Таны тухай яаж бодохгүй байх вэ?
Түүнд зөвхөн бодол л үлдсэн. Тэд наалдамхай, интрузив болсон. "Би чамайг аль хэдийн мартаж, бодохоо болих уу?" - Орой болгон толгойдоо ядарсан сонсогдож байв. Өглөө нь дахиад:
"Одоо бид кофе ууж, чимээгүй байж, тамхи татах болно …" "Өнөөдөр та хаашаа сэрсэн юм бэ? Хэнтэй? Гэсэн хэдий ч үгүй … эрт байна, чи унтаж байгаа байх, магадгүй … "Тэгээд бид холдлоо …
Сэрээх дуудлага. Надад нүдээ нээх цаг алга - чиний анхны бодол. Би хөнжилний доор гараа сунгаж, чиний дэрийг хартал тэр хоосон байна. Чи явсан чинь бүх юм хоосон байсан. Миний амьдрал, гэр, ор, зүрх сэтгэл. Би үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй, өөрчилж, явуул. Чамтай хамт амьдар. Би эцэс төгсгөлгүй харилцан яриаг үргэлжлүүлэн ярьж, зөвлөлдөж, унтаж, сэрлээ.
Өглөө нь би танд таалагдсан даашинзыг хүртэл сонговол яаж чамайг бодохгүй байх вэ? Ажил руугаа явах замдаа автобусаар нүдээрээ чамайг хайж байна. Таныг залгахгүй, бичихгүй гэдгийг би мэдэж байгаа ч утсаа байнга шалгадаг. Орой би гэртээ үлддэг, гэнэт чи уйдаж, гэнэт ирдэг. Сайхан байна! Би үүнийг дахиж хийж чадахгүй! Гэхдээ би ч бас бодохгүй байж чадахгүй нь!"
(Иринагийн өдрийн тэмдэглэлээс)
Бодол бол хүслийн бүтээгдэхүүн юм. Хайртай хүнийхээ тухай бодохоо больж, түүнийг яагаад санаж байгаагаа, түүнийг байхгүй бол яаж амьдрахаа мэдэхийн тулд ухаангүй байдлын нууцыг задлах хэрэгтэй.
Жинхэнэ хүсэл эрмэлзэл илчлэгдэхэд бодол бий болох шалтгаан тодорхой болж түүнийг хянах боломжтой болдог. Өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг ойлгох нь аз жаргалтай харилцаа холбоо тогтоож, амьдралаас таашаал авах боломжийг олгодог.
Би яаж чамайг бодохоо больж чадахгүй юм бэ?
Ира, Виталий нар интернет дээр танилцсан. Захидал харилцаа нь Ираг анхны үгнээс нь барьж авав. Сонирхолтой, сайн уншдаг, хүмүүжилтэй бас … ямар нэгэн оньсого таавартай. Түүнийг "бялдуучлан" цухуйлгах хэрэгтэй байсан ч үнэ цэнэтэй байв. Ира бүх чөлөөт цагаа компьютер дээр өнгөрөөж эхлэв. Би ажлаасаа гэр рүүгээ гүйж, холбогдож түүнийг Skype дээр гарч ирэхийг хүлээлээ.
Ира нөхрөөсөө аль эрт салсан. Тэрээр хүүхдүүд хүсч байсан, тэр бүхэл бүтэн амьдралаа түүнтэй хамт амьдрахад бэлэн биш байсан. Хамгийн чухал зүйл алга болсон: түүнд итгэх итгэл, нийтлэг ашиг сонирхол, мэдрэмжийн гүнзгий байдал.
Эхлээд тэр ганцаараа байх дуртай байсан бөгөөд дараа нь түүнд хүнд ачаа мэдрэгдэж эхлэв. Виталитэй харилцах захидал харилцаа нь удаан хугацааны туршид хүлээгдэж буй сүнс болж, харилцаа холбоогүйгээр гандаж байв.
Удалгүй тэрээр байгалийн даруу байдлыг даван туулж, уулзахыг санал болгов. Тэрээр дараагийн уулзалт бүрийг санаачлагч байсан. Айра энэ хүнд аймшигтай хүч чадлаар татагдав. Тэрбээр зөвхөн үл тоомсорлож, хайхрамжгүй байдал, гунигт байдал, бүтээлч эрэл хайгуул, гүн ухааны эргэцүүлэл хоёрын хоорондох нүхийг дүүргэсэн юм.
