Хэрхэн тайвширч, санаа зовохоо болих вэ?
Бид ухамсаргүй хүслийг тэр бүр мэддэггүй. Тэднийг хэрэгжүүлэх боломжийг олж авснаар таашаал, сэтгэл ханамжийг олж авдаг. Хүсэл тэмүүллээ ухамсарлахгүй байгаа нь бид муу байдалд байгаа, үүнд сандарч тэвчих, мэдрэх.
Энэ бүхэн хичнээн тэсвэрлэшгүй юм бэ! Би байнга сандарч, татвалздаг. Галзуу юмуу эсвэл үгүй. Бүх зүйл муу байна - миний охин үгэнд ордоггүй, надад цаг зав байдаггүй, найз минь намайг унагааж, хүмүүс тэнэг, тэд буруу зүйл хийдэг. Бүх зүйл гараас унадаг … Би бүх зүйлд санаа зовдог, тайвшруулах эм удаан хугацааны туршид туслаагүй. Би яаж тайвшрах вэ?
Хэрхэн сандрахаа больж тайван болох вэ? Бид Систем-Вектор Сэтгэлзүйн тусламжтайгаар ойлгодог.
Хүн бол түүний хүсэл
Үнэндээ бид яагаад сандарч байна вэ? Хоёр гол шалтгаан бий.
- Учир нь бид хүссэн зүйлээ олж авдаггүй.
- Учир нь бид хүмүүсээс нэг зүйлийг хүлээж байгаа ч өөр зүйлийг авдаг. Бид бусдыг "түлхэхийг" хичээдэг боловч үүнээс юу ч гарахгүй. Бид хяналтаа алдаж, үүнийг даван туулж чадахгүй.
Ийм нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн тайвшруулах вэ?
Бид үнэндээ юу хүсч байна вэ? Үүнийг мэдэх нь ямар ч нөхцөлд тайван байхад хэрхэн тусалдаг вэ? Юрий Бурлан "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд үзүүлсэнчлэн хүн бол түүний ухамсаргүй хүсэл эрмэлзэл юм. Эдгээрийг хэрэгжүүлэх хүсэл эрмэлзэл, шинж чанаруудын бүлгийг вектор гэж нэрлэдэг. Бид ухамсаргүй хүслийг тэр бүр мэддэггүй. Тэднийг хэрэгжүүлэх боломжийг олж авснаар таашаал, сэтгэл ханамжийг олж авдаг. Хүсэл тэмүүллээ ухамсарлахгүй байгаа нь бид хүнд байдалд байгаа, бид бухимдалтай байдаг.
Мэдрэлгүй байдлаа хэрхэн зогсоох вэ? - Хүслээ дүүргэ
Муу нөхцөл байдал - хүн татвалзах, сандрах үед ихэвчлэн арьс, харааны вектортой хүмүүст тохиолддог. Хэрхэн тайван байхыг ойлгохын тулд тэдгээрийг нарийвчлан авч үзье.
Арьсны вектор нь эзэндээ хамгийн хурдан, хамгийн амжилттай, хамгийн баян болох хүслийг өгдөг. Эдгээр хүмүүс үр ашиг, нөөцийг оновчтой ашиглах, цаг хугацаа, хүчин чармайлтанд дуртай байдаг. Тэд хурдан, шаламгай, хэд хэдэн зүйлийг зэрэг хийж чаддаг, уян хатан бөгөөд хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд амархан дасан зохицдог. Эдгээр хүмүүс бизнес, харилцааны ашиг тус, ашиг тусыг эрхэмлэдэг, бусдыг хэрхэн хязгаарлаж, хайрлахыг мэддэг, үйл явцыг зохион байгуулдаг.
Хэрхэн тайван, сандардаггүй вэ? Арьсны вектор дахь хүслийг дүүргэ. Үүний хоёр сонголт байна:
- Энгийн таашаал авах хэлбэрийг ашиглаж болно. Арьс ширний хүн хоолны дэглэм барих, спортоор хичээллэх, бүжиглэх, эрүүл амьдралын хэв маяг, өнгө үзэмжийг өөрчлөх, хэт зугаа цэнгэл гэх мэт дуртай.
- Өндөр эрэмбийн таашаал байдаг: бусад хүмүүст зориулсан авъяас чадвараа ухамсарлах. Арьсны хүмүүс бол авъяаслаг бизнесмен, менежер, зохион байгуулагч, инженер юм. Шинэлэг зүйл нь тэдний хувьд сэтгэл хөдөлгөдөг, тэд олон даалгавар, үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцох дуртай байдаг. Хэрэв ийм хүн оффис дээрээ суурин ажил эрхэлдэг бол энэ нь түүнийг стресст оруулах болно.
