Булчин барих уу эсвэл үхэх үү? Bigorexia-ийн хохирогчдын талаар
Эрүүл залуу хүмүүсийг амьдралынхаа олон цагийг золиосолж, булчингаа маникараар шахаж, өөрсдийгөө булчингийн загвартай байнга харьцуулж, ажил, дуртай хүмүүстэйгээ харьцах харьцаанд оруулдаг зүйл юу вэ?
Мэргэжилтнүүд, эмч, сэтгэл судлаачид шинэ тахал эхэлж буй тухай ─ bigorexia буюу булчингийн дисморфийн талаар ярьдаг. Заримдаа энэ өвчнийг эртний Грекийн бурхны хүндэтгэлд зориулж Адонис цогцолбор гэж нэрлэдэг бөгөөд домог ёсоор бол ер бусын гоо үзэсгэлэнтэй байсан. Булчинг шахах нь шинэ хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүдийн хамгийн хүчтэй хүсэл юм.
"Bigorexia" гэдэг үг нь англи хэлний том (том, том) ба хоолны дуршилгүй болохоос бүрддэг. Энэ нь зөвхөн энэ биш юм, учир нь энэ ойлголт нь хоолны дуршилгүй болох, сэтгэлийн хазайлтыг тусгадаг. Хэрэв хоолны дуршилгүй болох хүмүүс өөрсдийгөө хэт тарган, янз бүрийн хоолны дэглэм, өлсгөлөнгөөр тарчлаан зовоож байгаа гэж үзвэл Bigorexics нь хангалттай том, булчинлаг биш юм шиг санагддаг, биеийн тамирын зааланд хэдэн цагийг өнгөрөөдөг, булчингаа чангалж, үргэлж ашигтай байдаггүй нэмэлт тэжээлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэдэг. биеийн хувьд. Энэ донтолтод зөвхөн эрэгтэй бодибилдингийн тамирчид төдийгүй эмэгтэйчүүд ч өртдөг. Түүгээр ч барахгүй сүүлчийнх нь тоо эрс нэмэгдэж байна.
Эрүүл залуу хүмүүсийг амьдралынхаа олон цагийг золиосолж, булчингаа маникараар шахаж, өөрсдийгөө булчингийн загвартай байнга харьцуулж, ажил, дуртай хүмүүстэйгээ харьцах харьцаанд оруулдаг зүйл юу вэ?
Булчинг шахахгүй байх боломжгүй үед. Bigorexia-ийн гурван шалтгаан
Сэтгэл судлаачид Bigorexia-ийн гурван шалтгааны талаар ярьдаг. Энэ бол юун түрүүнд фобийн эмгэг юм. Үнэн хэрэгтээ, түүний нөхцөл байдлыг тайлбарлахдаа Bigorexic нь айдас, түлхүүр үгсийг ихэвчлэн ашигладаг: булчингийн массыг алдах, дасгалаа хийхгүй байх, нэмэлт зүсэм пицца идэх айдас. Булчингийн дүр төрх, гэдсэн дэх шоо дөрвөлжин алдсан мэт санагдах нь хүртэл томорексия өвчнөөр шаналж буй хүнд өөрийгөө хөөрхөн гэсэн айдаст автдаг тул тэд түүнийг хайрлахаа болино.
Сэтгэл судлаачдын иш татдаг бас нэг шалтгаан бол төгс булчинлаг биеийг магтан дуулдаг гялгар мэдээллийн хэрэгслийн нөлөө юм. Одоо энэ асуудал эмэгтэйчүүдэд хамаатай болж байна, учир нь хоолны дуршилгүй болсон эмэгтэйн цайвар туранхай бие нь моодонд орохоо больсон. Булчингаа шөрмөсөөр гоожуулж буй гоо үзэсгэлэнгийн төлөө.
Эмэгтэй хүний хувьд булчингийн массыг бий болгох нь илүү хэцүү байдаг. Энэ нь түүний физиологитой холбоотой юм. Тиймээс ч эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдээс илүү олон удаа булчингаа хурдан шахах боломжийг олгодог дааврын янз бүрийн эм хэрэглэж эхэлдэг боловч дотоод систем, эрхтэнд хор хөнөөл учруулж, үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Bigorexia бол үхлийн аюултай өвчин юм.