Виталий зураг зурсан. Тэд харанхуй бөгөөд бүдэг бадаг утгатай байв. Ира түүний муза болсонгүй. Гэхдээ түүний хувьд тэр Мастер болжээ.
Тэдний хачин ховор уулзалт, шөнийн захидал харилцаа хэдэн жилийн турш үргэлжилсэн. Ирад хувийн амьдралаа зохицуулах санаа ч байсангүй. Тэрээр Виталийгийн эзэгтэй нарын талаар таамаглаж байсан ч уран бүтээлч хүн …
Тэгээд тэр алга болсон. Тэрбээр дуудлагад хариулахаа больж, түүнийг Skype дээр блоклов.
Ира дахин бүрэн ганцаардалд автав. Эцэг эхчүүд хол байна, нөхөр, хайртай хүн, хүүхэдгүй. Хэдэн найзууд байсан ч тэд Виталитэй уулзаж байхдаа бүгдийг мартсан тул тэд бас холдов.
Түүнд зөвхөн бодол л үлдсэн. Тэд наалдамхай, интрузив болсон. "Би чамайг аль хэдийн мартаж, бодохоо болих уу?" - Орой болгон толгойдоо ядарсан сонсогдож байв. Өглөө дахин:
"Одоо бид кофе ууж, чимээгүй байж, тамхи татах болно …"
“Өнөөдөр та хаанаас сэрсэн юм бол? Хэнтэй? Хэдийгээр … арай эрт байгаа ч гэсэн та унтаж байгаа байх, магадгүй …"
Бид хол байна …
Би чиний бодлоос яагаад салж чадахгүй байгаагаа яаж ойлгох вэ?
Таны амьдралд хэдэн өдөр байх нь
хамаагүй, таны өдрүүдэд хичнээн их амьдрал байх нь чухал юм.
Амьдрал бол байнгын өөрчлөлт, хөдөлгөөн, үйл явц юм. Хэн нэгэн энэ урсгалд бууж өгч, ухамсартайгаар урагшилж, саад бэрхшээл, бэрхшээлийг ухаарал, талархлаар даван туулж, хором бүрээс таашаал авдаг.
Хэн нэгэн хүнд хэцүү нөхцөл байдалд гацаж, түүнийг орхиж чадахгүй, Groundhog Day нь олон жилийн турш амьдардаг.
Эдгээр хүмүүс хэн бэ, яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Цаг хугацаа бүгдийг эдгээдэг, гэхдээ би тийм биш!
Бидний хэн нэгний хувьд ой санамж бол өнгөрсөнтэй холбосон утас юм. Шулуун гэдсээр вектортой хүний хувьд энэ нь өнгөрсөн өдрүүдийн үйл явдлыг нягт холбодог ган гинж юм.
Үлдсэн зүйл нь танил, танил, тиймээс сэтгэлзүйн хувьд тохь тухтай байдаг. Шинэ зүйлүүд стресст ордог. Цар Кошчей шиг ийм хүн дурсамжийн сан хөмрөгийг үрэн таран хийж, дурсамж болгон дахин дахин давтдаг. Түүнд аливаа зүйл, хүмүүс эсвэл бодлоос салах нь хэцүү байдаг. Тэрээр жижиг зүйл, нарийн ширийн зүйл, үг, харц бүрийг эрхэмлэдэг. Амьдралыг мэдэрч, туршлага дээр үндэслэн хүмүүстэй харилцаа холбоо тогтоодог - өнгөрсөн хугацаанд олж авсан мэдлэг.
Ирагийн туршлагаас харахад эрчүүдэд итгэж болохгүй. Гэрлэсэн тэрээр "чулуун хананы цаана" байгаа юм шиг санагдаагүй тул Виталиттай харьцах нь үнэхээр сүнслэг шинжтэй байв. Түүний алга болсон нь чичирхийлсэн, гэхдээ аль хэдийн танил болсон ховилоос гарсан ч нокаут болжээ. Дурсамжууд хэвээр үлдэв - тогтвортой байдлын хуурмаг байдал, өнгөрсөнтэй холбогдсон холбоо гэх мэт цорын ганц зүйлийг л ойлгож чадна. Ира тэднийг бүх хүчээрээ барьсан байв.
