Mind for Mind - өнөөдөр сэтгэлзүйн сургалтууд
Орчин үеийн ертөнцөд "Би эрэгтэй / эмэгтэй, ээж / аав, ухаалаг, царайлаг, сонирхолтой, амжилттай хүн" гэх мэт хэллэгүүд яг л нялх хүүхдийн яриа шиг сонсогддог. Миний "Би" гэдгийг ухаарах нь надад юу өгдөг вэ? Энэ нь надад хэрхэн амьдрах, хэрхэн …
Практик дээр өөрийгөө таних нь хэцүү бөгөөд зөрчилтэй болж хувирдаг. Бараг өдөр бүр шинэ сэтгэлзүйн сургалтууд явагддаг бөгөөд сэтгэлзүйн "гуру" -г практик чиглэлтэй уралдаанд ургуулдаг. Онлайн сэтгэлзүйн сургалтууд мөн хүчээ авч байна.
Гэсэн хэдий ч баримт хэвээр байна - эдгээр хэдэн арван сургалтыг дүүргээд, сэтгэлзүйн янз бүрийн сэдвүүд дээр ажиллаж байсан ч гэсэн та асуултанд хэзээ ч хариулт авахгүй.
- Би хэн бэ?
- Амьдралын аль түнш надад тохирох вэ?
- Яагаад би хүмүүстэй нийтлэг хэлийг олж чаддаггүй юм бэ?
- Хүүхдээ хэрхэн хүмүүжүүлэх вэ?
Эдгээр асуултанд яг одоо хариулж үзээрэй. Томъёолол нь бүрхэг зүйлээс илүү биш гэж үү?
Би хэн бэ?
Орчин үеийн ертөнцөд "Би эрэгтэй / эмэгтэй, ээж / аав, ухаалаг, царайлаг, сонирхолтой, амжилттай хүн" гэх мэт хэллэгүүд яг л нялх хүүхдийн яриа шиг сонсогддог. Нийгмийн үүрэг ролийг тодорхойлохоос гадна дараагийн бүх үгс ямар ч утгагүй болно. Миний "Би" гэдгийг ухаарах нь надад юу өгдөг вэ? Энэ нь надад хэрхэн амьдрах, бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцах талаар илүү тодорхой болгож байна уу? Магадгүй тэд миний дотоод төлөв байдлын олон янз байдлыг тайлбарлаж, эдгээр мужуудыг даван туулахад нь тусалдаг уу?
Жишээлбэл, би яагаад үе үе төөрч байгаа юм шиг санагддаг вэ? Бүх зүйл сайхан байсан ч яагаад надад муу санагддаг вэ? Заримдаа би энэ амьдралаас тасрах шиг болдог. Би сэтгэлээр унасан уу? Эсвэл би аажмаар ухаанаа алдаж байна уу? Сэтгэл зүйчдийн нөлөө түр зуурын нөлөөтэй эсвэл огт нөлөө үзүүлэхгүй. Надад муу санагдаж байна, тэгээд л боллоо. Та өөртөө хэрхэн тусалж чадах вэ?
Эсвэл аварга том гомдлын мэдрэмж намайг дардаг. Хэзээ нэгэн цагт энэ нь миний амьдралд хэр их саад болж байгааг олж мэднэ. Сэтгэл судлалын талаар хичнээн олон сургалт, лекцийг өршөөлийн сэдэвт зориулж байна! Гэхдээ … нэг том ХАРИН. Энэ нь тэднээс илүү хялбар биш юм. Би өөрийгөө гомдоохоо больсон, хүн эсвэл нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авдаг гэж өөртөө итгүүлсэн ч гэсэн дотоод мэдрэмжүүд арилдаггүй. Энэ нь бие махбодийн түвшинд ч тусгалаа олдог: хоолойгоо чангалж, цээжиндээ хүндээр тусах мэдрэмж намайг шаналгаж байна. Ер нь уучлах нь зөв үү? Гомдол гэж юу вэ? Энэ мэдрэмжийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ?
