Би үүнийг маргааш хийх болно, эсвэл хойшлуулалтыг хэрхэн даван туулах вэ
Дотоод сөрөг байдал, стресс эсэргүүцэх чадвар хангалтгүй, хүсэл эрмэлзэл, шинж чанараа ухамсарладаггүй хүмүүст байдаг нийтлэг хайхрамжгүй байдал, залхуурал нь хойшлуулах эсвэл юм хийхгүй байх шалтгаан болдог. Тиймээс хойшлуулалтыг хэрхэн арилгах талаар ерөнхий зөвлөгөө өгөх нь үр дүнд хүрэхгүй байна.
Хойшлуулахтай хэрхэн тэмцэх вэ?
Таашаал авахаас өмнө бизнес!
Хэлэхэд хялбар! Бизнес ямар нэгэн байдлаар хийгддэггүй, ямар нэгэн байдлаар алхдаггүй.
Та хүсэхгүй байгаа юм биш шүү дээ. Би хүсч байна. Би ажлаа хиймээр байна, бас амрахыг хүсч байна. Гэхдээ ямар нэг зүйл саад болж байна. Хийх зүйл маш их тул та бүрэн тайвширч чадахгүй. Гэхдээ та бас зөв зүйл хийж чадахгүй, яагаад гэвэл … хийх зүйл олон байгаа юм шиг санагдаж байна! Үүний үр дүнд ядаргаа, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байдал, маргааш ийм зүйл давтагдахгүй, маргааш би заавал эхлэх болно гэсэн хатуу шийдвэр!
Гэхдээ маргааш ирнэ. Өчигдрийн маргааш өнөөдөр аль хэдийнээ болжээ. Дахин хэлэхэд та хийх ёстой зүйлээ биш хүссэн бүхнээ хийдэг. Үүний үр дүнд хугацаа нь шатаж, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, та яаралтай горимд ажил хийх үү эсвэл бүрмөсөн татгалзах уу?
Хүсэл эрмэлзэл, залхуурал, хүсэл эрмэлзэлгүй байдал эсвэл өөр зүйлээс болж саажилттай юу? Гол асуулт: энэ гамшигтай юу хийх вэ?
Хойшлуулах нь бидний цаг үеийн гамшиг юм
Шинжлэх ухааны хувьд арын гал дээр байгаа зүйлийг хойшлуулахыг хойшлуулах гэж нэрлэдэг (англи хэлнээс. Хойшлуулах - хойшлуулах). Нэр нь өөрөө юу ч хийдэггүй. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл эрдэмтэд хүн төрөлхтний тулгамдсан асуудлуудтай хөл нийлүүлэн алхаж, асуудлыг тодорхойлж, шийдлийг олохыг хичээдэг. Хэдий тийм ч амжилттай биш байна. Хойшлуулах шалтгаанд дараахь зүйлс орно.
- өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, хэрэг бүтнэ, талархах болно гэдэгт итгэлгүй байдал;
- төгс төгөлдөр байдал, төгс үр дүнд хүрэхийг эрмэлзэх;
- бүтэлгүйтлийн айдас;
- амжилтанд хүрэх ухамсарт айдас;
- Тухайн хүн "дайснуудаа өдөөн хатгахын тулд" хэргийг гүйцэтгэхийг хойшлуулснаар ногдуулсан ач холбогдол, зайлшгүй байдлын эсрэг дотоод эсэргүүцэл, жишээлбэл, дарга, түүний эхнэр;
- төлөвлөх, эрэмбэлэх чадваргүй байх;
- хүсэл эрмэлзэл багатай, сонирхолгүй, ажил хийх чин хүсэл эрмэлзэлтэй;
- зорилготой ажил хийх зуршилгүй байх, "чөлөөт зүйл" -ийг хүсэх;
- болон бусад олон шалтгаанууд.
Бусад аргуудаас ялгаатай нь Юрий Бурландын Систем-Вектор Сэтгэл судлал нь аливаа үзэгдлийг бүх нийтийн нийтлэг шалтгаантай үзэгдэл биш харин тодорхой векторуудын шинж чанар, илрэлийг харгалзан үзэгдлийн шалтгааныг тодорхойлж найман хэмжигдэхүүнтэй авч үздэг.
