Бие махбодоосоо ичихээ хэрхэн зогсоох вэ?
Толин тусгал нь төгс биш юм шиг санагддаг тул ичимхий, улайдаг байдлаа зогсоох боломжтой юу? Эсвэл үүнээс нуух газар байхгүй юу?
Биеийнхээ ойлголтыг хэрхэн өөрчилж, ичгүүрийн шалтгааныг хэрхэн ойлгох вэ?
Толин тусгал руу харахад эмэгтэй хүн бүр тэнд хамгийн таатай хариултыг авах болно гэж найдаж байна: "Чи үзэсгэлэнтэй, эргэлзээгүй!" Гэсэн хэдий ч тусгал нь үргэлж тааламжтай байдаггүй. Заримдаа ямар нэгэн жижиг зүйл эсвэл төгс бус байдал нь хар дарсан зүүд болж, эмгэнэлт явдал болдог. Дараа нь ийм төмсний хамар, ташаандаа ийм "чих" -ээр биенээсээ ичихээ болих нь ердөө л бодит бус юм шиг санагдаж байна! Би яаж ийм хүмүүст өөрийгөө харуулж чадах вэ?!
Нөхцөл байдал? Тийм ээ. Үүнийг эмчилж байна уу? Тийм ээ. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ухаалаг хандвал мэдээжийн хэрэг.
Бие махбодоосоо ичиж байна
Зарим нь толинд тусахдаа таашаал авч байхад зарим нь гэр бүл байгуулж чадахгүй, яагаад гэвэл тэд залуугаас ичихээ болихоо мэддэггүй. Үнэн хэрэгтээ, хайртай хүний хувьд та төгс төгөлдөр байхыг хүсч, гэнэт түүний бие дээр төгс охин байх ёсгүй нэмэлт нугалаасыг санамсаргүй байдлаар харах болно гэсэн айдсын байнгын мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхыг хүсдэг.
Хэн нэгэн камерын өмнө ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоохоо мэдэхгүй байна. Би зураг дээр гайхалтай харагдахыг хүсч байна, гэхдээ энэ нь тийм ч сайн ажиллахгүй байна - бие нь шахагдаж, хязгаарлагдмал, уруул дээр нь дур булаам байдлыг өгөөгүй хатуу инээмсэглэл байдаг.
Таны зохиомол, бодит хоёрын бүх гажиг нүдэнд харагдаж байхад далайн эрэг дээрх хүмүүсээс ичихээ хэрхэн зогсоох вэ? Энэ ойлголтоос хойш энэ нь миний сэтгэлд маш тааламжгүй болж, би хувцасаа тайлахыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ алчуураар ороож суух нь бас сонголт биш юм.
Ичимхий байдлаасаа ангижрах зуун арга. Тэд бодит байдал дээр ажилладаг уу?
Интернэтэд ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох, ичимхий байдлаа хэрхэн даван туулах, өөртөө итгэлтэй болох тухай зөвлөмжүүд дүүрэн байдаг.
Хэн нэгэн таны нүцгэн мэдрэмж, гадаад төрх байдалд дасахын тулд биеэ хайрлаж сурах, орон байраараа нүцгэн алхахыг санал болгож байна. Тэд хаа нэг газар өөрсдийгөө магтаж, стилист, үс засалтыг өөрчилж, гоо сайханчтай зөвлөлдөж, спортоор хичээллэхээр дууддаг. Дараа нь та ичимхий байдлаасаа ангижрах боломжтой бөгөөд бусад хүмүүстэй харилцахдаа ичимхий зангаасаа улайж, хөших шалтгаан байхгүй болно.
Сэтгэл судлаачид өөрийгөө гүнзгийрүүлж, ухаж, бүх цогцолбороо хаяхыг уриалж байна. Хоосон газарт өөртөө хайраа байрлуулж, нэр төрөө олж, бие махбодтойгоо бүрэн зохицон аз жаргалтай амьдрахыг хичээ.
Хэдийгээр хэн нэгэн эдгээр зөвлөмжийг удаан хугацаанд дагаж мөрдөж чадвал эмэгтэйчүүдэд бие махбодоосоо ичихээ больж, илүү тайван болоход бараг туслахгүй. Үгүй бол өөртөө итгэлтэй, аз жаргалтай гоо үзэсгэлэн л эргэлдэнэ. Гэвч бодит байдал дээр бид огт өөр дүр зургийг харж байна.
