Илүүдэл жингийн психосоматик, эсвэл аз жаргал хэрхэн өөхийг шатаадаг тухай
Илүүдэл жин ба аз жаргал - өөр жингийн хоёр жин. Та мэдээгүй юу? Дараа нь нээлтэд бэлэн байгаарай. Би сургуулиасаа илүүдэл жингийн психосоматикыг судалж үзсэн. Турах, таргалах, дахин турах. Одоо "хэрхэн жингээ хасах вэ" гэсэн асуултын хариуг тодорхой мэдэж байхдаа үүнийг та бүхэнтэй хуваалцахад бэлэн байна …
Өчигдөр би хүүхдүүдтэй хоол хийх ажилд орж, илүүдэл жингийн психосоматик нь олон хүний хувьд хамгийн их шаналдаг, зовиуртай сэдэв байдаг гэдэгт дахин итгэв.
Би жигнэмэг рүү хартал худалдагч надад:
- Тэд маш амттай, би хоёрыг нь өөрөө идсэн. (Үүнийг аваарай, харамсахгүй байх шиг байна, би эелдэгээр зөвлөж байсан …)
Би хариулдаг:
- Та мэдэж байна уу, би 33 кг хассан, одоо боов татахаа больсон - хөнгөн нь илүү үнэтэй байдаг.
Худалдаачин эмэгтэй, бараг дөчин тав орчим биетэй, тааламжтай эмэгтэй жингээ хасмаар байна гэж гомдоллож байсан ч чадахгүй байна.
- Залуу насандаа чи дурлах болно! Нэмэлт фунт байхгүй. Жин хасахад амархан байсан. Хайр … - нүд нь гялалзаж, өнгөрсөн үеэ санаж байгаа нь тодорхой байна. - Чи өөрийгөө туранхай, аз жаргалтай нисдэг. Чи одоо хэнд дурлах вэ? Жирийн эрчүүд гэж байдаггүй бөгөөд нас нь ижил биш юм. Эрэгтэй хүнийг хаанаас хайх вэ? Хэрхэн дурлах вэ? гэж тэр надаас асуув.
Одоо би хоосон цаасны өмнө сууж байгаа бөгөөд нийтлэлийг илүүдэл жингийн тухай биш, харин Хайрын тухай бичих хэрэгтэй гэдгийг ойлгож байна.
Амьдралын бүрэн дүүрэн байдлын тухай, үйл явдал, мэдрэмж, ханасан байдлын талаархи …
Илүүдэл жин ба аз жаргал - өөр жингийн хоёр жин. Та мэдээгүй юу?
Дараа нь нээлтэд бэлэн байгаарай. Би сургуулиасаа илүүдэл жингийн психосоматикыг судалж үзсэн. Турах, таргалах, дахин турах. Одоо "хэрхэн жингээ хасах вэ" гэсэн асуултын хариуг баттай мэдээд би та бүхэнтэй хуваалцахад бэлэн байна. Энэ хариуг надад Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар өгсөн.
Та яагаад жингээ хасаж чадахгүй байна вэ?
Ахлах сургуульд байхдаа эмэгтэйчүүдийн илүүдэл жингийн психосоматик хэмээх ойлголтыг анх удаа олж мэдлээ. Дараа нь Лиз Бурбо, Луиза Хэй нарын номууд түгээмэл байсан. Таргалалт гэх мэт янз бүрийн өвчин эмгэгийн шалтгааныг тайлбарлах гэсэн оролдлогууд нь тэдний өвөрмөц онцлогт татагддаг. Та хоолны дэглэм барьж чадахаа больсон, өглөө гүйхээс бүү зов. Та зүгээр л "өөрийгөө хайрлаж", номноос баталсныг давтах хэрэгтэй. Ходоодонд байгаа эмэгтэйчүүдийн илүүдэл жин ийм бөгөөд иймэрхүү баталгаа, ташаанд илүүдэл жин, бэлхүүс өөр байдаг. Би давтан хэллээ …
Амьдрал нь мэдрэмжээр дүүрээгүй байхад илүүдэл жингээ нэмэгдүүлэх хандлагатай хүмүүс уйтгартай, санал болгож, өөрийгөө ойлгодог. Хэрэв тэд батлах нь тустай гэж өөрсдийгөө итгүүлж чадвал тэдний төсөөллийн хүч түр зуурынх байж болно. Өөр хоолны дэглэмийн эм нь ижил үр дүнг өгдөг. Тэд плацебо нөлөө гэж нэрлэгддэг тэдний гайхамшигт хүч чадалд бүрэн итгэдэг ховор тохиолдол дээр ажилладаг.