Хойшлуулах: вектор бүр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг
Олон хүмүүс аливаа зүйлийг хойшлуулах хандлагатай байдаг боловч хүн бүр хойшлуулах өөр өөр шалтгаантай байдаг.
Сонгодог хойшлуулах нь аливаа бизнес, ялангуяа чухал, хариуцлагатай ажлыг эхлүүлэхийг хойшлуулах хүсэл эрмэлзэл юм, өөрөөр хэлбэл шууд утгаараа эхлэх боломжгүй байх нь ихэнх тохиолдолд ямар ч сонголтонд эмгэг шийдвэргүй байдалтай холбоотой байдаг. Аливаа зүйлийг эхлүүлэх шаардлага туйлын эвгүй байдаг тул хойш тавих нь тайвшрал юм. Хүн үргэлж таашаал авах зарчмын дагуу ажилладаг тул энэ асуудлыг бие даан даван туулах боломжгүй юм. Тиймээс харгис тойргийг эвдэх чадвартай байхын тулд ийм зан үйлийн үндсэн шалтгааныг олж тогтоох нь туйлын чухал юм.
Систем-векторын сэтгэл зүй нь хойшлуулалтаас гарах сэтгэлзүйн үндсийг илтгэж, эмгэг судлалын хойшлуулах бүх ялгааг олж мэдэхэд тусалдаг бөгөөд шал өөр шалтгаантай бусад векторуудын ижил төстэй илрэлийг олж мэдэхэд тусалдаг.
Дээр дурьдсан хойшлуулалт нь зөвхөн шулуун гэдсээр векторт тохиолддог бөгөөд энэ нь хойшлогдсон амьдралын синдром үүсэхэд хүргэдэг.
"Сэтгэл зүйн өтгөн хатах" гэж хойшлуулах
Сургалтанд Юрий Бурлан хойшлуулсны шалтгаан нь төлөвлөлт хийх эсвэл эрэмбэлэх чадваргүйдээ биш, өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай эсвэл хүсэл эрмэлзэлгүй байдгаас биш, харин шулуун гэдсээр векторыг хөгжүүлэх өвөрмөц эмгэгүүдээс үүдэлтэй гэж дэлгэрэнгүй тайлбарлав.
Үнэн хэрэгтээ шулуун гэдсээр вектортой нялх хүүхдэд бүдүүн гэдсийг цэвэрлэх нь онцгой ач холбогдолтой юм. Ийм хүүхэд тогоонд дуртай, удаан хугацаагаар суудаг. Энэ бол түүний хөгжлийн чухал мөч бөгөөд гэдэс дотрыг сайтар цэвэрлэсний дараа шулуун гэдсээр векторт таашаал авах эрүүл зарчим бүрэлдэн бий болж, аль болох бүрэн гүйцэд, төгс төгөлдөр байдлаар цэвэрлэгддэг. Энэ ур чадварыг хөгжүүлэх нь шулуун гэдсээр хүүхдийг хамгийн сайн сурагч, дараа нь нэгдүгээр зэрэглэлийн мэргэжилтэн болгох боломжийг олгоно.
Хэрэв шулуун гэдсээр вектортой хүүхдийг байнга яардаг эсвэл тайван, яаралгүй "том асуудал" хийх нөхцөлгүй бол хэт их стрессээс болж өтгөн хатдаг (шулуун гэдсээр векторын эроген бүс хамгийн түрүүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг стресс - шулуун гэдсээр сфинктерийн спазм). Ийм нөхцөлд хүүхэд "процессоос таашаал авч" чадахгүй бөгөөд сандлаа өөртөө хуримтлуулж, түүнд гарц өгөхгүй, өөрөөр хэлбэл байгалиас заяасан эсрэг үйлдлийг ухамсаргүйгээр хийж эхэлдэг. Энэхүү хэт ачаалал нь өөрийн нөхөн төлбөртэй байдаг - хүүхэд дотроо хуримтлагдсан гэдэсний агууламжаар эрогенийн бүсийг шууд эхлүүлснээр бага ч гэсэн сэтгэл ханамжийг авдаг.