Эсвэл би айдас түгшүүрт автдаг, энд тэндгүй аймшгийн түүхүүд гардаг. Миний амьдрал хурцадмал байдалаар дүүрэн байдаг. Заримдаа би харанхуйд унтахаас ч айдаг. Би хэдий болтол янз бүрийн сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдаж, хэр удаан шинэ айдас, фоби олох вэ? "Амьдрах" айдас нь шинэ шатанд хүргэдэг - одоо би өөр зүйлээс айж байна. Би эдгээр айдсыг "илүү тэсвэртэй" болгосон ч гэсэн үе үе хийсч ирдэг. Зарчмын хувьд үндэслэлгүй айдсаас ангижрах боломжтой юу? Айдас, түгшүүргүй амьдрал - энэ яаж байна?
Амьдралын аль хамтрагч надад тохирох вэ?
Үүнтэй ижил нөхцөл байдал нь хосын сонголттой холбоотой юм. Жишээлбэл, та амьдралдаа илүү тайван түнш хэрэгтэй гэж хэлж байсан ч гэсэн та өөрөө хүсэл тачаалын хар салхи тул энэ нь сонголт хийхэд хэтэрхий бага юм. Дээрээс нь эсрэг тэсрэг бүх ердийн мэргэн ухааныг татдаг боловч нийтлэг сэтгэлгээ, нийтлэг үнэт зүйлс гэх мэт чухал зүйл байдаг. Энэ нь ийм л байдаг, гэхдээ ямар нэг зүйл нэмдэггүй.
"Тэр гэрлэхэд тэр маш сайн байсан, дараа нь …" эсвэл "тэр үнэхээр сайхан санагдаж, дараа нь тэр миний зүрхийг хугалсан" гэсэн аймшигт түүхүүдийг яах вэ. Ийм байдалд орохгүй байх гэсэн хариулт хаа нэгтээ байна уу? Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ? Хэрэв та аль хэдийн өөрийгөө нэг удаа шатаачихсан бол яаж үүнийг шийдэх вэ? Түншийг хэрхэн ухамсартай, зөв сонгох вэ?
Танд "зорилготой, өөртөө итгэлтэй, халамжтай, үнэнч эр" хэрэгтэй юу? Эсвэл “хайраар дүүрэн, энхрий, ойлгомжтой, найдвартай эхнэр” үү? Сайн байна! Тэднийг хаанаас олох вэ?
Мэдээжийн хэрэг та эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн ямар нэгэн сургалтыг олж болно. Хэрэв тэд "бүх нууцыг" нээж, "аз жаргалтай харилцаа" -ны "бүх түлхүүр" -ийг өгөх юм бол яах вэ? Практикт энэ нь ховор тохиолддог. Хүссэн, хүчтэй, өөртөө итгэлтэй, өөрөөр дуудагдах, зөвхөн үгээр л байх нь нэг хэрэг. "Нууц" -ыг мэдэх нь энэ нь бодит байдал гэдгийг мэдрэх дотоод мэдрэмжийг төрүүлдэггүй. Хэдийгээр янз бүрийн сэтгэлзүйн тусламжтайгаар эдгээр төлөв байдлыг мэдэрч сурсан ч тэд биднийх биш хэвээр байна. Энэ нь хоол хийх найрлагагүй сайхан жор хэвээр байх болно.
Би яагаад хүмүүстэй нийтлэг хэлийг олж чаддаггүй юм бэ?
Хүмүүстэй нийтлэг хэлийг олох нь ерөнхийдөө хэцүү байдаг. Заримдаа таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс бүрэн тэнэг юм шиг санагддаг. Би энд байна - ертөнцийг үзэх үзэл, сайн, муу, зохистой, зохисгүй тухай ойлголттойгоо, үнэт зүйлсийнхээ хамт. Мэдээжийн хэрэг, би "тэд өөр, тэд өөрсдийн амьдрал, өөрийн туршлагатай" гэж хэлээд бусдад маневр хийх боломж олгохыг хичээдэг боловч үнэн хэрэгтээ тэдний зан авирыг миний үзэл бодолтой зөрчилдөж байгаа газарт хүлээн зөвшөөрдөггүй. Энд бид ихэвчлэн дургүйцдэг эсвэл уурладаг.