Эцэст нь хэлэхэд өсвөр насныхан биеийн тамирын заал руу явдаг нь гуравдахь шалтгаан нь тэдний сул, дур булаам бие махбодийн талаар бусдын доромжилсон үгс юм. АНУ-ын статистик мэдээгээр өсвөр насныхны дунд тэдний бие махбодоос татгалзах, бүр үзэн ядах түвшин 80 хувьд хүрдэг. Энэ бол тэднийг спортоор хичээллэхэд түлхэж байгаа зүйл бөгөөд энэ нь өөрөө тийм ч муу биш юм. Гэхдээ өсвөр насны хүүхэд сэтгэлзүйн хувьд асуудалтай байгаа бол булчингаа шахах нь маниа болж, хор хөнөөлтэй донтолт болж, булчингийн массыг бий болгоход амжилтанд хүрч эхлэх үед бусад хүмүүсийг зөвхөн түвшнээр нь дүгнэх үед шугамыг давах нь маш хялбар байдаг. тэдний шахах. АНУ-д 16-аас доош насны өсвөр насны хүүхдүүдийн 5% нь анаболик стероид эм хэрэглэж үзсэн нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэж байна. Гэсэн хэдий ч тэд энэ эрсдлийг авч үздэг. Аливаа донтолтын нэгэн адилbigorexia-тай бол хүн хамгийн түрүүнд бодит байдлын талаархи ойлголтоо алддаг.
Булчинг шахах маник хүслийг хэрхэн арилгах вэ?
Үүний шалтгааныг олж тогтоосон боловч яаж фоби, донтолтоос улмаар үхлийн аюултай томорекси өвчнөөс ангижрах вэ? Bigorexics нь өөрсдийгөө өвчтэй гэж үздэггүй бөгөөд бусдын зөвлөгөөг үл тоомсорлодог. Биеэ цэгцэлж чадахгүй байгаа тарган, туранхай хүмүүсийн яриаг сонсох нь зүйтэй болов уу?
Ихэнхдээ тэдэнд тохирсон эмчилгээ хийх сэтгэл зүйчтэй уулзахын тулд тэдэнд оновчтой зөвлөгөө өгдөг. Энэхүү эмчилгээний чанарыг орчин үеийн ертөнцөд фоби ба донтолт нэмэгдсэнээр дүгнэж болно. Bigorexia бол үүний тод баталгаа юм.
Булчин барих уу эсвэл ажиллах уу? Булчингийн таашаалын тухай
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар олж авсан мэдлэгийн дагуу булчингийн ачааллаас жинхэнэ таашаал авдаг нэг л төрлийн хүмүүс байдаг - эдгээр нь булчингийн вектортой хүмүүс юм. Цэвэр хэлбэрээр (бусад доод векторуудтай холилдохгүйгээр) энэ нь дэлхийн хүн амын 38% -д байдаг. Гэхдээ эдгээр нь үргэлж биеийн тамирын зааланд булчин шахдаг хүмүүс биш юм. Үнэн хэрэгтээ байгаль нь хүнийг өмч хөрөнгөө нийгмийн ашиг тусын тулд ашиглахаас хамгийн их таашаал авдаг байдлаар бүтээсэн юм.
Булчингийн вектортой хамгийн аз жаргалтай хүмүүс бол хүнд хүчир ажил, хөдөө аж ахуй, барилга дээр булчингаа ачдаг гар ажилчид юм. Түүгээр ч зогсохгүй булчингийн хөнгөлөлт нь хоолонд хортой нэмэлт бодис хэрэглэхгүйгээр байгалийн жамаар, амархан хуримтлагддаг. Эдгээр нь угаасаа том, хүчтэй хүмүүс юм.
Спорт зааланд хэн булчин шахдаг вэ?
