Айх, сандарч тэвдэхээ хэрхэн болих вэ
Үргэлж айхаас залхаж байна! Энэ бол маш их ядардаг. Бүх зүйлээс айхаа больж, ямар нэгэн шалтгаанаар өөрийгөө хуурах вэ? Яагаад ийм юм болоод байгаа юм бэ?
Дарга түүнийг дуудав. За, би асуудалтай байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байна. Одоо тэдэнд ямар нэгэн алдаа гаргасан тохиолдолд зэмлэх, эсвэл урамшуулалгүй болгох, эсвэл бүрмөсөн халах болно.
Ажиллаж дуусахад даргад зөвхөн сүүлийн баримт бичгийн хуулбар хэрэгтэй байв. Харанхуй болсны дараа би гэртээ харьдаг. Гудамжинд эдгээр дуу хоолой юу вэ? Одоо тэднийг уях эсвэл дээрэмдэх болно! Надад очих өөр арга алга - буцаж хүлээгээд байна уу?
Эцэст нь гэртээ. Санаанд оромгүй хаалганы хонх дуугарч байна. Энэ хэн хоцорсон юм?! Хөршүүддээ ямар нэгэн муу зүйл тохиолдсон уу? Эсвэл ямар согтуу хүн андуураад шөнөжингөө харагддаг вэ? Намайг байхгүй юм шиг жүжиглэх үү? Хэрэв дээрэмчид шалгаж байгаа бол яах вэ?
Үргэлж айхаас залхаж байна! Энэ бол маш их ядардаг. Бүх зүйлээс айхаа больж, ямар нэгэн шалтгаанаар өөрийгөө хуурах вэ? Яагаад ийм юм болоод байгаа юм бэ?
Айдас гэж юу вэ, энэ нь юу вэ?
Айдас олон нүүр царайтай байдаг. Хэн нэгэн үүнийг амь нас, эрүүл мэндэд аюул заналхийлж буй зүйлээс өмнө туршиж үздэг. Цуснаас айх: гэмтэх, цусны алдагдлаас болж үхэх нь аймшигтай юм. Өндрөөс айх айдас: чи унаж болно. Нохой, могой, шавьжнаас айх айдас: тэд довтлох, хазах боломжтой. Харанхуй айдас, хязгаарлагдмал орон зай, ус болон бусад зүйлс - тодорхой нөхцөлд энэ нь аюул заналхийлж болзошгүй юм.
Хэн ч айж, болгоомжтой байхыг хичээх болно, энэ бол хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ фоби өвчнөөр шаналж буй хүн ямар ч шалтгаангүйгээр аль хэдийнээ үндэслэлгүй, хэт их айдаг, үүнээс гадна энэ нь илүү хүчтэй байдаг, заримдаа тэр өөрийгөө аймшигт байдлаасаа ч барьж чаддаггүй.
Аюултай шууд холбоогүй айдас байдаг. Жишээлбэл, олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх, алдаа гаргахаас эмээх, үл таних хүнтэй ярихаас айх, илэн далангүй байхаас айх.
Ихэнхдээ инээдтэй, хачин санагддаг фоби байдаг. Гэхдээ хэн нэгэн нь товчлуур, самрын тос эсвэл шаргал өнгөтэй болохоос эмээдэг. Тэдэнд хошигнох цаг байхгүй.
Айдсын мэдрэмж нь огт тодорхой бус, ямар нэгэн зүйлд чиглээгүй, гэхдээ маш мэдрэгддэг нөхцөл байдал байдаг. Та зүгээр л шөнө дунд яагаад сандрахаа мэдэхгүй сандарч сэрээд тайвширч чадахгүй. Эсвэл ажлын өдрийн оргил үед, эсвэл машин жолоодох, эсвэл худалдааны төв дээр оочерлоход үл ойлгогдох аймшгийн мэдрэмж хамардаг.
Айдсаас ангижрахын тулд хамгийн түрүүнд асуудлын мөн чанарыг тодорхойлох хэрэгтэй: энэ нь юу вэ, яаж үүсдэг, яагаад. Үгүй бол ямар нэгэн зүйлээс айхаа хэрхэн зогсоох вэ? Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтын материалд тулгуурлан энэ асуултыг шинжлэх болно, яагаад гэвэл энэ нь сэтгэлийн түгшүүр нь айдас гарч ирэх, бидний даван туулах чадварыг хариуцдаг.
