Цөхрөл, эсвэл оршин тогтнох хямрал
Би энэ ертөнцөд үл таних хүн. Надад зөвхөн утга хэрэгтэй. Гэхдээ та үүнийг хаанаас олох вэ? Эргэн тойрон бүгд тэнэг, бүгдээрээ бусад нь тийм сэдвээр ярилцах хүн алга. Бүх номыг дахин уншсан, бүх семинарыг сонссон, тэр ч байтугай хөгжим нь аль хэдийн зэвүүн, кинонууд нь дэндүү жигшмээр юм. Хариулт нь хаана байна?
Цөхрөлийг дүрслэн хэлэхэд маш хэцүү байдаг. Хэрэв би үхвэл энэ нь илүү хялбар болохгүй юм шиг санагдаж байгаа нь маш муу юм. Энэ талаар яаж ярих вэ? Нэг л төгсгөлгүй өвдөлт.
Хамгийн хүчтэй цөхрөл, найдваргүй байдал дотроосоо шатаж байв. Тэвчихийн аргагүй ойлгомжгүй мэдрэмж. Орооцолдох. Бэлгийн сулрал. Цөхрөл. Сэтгэлийн хямрал. Эхлэл, төгсгөл хаана байна вэ? Алдагдсан Сул тал. Би оюун санааныхаа хананд тулалдаж, салж чадахгүй. Бүх оролдлого үр дүнгүй болно.
Би хэн бэ? Би яагаад амьдардаг вэ? Бүх асуултын хариулт хаана байна вэ? Амьдралаа хэрхэн цэгцлэх, цөхрөлөөр яах вэ?
Би энэ ертөнцөд үл таних хүн. Надад зөвхөн утга хэрэгтэй. Гэхдээ та үүнийг хаанаас олох вэ? Эргэн тойрон бүгд тэнэг, бүгдээрээ бусад нь тийм сэдвээр ярилцах хүн алга. Бүх номыг дахин уншсан, бүх семинарыг сонссон, тэр ч байтугай хөгжим нь аль хэдийн зэвүүн, кинонууд нь дэндүү жигшмээр юм. Хариулт нь хаана байна? Дотор ийм хоосон зай. Цөхрөл. Саарал, уйтгартай, найдваргүй, гүнзгий цөхрөл.
Би өчүүхэн ч болов ухаарлын төлөө бүх зүйлийг өгөхөд бэлэн байна. Зөвхөн эргэн тойронд бүх зүйл ижил байдаг. Юу ч утгагүй. Би унтахыг хүсч, дахиж хэзээ ч сэрэхгүй байхыг хүсч байна. Би маш их ядарч байна. Бодохоос залхаж байна. Харахаас залхаж байна. Амьдрахаас залхаж байна. Би ирмэг дээр байна. Би цөхөрч байна, би яах ёстой вэ?!
Цөхрөл: юу хийх вэ, гарах гарц хаана байна
Хүний оршин тогтнох цөхрөл нь нэг толгой доторх бүх хүн төрөлхтний сэтгэлийн өвдөлтийн мэдрэмж юм. Би зөвхөн мөнхийн энх тайван, нам гүм, тайван байдлыг хүсдэг. Би үхэхийг хүсч байна. Гэхдээ энэ нь аймшигтай юм.
Үгүй ээ, экзистенциал цөхрөлийн байдалд автсан хүн бие махбодийн өвдөлтөөс айдаг байх магадлал багатай юм. Сэтгэцийн өвдөлт нь бие махбодийн өвдөлтөөс хэдэн зуу дахин их байдаг бөгөөд сүнс өвдөхөд бусад бүх зүйл чухал биш болдог. Гэхдээ ийм хүн амьдрах боломжоо ашиглахгүй гэж айдаг.
Оршихуйн цөхрөл нь хүн өөрөөсөө байнга асуудаг гэдгээрээ онцлог юм: “Эцсийн эцэст би яагаад ч юм оршин тогтнодог юм бэ? Яагаад ч юм надад энэ бүхнийг өгсөн юм болов уу … Магадгүй би илүү том зүйлийн нэг хэсэг юм болов уу, магадгүй энд байгаа шалтгаан байгаа болов уу, гэхдээ хариулт нь миний ойлголтоос хэтэрсэн, асуултаа бөглөж чадахгүй байгаагаас болж шаналж байна. Барилдах хүч бараг үлдсэнгүй. Би хэн бэ? Миний амьдралын утга учир юу вэ? Эцэст нь яагаад ийм их өвдөж байна вэ?"