Дүрмээр бол хотын полиморфууд биеийн тамирын зааланд ирдэг - хэд хэдэн вектортой хүмүүс. Булчингийн вектор нь бусад доод векторуудтай хослуулан тэдгээрийг бэхжүүлж, илүү тогтвортой байдлыг өгдөг боловч бие даасан хүслийг өгдөггүй. Энэ нь ийм хүн булчингийн ажлаас таашаал авах боломжтой гэсэн үг боловч бусад векторуудын хүсэл нь тухайн хүний хөдөлгөөнийг удирдан чиглүүлэх болно.
Фитнесст ирсэн ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь ийм байдлаар илэрхийлэгдэх болно. Энэ нь эрүүл мэндэд тустай тул хэн нэгэн ирдэг. Дүрмээр бол эдгээр нь эрүүл мэндийн үнэ цэнэтэй арьсны вектортой хүмүүс юм. Формонд орох хэн нэгэн. Ихэнхдээ эдгээр нь векторын шулуун гэдсээр хавсарсан хүмүүс бөгөөд стрессийг авч, өөх тос ихтэй болох хандлагатай байдаг. Зарим нь хавтаснаас охид, залуус шиг харагдах болно. Энэ тохиолдолд бид харааны вектор эзэмшигчдийн талаар ярьж байна.
Векторын багцад булчингийн вектор байхгүй хүмүүс булчингийн тайвшралд хэзээ ч хүрч чадахгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эдгээр нь тэдний үндсэн хуулийн онцлог шинж чанарууд юм. Дүрмээр бол булчингийн векторгүй хүмүүс нимгэн, астеник, хөгжөөгүй булчингийн масстай байдаг. Анаболик стероидууд тэдэнд тус болохгүй, зөвхөн биед нөхөж баршгүй хор хөнөөл учруулна. Булчингийн мако бие махбодид хүрэхийн тулд удаан хугацаанд амжилтанд хүрээгүй зарим залуу хүмүүс үүнийг санаж байх хэрэгтэй.
Хайртай байхын тулд булчингаа хөгжүүлээрэй. Bigorexia-ийн гол хохирогчид
Булчингаа сэрүүн харагдуулах, булчинлаг гэдэс, бөөрөнхий биспесээрээ хайрлуулж, гадаад төрх байдлын талаар олон тооны айдас, фобия мэдрэх эр зоригтой хүмүүс харааны вектортой хүмүүс чадвартай байдаг. Тэдгээрийн дөнгөж 5% байдаг боловч айдас түгшүүрт хамгийн их өртөмтгий байдаг.
Айдас бол нүдний төрөлхийн төлөв байдал бөгөөд эцэг эхчүүд хүүхдээ давж гарахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Зөвхөн тэр үед л тэр үнэхээр аз жаргалтай байж чадна, яагаад гэвэл үзэгч сэтгэл хөдлөлөө чиглүүлж сураагүй бол тэр үүрд истериа, фобийн золиос болж үлдэх бөгөөд айдасгүйгээр хайрлаж чадахгүй.
Харааны хүний хамгийн мэдрэмтгий мэдрэгч бол нүд юм. Үзэгчид амьдралыг нүдээрээ хайрладаг гэж хэлж болно. Тэд бол гялгар сэтгүүлүүдийн уншигч юм. Тэд гоо үзэсгэлэнг харж, үзэсгэлэнтэй бие махбодийн загвар, гоо үзэсгэлэнг бий болгодог. Тэд бас тэдний гол хэрэглэгчид юм.
Үзэгчид ямагт олны анхаарлын төвд байж, өөрсдийгөө харуулахыг хүсдэг. Тиймээс тэд энэ аюултай хослолыг амархан барьцаалах боломжтой - үзэсгэлэнтэй харагдах хүсэл эрмэлзэл, захидал бичихгүй байх, нийгэмд гологдохоос айдаг. Тэд бэлтгэлд донтож, булчингаа хүчтэй шахаж эхэлдэг, яагаад гэвэл тэд үзэсгэлэнтэй сайхан биетэй бол тэднийг хайрлахгүй юм шиг санагддаг. Хайр ба сэтгэлийн холбоо нь тэдний хувьд амьдрал юм.