Хоёр кг жин хасаад хэсэг хугацааны дараа би мэдэгдэхүйц өсөлтийг олсон. Илүүдэл жингийн шалтгааныг арилгаагүй байна. Миний асуудал ухаангүй байдалд хичнээн их гүнзгий сууж байгааг би мэдэхгүй л байсан …
Бид яагаад хоол идэж байна вэ?
Байгаль орчноос таашаал авах гол эх үүсвэр бол хоол хүнс юм. Хүмүүс идэх дуртай. Тэд өлссөн үедээ хоол иддэг. Муухай мэдрэмж төрөхөд тэд хоол иддэг. Уйдсан үедээ тэд юу хийхээ мэдэхгүй, бас иддэг.
Байгаль нь хоол хүнснээс гадна бусад таашаал ханамжийг өгдөг байсан боловч үүнийг олж авах нь тийм ч амар биш юм. Мөн та үргэлж идэж болно - боломжийн, хурдан.
Орчин үеийн хүний хоол хүнс нь яаралтай хэрэгцээ төдийгүй сэтгэлзүйн нөлөөллийн хэрэгсэл юм.
- энэ нь стресс, хурцадмал байдлыг арилгадаг;
- уйтгартай амьдралд баяр баясгалан нэмдэг;
- бүх бэрхшээлийг арилгах эм болдог.
Эмээ нар хэрхэн хэлдэг байсныг санаж байна уу? "Идээд, бүх зүйл өнгөрөх болно."
Бид иддэг. Өөр юу хийх вэ?
Илүүдэл жинтэй болох шалтгаан нь олон мянган хүний үр дүнгээс харахад бидний ухамсрын гадуур оршдог. Бид илүүдэл өөх тосоо буруу хооллолт, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, удамшилтай холбодог. Үнэндээ илүүдэл жинтэй болох шалтгаан нь өөрийгөө мэдэхгүй байх явдал юм. Тэдний сэтгэл зүй, бодисын солилцооны шинж чанарыг мэдэхгүй байх. Бид өөрсдийн хүслийг мэдэхгүй, түүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхээ мэдэхгүй байна. Үүний үр дүнд сүнс, бие махбодь хоёулаа зовдог.
Дараа нь юу хийх хэрэгтэй вэ?
1) Мэдрэмж!
Жин нэмэгдэх хамгийн нийтлэг шалтгаан бол хайр, сэтгэл хөдлөлийн холбоо дутагдалтай байдаг. Харааны вектортой хүн харилцаа холбоо тогтоохыг хичээдэг, тэр мэдрэмжийг хуваалцаж, өрөвдөх хэрэгтэй. Тэр үүнийг хийхгүй бол түүнд хийхээс өөр сонголт байхгүй …
Тийм ээ! Өөртөө таашаал авах илүү хялбар арга бий.
Харааны вектортой хүн мэдрэмтгий байдлаар нээгдэж, түүний амьдралд хайрыг (зөвхөн эсрэг хүйстэнд төдийгүй) оруулснаар тэр далавч, баяр баясгалан, урам зоригийг олж авдаг. Хайртай байх, хайрлагдах нь миний мэддэг жин хасах хамгийн үр дүнтэй арга юм.
2) Амьдралын утга учрыг олж, хоосон зайг дүүргэ
Амьдралын өлсгөлөн, доторх нүх, хоосон байдал …
Бид үүнийг бас хоолоор дүүргэдэг. Ихэнхдээ бид өөрсдөө хичнээн их иддэгээ анзаардаггүй, амтаа мэдэрдэггүй. Бид дууны вектортой хүмүүс. Нэг өдөр бид хүрэмтэй багтахгүй. Бид хэдэн долоо хоног гэртээ суугаад бидний эргэн тойрон ертөнц байдаг гэдгийг мартсан болж таарч байна. Бид хүмүүсийг харахыг хүсдэггүй, муухай санагддаг. Энэхүү дотоод тамыг бид бас хоол хүнсээр живүүлэхийг хичээдэг.