Хэн айж байна
Харааны векторыг ойлгохгүйгээр айдсын мөн чанарыг ойлгох боломжгүй юм - бүх үндэс нь тэнд байдаг.
Харааны вектортой хүмүүс байгалиасаа илүү сэтгэл хөдлөм байдаг. Энэ бол ижил сэтгэл хөдлөлүүд: баяр баясгалан, уйтгар гуниг, айдас, тайвшрал, бусад бүх зүйл - тэд илүү хүчтэй мэдрэгддэг.
Жишээлбэл, хосууд өөр улс руу аялахаар явсан. Тэр харааны векторгүй: тэр сэтгэл хангалуун, сонирхолтой, амрахаар гарсанд баяртай байна. Тэр бол харааны вектортой: хичнээн сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, хичнээн үзэсгэлэнтэй, ер бусын зүйл бол нүд, сэтгэлийн баяр баясгалан юм! Энэ нь арай илүү юм шиг санагдаж, баяртай үсрэх болно.
Эсвэл нөгөө хосууд маргалдсан. Тэрээр: уйтгар гунигтай, энэ үе шатыг аль болох хурдан өнгөрөөсэй гэж хүсч байна. Тэр: хааяа нэг нулимс дуслуулснаар бүх зүйл гараасаа унаж, түүнийг хайрлахаа больсон гэсэн бодол, түүнгүйгээр яаж амьдрах вэ? Эвлэрсэн - зөвхөн зүрх сэтгэлд төдийгүй эргэн тойронд илүү гэрэл гэгээтэй болсон мэт аз жаргал.
Харааны вектортой хүмүүст бусад хүмүүс заримдаа уйтгартай, мэдрэмжгүй мэт санагддаг. Үүний эсрэгээр: харааны векторгүй хүмүүс үзэгчдийг дэндүү сэжигтэй, бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ зориулж, ялаагаар заан хийхийг эрмэлздэг гэж үзэж болно. "За, чи утгагүй зүйлд юу санаа зовж байна вэ?" - Та яаж санаа зовохгүй байж болохыг мэдэхгүй байхдаа үүнийг хэлсэн үү?
Ихэнх хүмүүс үзэсгэлэнтэй байхдаа дуртай байдаг. Харааны хүмүүсийн хувьд гоо зүйн таашаал шинэ түвшинд хүрдэг. Бүх урлагийн бүтээлийг зөвхөн тэд л бүтээжээ. Тусгай мэдлэгтэн, уран зургийн галерей, үйлчлүүлэгчид, үзэсгэлэн, загварын шоу, театрын тоглолт, бүжгийн шоу үзүүлэгчид бүгд адилхан.
Тэд мастер-импрессионистын зураг дээрх өнгө хосолсон байдал, костюмтай тохирсон чимэглэл, нар шингэх нар сэвсгэр үүлсийг гэрэлтүүлэх арга зам, мөн тэдний ивээлээс гоо сайхныг бүх зүйлээс олж харж чаддаг. морь саад бэрхшээлийг давдаг. Хайртай хүний инээмсэглэл хичнээн гайхамшигтай байж болох вэ!
Яагаад айдас том нүдтэй байдаг вэ?
Ийм хүмүүсийн төсөөлөл илүү хүчтэй байдаг. Жишээлбэл, урлагийн янз бүрийн төрлөөр дадлага хийх эсвэл аливаа асуудлыг шийдвэрлэхэд бүтээлчээр хандах замаар үүнийг эерэг байдлаар илэрхийлж болно. Тиймээс хүүхэд байхаасаа л төсөөллийг хөгжүүлэх нь маш чухал юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол сонгодог уран зохиол унших явдал юм: энэ бол зураг, туршлагын жинхэнэ эрдэнэсийн сан юм.
Гэхдээ харааны хүн мэдрэхүйн чадвараа зориулалтын дагуу ашиглахаа мэдэхгүй байгаа бол төсөөлөл түүнтэй хэрцгий хошигнол тоглодог. Таны толгой дээрх зургууд нөгөөгөөсөө илүү аймшигтай, бүр бүр бодитой байвал яаж айхаа болих вэ?