Заримдаа Bigorexics-ийн түншүүд ийм амьдралыг тэвчиж чадалгүй орхиж явдаг. Хэрэв хайртай хүн биеийн тамирын зааланд өдөрт 3-5 цагийн турш алга болж, эдгээр ажлаасаа гарч, спортын үнэтэй хоол тэжээл (энэ бүх уургийн коктейль, амин хүчил) худалдаж авах мөнгө байнга хайж байдаг бол та үүнийг хэрхэн тэсвэрлэж чадах вэ? Энэ тохиолдолд ч гэсэн томорекси өвчтэй өвчтөн салах шалтгаан нь тэдний зохисгүй авир биш харин хамтрагч нь илүү булчинлаг хүнд таалагдсан явдал гэж үздэг.
Maniacally pumping muscle - орлон тоглогч донтох
Аль ч тохиолдолд, bigorexia нь бусад донтолтын нэгэн адил гүнзгий сэтгэл ханамжгүй байдлын эсрэг, амьдралын орлуулагч, орлуулагч болж хувирдаг. Тиймээс үзэгчийн хувьд тэр сэтгэлийн том далайцыг өдрөөс өдөрт ухамсарлахгүй бол ийм хамаарал гарч болзошгүй юм. Хийхгүй байх стресс нь түүний доод хэсэгт айдас түгшүүр үүсгэдэг.
Өмнө дурьдсанчлан, олон өсвөр насныхан бусдыг шоолж, доромжилсон үг хэлсний дараа спорт зааланд ирдэг. Өсвөр нас бол өсч торниж буй хүүхдийн амьдралын үе нь "боодолтой" бусдаас ялгарах бус бусадтай адил болохыг хүсдэг үе юм. Энэ насанд тэрээр загварын чиг хандлагын нөлөөнд маш их өртөмтгий бөгөөд гашуун эцсээ хүртэл дасгал хийхээр шийдсэн байж магадгүй юм.
Харамсалтай нь булчин шахах нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэггүй. Өөртөө эргэлзэх, дургүйцэх, зорилгодоо хүрэхээ болих чадваргүй байх - шулуун гэдсээр векторын эдгээр бүх чанарууд хамгийн сайн нөхцөлд байдаггүй. Шулуун гэдсээр болон харааны векторуудын хослол нь гадны өгөгдлийг үнэлэхэд өвдөлттэй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Та хавтас шиг үзэсгэлэнтэй байхыг хүсч байна, гэхдээ шулуун гэдсээр вектор зөвшөөрдөггүй - бодисын солилцоо удаан, бие нь бүрэн дүүрэн, сулрах хандлагатай байдаг.
Сонирхолтой нь, биеийн тамирын заалны тоо жил ирэх тусам нэмэгдэхийн хэрээр гадаад төрхөндөө дургүйцэх хүмүүсийн тоо тасралтгүй нэмэгдэж байна. Хэрэв 1975 онд Америкийн эрчүүдийн дөнгөж 15% нь бие махбоддоо сэтгэл дундуур байсан бол 1997 онд тэдний тоо 43% болж өссөн байна. Энэ нь хүмүүсийн хүсэл асар их хурдацтай өсөн нэмэгдэж байгааг л баталж байна. Тэдгээрийг хэрхэн яаж дүүргэхээ мэдэхгүй, чадваргүй байдал нь богино хугацааны сэтгэл ханамж, аз жаргалыг мэдрүүлдэг таашаалын орлуулагч руу шилжихэд хүргэдэг. Гэвч дараагийн мөчид тэр хүн өөрийгөө төгс бус гэдгээ дахин мэдэрч, биеэ засаж залруулж эхэлдэг.
Булчинг шахах эсвэл?.. Гарцгүй байдлаас гарах арга
Бигорекси өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүст та юу зөвлөж чадах вэ? Юуны өмнө булчинд автах нь бодит ойлголтыг гаднаас нь төсөөлсөн төсөөллөөр солих гэсэн оролдлого гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та хүсэл эрмэлзэлтэйгээ харьцаж, амьдралын хамгийн их таашаал өгдөг зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Дараа нь жинхэнэ хүсэл, шинж чанараа гаднаа ухамсарлаж, өөрийгөө нийгэмд хамгийн сайнаар ашиглаж, үүнээс бусдын баяр баясгалан, буцаж ирэлтийг хүлээн авч эхэл.
