Өөрийгөө хэрхэн өөрчилж, аз жаргалтай болох вэ
Хүн зүгээр л амьдрахад яагаад хангалтгүй байдаг вэ? Амьдралаас баяр баясгалан, таашаал авахын тулд амьдралаа хэрхэн сайн сайхан өөрчлөхийг бид хүсч байна. Эсвэл ядаж зовохгүй байх.
"Маргад хотын шидтэн" номыг санаж байна уу? Үлгэрийн баатрууд өөрсдийгөө өөрчлөхийг хүссэн. Тэд амжилтанд хүрч, зорилгодоо хүрэхэд бие биендээ туслав: Scarecrow мэргэн болж, Арслан айдасгүй болж, Тин Вудман хайраа олов.
Энэ түүхийг уншаад бид таах аз жаргалыг хэзээ нэгэн цагт мэдэрсэн бөгөөд Scarecrow нь үнэхээр ухаалаг юм! Тиймээс баатрууд хуурамч шидтэнтэй уулзахад бид сэтгэл дундуур байсангүй. Тэр үед бид найз нөхөддөө хэрэгтэй бүх зүйлийг аль хэдийнээ авсан байсан гэж ойлгосон. Тэд үүнийг ухамсарлахын тулд хамгийн сүүлийн алхамыг л хийх ёстой байв.
Амьдрал бол үлгэр биш юм
Нэг минутын турш мөрөөдье. Яагаад бидний "зохиогч" биднийг бүтээсэн нь бидэнд хүнлэг сэтгэлээр хандаж болохгүй гэж? Төрөхдөө хүн бүрт аз жаргалын төлөө шаардлагатай бүх зүйлийг тавих. Бидэнд байгаа зүйлээс бусад зүйлийг хүсэхгүй байхын тулд ядаж үүнийг хий. Арслан ухаантай болохыг хүсээгүй бөгөөд Аймшигт эр зоригтой байв. Амьд байгальд ямар ч амьтанд хүрч чадахаас өөр хүсэл байдаггүй.
Хүн зүгээр л амьдрахад яагаад хангалтгүй байдаг вэ? Амьдралаас баяр баясгалан, таашаал авахын тулд амьдралаа хэрхэн сайн сайхан өөрчлөхийг бид хүсч байна. Эсвэл ядаж зовохгүй байх.
Дэлхий ертөнц яагаад ийм зохицуулалттай байдаг вэ: хүн аз жаргалтай байхыг хүсдэг боловч тэр аз жаргалгүй байдаг гэж үү? Үүнийг хэрхэн өөрчлөх талаар бид энэ өгүүллээр танд хэлэх болно.
Надад муу санагдаж байна
Залуу эмэгтэй форум дээр бичихдээ: “Би дээд боловсрол, ажил, нөхөр, хүүхдүүд гэсэн тэнэг хүн биш юм шиг байна. Амьдраад баярла. Юу ч надад таалагдахгүй байна. Амьдрал яагаад ийм хэцүү байдаг юм бэ?"
Та сайхан амьдрал, хөгжил цэцэглэлт, амжилтыг хүсч, дотоод эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай байхыг мөрөөддөг. Гэхдээ та хөдөлж чадахгүй - хаанаас эхлэх нь тодорхойгүй, яг юу хийх ёстой вэ, "хамгийн сүүлд бүтэлгүйтсэн - тэгээд бүтэхгүй" гэсэн бодол орж ирдэг, ерөнхийдөө хүч чадал байхгүй мөн аливаа зүйлийг өөрчлөх эрч хүч. Энэ нь хэцүү, муу, бүр улих!
Зарим хүмүүс оршихуйн утга учиргүй мэдрэмжийг мэдэрдэг бол зарим нь сэтгэлийн хямрал, айдас, дургүйцэл, мөнгөгүй байдал, хүүхдүүдтэй үл ойлголцох, хань ижилтэйгээ үл ойлголцох; хүн бүр өөрийн амьдралын бэрхшээлтэй байдаг.
Заримдаа энэ "муу" нь тодорхой нэртэй ч байдаггүй. Бүх зүйл муу юм шиг байна!