Өтгөнөө хадгалах боломжгүй болсон үед өвдөлт ихтэй ялгаралт гарч, дараа нь шууд тайвширдаг. Тиймээс хүүхэд өтгөн хаталтыг үргэлж дагалддаг гэдэс цэвэрлэх өвдөлтийг тэвчихээс өөр аргагүй болдог. Цэвэрлэгээний өвдөлт нь шулуун гэдсээр хүүхдэд жинхэнэ таашаал авчрах ёстой зүйл юм, гэхдээ бид түүний эроген бүсийн талаар ярьж байгаа бөгөөд энэ нь түүнийг хоёр удаа зовоож байна! Удаан хугацааны туршид баярлаж буй байдал.
Таашаал авах урвуу зарчим
Тиймээс хүүхдийн архаг өтгөн хатах тохиолдолд хойшлуулах замаар сэтгэл ханамжийг олж авах эмгэг механизм бий болно. Хүүхэд байгалиас заяасан байх ёстой цэвэрлэгээ биш, харин өтгөнөө хадгалахаас таашаал авч сурдаг. Үйлдлээс биш (өгөгдсөн шинж чанаруудыг ухамсарлах) биш, харин эсрэг тэсрэг байдал, идэвхгүй байдал, үнэн хэрэгтээ түүний ердөө л ойлгодоггүй стрессд хариу үйлдэл үзүүлэх, гэхдээ эцэст нь таашаал авах зарчим болгон тогтоодог - байгалийн эсрэг үйлдлээс, хойшлуулах, хойшлуулах.
Аливаа үйл ажиллагааны эхлэл нь түүнд өвдөлттэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь эцэс хүртэл хойшлуулахыг хүсдэг. Эмгэг судлалын туйлбаргүй байдлын үндэс энд л байдаг. Үхэл шиг сонго, эхлүүл.
Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл судлалын сургалтанд идэвхгүй байдлын шалтгааныг гүнзгий ойлгохоос гадна өөрийн шинж чанарыг ухамсарлаж таашаал авах чадвар аажмаар бүрэлдэн бий болж, зарчмын дагуу давтан сургаж байна. таашаал авдаг.
Хойшлуулах бусад шалтгаанууд
Хэрэв бид төгс төгөлдөр байдлын талаар ярих юм бол ихэнхдээ энэ нь эхлэлд саад болдоггүй, гэхдээ эсрэгээрээ үүнийг дуусгахыг зөвшөөрдөггүй. Ийм хүнд ажил нь хангалтгүй хийгдэж байгаа юм шиг санагдаж байгаа тул засах, дуусгах шаардлагатай хэвээр байна. Иймэрхүү өнгөлгөө нь нэлээд удаан хугацаа шаарддаг. Тиймээс нэг хүн тагтныхаа зургийг дөрвөн удаа (!) Удаа будав, яагаад гэвэл тэр тагтанг хангалттай будаагүй хэвээр байгаа юм шиг санагдсан.
Шулуун гэдсээр вектортой хүний зарим нэг тодорхой ажил хийхээс зөрүүд дургүй байх нь "тэд ямар нэгэн буруу зүйл хүссэн" эсвэл "чи миний төлөө байгаа тул би чиний төлөө байна" гэсэн нь үүнийг хийхгүй байх шалтгаан болно. Энэ бол дургүйцлийн үндэс суурь бөгөөд энд юу ч хийхгүй байгаагийн цаад шалтгаан нь хойшлуулахаас өөр байх болно.
Өөрийгөө зохион байгуулах чадваргүй байдал
Бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийхийн тулд өөрийгөө зохион байгуулах чадваргүй байдал, дотоод болон гадаад сахилга батгүй байдал, ажил дээрээ хөнгөн хувилбар гаргах хүсэл, үнэгүй зүйл хайж олох зэрэг нь арьсны вектор дахь асуудлуудын тусгал юм. Арьсны вектортой хүн бага наснаасаа хязгаарлалт шаарддаг. Хангалттай бөгөөд боломжийн хязгаар, сахилга баттай хослуулан арьсны векторыг хөгжүүлдэг. Зөв зохистой хүмүүжилтэй бол насанд хүрсэн арьс ширний ажилтан өөрийгөө зохион байгуулахад асуудалгүй байдаг: цуглуулсан, ажил хэрэгч, дэмий хоосон цаг зав гаргадаггүй, бүх зүйлд амжилтанд хүрдэг. Ийм хүн өөрөө зохион байгуулалттай, бусдыг амархан зохион байгуулж чаддаг.