Хүн цөхрөнгөө барахын тулд бодит байдалд гүүр барихыг байнга хичээдэг. Гэхдээ чадахгүй.
Оршихуйн цөхрөл нь уйтгар гуниг, гунигт байдал, муу сэтгэлийн байдал биш гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь таныг бүтэн амьдралаар амьдрах боломжийг олгохгүй олон жилийн турш үргэлжилж болно.
Цөхрөлийн шинж тэмдэг
Энэ нөхцөл байдал нь бараг үргэлж дагалдах үзэгдлүүд дагалддаг:
- сэтгэлийн хямрал;
- нойргүйдэл;
- толгой өвдөх;
- ганцаардаж, алдагдсан мэдрэмж;
- үйл явдлын талаархи бодитой ойлголтыг алдах;
- нийгмээс тусгаарлагдах хүсэл;
- анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүй байх;
- бодлын төөрөгдөл;
- унтах байнгын хүсэл;
- сул дорой байдал;
- амьдрал ямар ч зорилгогүй гэсэн итгэл үнэмшил;
- согтууруулах ундаа, мансууруулах бодисын хэрэгцээ;
- юу болж байгаа тухай хуурмаг мэдрэмж;
- хүмүүстэй сонгомол харилцаа холбоо;
- сэтгэцийн болон бие махбодийн гүйцэтгэл буурсан;
- амиа хорлох бодол.
Нэг хүн дээр дурьдсан бүх шинж тэмдгийг эсвэл ихэнхийг нь үзүүлэхэд ерөнхий нөхцөл байдал нь амьдралтай бараг үл нийцэх мэт санагддаг. Энэ бол дээд зэргийн цөхрөл юм.
Байгаа парадокс
Сэтгэлийн ийм хүнд байдалд байгаа хүнд энэ ертөнцөд түүн шиг зовж шаналах ганц ч гэсэн сүнс байдаг гэж итгэхэд маш хэцүү байдаг. Та энэ байдлаас гарах гарцыг олж, асуудлыг үүрд шийдэж чадна гэдэгт итгэх нь туйлын боломжгүй юм.
"Системийн векторын сэтгэл зүй" сургалтанд Юрий Бурлан итгэлтэйгээр хэлэв: чи ганцаараа биш, гарц байна.
Энэхүү нийтлэл нь таны сэтгэл зүй хэрхэн ажилладагийг ойлгоход туслах, учир шалтгааны холбоог илрүүлэх, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ухамсартай ойлголт өгөхөд туслах болно.
Нэгдүгээрт, таны цөхрөлийн шалтгаан юу болохыг олж мэдье.
Үнэндээ хүн бүр амьдралынхаа туршид цөхрөлийг мэдрэх чадвартай байдаг. Шалтгаан нь өөр байж болно: хайртай хүнээ алдах, амьдралд учрах бодит аюул, материаллаг хэмнэлт алдагдах, өөртөө болон амьдралдаа удаан хугацааны туршид сэтгэл ханамжгүй байх гэх мэт.
Гэхдээ бүх хүмүүсээс дэлхийн бүх хүн амын дөнгөж 5% нь экзистенциал цөхрөл, эсвэл үүнийг нэрлэдэг, экзистенциал хямралын төлөвийн объектив урьдчилсан нөхцөлтэй байдаг. Эдгээр нь дуу чимээний векторын шинж чанарыг байгалиас хүлээн авсан хүмүүс юм. Тэд материаллаг бүх зүйлээс хол байдаг, тэдний хувьд гол зүйл бол оршин тогтнохын утга учрыг ойлгох явдал бөгөөд тэдний үүрэг бол үндсэн шалтгааныг илчлэх явдал юм.
Тэд онцгой мэдрэмтгий чихтэй бөгөөд нарийн чичиргээ, аялгуу, дуу авианы аялгуу, өргөлт, ярианы сонирхолтой эргэлтийг авдаг. Гэхдээ хамгийн чухал нь ярианы үг нь дууны инженерийн хувьд ярианы утга нь чухал байхаас чухал биш юм. Үүний зэрэгцээ дуугүй байх нь дууны мэргэжлийн үнэмлэхүй мэргэжлийн ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн тааламжтай дуу чимээ юм.