Гэхдээ хүн амжилтанд хүрэхийг эрмэлзэж, зорилго тавьж, түүндээ чиглүүлж, үр дүнд нь зөвхөн алдаа, ялагдлыг л олж авдаг. Алдаа, ялалтаас бус, бүтэлгүйтэлээс таашаал авахад сургагдахад ухамсаргүй байдлын гүнд нуугдаж буй бүтэлгүйтэлийн сценари ийм байдлаар илэрч болно. Та энэ талаар Yuri Burlan-ийн "Систем-Вектор сэтгэл судлал" бүрэн сургалт дээр ажиллах боломжтой.
Мэдрэлийн системийг хэрхэн яаж цэгцлэх вэ
Харааны вектор нь эргээд эзэндээ илүү их сэтгэлийн хөдлөл өгдөг. Бодит байдал дээр харааны вектортой хүмүүс маш эелдэг, нээлттэй, харилцаатай, халуун сэтгэлтэй байдаг. Ядуу төлөвт байгаа харааны вектор нь арьсны вектор дахь "хөдлөх" сэтгэлийн хөдлөлөөр эрчимждэг; хүн бүх зүйл дээр цочирдож, тайвширч чадахгүй, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсийг нурааж, уурлаж хаядаг. Энэ тохиолдолд хэрхэн тайван байж, сандардаггүй вэ?
Муу төлөв байдлаас гарч, хэрхэн тайвшрахыг мэдэхийн тулд сэтгэлийн хөдлөлийн гүн мөн чанарыг ойлгох хэрэгтэй: яагаад энэ нь хүмүүст үүссэн, түүний үүрэг юу вэ.
Эрт дээр үед хүний сүргийн эхэн үед харааны хүмүүс гадаад төрх нь энэ зүйлийг хадгалах боломжийг олгодог байв. Харааны вектортой хүмүүсийн ачаар соёл урлаг бий болсон. Бодит урлаг нь нийгэмд өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл төрүүлж, дайсагналыг багасгах зорилготой юм. Харааны хүмүүсийн таашаал авах зарчим бол "үзэсгэлэнтэй" байх бөгөөд амьдралын утга учир нь хайр юм.
Хэрхэн сандарч, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхээ ойлгохын тулд харааны вектор дахь хэрэгжилтийн төрлийг анхаарч үзээрэй.
- Энгийн хүмүүс - сэтгэгдлээ өөрчлөх, хүмүүстэй харилцах, үзэсгэлэнтэй зүйлс, зураг зурах, мэдрэхүйн кино үзэх, сонгодог уран зохиол унших.
- Өндөр эрэмбийг хэрэгжүүлэх нь харааны векторыг эзэмшигч нь бусад хүмүүст үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн бүх хүч чадлыг жүжигчин, зураач, эмч, багш, сурган хүмүүжүүлэгч, багш, нийгмийн ажилтны мэргэжлээр ухамсарлахад хүргэдэг. Хүмүүсийг хайрлаж энэрэх сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг хүн зөв мэдэрч байхдаа тэр аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд өөрийгөө хэрхэн тайвшруулж, сандрахгүй байх талаар асуулт тавьдаггүй.
Хэрэв харааны вектор хангалттай хөгжөөгүй эсвэл зөв хэрэгжүүлээгүй бол тэр хүн айдас, харааны өөрчлөлтийг мэдэрч, хэрхэн тайвшрах, тайвшрахаа мэдэхгүй байна. Энэ нь сэтгэл хөдлөл нь хэмжигдэхүүнгүй болоход тохиолддог ердийн нөхцөл байдалд тохиромжгүй хариу арга хэмжээ авах хэлбэрээр илэрдэг. Таныг хайрлаагүй, тэд чамайг зориуд авчирч байгаа юм шиг мэдрэмж төрж магадгүй.
Хэрэв хүн харааныхаас гадна шулуун гэдсээр вектортой бол энэ сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь хайртай хүмүүс, нөхөр, хүүхдүүд, эхчүүд - зарим аймшигт явдлууд, азгүйтэл, гэмтэл бэртэл, үхлийн зураг зэрэг гипертрофик сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хөөрлөөр мэдрэгддэг. бидний нүдэн дээр байнга гарч ирдэг. Энэ нь үргэлж ямар нэгэн муу зүйл тохиолдох юм шиг санагддаг.
Санаа зовох, санаа зовохоо хэрхэн зогсоох вэ? Өөрийнхөө сэтгэл зүйг гүнзгий ойлгоорой Та "Системийн вектор сэтгэл судлал" сургалтаас айдсаа ухамсарлаж, сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээгээ хэрхэн зохих ёсоор хэрэгжүүлэхээ сурч болно.
Буруу зүйл хийхээс айж, ажил дээрээ хэрхэн санаа зовохгүй байх вэ
Шулуун гэдсээр вектортой хүмүүс зөвхөн хамаатан садан, найз нөхөддөө төдийгүй тэдний ажлын чанарт санаа зовдог. Тэд угаасаа төгс төгөлдөр үзэлтнүүд бөгөөд бүх зүйлийг аль болох сайн хийхийг хичээдэг. Тэдний байгалиас заяасан айдас бол нэр хүндээ алдахаас эмээх явдал юм. Эвдэрсэн сэтгэл хөдлөлтэй хослуулан энэхүү айдас нь заримдаа хүн ажлаа бүрэн хийж чадахгүй байхаас айж, ажлаа хийж чадахгүй болох хэмжээнд хүрдэг. Яаж санаа зовохгүй байх вэ? Буруу зүйл хийчихвий гэж санаа зовохоо хэрхэн болих вэ?