Суллах, атгах чадваргүй байх нь шулуун гэдсээр векторын шинж чанаруудын нэг юм. Ийм хүмүүс хайр дурлалыг аль хэдийн өнгөрөөсөн байсан ч хамаатан садантайгаа харьцах, эксээ дарамтлах хандлагатай байдаг. Хэрэв мэдрэмжүүд амьд хэвээр байгаа бөгөөд үүнээс ч илүү. Интернет бол мөрдөгчдийн орон зай юм. Гэхдээ Виталий олон нийтийн сүлжээнд гарч ирээгүй бөгөөд Ира түүнийг дагаж, түүний амьдралд ямар нэгэн байдлаар оролцохын тулд аз жаргалтай өдөр тутмын амьдралынхаа гэрэл зургаар түүнээс "өшөө авах" боломж байсангүй. Түүнтэй холбоо нь зөвхөн толгойд л байсан.
Би чамайг хэзээ ч хүнд өгөхгүй!
Арьсны вектортой хүн эсрэг шинж чанартай байдаг. Түүний сэтгэлзүйн тав тухтай байдлын нөхцөл бол төлөвлөгөө, хяналт, логик дэг журам юм. Тэрээр оновчтой байдаг: тэрээр аливаа зүйл, хүчин чармайлт, харилцаа холбоог практик ашиг тусын үүднээс үнэлдэг. Эзэмшигч. Тэрбээр өнгөрсөн үеийг үнэлдэггүй, гэхдээ тэр эзэмшдэг, хүмүүсээс эсвэл хувь заяанаас олж авсан, олж авсан зүйлээ алдахад бэлэн биш байна.
Виталий Иринагийн хувьд эргэлзээтэй "олз" байсан - тэр ямар ч ашиг тусаа өгөөгүй, юу ч амлаагүй. Гэхдээ тэр байсан. Явахдаа тэр түүнд баримтыг танилцуулав. Нөхцөл байдал хяналтаас гадуур байна. Алдагдлын мэдрэмж төрж, атаархал улам бүр нэмэгдэв. Флотын холболтууд тооцогдохгүй, гэхдээ тэр үүнийг "сайн сайхны төлөө" хэн нэгэнд өгөхөд бэлэн байсангүй. Энэ бодол түүний өдөр шөнөгүй чичирхийлэв.
Намайг хайрла!
Сэтгэл хөдлөлийн ойр байх хамгийн том хэрэгцээ бол харааны вектортой хүмүүс юм. Мэдрэмж нь тэдний хувьд агаар юм. Баялаг төсөөлөл нь хайртай хүний дүр төрхөөр дутагдаж буй цус харвалтуудыг дуусгаж, баяр баясгаланг төрүүлж, хүсэл тэмүүллийг бадраана. Хүн ирээдүйгээ баяр баясгалантай, аз жаргалтай гэж төсөөлдөг мөрөөдөл нь стрессийг тайлж, итгэл найдварыг төрүүлдэг.
Аливаа эмэгтэй хүний хувьд эрэгтэй хүн амьдралдаа байх нь аюулгүй байдлын баталгаа, тав тухтай маргаашийн баталгаа юм. Харааны вектортой эмэгтэй аюулгүй байдлын мэдрэмжийг илүү ихээр шаарддаг. Бага наснаасаа айдас төрүүлдэг зургууд - харанхуй, ганцаардал, үхэл өөрөө ойр дотны хүн ойрхон байхад буцаж ирдэг. Үүнийг алдах нь дэмжлэгээ алдаж, арагшаа эргэж, дахин айдас, эргэлзээнд автана гэсэн үг юм.
Одоо байгаа харилцаатай байсан ч харааны эмэгтэй түншээсээ өчүүхэн ч гэсэн хөрч байгаагаа мэдэрч, тэр даруй түүний анхаарлын төвд эргэж очихын тулд нулимс асгаруулж эсвэл уурлаж болно. Эрэгтэй хүн салах ёсгүй явахад түүний өмнө ангал нээгдэнэ. Зүрх сэтгэл хэсэг болж, толгой нь гунигтай бодлоор дүүрч, цөхрөл нь ёроолд нь татагдана.
Ирад хайр хэрэгтэй байсан. Энэ нь хуурмаг, хуурамч байг! "Би чамайг бодохоо яаж болих вэ?" гэж түүний бодлоор тэр Виталийгаас асуув. Тэгээд тэр нэмж хэлэв: "Эцсийн эцэст би эдгээр бодлуудтай амьдардаг!"