Миний амьдралд алсын удирдлага хаана байна?
Хэцүү нөхцөл байдлаас ангижирч, амьдралаа ямар нэгэн байдлаар сайн сайхан болгохын тулд бид сэтгэл судлаачдын зөвлөгөөгөөр нийтлэлүүдийг судалж, амжилтанд хүрэх, хувийн өсөлт хөгжилт, мастер батлах, бясалгал хийх сургалтуудад хамрагддаг. түүний амьдралыг өөрчлөх. Орчин үеийн Гүүдвинс бидэнд өөрсдийн үйлчилгээг санал болгож буйдаа баяртай байна. Гэхдээ бид дахин "эвдэрсэн тэвш" рүү буцаж ирэхэд төгсгөлгүй давтагдах сценари дээр эргэлдэж, ижил таваг эргэлдэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байна. Энэ бол муу кино юм.
Ийм мөчид асуултын дотор түгшүүрийн дохио дуугарч, би өөрийгөө хэрхэн өөрчлөх вэ? Энэ бүр боломжтой юу? Эцсийн эцэст би аль хэдийн насанд хүрсэн, төлөвшсөн хүн болсон.
Бид хариулж байна - боломжтой!
Юрий Бурлангийн "Системийн вектор сэтгэл судлал" сургалтаар амьдралаа хэрхэн сайн сайхан өөрчлөх талаар яг нарийн төлөвлөгөө өгдөг. Үүний тулд танд:
- Өөрийгөө (оюун санааны бүтэц) ойлгох.
- Чамд яг юу тохиолдож байгааг, яагаад гэдгийг нь ойлгоорой.
Эхний үнэгүй үдшийн онлайн хичээл дээр аль хэдийн хүн бүр (хэрэв тэр сонсож, ойлгох чадвартай бол) хэрхэн ажилладаг, түүнийг өдөөж буй зүйл, түүний муу нөхцөл байдлын шалтгаан юу болохыг ойлгож эхэлдэг. Энэ нь тэр тэднээс салах боломжийг олж авдаг гэсэн үг юм.
Дараа нь хэрхэн сайжирч өөрчлөгдөх вэ гэсэн асуулт гарахаа больсон - та өөртөө юу сайн болохыг ойлгодог.
Маш олон хүмүүс аль хэдийн ийм замаар явсан. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь амархан бөгөөд өвдөлтгүй байсан бол зарим нь дадал зуршлаа хаяж, тогтсон хэвшмэл ойлголтоос бүрэн ангижрах хэрэгтэй байв. Үүний үр дүнд хүн бүр өөр өөрийн үр дүнд хүрэх боломжтой болсон. Тэдгээрийн аль хэдийн 20 мянга гаруй нь байдаг.
Юри Бурлан олон цагийн сургалтын үеэр тайлбарласан зүйлийг нэг өгүүлэлд багтаахгүй. Гэхдээ бид зарим зүйлийг хөндөх болно.
Бид хэрхэн ажилладаг вэ
Аливаа эмч эмчилгээг эхлэхээс өмнө олон жилийн турш хүний биеийн бүтцийг судалж ирсэн. Эрхтнүүдийн бүтцийг мэдэхгүйгээр мэс засал хийх боломжгүй юм.
Энэ нь сэтгэлзүйн хувьд ч мөн адил юм. Өөрийгөө хэрхэн өөрчлөхөө мэдэхийн тулд эхлээд өөрийгөө мэдэх хэрэгтэй.
Хэрэв бие махбодийн бүтцэд хүмүүс бие биетэйгээ маш төстэй байдаг (ховор тохиолдлуудыг эс тооцвол), бид оюун санааны хувьд бүгд өөр өөр байдаг.
Хүний сэтгэл зүй нь төрөхөөсөө эхлэн хүлээн авдаг векторын багцаас (нэгээс найман хүртэл) бүрдэнэ. Вектор бүр бидний шинж чанар, хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлийг тодорхойлдог. Үүний зэрэгцээ байгаль нь бидэнд хэрэгжүүлэхэд тохирсон чадварыг өгдөг.