Дууны вектортой цөхрөлтэй хүн
Харамсалтай нь аудио файлын нарийн чих нь хүсээгүй дуу чимээнд өртдөг. Том хотын чимээ шуугиан, дуу авианы инженерт хаягласан эцэг эхийн хашгираан эсвэл доромжилсон утга санаа байна уу. Энэ бүхэн чихийг гэмтээж байна.
Дууны инженер гадаад ертөнцийг анхааралтай сонсох хүслээ алддаг - тэр зүгээр л шаналж байна. Үүний үр дүнд тэдний төрөлхийн шинж чанарыг ухамсарлах чадваргүй болно. Тиймээс, дотогшоо хүн болохоор тэр өөрийгөө бүрэн хааж, өөрийгөө, түүний муж улсуудыг анхааралтай сонсож эхэлдэг. Таны бодлын харанхуй тойргоос гарч чадахгүй байх нь цөхрөл, амьдрах хүсэлгүй болоход хүргэдэг.
Зургаан мянган жилийн өмнө чимээгүй, шөнийн төгсгөлгүй тэнгэртэй ганцаараа үлдээд байсан дууны инженер "Би хэн бэ?" Гэсэн анхны экзистенциал асуултыг оюун ухаандаа томъёолжээ. Энэ асуулт л дэлхийн бүх философи, шашин, уран зохиол, хөгжим, улмаар бүх нарийн шинжлэх ухааны хөгжлийн эхлэлийг тавьсан юм. Дуу хөгжимчин энэ асуултанд хариулж, ертөнцөд оршин тогтнохын мөн чанарыг ойлгох, оршихуй, оршихуйн мөн чанарыг ойлгохыг хичээжээ.
Оршихуйн асуултууд арилаагүй, өнөөдрийг хүртэл өөрсдийгөө шавхаж дуусаагүй байна. Эсрэгээрээ тэд эрчимжүүлж, дууны инженерүүдийн дийлэнхийг бүрэн цөхрөлд автуулж байна.
Дууны инженер болгон тэвчихэд хэцүү дотоод зөрчилдөөнтэй тулгардаг. Нэг талаараа тэр мэднэ: түүнд амьдрал өгөгдсөн бөгөөд энэ нь чухал гэдэгт итгэхийг үнэхээр хүсдэг, тэр хувь хүний хувьд чухал, өвөрмөц хүн юм. Нөгөөтэйгүүр, түүний оршин тогтнох нь өгөгдсөн зорилго, объектив утга агуулаагүй гэж боддог.
Энэхүү зөрчилдөөн нь хүнийг оршин тогтнох цөхрөлийн байдалд автаж, бодит байдлаас хөндийрч, бие махбодоос ангижрах хүсэл эрмэлзэлд хүргэдэг (мансууруулах бодисоор харьцангуй удаан эсвэл шууд амиа хорлох замаар).
Цөхрөл бол би бүх зүрх сэтгэлээрээ эцэг эх, нийгэм, бурхан, надад мэдэгддэг, тэр ч байтугай мэддэггүй бүх хүчийг буруутгаж, юуг ч зөвтгөх хүч чадал олж чаддаггүй явдал юм.
Дууны инженер нь амьдралын энэ бүх үйл явцыг ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх, хайрлах, аз жаргалтай байхыг үнэхээр хүсдэг. Гэхдээ эрүүл ухаанаар хайрлана гэдэг нь цэцэг, амьтан эсвэл тодорхой хүнийг хайрлах гэсэн үг биш юм. Энэ нь бүх үйл явцыг мэддэг байх, өөрийгөө ойлгох, бусдыг ойлгох, тэдэнтэй оюун ухаантай хэрхэн нэгдэх, байгаа бүх зүйлийг бүрэн дүүрэн хүлээн авах гэсэн үг юм. Үүнийг хийхгүй байх нь цөхрөлийг дагуулдаг.
Бүх зүйлийг цөхрөлөөр дүүргэсэн
Хүнд хүсэл зориг байхгүйгээс болж цөхрөл ирдэг гэж бид бусдаас олон удаа сонсч байсан. Учир нь тэр бэрхшээлээс айдаг эсвэл өөрийгөө өрөвддөг. Эдгээр үгс танил уу?