Чамгүйгээр амьдралын утга учир гэж үгүй!
Найз минь, бид чамаас үүрд салж байна.
Цаасан дээр энгийн дугуйлан зур.
Энэ нь би байх болно: дотор нь юу ч байхгүй.
Үүнийг хараарай - дараа нь устга.
Хэн нэгний бодлоос салахад хэцүү байдаг нь хүн бүрт өөр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг. Тархи нь "эрогенийн бүс" болсон хүний төлөө бодохоо болих нь бусдаас илүү хэцүү байдаг. Дууны вектортой хүн толгойдоо "амьдардаг". Түүний хувьд дэлхий дээрх оршихуй нь ямар ч утга агуулаагүй бол хуурмаг бөгөөд хоосон юм. Энэхүү азгүй утгатай утгыг эрэлхийлэх нь бага наснаас эхлэн “Орчлон ертөнц хаана төгсдөг вэ? Бид яагаад амьдардаг вэ? Дараа нь юу болох вэ? " Эцэг эх, багш нарын хариулт бүрхэг, ном, интернет дээрх мэдээлэл хоорондоо зөрчилдөж байгаа тул өөрийгөө л харах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хариулт байдаггүй - дарангуйлагч хоосон байдал.
Үүнтэй ижил бодолтой хүн зам дээр тааралдаж, нөгөө тэнэмэл нэгэн, чухал зүйлийг эрэлхийлэхээр амьдралын цөлд тэнүүчилж явахад итгэл найдвар гялалздаг. Тэр сонсдог, ойлгодог, ижил өвдөлтийг мэдэрдэг. Түүнтэй харилцах нь гүн гүнзгий, сэтгэл сэргээсэн ёроолгүй худагтай адил юм.
Энэ нь нөхөртэйгээ хэзээ ч тохиолдож байгаагүй, гэхдээ Виталий Иратай дэлхийн бүх зүйлийг ярьж чаддаг байв. Тэд бие биенээ үг хэлэлгүйгээр ойлгодог байсан, нэг бодлыг бодсон. Ирагийн хувьд энэ бол төрөлхийн сүнс байв. Тэр үг бүрийг өөртөө шингээн Виталийд хүрч ирэв. Тэр бол түүний хөтөч, хөтөч, багш байсан. Жижиг нь үргэлж томоор дүүрэн байдаг. Гэхдээ эсрэгээрээ биш.
Виталитад утга учир, урам зориг, Муза хэрэгтэй байв. Гэвч түүний хүслийг дүүргэхийн тулд түүнд хангалттай хүч байгаагүй. Тиймээс тэр түүнгүйгээр явав. Гэрэлт цамхаг гэрэл унтарлаа. Хоосон дотор тэнүүчилсэн тэрээр амьдралын ач холбогдлыг олох гэж найдаж байсан нэгэндээ уриалсаар, хамгийн үнэтэй зүйл болох бодол санааг хадгалахыг хичээв.
Бодол бол ард түмэнд зориулсан опиум юм
Хүн өөрийгөө ойлгуулж, үнэхээр хүсч байгаа зүйлээ, аз жаргалд юу дутаж байгаагаа ухаарахгүй бол хэт их бодлоос ангижрахад хэцүү байдаг. Үүний шалтгаан нь ухамсаргүй байдалд оршдог бол ухамсар нь төөрөлддөг бол асуудлыг шийдэхээс холдуулдаг.
Нэгэн цагт дүүрсэн зүйл рүүгээ дахин дахин бодлоо эргүүлж, хүн бодит байдлаа орхиж, зохиомол амьдралаар амьдардаг. Тэрээр өөртөө аюулгүй орон зайг, бүх зүйлийг хяналтандаа байлгаж, бүх зүйл, бодол, санах ойг бүгдийг нь байрлуулж, тэдний хайрлаж, ойлгодог ертөнцийг бий болгосон юм шиг санагддаг.
Энэ нь хар тамхинд донтохтой адил юм. Донтогч зовлонгоос ангижрах, бодит байдлаас тасрах, дээд түвшинг мэдрэхийн тулд өөр тун хэрэгтэй. Үүнтэй адилаар хүн анхаарлаа жинхэнэ асуудлаас салгах, хурцадмал байдлыг арилгах, эндорфины хэсгийг авахын тулд түүний бодол санаанд ордог.