Анх ухаалаг Scarecrow хэрхэн ухаалаг болохыг хүсч байсныг санаж байна уу? Түүнчлэн, бидний хүн нэг бүрт байгалиас заяасан хүсэл эрмэлзэл л байдаг. Бид зөвхөн хүрч чадах зүйлээ л хүсдэг. Үүнийг бидний оюун санааны чанараар хангаж өгдөг. Хүссэн зүйлээ олж авах нь яагаад үргэлж боломжгүй байдаг вэ?
Би амьдралаа өөрчлөхийг хүсч байна - яагаад чадахгүй гэж?
Бид бага наснаасаа векторынхоо дагуу хөгжиж, дараа нь бүх амьдралынхаа туршид өөрсдийгөө ухамсарладаг. Хэрэв бидний хөгжил зөв чиглэлд явж байсан бөгөөд насанд хүрсэн хойноо бид шинж чанараа ухамсарласан бол амьдралаа өөрчлөх хүсэл байхгүй болно. Тэр хүн аз жаргалтай байна.
Гэхдээ бид өөрсдийгөө болон амьдралаа хэрхэн өөрчлөх талаар санаа зовж байгаа бол энэ нь бидний бага наснаас ямар нэг зүйл буруу байсан эсвэл насанд хүрэхэд хэрэгжүүлэхэд бэрхшээлтэй байсан гэсэн үг юм. Асуудлын үндсийг ойлгосноор үүнийг засах боломжтой. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг бид доор авч үзэх болно.
Хэрэв өөрийгөө өөрчлөх хүсэл танаас төрөөгүй бол, жишээлбэл, эхнэр эсвэл ээж тань таныг шинэ амьдрал эхлүүлж, өөрийгөө өөрчлөх цаг болсон гэж итгүүлсэн. Энэ тохиолдолд яаж байх ёстой вэ? Жинхэнэ чадвараа аль болох сайн ойлгож, ухамсарласнаар та аз жаргалтай, амжилтанд хүрэх болно. Ухаарсан хүний хажууд байх нь бусад хүмүүст таатай байдаг. Дараа нь ойр дотны хүмүүст чамайг өөрчлөх хүсэл байхгүй болно.
Тиймээс, бид үнэхээр хүсч байгаа бүх зүйлээ сэтгэлзүйнхээ бүтцийг ойлгосноор олж авч чадна.
Би өөрчлөгдмөөр байна, эхлүүлж чадахгүй байна
Арьсны вектортой хүн хурдан, уян хатан, уян хатан төрдөг - сүнс, бие махбодийн аль алинд нь. Бага наснаасаа тэрээр ашиг тусын талаар боддог. Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдвөл тэр өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг зохион байгуулж сурдаг.
Арьсны вектор нь хүнд спортын ололт амжилт, нөөцийг хэмнэх, манлайлал, манлайлал, мөнгө олох, шинэ технологи бүтээх хүсэл эрмэлзлийг өгдөг. Арьсны вектортой хүмүүс өөрсдийн амьдрал, хүрээлэн буй орчин, зүйл, сэтгэгдэл зэргийг хоёуланг нь өөрчлөхийг эрмэлздэг. Шинэ бүхэн тэдэнд таашаал авчирдаг.
Шулуун гэдсээр вектор нь эсрэгээрээ нарийн, удаан, нарийвчлан анхаарч, бүх зүйлийг төгс төгөлдөр болгох хандлага, аналитик оюун ухаан, гайхалтай дурсамжийг өгдөг. Хүсэл эрмэлзэл нь тохиромжтой байдаг - суралцах, мэргэжлийнхээ чиглэлээр мэргэшиж, туршлага солилцох. Үүний зэрэгцээ шинэлэг зүйл нь айдас төрүүлдэг. Тууштай байдал нь шулуун гэдсээр вектортой хүнд тав тухтай байдаг.
Арьс вектор ба шулуун гэдсээр вектор. Эсрэг шинж чанарууд ба огт өөр хүсэл. Нэг хүнд эдгээр хоёр векторыг нэгтгэж болно.