Толин тусгал нь төгс биш юм шиг санагддаг тул ичимхий, улайлтаа зогсоох боломжтой юу? Эсвэл үүнээс нуух газар байхгүй юу? Эцсийн эцэст, бие махбодь нь үргэлж тантай хамт байх болно. Үүнийг сольж, орхиж болохгүй нь тодорхой байна. Гэхдээ та өөрийнхөө биеийн ойлголттой ажиллах боломжтой. Ичсэн шалтгааныг ойлгож, аль мөчийг бие бялдрын хүч чармайлт гаргаснаар үнэхээр засч залруулж болох, ямар мөчийг сэтгэлзүйн хувьд боловсруулах хэрэгтэйг олж мэд.
Таны гадаад төрх байдалд санаа зовохоо хэрхэн зогсоох вэ, бид энэ өгүүллээр үүнийг олж мэдэх болно.
Хэн тэдний биенээс ичиж, яагаад
Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл зүй нь эмэгтэй хүн бүр бие махбодоосоо ичдэггүй гэдгийг тэмдэглэжээ. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь яг л гадаад төрх дэх согог бүрт гэнэт нулимс цийлэгнүүлэн хариу үйлдэл үзүүлдэг ялаа дундаас зааныг хөөргөх хандлагатай бүсгүйчүүд юм. Тэд жингээ хасахыг хүсч байгаа тул уйлж, хөргөгчнөөсөө салахгүй байх болно. Тэд ямар ч стрессийг барьж, дараа нь өөрсдийгөө зэмлэж, эерэг үр дүн авчирдаггүй утгагүй хоолны дэглэмээр өөрсдийгөө эрүүдэн шүүж эхэлдэг. Эсвэл мениск эвдэрч, хуванцар мэс заслаар өөрсдийгөө муудах хүртэл биеийн тамирын зааланд дүүжин болно.
Нөхцөл байдал өөр өөр байдаг, гэхдээ нэг зүйл бол тэдгээрийг нэгтгэдэг - харааны вектор байгаа эсэх. Угаасаа харааны вектортой хүмүүс хамгийн өргөн сэтгэл хөдлөлийн далайцтай байдаг. Энэ бол тэд богино хугацаанд бүхэл бүтэн сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх чадвартай хүмүүс гэсэн үг юм. Амьдралаас таашаал авч, аз жаргал гэрэлтүүлээд шууд утгаараа хоёр дахь удаагаа хэний ч мэдэхгүй гунигт авт. Гэхдээ тэд л өөр хүнтэй сүнслэг байдлаар ойртсоны үндсэн дээр сэтгэлийн хүчтэй холбоог бий болгож чаддаг.
Аливаа өмч нь өөрийн хэрэгжилтийг шаарддаг. Зориулалтын дагуу зарцуулагдаагүй сэтгэл хөдлөл нь толгой өвдөхөд аль болох их ашиг тусаа өгдөг. Бусдыг дулаахан дулаанаар дулаацуулж, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцмаар байна уу? Дараа нь тэдгээрийг өөрсдөө олж аваарай - айдас хэлбэрээр. Энэ бол харааны хүний сэтгэцийн хууль юм.
Бид ичимхий - бид айж байна. “Тэд намайг яаж харах юм бэ? Тэд юу гэж бодох вэ? Хэрэв тэд надад дургүй бол яах вэ? Бидэнд мэдрэгдээгүй асар том авьяас байдгийг мартаж тэд бидний бие махбодид таалагдах болов уу гэж бид боддог. Асар том уран зөгнөл, төсөөллийн сэтгэлгээ энэ айдсын эргэн тойронд том жижиг эмгэнэлт явдлуудад өөрсдийгөө ухамсарладаг.
Үдэшлэг дээр бүжиглэдэггүй, ширээнээс босоогүй, 32 градусын халуунд нөмрөг нөмрөөд оройжин сууж байгаа эмэгтэйчүүдийг та харсан уу? “Өө, чи мэднэ дээ, би хөгжилдөх дургүй, бас улаан түрсэд дургүй. Тийм ээ, бас хүйтэн зүйл”гэж тэр зөвтгөв. Чухамдаа тэр бүжиглэдэггүй, оройн хоол иддэггүй, хөлсөө гоожуулдаг, яагаад гэвэл энэ даашинзанд тэр зузаан гартай, гэдсэн дээрээ атираа харагдаж байгаа юм шиг санагддаг. Тэр үүнээс болж танд таалагдахгүй байх вий гэж айж байна.