Хүмүүс яагаад нэг талаар аашилдагийг бид ойлгодоггүй. Бид ойлгохгүй байгаа болохоор тэднээс юу хүлээхээ мэдэхгүй байна. Тиймээс бид айж байна. Бид айж байгаа тул хамгаалах арга замыг хайж, өөрөөр хэлбэл хууран мэхлэлт, тэдний урьдчилан тааварлашгүй зан авираас өөрсдийгөө даатгахыг хичээдэг.
Бидэнд үүнийг NLP сургалтанд үнэ төлбөргүй бус заах болно. Бага дэвшилтэт сургагч багш нар хүний харж байгаагаар та тэр худлаа хэлж байгаа эсэхийг (хоёр тийш харж - худлаа, зүүн тийшээ харж - үнэнээ хэлж байгаа эсэхийг) хоёрдмол утгагүйгээр тодорхойлж чадна гэж хэлэх болно, илүү өндөр түвшний NLP сургагч багш нар Энд байгаа бүх зүйл хүн бүрийн хувьд хувь хүн байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд манипуляцийн арга техникийг заах болно.
Гэсэн хэдий ч нүүр, биеийн бичил хөдөлгөөнийг хянах нь тухайн хүнийг, түүний мэдрэмж, хүслийг бодитоор ойлгоход хэзээ ч хүргэхгүй гэдгийг та яг таг ойлгох хэрэгтэй. Тэр таны хувьд харь гаригийн хүн хэвээр байх болно. Мөн манипуляци нь бидний жинхэнэ харилцаа, харилцан яриаг хэзээ ч орлохгүй.
Таныг хайртай хүмүүстэйгээ харьцах харилцааг бий болгох нь маш том алдаа юм, учир нь энэ нь бие биенийхээ ойр дотно байдал, гүн гүнзгий ойлголтыг бий болгодоггүй. Энэ бол мухардалд орлоо.
Би хүүхдээ хэрхэн өсгөх вэ?
Сэтгэл судлалын талаар хичнээн лекц сонссон ч хүүхэдтэйгээ хэрхэн харьцахаа ойлгохгүй байх болно. Хүмүүжил нь мэдрэгчтэй байдлаар явагддаг. Хүүхдүүддээ сайн сайхныг хүсдэг эцэг эхчүүд өчүүхэн мэт санагдах асуултын хариуг үргэлж эрэлхийлдэг. Хоёр дахь нь гэр бүлд төрөхөд эхний хүүхдэд юу тохиолдох вэ, түүнд хэрхэн бэлтгэх вэ? Хүүхэд яагаад зөрүүд байдаг вэ, үүнд юу хийх хэрэгтэй вэ? Миний хүүхэд яагаад өөртөө итгэлгүй байдаг вэ? Миний хүүхдийг яагаад татсан юм, би түүнд яаж туслах вэ?
Эдгээр бүх асуултанд дэлхий даяар хариулж болох уу? Үүнийг олон сэтгэл судлаачид хийхийг хичээдэг. Хэрэв та хоёр, гурван хүүхэдтэй бол тэд яг ямар ялгаатай болохыг харж болно. Бүх зүйлийг зурхай, нэр, удамшлын шинж тэмдгээр тайлбарлаж өгөөч? Агуйн цаг үе шиг санагдахгүй байна уу? Мянган жилийн туршид хүн төрөлхтөн энэ асуудалд ямар ч ахиц дэвшил гаргаагүй байж болох уу?
Бидний хүүхдүүд - бидний ирээдүй - долоон салхинд найгасан хэвээр байгаа бөгөөд бид тодорхой нөхцөл байдалд тэдэнд хэрхэн туслахаа мэдэхгүй хэвээр байна. Сүүлийн арван жилийн гамшиг нь "хэт хөөрөл", "анхаарлын хомсдол", "аутизм" гэсэн оношлогоо болжээ. Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд хүү, охиндоо хандах хандлагыг олж чаддаггүй. Үүний үр дүнд эдгээр хүүхдүүд зохих ёсоор хөгжиж чадахгүй байна. Сэтгэл судлаачид нэг хүүхдийн талаар олон янзын санал бодолтой байж болно. Энэхүү зөвлөмж, оношийг хэрхэн яаж ойлгох вэ?