Сайн хувилбараар энэ нь орчин үеийн хотод дасан зохицох боломжийг хүмүүст олгоно. Бид хурдан бөгөөд тодорхой бодож, үйлдэж, хэд хэдэн зүйлийг нэгэн зэрэг хийж, бүх зүйлд цаг зав гаргадаг; мөн арьсны векторын шинж чанар шаардлагатай үед хурдан шилжиж, нөхцөл байдал шаардагдах үед шулуун гэдсээр векторын чадварыг ашиглан даалгаврыг удаан, гүнзгий, үр дүнтэй гүйцэтгэх боломжтой.
Гэхдээ зоосны өөр нэг тал байдаг - хурд, хариу үйлдэл хийх шаардлагатай бол бид удааширч, тэнэг байдалд ордог (өөрөөр хэлбэл эсрэг шинж чанар, арьсны шинж чанар шаардлагатай бол шулуун гэдсээр векторын шинж чанартай хариу үйлдэл үзүүлдэг). нарийвчилсан арга барил шаарддаг нөхцөл байдал, бид анивчиж, яарч, хөдөлж эхэлдэг (бид арьсны векторын шинж чанаруудтай хариу үйлдэл үзүүлдэг). Эсвэл өөр нэг ноцтой нөхцөл байдал - бидний арьсны вектор амжилтанд хүрэхийг эрмэлздэг ("Би өөрчлөгдмөөр байна"), шулуун гэдсээр вектор нь удааширдаг ("Би эхлүүлж чадахгүй"). Ийм нөхцөлд хүнийг шууд утгаар нь дотроос нь салгаж хаядаг!
Өөрсдийгөө ойлгож сурснаар бид амьдралын таагүй хувилбаруудыг өөрчилж, өмч хөрөнгөө ашиглах боломжтой болно.
Мөн айдас, нулимс, хайр
Эзэмшигчээ өндөр ухаалаг хүн болгодог хоёр вектор - харааны ба дуу чимээ. Өндөр оюун ухаантай хүн өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг илүү сайн өөрчлөх хүсэлтэй байдаг.
Сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, гоо үзэсгэлэнг эдлэх, гоо үзэсгэлэнг бидний амьдралд бий болгох чадвар - эдгээр нь харааны вектор бүхий хүний шинж чанарууд юм. Хайр, энэрэл хайр энэрлийг үзүүлэх хэрэгцээ нь ийм хүмүүсийн хамгийн сайн илрэл юм.
Муу төлөв байдалд харааны вектортой хүн түүний сэтгэлийн далайцын бүх хүчийг эргэн тойрныхоо хүмүүст хасах тэмдгээр чиглүүлдэг. Энэ нь истерик, сэтгэл санааны шантааж, нулимс цийлэгнэх, шаналах зэргээр орчуулагддаг - "ажилдаа битгий яваарай, би чамгүйгээр энэ өдрийг ганцаараа амьдарч чадахгүй." Айдас, бүх төрлийн фоби үүсдэг. Өндөр, харанхуй, аалз, кластрофоби, аэрофобия гэх мэт айдас - аливаа айдас ба фоби нь нэг үндэстэй байдаг: энэ бол харааны вектортой хүний үхлийн байгалийн айдас юм.
Бидний мөн чанарыг ойлгосноор бид амьдралаа хэрхэн өөрчилж, "Би хүн бүрт хайртай" -гаас "Би хүн бүрийг үзэн яддаг" гэсэн сэтгэлийн хөдлөлийг хэрхэн зогсоохыг ойлгодог. Бид мэдрэмжээ гаргаж, бусад хүмүүст хайр, анхаарал хандуулах үед муу нөхцөл байдал, ямар ч фоби арилдаг. Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн тоймыг уншина уу.
Утга нь олдсон
Дууны вектор нь хүний оюун санааны бүтцэд ялгардаг. Тэрээр дэлхийн эд зүйлсийн төлөө тэмүүлдэггүй, өдөр тутмын зугаа цэнгэлийг сонирхдоггүй цорын ганц хүн юм.
Түүний хүсэл бол амьдрал ба үхлийн асуудлууд, Орчлон ертөнцийн бүтэц, хүний зорилго зэргийг ойлгох явдал юм.