Ихэнхдээ харааны векторын эзэд мухар сүсэгтэй болдог. Санамсаргүй тохиолдлоор тэд хувь заяаны шинж тэмдгүүд, осол аваар, муу шинж тэмдгүүдийг харж эхэлдэг. Өөрсдийнхөө айдсаар буланд хөөгдсөн тэд мэргэ төлөгчид, зөн билэгчид болон хар, цагаан, саарал хүрэн хүрэн час улаан ид шидийн бусад мастеруудад "тусламж" үзүүлэхээр ханддаг. Тэд харааны үйлчлүүлэгчдийг дэгээнээс хэрхэн яаж гаргахгүй байхыг мэддэг: хэзээ тайвшрах, хэзээ айлгах, зэрлэг төсөөллийг хэрхэн тэжээх.
Харааны хүүхэд харанхуйд мангасуудыг хардаг бөгөөд сэтгэгдэл төрүүлэхүйц насанд хүрсэн хүн бодит амьдралд тохиолдож болох аймшигт зүйлийг төсөөлж эхэлдэг. Хайртай хүний ярианы буруу аялгууг би сонирхож байсан бөгөөд одоо миний нүдэнд нэг дүр зураг харагдаж байна: тэр хөрч, эсвэл бүр өөр болсон. Харанхуй гудамжинд дээрэмчид болон бусад муу санаатнууд л хүлээж байгаа бололтой.
Заримдаа ийм уран зөгнөл нь бодит бэрхшээлээс илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Хүн ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө хянахын тулд маш их энерги зарцуулдаг. Харилцааны тухайд энэ нь хоёуланд нь ядардаг.
Харааны вектортой хүмүүс амьдралын утга учрыг хайраар олж хардаг. Дулаан, итгэлцсэн харилцаа нь хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай байдаг боловч харааны хүмүүс зүгээр л түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй. Ойр дотны хэн нэгэнтэй туршлагаа хуваалцах боломж бол тэдний хэрэгцээ юм. Тэдний хүсэл бол мэдрэмжийг илэрхийлэх, тэдэнд хариулт авах явдал юм. Тэд бусдаас илүү ганцаардлын зовлонг амсдаг. Үүний зэрэгцээ тэд заримдаа нийгмээс айж болно.
Хэрэв бид сэтгэлийн хөдлөлийг мөнгөн усны термометртэй адил хуваарийн хэлбэрээр төсөөлдөг бол хайр нь түүний бүх илрэлүүд дээр байх болно - нэмэх тэмдэг хаана байх ба хасах хэсэгт айдас байх болно. Ижил мөнгөн ус нь гадаад нөхцөл байдлаас шалтгаалан дээш доошоо явдаг. Үүнтэй ижил сэтгэл хөдлөл нь хайр, дараа нь айдас хэлбэрээр илэрч болно. Юунаас хамаарч? Мэдрэмжийн чиг баримжаагаас: дотогшоо, өөртөө (би айж байна) эсвэл гадагшаа, бусад хүмүүст (би чамд хайртай, чамайг өрөвддөг).
Та сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс бүрмөсөн татгалзаж чадахгүй. Хүүхэд байхдаа бидэнд мэдрэмжийг бүү харуул гэж заадаг байсан нь: “Чи уйлж чадахгүй! Чи хүчтэй байх ёстой. " Эсвэл аль хэдийн ухамсартай насандаа бид ямар нэгэн сэтгэлийн цочролын улмаас өөрсдийгөө "сул дорой байдал", өөрөөр хэлбэл мэдрэмжийг харуулахыг хориглодог. Гэхдээ сэтгэлийн хөдлөл бол төрөлхийн шинж чанар бөгөөд энэ нь хаашаа ч явахгүй бөгөөд тохирох гарцыг олохгүй байх нь уур уцаар, айдас, сандрал, сэтгэлийн хөдлөлийн хэлбэрээр эвдэрч гэмтэх болно.
Яаж айж, түгшихээ больж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч эхлэх вэ? Мэдээжийн хэрэг, та тэдгээрийг "нэмэх бүс" рүү чиглүүлэх талаар сурах хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөл бол бидний дотоод нөөц баялаг юм. Үүнийг хэрхэн ашиглах, эцэст нь юу олж авах нь биднээс хамаарна.
Айдсын зарим шинж чанарууд
Нэг хүнд хэд хэдэн векторыг нэгтгэж болно. Заримдаа тэд айдсын талаар ярихдаа ул мөрөө үлдээдэг.
