Хуучин хүн рүүгээ яаж бичихгүй байх вэ
Та удаан биш ч гэсэн хамт байсан бөгөөд та бие биетэйгээ ойр дотно болсон. Нэгэн цагт чамайг холбосон бүх зүйл тасарсан. Ийм нөхцөлд та юу мэдэрч болох вэ? Сэтгэлийн нэг хэсгийг аваад явчихсан юм шиг. Та өөрөөсөө хайр, халамжийг хүнд өгсөн, гэхдээ одоо энэ нь боломжгүй зүйл бөгөөд дотор нь хоосон чанар үлдэж …
Би түүний утасны дугаар болон бидний хуучин хайрыг хадгалдаг. Дурсамж шатаж, зүрх минь шаналж, юу ч эргэж чадахгүй гэдгийг ухаарч байна. Донтсон хүний хувьд өөрийгөө доромжилж, өөрийгөө алдаж байгаа тул би түүнд захиа бичиж, зогсоож чадахгүй. Амьдралд ямар ч мэдрэмжгүй болсон бол хуучин хүн рүүгээ яаж бичихгүй вэ?
Та яагаад бичмээр байна, зүгээр үү?
Та удаан биш ч гэсэн хамт байсан бөгөөд та бие биетэйгээ ойр дотно болсон. Нэгэн цагт чамайг холбосон бүх зүйл тасарсан. Ийм нөхцөлд та юу мэдэрч болох вэ? Сэтгэлийн нэг хэсгийг аваад явчихсан юм шиг. Та өөрөөсөө хайр, халамжийг хүнд өгсөн боловч одоо энэ нь боломжгүй зүйл бөгөөд дотор нь хоосон чанар үлдэв.
Хэрэв энэ нь сайн байсан бөгөөд дараа нь зогссон бол бүх зүйлийг буцааж авах нь зүгээр юм. Харанхуйд аймаар биш байхын тулд гэрлийг дахин асаана уу. Салсны дараа танд хөвж байх зүйл хэрэгтэй. Ирээдүйд итгэлтэй алхахын тулд танд өнгөрсөнтэй холбосон ямар нэгэн утас хэрэгтэй.
Хуучин амрагтаа хэдэн үг бичихийг хүлээн зөвшөөрөхгүй гэж хэн шийдсэн бэ? Тийм ээ, тэр дахиж хариу өгөхгүй бол өвдөж байна. Гэхдээ өөртөө тавьсан хэтрүүлсэн шаардлага, бичихийг бүрэн хориглох нь хэдэн кг чихэр, архи, тамхи, тэр ч байтугай мансууруулах бодисоор тайвшруулахыг эрэлхийлдэг. Дараа нь нэг донтолт бусад болж хувирдаг бөгөөд үүнээс гарах нь илүү хэцүү байдаг.
Бичих гэсэн байнгын хүсэл таныг тавгүйтүүлж байгаа бол өмнөх хүнтэйгээ мессеж бичихээ хэрхэн зогсоохоо мэдэх цаг болжээ.
Хэрхэн эсэргүүцэх, бичихгүй байх вэ
Өөртөө шударгаар хариулаарай: захидал харилцаанаас юу авахыг хүсч байна вэ? Хариулт нь хамаагүй захидал харилцаа нь зөвхөн таны хүсч буй зүйл рүү хөтлөх зам юм. Гэсэн хэдий ч та бол орчин үеийн, олон талт эмэгтэй, та бол хүн юм. Та хүссэн зүйлээ бусад олон аргаар хийж чадна. Үүнээс гадна, энэ нь танд шаардлагатай сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Тэд юу вэ?
Хайрын объекттой харилцах нь үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирч, амьдралыг мэдрэмжээр дүүргэдэг. Та баяр баясал, хайр сэтгэлийн янз бүрийн сүүдэрийг мэдэрч чадвал таны сүнс сайхан боловч амьдрал утга учиртай болно. Одоо ч гэсэн салсны дараа хайртай хүний тухай бодол дотроо дулаацуулж, дэлхий ертөнцийг гэрэл гэгээтэй болгож байна. Гэсэн хэдий ч богино мессеж нь ижил богино хугацааны сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Тиймээс мэдрэмжийг дахин дахин мэдрэхийн тулд өдөр бүр, цаг тутамд бичихийг хүсч байна. Мэдрэмжгүйгээр амьдрах боломжгүй - эс тэгвээс зүрх сэтгэл цөл дэх цэцэг шиг хатдаг. Эдгээр онцгой шинж чанарууд - сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж - салах үед танд маш их мэдрэмж төрүүлдэг боловч зүрх сэтгэлийн шархыг эдгээдэг.
Сайхан кино үзэх; хэрэв та урлагт дуртай бол музей үзэх аялал; унших, унших дуртай бол олон янзын мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг танд олгоно. Тэд зүрх сэтгэлийг сэргээж, эргэн тойронд олон гоо үзэсгэлэн байсаар байгааг сануулж, энэ гоо үзэсгэлэн таны анхаарлыг хүлээж байна. Энэ нөхцөлд илүү их зүйл хийх нь илүү дээр юм.