Арьс цэвэрлэгчид нэг дор арван зүйлийг хийх чадвартай байдаг бөгөөд олон зүйл нь илүү их цуглуулсан мэдрэмжийг төрүүлдэг. Заримдаа, ухамсаргүйгээр тэд даалгаврын гүйцэтгэлийг сүүлчийн удаа хүртэл хойшлуулахыг илүүд үздэг тул хожим нь бүх зүйлийг хамгийн сүүлчийн мөчид хийж, адреналинаар баясах болно. "Би дажгүй байна, би үүнийг хурдан хийж, товлосон хугацаандаа хүрч чадна."
Нэмж дурдахад, орос хүмүүсийн хамтарсан яарах ажил хийх сэтгэцийн хайр нь цусан дахь адреналиныг түргэсгэх хүсэл эрмэлзэлтэй эсэхээс үл хамааран бид жинхэнэ хойшлуулалтаас болж зовж шаналж байгаа эсэхээс үл хамааран цусанд байдаг..
Арьс вектортой хүмүүст аливаа зүйлийг цаг тухайд нь хийхэд бэрхшээлтэй байдаг нь өөр өөр шалтгаантай байдаг. Үүний нэг нь хүмүүжлийн сахилга батгүй байдал, цаг заваа төлөвлөх, төлөвлөх, ач холбогдол, нэн яаралтай байдлаар эрэмбэлэх чадваргүй байдал юм. Хэрэв хүсвэл цагийн менежментийг насанд хүрсэн хойноо сурч болно, гэхдээ энэ нь хүүхэд ахуй наснаасаа хойш эзэмшсэн ур чадвар байхаа болино.
Түүнчлэн, арьсны вектортой хүн үүнийг ашиг тустай гэдэгт итгэлгүй байгаа бол бизнес рүү орохгүй. Жишээлбэл, тэрээр ямар нэгэн урамшуулал авчрахгүй гэдэгт итгэлтэй байвал тэр хүсэлтийг биелүүлэх гэж яарахгүй байж магадгүй юм.
Алдааны хувилбар
Үйл ажиллагааны зохисгүй нөхцөл байдлын өөр нэг шалтгаан бол бүтэлгүйтлийн сценари юм. Хүн өөрийн төслөө бүтэлгүйтүүлэхийн тулд ухамсаргүйгээр хичээвэл тэр амжилтаа хорлон сүйтгэдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр гадны нөхцөл байдал хөндлөнгөөс нөлөөлсөн, эсвэл атаархахыг хүсээгүй, эсвэл "ингэснээр энэ нь хэвийн үзэгдэл юм" гэж тэрээр оновчтой болгож чаддаг. Үүний зэрэгцээ, төсөл нь бүтэлгүйтсэнтэй холбоотой бэрхшээлийг үл харгалзан тэрээр ямар нэгэн зүйл бүтэхгүй гэдгийг зүрх сэтгэлдээ мэдэж байсан тул одоо түүний нууц хүслийг зөвтгөсөн тул тэрээр бас баяртай байна.
Хүүхэд байхдаа эцэг эхээсээ хэл амаар доромжилж байх ёстой арьсны вектор бүхий хүүхдүүдэд бүтэлгүйтлийн хувилбар үүсдэг. Ийм хүүхдийн уян хатан сэтгэл зүй нь өвдөлтөд дасан зохицож, үүнийг баяр баясгалангийн даавар - эндорфиныг цусны урсгалд оруулснаар нөхдөг. Хэрэв механизмыг зассан бол бүтэлгүйтлийн бүрэн хэмжээний хувилбарыг бий болгодог: хүн алдаа, бүтэлгүйтлээс ухамсаргүйгээр сэтгэл ханамж авдаг. Энэ механизмыг Юрий Бурлан илүү нарийвчлан танилцуулж байна.