Жишээлбэл, шулуун гэдсээр вектортой хүмүүс угаасаа шийдэмгий бус байдаг. Тэдний харааны вектор нь "айдас" -тай байх үед тэд өөрсдөдөө хүчтэй эргэлздэг. Тэд олон нийтийн өмнө үг хэлэх эсвэл үл таних хүнтэй яриа өрнүүлэхээс айдаг. Гүтгэгдэх, алдаа гаргах, аливаа зүйлд чадваргүй байх вий гэх айдас бас үүнд хамаарна.
Ийм хүмүүсийн хамгийн өндөр үнэ цэнэ бол гэр бүл юм. Тиймээс векторын шулуун гэдсээр харааны хослол бүхий хүмүүс хайртай хүмүүстээ хэт их түгшүүр төрүүлж болзошгүй юм. Хүү маань хичээл тараад 10 минут үлдэв - ямар нэг юм боллоо! Ийм хэт хамгаалалт нь өрхийн гишүүд болон тухайн хүнийг хоёуланг нь дарамталдаг.
Арьсны вектор өвчтэй хүмүүс эрүүл мэнддээ онцгой анхаардаг тул ямар нэгэн зүйл, ялангуяа арьсаар дамжин халдвар авахаас эмээдэг. Арьс харааны хослолоор хөгшрөх, таргалах, дур булаам байдлаа алдахаас айдаг. Ялангуяа хүнд тохиолдолд энэ нь хоолны дуршилгүй болоход хүргэдэг.
Дууны векторын эзэд галзуурахаас айдаг - өөрсдийн оюун санааны үйл ажиллагааг хянах чадвараа алдахаас айдаг. Үнэрийн векторыг эзэмшигчид нь хордох вий гэсэн айдастай байдаг. Бүх урьдчилсан таамаглалыг бүрэн ойлгохын тулд вектор бүрийн сэтгэлзүйн шинж чанарыг судлахын тулд илүү гүнзгий судлах шаардлагатай байна.
Айдас, түгшүүрийг хэрхэн зогсоох вэ: Зөвлөмжүүд
Байнгын айдас, ядаргаа түгшүүрээс ангижрахын тулд системчилсэн арга барил хэрэгтэй.
- Өөрийнхөө мөн чанарыг ухамсарла. Сэтгэцийн шинж чанар, төрөлхийн хүсэл, чадвар, хэрэгжүүлэх арга хэлбэрийг судлах. Хуучин сэтгэл санааны цочролыг даван туулж, хуурамч хандлагаас ангижраарай.
- Мэдрэмжийг илчил. Сэтгэл хөдлөлийн биелэл ба ухамсар - Үүний тулд байгаль нь харааны векторыг эзэмшигчдэд мэдрэхүйн асар их чадварыг эзэмшсэн юм. Өрөвдөх сэтгэл, бусад хүмүүсийн хувь заяаг чин сэтгэлээсээ сонирхох, эелдэг, халамжтай байхын илрэл нь бүгд хайрын тал юм.
- Бусдад анхаарлаа төвлөрүүл. Сэтгэл хөдлөлд гарц хэрэгтэй. Хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, тэдэнтэй илүү үр дүнтэй харьцаж, харилцаа холбоо, мэдрэмжийн илрэлээс баяр баясгаланг олж авахын тулд хүний сэтгэлзүйн бүхий л талыг, бүх ялгаа, холбоо барих цэгүүдийг судлах хэрэгтэй.
- Стрессийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх. Энэ нь бид сэтгэлзүйн талаар, өөрсдөдөө юу чадвартай, бусдаас юу хүлээж байгааг ойлгож эхлэхэд өөрөө аяндаа тохиолддог. Хэрэв бид өөрсдийн чадавхиа тодорхой харвал ирээдүйгээ айдасгүйгээр харна гэсэн үг юм.
Мянга мянган хүмүүс аль хэдийн өөрсдийгөө ойлгож, айдас, түгшүүр гэх мэт янз бүрийн бэрхшээлээс ангижирч чадсан. Айхыг хэрхэн зогсоох вэ гэсэн асуулт тэдэнд тулгарахаа больжээ. Тэд амьдралыг бүрэн дүүрэн өнгөрөөж, хором мөч бүрийг эдлэх гэж яардаг.