Зөвхөн өөрийгөө өрөвддөг сул зоригтой хулчгар юм байна гэсэн бодол л хүнд хэцүү байдлаас хэнийг ч хараахан гаргаж чадаагүй байна.
Хүмүүс цөхрөл нь сөрөг бодлоос үүдэлтэй гэж хэлэх дуртай байдаг бөгөөд энэ нь тухайн хүний буруу гэдгийг дахин онцолж, улмаар нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.
Интернет дээрээс цөхрөлийг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөмжийг бүхэлд нь харж болно, харьцуулахын тулд эдгээрийн заримыг энд оруулав.
Зөвлөгөө өгөх:
- хүсэл зоригоо янз бүрийн арга техникээр бэхжүүлэх;
- айдсаасаа ангижрах;
- амьдралын бэрхшээлийг хүлээн зөвшөөрөх;
- инээмсэглэ, сэтгэл санаа өөдрөг бай, өөдрөг бай;
- өөрчлөлтийн эхний алхамыг хийхээс бүү ай;
- өөртөө хандах хандлагыг өөрчлөх;
- бэрхшээлийг биш харин сургамж болохын тулд асуудлыг мэргэн ухаанаар ойлгож эхлээрэй;
- өөрийгөө татаж, жүжиглэж эхлэх;
- өөрийгөө хайрла;
- орчлон ертөнцөд нээлттэй байх гэх мэт.
Эдгээр нь харааны вектортой хүмүүст зориулсан сэтгэцийн бусад шинж чанартай хүмүүсийн зөвлөгөө юм. Хайр бол амьдралын хамгийн чухал зүйл, та туслах хэрэгтэй, бусдын төлөө амьдрах хэрэгтэй гэж тэд заавал хэлэх болно. Хэрэв танд муу санагдаж байвал тайвшрах хэрэгтэй, зүрх сэтгэлээ чагна. Та бясалгал хийх, йог хийх, өөртөө болон хайртай хүмүүсийнхээ төлөө залбирч, өөртөө болон байгальтайгаа зохицож байх хэрэгтэй.
Энэ бүх зөвлөмжүүд л энэ дэлхийн материаллаг хавтгайд үлддэг. Дэлхий дээрх хайр, хүмүүнлэг байдал - харааны векторын үнэт зүйлс. Эдгээр зөвлөмжийг хичнээн давтаж хэлсэн ч тэд дууны инженерүүдэд ажилладаггүй, тэдний цөхрөл арилдаггүй. Та “Би юу ч хийж чадна” гэсэн баталгааг уншаад эерэг сэтгэхийг хичээгээд цөхрөлтэй тэмцэж чадахгүй. Магадгүй би итгэхийг хүсч байгаа ч та өөрийгөө хуурч чадахгүй.
Дуутай хүн энэ ертөнцөөс гарч, хязгааргүйд хүрч, Орчлон ертөнцийн чичиргээг сонсохыг эрмэлздэг. Гэхдээ сэтгэлийн хөдлөлөөр биш, харин бүхий л оршихуйгаараа тэр байгаа бүх зүйлийг өөртөө шингээж авахыг хүсдэг бололтой. Тиймээс, эрүүл энх хүсэл нь энэ ертөнцийн бусад бүх хүслийг давамгайлдаг. Түүнийг юу ч дүүргэж чадахгүй: мөнгө биш, секс биш, хүндэтгэл, хүндэтгэл биш, хамгийн хайртай ажил, гэр бүл ч биш. Ийм асар их хүслийг хэрэгжүүлэхийн тулд дууны инженерт хийсвэр оюун ухаан, оюун санааны хамгийн том боломжит хэмжээг өгдөг.
Өмнө нь дууны инженер өөрийгөө хөгжим, шашин, шинжлэх ухаан, уран зохиол, яруу найргаар дүүргэж чаддаг байсан боловч хүсэл нь улам бүр нэмэгдэж байна. Одоо энэ нь хангалтгүй байна - цөхрөл эхэлнэ: юу хийх вэ, тархи хөгжиж, илүү нарийн төвөгтэй бодлын хэлбэрийг нугалах шаардлагатай байна.