Өмнө нь зөвхөн сэтгэл хөдлөл төдийгүй ой санамжийг хадгалдаг. Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ хуучин түнштэй холбоотой дурсамжаас буцах газар алга. Хамгийн ядаргаатай зүйл бол би бүх зүйлийг нарийвчлан, маш нарийн санадаг. Өнгөрсөн үзэгдлүүд яагаад миний толгойд байнга эргэлддэг вэ? Нэгдүгээрт, би ямар алдаа гарсныг олж мэдэхийг хүсч, засч залруулаад дахин хэзээ ч давтахгүй байхыг хүсч байна. Хоёрдугаарт, энэ нь хэзээ ч тийм сайн биш байх шиг байна … Тодорхой бус байдал байгаа тул шинэ амьдрал эхлэх нь аймаар юм. Сүнс уйлж байна: бүгдийг байгаагаар нь буцааж өг!
Эдгээр шинж чанарууд - санах ой, дүн шинжилгээ, өнгөрсөн үеийн үнэ цэнэ - нөхцөл байдлаас туршлага хуримтлуулах, илүү сайн болохын тулд л өгөгдсөн болно. Зүгээр л бүтэлгүй харилцааны тухай ижил "сургамж" -ыг давтахаас залхсан бол өөрчлөлтийг өөртөө тохируул, та илүү их зүйлийг сурч чадна гэдгээ санаарай. Хэрэв та үл хөдлөх хөрөнгөө аливаа асуудалд бүрэн дүүрэн ашиглаж байгаа бол ядаж зургаа аваарай, тэгвэл өөр зүйлд хүч үлдэхгүй.
Хэрэв бичих юм бол юу бичих вэ
Захидал бичих. Цаасан дээрх бэлэг, үзэг. Та өөрийгөө 19-р зуунд байна гэж төсөөлөөд үз дээ, "Сайн уу, сайн байна уу" гэсэн хоёр мөрний мессежээр цаг тутамд шуудангаар адуу илгээх боломж байхгүй.
Захидал бол SMS биш юм. Та текст, түүний агуулгын талаар бодож, өгүүлбэр тус бүр дээр ажиллах хэрэгтэй. Нөгөө талаас цаас бүх зүйлийг тэсвэрлэх болно. Таны бодож, мэдэрч байгаа бүх зүйлийг эцэст нь илэрхийлэх зай энд маш их байна. Хуучин хүнтэйгээ, тэр ямар муу санаатай хүн бэ, ямар уйтгартай хүн вэ гээд л бичээрэй. Танд эрхтэй, өөрийгөө зөвшөөр. Утасны тэмдэгтийн тоог яагаад хязгаарлах ёстой вэ?
Бичих нь сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Энэ явцад та өөрийгөө илүү сайн ойлгож, өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх болно, энэ бол хамгийн чухал зүйл юм. Та хамтрагчтайгаа харьцах хандлагыг ойлгож, гаднаас нь харж, юу хүсч байгаагаа ухамсарлах болно. Магадгүй та харилцаагаа буцааж авахыг хүсч байгаа бөгөөд бүх зүйл амжилттай болно гэдэгт итгэлтэй байна. Эсвэл та хаалган дээр аль хэдийнээ ирсэн жинхэнэ аз жаргалын төлөө хуучин хүнтэйгээ захидлаар сольж байгаа юм болов уу. Аль ч тохиолдолд бичих хуралдааны дараа танд зөв зүйл хийх боломж гарч ирнэ.
Өөр юу хийх хэрэгтэй вэ?
Өөртөө, хамтрагчдаа, ер нь амьдралд тавих асуултууд танд байна. Энэ нь санаа зовж буй бүх зүйлийг цэгцлэх сайхан боломж юм. Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар харилцаа, хувийн сэтгэлзүй одоо хамгийн чухал асуултанд хариулж чадна.
Системийн мэдлэг нь болж буй үйл явдлын дүр төрхийг өргөжүүлэх, амьдралаа харилцан хамааралтай, хамааралгүй янз бүрийн өнцгөөс харах боломжийг олгодог. Эдгээр нь хүний шинж чанар, түүний үйлдэл, үгсийн талаар тодорхой тодорхойлолт өгдөг. Та одоо ч гэсэн хуучин хүнийхээ тухай боддог. Эдгээр бодлууд зовлонг бус тайтгарлыг авчрахын тулд үүнийг өөрийн ашиг тусын тулд хий. Тухайн хүнийг байгаагаар нь, ямар шинж чанарууд түүнийг хөдөлгөж байгаа, таны харилцаа хаашаа хөтлөхийг тэр хүн дотроос нь мэдэж аваарай. Ийм сэтгэцийн шинжилгээ нь өөртөө хамгийн сайн сайхныг сонгох, аз жаргалтай амьдралыг бий болгоход тусална.
Шинэ зуршилд хүрэх эхний алхамыг хийх нь маш хэцүү боловч боломжтой юм. Сургалтын үр дүнд сэтгэл хангалуун байгаа хүмүүсийн түүх үүнийг нотолж байна.
Системийн сэтгэлгээ бол хэрэгсэл юм. Амьдралын үйл явдлууд бүрэн дүүрэн илчлэгдэж байх үед та өөрөө шийдэж болно: өмнөх үйлдлүүдээ үргэлжлүүлэх эсвэл өөртөө хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонго. Энэхүү мэдлэг нь таны амьдралыг утга учиртай болгож, аз жаргалтай байхад тусалдаг. Тэгээд л болоо.
