нийгмийн хамгийн хүсүүштэй хүн болох сэтгэлийнхээ нарийн төвөгтэй байдлын талаар мэдэж аваарай. Холбоосоор бүртгүүлэх.