Хүний цөхрөл үүрд өнгөрөх болно
Хүний экзистенциал цөхрөлийн байдлаас гарах нь зөвхөн хүний сэтгэл зүйг судалснаар боломжтой юм. Бид хэн бэ, яагаад гэсэн шууд утгаараа.
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалт нь энэхүү үйл явцыг дотроос нь бүрэн дүүрэн ойлгох боломжийг олгодог.
Систем-векторын сэтгэлзүйн мэдлэгийн тусламжтайгаар та бүх шинж чанараа нээж, бусад нь яагаад таныг ойлгохгүй байгааг, таны зорилго юу болохыг, үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхээ ухаардаг. Бусад хүмүүсийн сэтгэл зүй хэрхэн зохицуулагддагийг ухамсарлах нь дуу авианы инженер өөрийгөө бусдаас ялгаж илүү гүнзгий таних боломжийг олгодог. Энэ нь гайхамшигтай эзэлхүүнийг дүүргэж, муу нөхцөл байдлаас гарах боломжийг танд олгоно. Сэтгэцийн нээлтийн үр дүнд өөрийгөө болон хүрээлэн буй ертөнцийн тухай ойлголт бүрэн өөрчлөгдөнө.
Дууны инженер нь өнгөрсөн ба өнөөгийн бүх үйл явц, ирээдүйн хөгжил, тэдгээрийн гадна болон дотор талуудын хоорондох математик оновчтой шалтгаан-үр дагаврын холбоог олж харж эхэлдэг. Дуут инженер аажмаар ирж буй ойлголтуудаас өөрийн ойлголтыг нэмснээр дэлхийн цоо шинэ бодитой, үнэн зөв зургийг олж авдаг.
Таны цөхрөлийг ойлгоорой. Асуултууд "Би хэн бэ?" мөн "Миний амьдралын утга учир юу вэ" гэж дүүргэж эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд муу байдал арилдаг. Дараа нь улам бүр шинэ нээлтүүд гарч ирж, шинэ бодол бүрээс маш их таашаал авдаг. Энэ процессыг юу ч зогсоож чадахгүй.
Дуу хөгжимчин хязгааргүй байдлыг ойлгохын тулд төрсөн боловч эзотерик биш, харин жинхэнэ юм. Энэ ертөнцөд, бусад хүмүүсийн дунд амьдардаг.
Энэ ертөнцөд дууны инженер маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Түүний чадавхид тэрээр байгалийн шинж чанар, даалгавраа хэрэгжүүлснээс хойш хамгийн их таашаал авч чаддаг. Тухайлбал, өөрийгөө танин мэдэх, ухамсаргүй байдлыг илчлэхээс.
Цөхрөл таны амьдралыг орхих болно
Гашуун оршин тогтнох цөхрөл үүрд арилж, үүнтэй хамт сэтгэлийн хямрал, хар тамхинд шунах, хамгийн чухал нь амиа хорлох бодол арилах болно. Хүний сэтгэлийн нууцыг илчилсэн мянга мянган үр дүнгийн хариуд үүнийг боломжтой гэдгийг нотолж байна. Цөхрөл тэдний амьдралд байхгүй болжээ.
Үгүй ээ, та чухал зүйлд санаа зовох, заримдаа уйтгар гунигт автахаа болихгүй, харин бүх төлөв байдлыг бүрэн хэмжээгээр нь мэдэрч сурах болно. Та ухамсартай хүн болж сурч, цөхрөл нь гадны зүйл болно. Амьдрал утга учираар дүүрэн байвал та амьдрахыг хүсдэг. Үгийн бүрэн утгаар нь амьдар.
Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" үнэгүй онлайн сургалтаас та сэтгэлзүйд анхаарлаа төвлөрүүлж, ухамсаргүй байдлыг илчлэх анхны тусламж, чадварыг олж авах боломжтой. Холбоосыг ашиглан бүртгүүлнэ үү.
Жич: Хэрэв танд "Матрикс" кинонд гардаг шиг цэнхэр, улаан гэсэн хоёр эмийг сонгох санал тавьсан бол өөрөөр хэлбэл одоо байгаа байдалдаа үлдэх эсвэл үл мэдэгдэх зүйл рүү шумбаж үнэнийг олох хэрэгтэй бол та ямар эмийг сонгох вэ?