Таны тухай бодлоос хэрхэн ангижрах вэ? Практик зөвлөгөө
Өнгөрсөн харилцааны талаархи бодол санаанд автсан хүн тойрог дундуур гүйсэн одой морьтой адил юм. Амьдрал гулсдаг, урагшлах хөдөлгөөн байхгүй. Эдгээр бодол нь муу зуршилтай адил юм - энэ нь хор хөнөөлтэй нь ойлгомжтой боловч үүнийг зогсоох боломжгүй юм.
Хүнд тамхичин хүний хувьд тамхи бол ямар ч нөхцөлд уур уцаартай, ядарсан эсвэл стресстсэн, тайвширсан, сэтгэл хангалуун, амттай хоол юмуу нэг аяга дарс уусан, ажиллаж байхдаа, амарч байхдаа эсвэл зүгээр л автоматаар хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. гараа завгүй байлгах арга. Тиймээс хэт их бодол санаа нь автомат болж, чөлөөт цагаа дүүргэж, сүнслэг хоосон зайг залгаарай.
Түүнийг мартахад хэцүү байгаа бол хүний тухай бодохоо хэрхэн зогсоох вэ? Эхлэх:
- Уулзах шалтгаанаа ХАЙХ БОЛОМЖГҮЙ. Хэрэв харилцаа найдваргүй бол найрсаг, ажил хэрэг, бэлгийн харьцаанд орохгүй байх нь дээр.
- Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийн үйл ажиллагааг дуудаж БИШ, БИЧ, БИЧ. Суллаж байгаа бол та сайн сайхныг орхих хэрэгтэй. "Тэд сайн сайхныг хайдаггүй." Хэрэв хайртай хүн явах юм бол тэр аз жаргалд чухал зүйлийг алдаж байсан гэсэн үг бөгөөд одоо дутагдаж байгаа зүйлийг олох боломж байна. Хүний сонголтыг хүндэтгэж, түүнд шинэ маршрутаар аяллаа үргэлжлүүлэх боломжийг олгох нь хайр сэтгэлийн илрэл, насанд хүрэгчдийн хариуцлагатай шийдвэр юм.
- Битгий гомдолло. Байнга ярьж, найз нөхөд, танилууддаа биелэгдээгүй найдварынхаа тухай ярих замаар хүн өнгөрсөн хугацаанд амьдарч, өөрийгөө өрөвдөж, богино хугацааны болон эрүүл бус сэтгэл ханамжийг олж авдаг.
- Өөрийгөө өрөвдөж БОЛОХГҮЙ, хувь тавиланд гашуудаж БОЛОХГҮЙ. Нөхцөл байдлын хохирогч мэт санагдах нь хариуцлагаас татгалзаж, урсгал дагаж, хувь заяаны хүсэлд бууж өгөхийг хэлнэ.
Өвдөлтийг өдөөж буй зүйлийн талаар бодохоо больсон тул хэрхэн биеэ авч явах вэ?
Бусдад шилжих болно. Өөрийн аз жаргалгүй хувь заяаны талаар, эргэж буцаж чадахгүй байгаа хүнийхээ тухай бүү бод, харин одоо байдал нь хүндэрсэн, өвчтэй эсвэл тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүл. Жишээлбэл, эмээ дээрээ очиж, залуу насных нь тухай үлгэрийг сонс. Эсвэл ганцаардсан авга эгчийн орон сууцанд засвар хийх, хөгшин хөршөө ивээлдээ авах, том найздаа хүүхдүүдтэйгээ хамт туслах.
Алхам нь энгийн боловч үр дүнтэй байдаг. Хүн бусдын асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хоосон бодлуудад цаг зав гардаггүй, түүний асуудал бүдгэрч, өвдөлт намддаг.
Мартагдсан хүсэл, санаа, төлөвлөгөө зэргийг санаарай. Та бүжигт бүртгүүлэх, сүлжмэл хувцас сурах эсвэл шинэ хэл сурахыг хүсч байсан уу? Одоо үүнийг хийх цаг болжээ. Тархи автоматаар анхаарлаа бусад тэргүүлэх чиглэлд шилжүүлэх болно. Анхаарал хандуулах нь шинэ мэдээлэлд төвлөрөхөд “хуучин” бодлуудын үнэ цэнэ буурдаг.