Нүүрэндээ дийлдэшгүй батга үүссэн нөхцөл байдал бол зүгээр л ярианы сэдэв юм! Энд хэн нь сайн юм бэ? Хагас нүүртэй соно нүдний шил, эмнэлгийн маск, тэр ч байтугай "нүүрний цохилттой" хөндлөн нөхөөс. Бид айж байхдаа бүх зүйлд бэлэн байдаг.
Айхаасаа татгалзаж, "айдас-хайр" шилжүүлэгчийг хэрхэн солих вэ? Эхлэхийн тулд миний хүсэл юу болохыг, юу хийж чадахаа бодож олоорой. Систем-векторын сэтгэл зүй нь эдгээр асуултуудад хүн бүрт бүрэн хариулт өгдөг.
Ичимхий. Нэг нэгээр нь
Хүн дүрмээр түүний сэтгэл зүйг тодорхойлдог хэд хэдэн вектортой байдаг. Нэг вектор дахь стресс нь нөгөөдөө үргэлж нөлөөлдөг. Жишээлбэл, шулуун гэдсээр векторыг харааны вектор дээр нэмбэл таны биед сэтгэл ханамжгүй байх нь асар том хэмжээтэй болж өсөх аюул заналхийлж байна.
Шулуун гэдсээр вектор нь эзэндээ ялимгүй удаан метаболизм өгдөг. Ийм эмэгтэйчүүд байгалиас заяасан шинж чанараараа хэзээ ч бүрх загвар шиг “туранхай, эгдүүтэй” болж чадахгүй. Мөн стрессийн байдалд тэд амьдралын бүхий л бэрхшээлийг "шүүрч авах" хандлагатай байдаг. Энэ нь даруй нэмэлт фунтаар биед тусгалаа олдог. Толин тусгал эцэст нь таалагдахаа больсон бөгөөд хөргөгчтэй нөхөрлөх нь тайвшрахын оронд зөвхөн нэмэлт урам хугарал авчирдаг. Тиймээс амьдралын баяр баясгалан алдагдах болно. Эцсийн эцэст, амьдрал өөрийн бие махбодтой, өөрөөр хэлбэл өөртэйгээ тэмцэл болж хувирдаг.
Энэ нь жингийн талаар огт хамаагүй юм. Үүнийг арьсны вектор тээгч нотолж байна. Бодит бус харааны вектороор ийм охид бүх зүйлээс сул талыг олж чаддаг. Гуалиг уу? Тэгээд юу гэж! Гэхдээ хамар нь урт, чих нь цухуйсан, цээж нь жижиг хэвээр байна. Санаа зовох бодит шалтгаанууд бас байдаг - стрессийн үед арьсны вектор тээгчдийн арьс зовж эхэлдэг. Энэ бол бие махбодоосоо ичих бас нэг шалтгаан юм. Гоо сайханч хүнд зориулсан тонн, хоолны дэглэм, мөнгө гээд олон тонн зүйл хаана ч очдоггүй.
Эсвэл урам хугарч байна. Бид хүслээ биелүүлээгүй тохиолдолд зовдог. Бидний бие бидэнтэй хамт зовдог. Энэ нь хавчаар, "муухай зүйлсээр" бидний айдас, айдас, дургүйцлээс урваж байна. Энэхүү энгийн томъёо нь бүх векторуудад ажилладаг. Үүнийг туршихад хялбар байдаг - аз жаргалтай, ухаарсан хүн чамаас хэзээ нэгэн цагт татгалзаж байсан уу? Үгүй. Түүнд ичиж зовох зүйл байхгүй - тэр зүгээр л баяртай байна.
Үнэндээ шулуун гэдсээр вектортой эмэгтэй хүн хавтаснаас лавлагаа байх шаардлагагүй юм. Тэрээр байгалиас заяасан төрөлхийн хань болох эрчүүдэд маш их таалагддаг биеийн янз бүрийн хэм хэмжээтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэр өөртөө дургүйцсэн байдлаар шахагдаагүй л бол. Энэ нь харааны вектор бүхий арьстай охидын хувьд мөн адил юм. Тэрээр дотоод байдлаасаа хамааран "аймшигтай-үзэсгэлэнтэй" гэсэн хязгаарт хүрэх боломжтой.
Биеийнхээ талаар ичимхий байдлаа хэрхэн яаж зогсоох вэ - бүх нийтийн жор
Ихэнхдээ бид хуурамч хандлага, бусдын утга санаа, үзэл санаа, нийгэм, эцэг эх, телевиз, сэтгэлзүйн гэмтэл, зангуунаас санаа авч амьдардаг. Энэ бол бидний өөрийн сонголт гэж бид чин сэтгэлээсээ итгэж байна.