Дууны вектортой хүн хайр дурлалаасаа ч болоод турахгүй. Түүнд шарх гарах хүртэл бие, жин огт хамаагүй. Тэрээр гол зүйл бол сүнс гэдэгт итгэдэг. Ихэнх тохиолдолд дууны инженерүүд физик бүрхүүлийг нислэгийн төлөв байдалд саад учруулж байна гэж үзэн яддаг … Тэд үүнийг аль болох хурдан арилгахыг хүсдэг.
Тэд бие махбодийг мэдэрдэггүй …
Заримдаа бид тонноор хооллодог - үхсэний дараа үхэх гэж хичээдэг.
3) Гомдолоосоо ангижрах
Илүүдэл жинтэй болсон хүний сэтгэл зүйд шулуун гэдсээр векторын шинж чанар ихэвчлэн байдаг. Тэрээр өмнө нь сэтгэлзүйн хувьд тодорхой гэмтэл авсан бөгөөд ичгүүртэй байдалд орохоос эсвэл өөр хүнийг ийм байдалд оруулахаас эмээдэг.
Илүүдэл жинтэй байх нь түүнийг хүн бүрээс хамгаалах нэгэн төрлийн арга юм. Хүмүүс түүнээс хэтэрхий их зүйлийг шаарддаг юм шиг санагддаг, тэр үгүй гэж яаж хэлэхээ мэдэхгүй байна. Тэрбээр бүх зүйлийг мөрөн дээрээ авах хандлагатай байдаг. Заримдаа энэ ачаа үнэхээр хүнд болдог.
Бусдад таалагдах, алдаршуулах, магтаал авахыг хичээдэг, шулуун гэдсээр вектортой хүн өөрийн хүсэл, хэрэгцээнд төөрдөг. Хүмүүс унадаг үхэр шиг санагддаг. Талархал, хүлээн зөвшөөрөхийн тулд ийм хүн маш их тэсвэрлэхэд бэлэн байдаг.
Тусдаа сэдэв бол шулуун гэдсээр вектор бүхий эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн эсрэг хүйсийн эсрэг дургүйцэл юм. Зөвхөн ийм хүмүүс л гомдож, өшөөгөө авах боломжтой.
Ихэнх тохиолдолд хүн эсрэг хүйсийнхээ дур булаам байхыг хүсдэггүй жингээ нэмэгдүүлдэг. Түүнд муу туршлага, шаналал байсан.
Өөхний давхарга нь хэнийг ч гэсэн түүний сүнсэнд орохоос сэргийлдэг хуяг юм. Хэрэв тэд дахин өвдвөл яах вэ?
Таргалалт нь амьдралд байр сууриа эзэлж чаддаггүй, хүлээн зөвшөөрөгдөж, хүндлэгддэггүй хүмүүст нөлөөлдөг.
Нийгэм дэх жин бага байвал ямар ч ач холбогдолгүй, бид биеийн жинг нэмэгдүүлдэг. Эмэгтэй хүн гэр бүлдээ, нөхөртөө хэрэгтэй, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх нь чухал юм.
Хүссэн байх. Эрэгтэй хүн нийгмийн ач холбогдолгүй хаана ч байхгүй.
Амьдрал сонирхолтой, бүрэн дүүрэн байх үед хүн өөрийн хэрэгцээ, ач холбогдлыг мэдэрвэл хэтрүүлэн идэх хүсэлгүй болдог.
Өвдөлтгүйгээр аз жаргалтай байхдаа яагаад өвдөлтийг барьж, хоол хүнсээр баяр баясгаланг авдаг вэ?
Эмэгтэй хүн хоол хүнсээр нөхөн төлдөг зүйл
Аюулгүй байдал. Эмэгтэй хүн хайраа мэдэрвэл тайван байдаг. Гэрт хөгжил цэцэглэлт, нөхөртөө итгэх итгэл - маргаашийн талаар санаа зовох зүйл байхгүй. Тэр болон хүүхдүүд үргэлж хооллож, дулаахан байх болно.