Ихэнхдээ эдгээр асуултын хариуг хайхын тулд бид зөвхөн сэтгэл зүйч рүү хандахаас гадна сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагддаггүй. Энэ сахилгыг бид өөрсдөө эзэмшихээр шийдсэн нь их сургуульд сэтгэл судлалын чиглэлээр сурч байгаа юм. Зарим нь зөвхөн бүс нутгийнхаа боловсролоор хязгаарлагдахгүй, ялангуяа Москва эсвэл Санкт-Петербург хотод сэтгэлзүйн чиглэлээр суралцахаар явдаг. Зөвхөн энд нөхцөл байдал тодорхойгүй байна.
Үүний үр дүнд эдгээр бүх зөвлөгөөнүүд, онлайн сургалтууд, уран зохиолын уулс, сэтгэл судлалын сурах бичгүүд нь тухайн хүнд асар олон тооны ашиггүй тайлбарыг хүргэж, сэтгэлзүйн таагүй байдал, их төөрөгдлийг үүсгэдэг. Төрлөөр нь: “Энд би нөхцөл байдлаас гарлаа, яагаад гэвэл би үүнийг даван туулж чадахгүй, яагаад гэвэл ээж минь миний хувьд багаасаа том эрх мэдэлтэй хүн, тэр ерөнхийдөө дарангуйлагч хүн, би тэр даруй хүүхдийн байр суурийг түүнтэй хамт авдаг, гэхдээ би насанд хүрсэн хүний байр суурийг эзэлж, насанд хүрэгчдийн байр суурийг эзлэхийн тулд өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй, гэхдээ өөртөө итгэлтэй байхын тулд би заавал …"
Зар сурталчилгааны infinitum гэх мэт. Сэтгэл судлалын бүх төрлийн сэдэв хичнээн үзэсгэлэнтэй сонсогдож, ямар ч аргыг санал болгосон байсан тэдний дотоод шинж чанарыг ойлголгүйгээр ямар ч үр дүнд хүрэхгүй.
Одоо эдгээр бүх асуултын хариулт аль хэдийнээ байгаа гэж түр зуур бодоорой. Бид аль хэдийн хүүхдийн заль мэх, батламж, сэтгэцийн техник, тайлбар, тайлбарласан тайлбарласан хайрцагнаас гарч, өөрсдийгөө ойлгож, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ойлгож, хүүхдүүдээ хэн ч хэзээ ч ойлгоогүй байдлаар ойлгож чадна. Эдгээр хариултыг Юрий Бурлангийн "Систем-Вектор сэтгэл зүй" сургалтаар бидэнд өгсөн болно.
Амьдралынхаа цагийг яагаад үрэх хэрэгтэй вэ? Хосуудын харилцаа болон хүүхдийнхээ сайн сайхан байдлыг яагаад эрсдэлд оруулна вэ? "Системийн вектор сэтгэл судлал" үнэгүй онлайн сургалт нь хүний сэтгэлгээний энэхүү хамгийн сүүлийн ололтод яг ямар нээлт нуугдаж байгааг гэрээсээ гаралгүйгээр ойлгох боломжийг танд олгоно. Тэгээд шийдвэрээ гарга.
Хамгийн сүүлчийн зүйл. Энэ бол сурталчилгааны нийтлэл гэдгийг та таамаглаж байсан байх. Хэдийгээр ер бусын боловч. Зохиолч нь эхлээд бүх зүйлийг өөр дээрээ шалгаж, үг бүрийг нь хариуцдаг. Энэ нь Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд хамрагдсан шууд туршлага дээр үндэслэсэн бөгөөд энэ талаар мэдлэгтэй бичсэн болно. Амласан үр дүнг хоёр зуугаар бус, харин манай форум дээрээс олж болох хорин мянга гаруй талархалтай тоймоор баталгаажуулсан болно. Видео хэсэгт та сургалтанд хамрагдсан хүмүүсийн өөрсдийнхөө талаар юу хэлэхийг үзэж, сонсох боломжтой.
Хэрэв та үргэлжлүүлэн хайж байгаа бол бид танд таалагдахыг яаравчлав - эцэст нь та зөв газраа зөв цагт нь олж авлаа.
"Системийн вектор сэтгэл судлал" үнэгүй онлайн сургалтанд тавтай морилно уу!