Хэрэв бид өөрсдийн жинхэнэ хүслээ ухамсарлаж, биднийг юунаас, юунаас болж хөдөлгөдөг, хэн болох, юу хүсч байгаагаа ухаарч сурвал амьдрал хэрхэн утга учираар дүүрч, эсрэг хүйстэнтэйгээ харьцах харилцаа 180 градусаар өөрчлөгдөж байгааг анзаарах болно..
Энэ нь яаж болдог вэ? Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэл судлал нь сэтгэл хөдлөлийн баялаг, хайрлаж, өрөвдөх чадварыг харааны хүнд айдас хүйдэст автах, өөрийн сүүдэрээс айх, уур уцаартай байх, бие махбодоосоо ичих зорилгоор өгдөггүй гэж тайлбарладаг..
Эсрэгээрээ, хэрэв та энэ бүх сэтгэл хөдлөлийн хүчийг өөртөө бус, өөрийн бие махбодийн өөр нэг дутагдлыг хайж бус, бусад хүмүүст анхаарлаа хандуулж, тэдэнд болон тэдний мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлбэл бүх айдас, хязгаарлалтууд танд байгааг гайхаж магадгүй юм. хаа нэгтээ алга болжээ. Мөн буржгар үс нь хар дарсан зүүд шиг санагдахаа больсон бөгөөд биеийн бүх хэсэгт сэвх, бөөрөнхий мөр нь халуун ногоотой шинж чанар юм шиг санагддаг.
Бид анхаарлаа өөр хэн нэгэн, бидний дэмжлэг хэрэгтэй нэгэнд хандвал бидний сэтгэлгээ бас өөрчлөгддөг. Бидний сэтгэл хөдлөл өөр хүнийг өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлээс гарах арга замыг олдог. Би үүнийг яаж сурах вэ? Нэгдүгээрт, сэтгэл хөдлөлийнхөө зөв хэрэглээг олох.
Энэ дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүд юунаас илүү үзэсгэлэнтэй байдгийг та мэддэг. Жишээлбэл, алдартай жүжигчид. Нүүрний хувирлыг зөв засах уу? Үнэндээ тийм биш. Хайр нь тэдний нүдэнд гэрэлтдэг. Олон ичимхий зүрх сэтгэлд айдас хэлбэрээр нуугддаг.
Тиймээс вектор бүрт. Хэрэв шулуун гэдсээр вектортой эмэгтэй хүн түүнд жинхэнэ таашаал өгдөг зүйл, төрөлхийн шинж чанаруудынхаа төлөө програмаа олж авах боломжтой гэдгээ мэддэг бол тэр өөрийн бие махбодьтойгоо тэмцэх шаардлагагүй болно. Гэрийн эзэгтэйн гайхшралыг төрүүлсэн бие нь жинг хэвийн болгох замаар "амттай" зүйлд дурлах хүсэл эрмэлзлийг бууруулж хариу өгөх болно.
Арьсны нөхцлийг сайжруулах нь тэдний хүслийг аль хэдийн ойлгосон хүмүүсийн хувьд асар их үр дүн юм. Өөртөө сэтгэл хангалуун бус байх ердөө зай байхгүй. Өөртөө болон таны эргэн тойрон дахь ертөнцийг үзэх өнцөг өөрчлөгдөж эхэлмэгц хязгаарлалттай холбоотой хурцадмал байдал шууд гарч ирдэг. Энэ нь эмэгтэй хүн өөрийгөө сэтгэл хөдлөл, бие бялдрын хувьд чөлөөлөх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хүрээлэн буй ертөнцтэйгөө тайвшрах боломжтой болно гэсэн үг юм.
Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэлзүйн түгээмэл жор бол та өөрийгөө ойлгож сурах, сэтгэл зүй чинь хэрхэн ажилладагийг ухаарах, байгалиас заяасан хүсэл эрмэлзлэлээ нөхөж сурах, өөрөөр хэлбэл таашаал ханамжтай амьдарч сурах явдал юм. Мөн ичимхий байдлын ул мөр үлдсэнгүй. Сургалтанд хамрагдсан хүмүүс юу бичдэгийг уншина уу.
Хэрэв та өөрийн бие махбодтойгоо тэмцсээр байгаа бол үүнээс ичиж, энэ байдал үүрд мөнх байх вий гэж айж байгаа бол ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх цаг болжээ.
Системийн векторын сэтгэл судлалын үнэгүй онлайн сургалтанд өөрчлөлт орох болно. Холбоосыг ашиглан бүртгүүлээд өөрийгөө таньж эхэл.