Урам зориг дутмаг
Энэ нь ердөө л урам зориггүй байдаг. Өмнө нь ажилд ороход надад урам зориг ордог байсан бол одоо тэгэхгүй байна. Энэ нь сонирхолгүй болсон. Уйтгартай. Хүнд.
Аливаа багц вектортой хүмүүс хойшлуулах ийм шалтгаантай байж болно. Бидний хүн нэг бүр ямар нэг зүйлийг эхлүүлэхийн өмнө зарцуулсан хүчин чармайлтаасаа ямар таашаал авч болохыг, түүнийг ажил хэрэг болгоход түлхэц өгөхөд хангалттай эсэхийг үнэлдэг. Дууны болон харааны векторуудын эздийн жишээг авч үзье.
Харааны вектортой хүмүүсийн хувьд хэрэг нь эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх эсвэл өгөх амлалт өгөх нь чухал юм. Заримдаа хэн нэгэнтэй хамт ажиллаж, туршлага солилцох нь хангалттай бөгөөд үр дүн нь гарч ирдэг. "Өөрийгөө ямар нэгэн зүйлээр эмчилж, сэтгэл санаагаа сэргээгээрэй" - ийм сэдэл нь харааны вектортой хүмүүст зориулагдсан байдаг. Сэтгэлийн байдал өсч, амжилтанд хүрэх магадлал нэмэгддэг.
Дуут инженерүүдэд энэ хэрэг урам зориг, сонирхолтой байх нь чухал юм. Утга нь алдагдсан тул хамгийн чухал мөчид гэнэт сонирхолгүй болж, бууж өгч чаддаг эрүүл хүмүүс юм. Хэрэв дууны инженер нь хэрэг эсвэл төслийн утга учрыг олж харахгүй бол түүнд өөрийгөө ажиллуулах нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь хойшлуулалгүй, магадгүй сэтгэлийн хямралын эхлэл байж магадгүй юм.
Өнөө үед олон тооны мэргэжлийн мэргэшсэн хүмүүс байнгын оршин тогтнох хямралд ордог. Материаллаг сайн сайхан байдал нь тэдэнд таалагдахгүй байна, үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм санаанууд байхгүй байна. Тэд одоогийн үйл ажиллагааныхаа ач холбогдлыг олж харахгүй байгаа ч энэ амьдралдаа үнэхээр юу хүсч байгаагаа мэддэггүй. Ерөнхийдөө ямар утгатай вэ?
Хойшлуулалтыг хэрхэн арилгах вэ?
Хамгийн чухал зүйл бол хойшлуулсны гадаад илрэл ба дотоод шалтгааныг ялгаж, түүний шалтгааныг ойлгох явдал юм. Аливаа зүйлийг хойшлуулах эсвэл хийхгүй байхын цаана харааны сөрөг сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн хямрал, шулуун гэдсээр вектор дахь дургүйцэл, өшөө авалт, стресс тэсвэрлэх чадвар хангалтгүй, хүсэл, шинж чанараа ухамсарладаггүй хүмүүст байдаг хайхрамжгүй байдал, залхуурал байж болно. Тиймээс хойшлуулалтыг хэрхэн арилгах талаар ерөнхий зөвлөгөө өгөх нь үр дүнд хүрэхгүй байна.
Одоо хойшлуулах асуудал яагаад ийм хурцаар тавигдаж байгааг өөр нэг таамаглал байна. Орчин үеийн индивидуалист арьсны ертөнцөд би чухал асуудлуудыг хойшлуулж эсвэл хойшлуулахгүй байж болно. Энэ нь зөвхөн надад болон миний амьдралд хамаатай бөгөөд би амьдралдаа хүссэн бүхнээ хийж чадна. Үлдсэн нь надад хамаагүй. Гэхдээ хүн төрөлхтний хувь тавилан таны зорилгыг биелүүлэхээс шалтгаалах байсан гэж бодож байна уу, та үүнийг хойшлуулж чадах уу?
Та хойшлуулалтаас ангижирч, түнш, захирагдагч, өөрийн хүүхэддээ хандах хандлагыг хайж олохыг хүсч байна уу? Системийн векторын сэтгэл судлалын талаархи Юрий Бурлангийн үнэгүй онлайн сургалтанд хамрагдаарай. Энд бүртгүүлнэ үү.