Хэрэв нөхөр нь хангалттай орлого олдоггүй эсвэл эмэгтэй хүнийг мэдрэхгүй бол дотно харилцааг эрэлхийлдэггүй бол эмэгтэй хүн өөрийн мэдэлгүй айж эхэлдэг. Өөрийнхөө төлөө, амьдралынхаа төлөө, үр хүүхдийнхээ төлөө. Түүний бие ирээдүйд өлсгөлөн болох аюулын дохиог барьж, өөх тосоо хадгалж эхэлдэг. Хэрэв тэд нөхрийнхөө цалинг өгөхөө больчихвол яах вэ? Эсвэл тэр өөр рүү явах уу?
Хэрэгжилт хангалтгүй байна. Эрэгтэй хүнээс гадна нийгэм эмэгтэй хүнд аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч чаддаг. Яаж?
Хэрэв эмэгтэй хүн төрөлхийн авьяас чадвараа мэддэг бол түүнийг зөв чиглүүлдэг бол тайван байж чаддаг - түүнд хэрэгтэй, энэ нь түүнийг тэжээх болно гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст үнэ цэнэтэй хүн өлсгөлөнгөөр үхэхийг зөвшөөрөхгүй.
Бодит байдал нь асар их хүч чадлыг өгч, амьдралыг баяр хөөрөөр дүүргэдэг. Ухаангүй түвшинд бие нь дохиог барьж, "Би аюулгүй" гэсэн тушаалыг өгдөг бөгөөд энэ нь илүүдэл өөх тос хуримтлуулах шаардлагагүй гэсэн үг юм.
Түүнээс гадна, хүн өөрийн оронд байхдаа, дуртай зүйлдээ завгүй байх үедээ бие махбодь нь эндорфиныг үйлдвэрлэж, үйл ажиллагаандаа дуртай байдаг. Илүү сонирхолтой ажил хийх тусам та хоол хүнсээр таашаал авахыг хүсдэггүй. Яагаад хэтрүүлэн идэх хэрэгтэй вэ? Эцсийн эцэст баяр баясгалан хангалттай байдаг.
Хүний дуртай зүйлээс мэдрэх таашаал нь хоол идэхээс хэд дахин илүү байдаг. Хоолноос таашаал авах нь маш богино байдаг. Таны дуртай зүйлээс, амьдралын баяр баясгалан хязгааргүй байдаг.
Аз жаргалын байдал нь эрүүл мэндэд автоматаар тусгалаа олдог. Метаболизм хэвийн байдалдаа орж, бие махбодь эв нэгдэлтэй ажиллаж эхэлдэг. Тиймээс, нэг өдөр та жинсэн өмд өлгөөтэй байх нь зохисгүй болж, залуучуудын дуртай хүрэмдээ багтахгүй, харин амархан үсэрч байгааг олж мэднэ.
Илүүдэл жинтэй зэрэгцэн олон асуудал арилдаг. Олон нийтийн өмнө гарах нь ичгүүр биш болсон, би илүү их харилцахыг хүсч байна. Эцэст нь та далай руу явахаар шийдсэн, усны хувцас өмс. Нуруу, хөл чинь танд талархаж байна: та тэднийг асар их ачааллаас чөлөөлж, үр дагавар нь холгүй байсан.
Хамгийн гол нь таны хайртай хүмүүс танд талархаж байна! Тэд чамайг харахад таатай байна - үгүй, гоолиг биш, гэхдээ баяртай байна! Гэмтсэн мэдрэмжийг тайлах хялбар байдал, мэдрэх таашаал нь халдвар дамжуулдаг.
4) Өөрийгөө таньж, бүрэн дүүрэн ухамсарлаарай!
Энэ бүлэгт Юрий Бурлангийн бэлтгэл дээр мөн чанараа ухамсарлаж, … турсан хүмүүсийн сэтгэгдлийг хэлмээр байна.
Бид бүгд өөр. Хүн бүхэн өөр өөрийн хүсэл, хүсэлттэй байдаг. Лекц сонсогч бүр зүрх сэтгэлийнхээ түлхүүрийг хүлээн авав. Үүнд хүрэх зам нь зөвхөн ходоодоор дамждаггүй …
Амьдралын бүрэн бүтэн байдал эсвэл бие махбодийн бүрэн дүүрэн байдал - та алийг нь сонгох вэ?