Нэмж дурдахад хүн өөрийн жинхэнэ хүсэл, сонирхолд нийцсэн мэргэжлийг сонгож, байгалиас заяасан чадвараа ухамсарлаж, авьяас чадвараа хөгжүүлснээр урам зориг, баяр баясгаланг мэдэрдэг. Тархи нь эндорфин, аз жаргалын даавар үүсгэдэг бөгөөд дүнсгэр бодлуудыг дардаг.
Цааш унших. Сонгодог уран зохиол нь мэдрэмж, төсөөллийг хөгжүүлдэг. Харилцаа холбоо тасарсан үед хайртай хүндээ сэтгэлээ илчлэх ямар ч боломжгүй юм. Сэтгэл хөдлөл нь "түгжигдсэн" хэвээр үлдэж, дотроосоо урагдалт, гажуудсан байдлаар гарч ирдэг - истерик, айдас, цөхрөлийн хэлбэрээр. Унших нь сэтгэл хөдлөлийг хангалттай илэрхийлэх боломжийг олгодог: баатруудтай хамт амьдрах, өрөвдөж, баярлах, өөрийнхөө тухай бодолгүйгээр.
Бодлыг хянах, хувь заяаг хянах - боломжтой юу?
Хүн яагаад үүсдэгийг нь ухаарах хүртлээ түүний бодол, мэдрэмжинд нөлөөлж чадахгүй. Тэрээр ухаангүй байдлаа нээхдээ сэтгэлийн хэт гүнзгий шалтгаан, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг ойлгодог.
Хүмүүсийг өдөөж буй жинхэнэ хүслийн талаархи ойлголт, харилцаа холбоо тогтоосон хэв маягийн тухай ойлголт ирдэг. Бодол бүрийн цаана юу байдаг, мөн чанар нь юу вэ, яагаад толгойд төрдөг вэ, түүнд нөлөөлж болох эсэх нь тодорхой болно.
Нууцлаг сэтгэлзүйн механизмыг сурч мэдсэнээр хүн өөрийн хувь тавилангийн "хяналтын самбар" руу нэвтрэх боломжтой болдог.
Ийм мэдлэг нь зөвхөн "Таны тухай бодохгүй байх вэ?" Гэсэн асуудлыг шийдэх төдийгүй амьдралын туршид хуримтлагдсан бусад олон асуултыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Жишээлбэл:
- Би хэн бэ, би юу хүсч байна, аз жаргалд юу хэрэгтэй вэ?
- Би яагаад ийм түншүүдийг сонгодог вэ?
- Хүмүүсийг ойлгож, хамаатан саднаа олоход хэрхэн суралцах вэ?
- Харилцаа яагаад яагаад задарч, жинхэнэ аз жаргалтай, урт хугацааны эв нэгдлийг хэрхэн бий болгох вэ?
Хайр бол хөдөлгөөнгүй байдал биш юм. Энэ нь хүн бусад хүмүүсээс харилцаанаас "шахаж" авдаг зүйл биш юм. Энэ бол түүний өгдөг зүйл юм. Хоёулаа хамт байхдаа энэ бол анхаарал, халамж, итгэлцэл, чин сэтгэл юм. Хайртай хүнээ баярлуулахын тулд өгөх зүйл байхгүй бол эрх чөлөөг буцааж өгөх, суллах, шинэ аз жаргалд боломж олгох л үлддэг.
Хайр дурлал үгүй болоход өвдөх нь байгалийн бөгөөд хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв хөнгөн уйтгар гуниг хар ангал болон хувирвал муу. Өөрийн бодлоосоо холдож, хүн өөрийгөө хадгалж үлдэхийг хичээдэг, ядаж өмнөх аз жаргалыг өөртөө хадгалж үлдэхийг хичээдэг. Энэ бол мухардалд орлоо.
Ухрах замаар л урагшлах боломжтой. Харилцаа дуусахад хамгийн сүүлд өгөх зүйл бол талархал юм. Уулзалт, мэдрэмж, амьдралын туршлага, шинэ бодол. Сайн сайхныг бэлэглэнэ гэдэг нь сайн сайхан, сайн сайхныг өгч, хайртай хүндээ аз жаргал хүснэ гэсэн үг юм.
Бүрэн саванд нэмэх боломжгүй. Гэхдээ хүн өгч, өгч, явуулснаар эрч хүч суллагдаж, шинэ хайр, шинэлэг бодол, сайн туршлага бий болно.
Ганц хором ч “хадгалагдаж” чадахгүй. Амьдрал үргэлжилсээр. Өнөөдөр аз жаргалтай байгаарай!