Өөрийгөө мэддэг тул таны сэтгэл зүй ажил дээрээ хэрхэн сандарч цочроохгүй байх тухай ойлголтыг өгдөг. Бусдын нэр хүндэд унахаас эмээх айдас нь хүнийг хөгжүүлэх туслах ажилтнаар өгч, нарийн ширийн зүйлийг илүү гүнзгий судалж, хийж байгаа зүйлийнхээ чанарыг сайжруулахыг уриалдаг. Эцсийн эцэст, мастерийн чадварыг хөгжүүлэх нь зөвхөн дадлага хийх замаар явагддаг. Ажил дээрээ хэрхэн тайван байх талаар зөвлөгөө өгөх нь: сэтгэл хөдлөлийнхөө онцлог шинжийг санаж, ажлаа үргэлжлүүлэн хий, яагаад гэвэл бид байгалиас заяасан хамгийн сайн зүйлийг хийж, ухамсарлахад л айдас арилдаг.
Яаж сандрахгүй байх вэ? Системийн сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
Асуултын хоёр дахь хэсгийг авч үзье - "бусад хүмүүс бидний хүлээлтийг хангаж чадахгүй байгаа тул бид сандарч байна." Та түүнийг үүнийг хурдан хийгээсэй гэж бодож байна. Тэгээд тэр ямар нэгэн зүйл ухаж, үүнийг өөгүй хийхийг оролдож байна. Та олон зүйлийг зэрэг хийдэг бөгөөд хэн нэгэн зэрэг нэгээс илүү зүйлийг зохицуулж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ядаргаатай юм - учир нь цаг хугацаа алдаж байна. Энэ нь ерөнхийдөө уурлаж байна - та хангалттай авч чадахгүй! Чи түүнтэй хагас цагийн турш ярина, тэр: “Өө, юу вэ? Чи надтай яриад байна уу?"
Тэдэнтэй юу хийх вэ? Эргэн тойрны хүмүүс бүгд ойлгомжгүй байхад яаж тайван байх вэ?!
Гарах арга зам бол тэднийг ойлгох явдал юм. Шал өөр хүсэл, сэтгэцийн шал өөр шинж чанартай хүмүүс байдаг. Жишээлбэл, шулуун гэдсээр вектортой, хатуу, хичээнгүй, хичээнгүй, чанар сайтай хүмүүс. Тэд нягт нямбай бөгөөд аливаа зүйлийг ар араас нь хийдэг. Тэдний ажлыг хүндэтгэх, хүлээн зөвшөөрөх нь тэдэнд маш чухал юм. Тэдний шинж чанарыг ойлгохын тулд та тэдэнд арай илүү хугацаа өгч, бүх зүйлийн талаар урьдчилан сэрэмжлүүлдэг. Энэ бүхэн нэмэгддэг. Тэднээс өөр хэн ч чадахгүй чадварыг олж авдаг. Хэрэв хурд нь танд чухал бол та тэдэнтэй биш, харин арьстай хүмүүстэй холбоо барих хэрэгтэй бөгөөд бүх зүйл амжилттай болно.
Хүмүүсийн шинж чанарыг ойлгосноор тэдэнтэй харьцах нь илүү амжилттай болдог. Хэрхэн тайван байх вэ гэсэн асуулт шийдэгддэг.
Хэрхэн тайвширч, амьдарч эхлэх вэ?
Хүнийг дотроос нь юу хөтөлж байгааг ойлгосноор та цухалдахаа болино. Юу болж байгааг, яагаад гэдгийг гүнзгий ойлгодог бөгөөд энэ нь ямар ч нөхцөлд хэрхэн тайван байхын гол нууц юм.
Дэлхий ертөнц таны хувьд ойлгомжгүй, урьдчилан тааварлашгүй байхаа болино. Таны бүх муж улсууд бас тодорхой болж, та сайн сайхан байдлыг мэдрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг сурч сурч, ямар ч нөхцөлд хэрхэн тайван байх вэ гэдэг асуулт танд тодорхой болно.
Систем-векторын сэтгэл зүй - бидний ухамсаргүй хүслийн талаархи мэдлэг, бид яагаад энэ ертөнцөд байгаа тухай. Өөртөө баяр хөөртэй амьдрах боломжийг олго. Өөрийгөө болон бусад хүмүүстэй танилцах замаар шинэ орон зайг нээ. Тун удахгүй системийн векторын сэтгэл судлалын үнэгүй онлайн сургалтыг эхлүүлээрэй. Энд бүртгүүлнэ үү.