Дуу чимээ ба утга учир нь хамгийн дээд аз жаргал, тамын өвдөлтийг авчирдаг. Чимээгүй байдал, сонгодог хөгжмийн аятайхан эгшиг, анхааралтай сонсож, орчлон ертөнцийн нууцыг бүхэл бүтэн оршихуйдаа эзэмших чадвар бол аз жаргал юм. Чанга дуу чимээ, хашгиралт, доромжлол нь сэтгэлзүйгээ зовлонгоос хамгаалахын тулд чихээ хаадаг. Дуу хөгжимчин өөрийгөө өөртөө татдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.
Муу байдалд байгаа дууны вектор нь хүнд хэцүү зовлон авчирдаг - сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох бодол. Бусад нь ийм хүнийг өөртөө автсан, эгоцентрик, харилцааны чадваргүй гэж үздэг.
Өөрийгөө өөрчлөх, хүнд хэцүү байдлаас ангижрахын тулд дууны вектортой хүн түүний тусгай зорилгыг ойлгох ёстой. Санаж бай: боломжгүйгээр хүсэл гэж байдаггүй. Дууны инженерийн орчлон ертөнцийн утга учрыг ойлгох хүсэл нь санамсаргүй байдлаар үүсдэггүй. Энэ бол түүний амьдралын даалгавар юм. Гайхамшигтай хийсвэр сэтгэлгээ, утга санааг ойлгох гайхалтай чадварыг түүнд зориулж өгсөн.
Харааны векторын нэгэн адил өөрөөсөө бусад хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлж, шинж чанараа гаднах байдлаар нь мэдрүүлэх замаар дууны инженер оршин тогтнох асуултуудын хариуг нээж өгдөг.
Үүнийг туршлагаараа баталгаажуулсан хүмүүсийн тоймыг уншина уу.
Хэрхэн өөрчлөх вэ, шаардлагатай юу?
Векторууд ба тэдгээрийн хослолууд нь тухайн хүний өвөрмөц сэтгэцийн бүтцийг тодорхойлдог. Энд векторыг хөгжүүлэх, хэрэгжүүлэх онцлог шинж чанаруудыг нэмж оруулъя - бидний өвөрмөц байдал эргэлзээгүй юм.
Хүмүүс сэтгэл зүйгээ сонгодоггүй. Энэ нь гүн гүнзгий утга агуулдаг бөгөөд тодорхой хүн бүр бидний нэг хэсэг болох хүний төрөл зүйлийг хадгалах, хөгжүүлэхэд яг одоо хэрэгтэй байгаа байдлаараа төрсөн байдаг.
Өөрийгөө ойлгох, хүсэл эрмэлзэл, чадвараа ухамсарлах нь хүнийг муу нөхцөл байдлаас ангижруулаад зогсохгүй нийгмийн ашиг тусын тулд өөрийгөө хамгийн дээд хэмжээнд байлгах, хэрэгцээгээ мэдрэх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр амьдралыг аз жаргалтай болгодог. Бидний шинж чанар, авьяас чадварыг дээд зэргээр ашигласнаар бид хамгийн их таашаал авдаг.
Өөрийгөө бүү өөрчил. Хүүхдүүдийн үлгэрийн зохиогч дүрүүддээ шаардлагатай бүх зүйлийг заяасан тул ухаалаг байгаль бидэнд аз жаргалын төлөө шаардлагатай бүх зүйлийг өгсөн. Та зөвхөн өөрийгөө ойлгож, бидний дотор юу байгааг ухаарах хэрэгтэй.
Үлгэрийн баатрууд бие биенээ чадвараа нээхэд нь тусалж байсан шиг, хүн нийгэмд аз жаргалтай болж, амьдралаа сайн сайхан болгож чаддаг.
Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" онлайн сургалтанд хамрагдаж өөрийгөө бодитой таньж, боломжоо хөгжүүлж, амьдралаа хэрхэн сайн сайхан өөрчлөхийг ойлго. Удахгүй үнэгүй хичээл орох болно!
