Зүрх сэтгэлийн шаналалыг хэрхэн яаж арилгах вэ
Энэ нь хайртай хүнээ алдахаас салах, өвдөх, үхэх зэргээс болж дэлхий таны хөл доороос гарах үед тохиолддог. Энэ хүнтэй хамт онцгой ертөнц бий болжээ. Хэрэв дэлхий нэг л биш бол яаж амьдрах вэ? Эрхэм хүндэт харилцаагаа сэргээх боломжгүй бол сэтгэлийн зовлонг хэрхэн арилгах вэ? Магадгүй тэвчээртэй байж хүлээгээрэй?
Залрашгүй зүйл аль хэдийн болжээ. Золгүй явдал кинон дээр биш бодит амьдрал дээр тохиолдсон. Сэтгэцийн өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?
Цаг хугацаа эмчлэх үү?
Энэ нь хайртай хүнээ алдахаас салах, өвдөх, үхэх зэргээс болж дэлхий таны хөл доороос гарах үед тохиолддог. Энэ хүнтэй хамт онцгой ертөнц бий болжээ. Зүрх сэтгэл нь шинэ орон сууц, хүүхэд төрөх эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэн алхах зэргээс санаа зовдог. Түүнийг ямар илэрхийллээр баярлаж, гуниглаж, гомддогийг та санаж байна. Түүний цайнд хэдэн чихрийн шоо нэмж өгөх дуртайг та мэднэ. Гэнэт ердийн арга зам гарч ирэв.
Хэрэв дэлхий нэг л биш бол яаж амьдрах вэ? Эрхэм хүндэт харилцаагаа сэргээх боломжгүй бол сэтгэлийн зовлонг хэрхэн арилгах вэ? Магадгүй тэвчээртэй байж хүлээгээрэй? Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалт нь сэтгэцийн өвдөлтийн шалтгааныг ойлгож, түүнийг психоанализийн тусламжтайгаар арилгах өөр аргыг санал болгодог.
Энэ үг бол анхны тусламж юм
Хайртай хүнээ явснаас хойш хэдэн жилийн дараа ч гэсэн өөрт тохиолдсон дотоод туршлагаа хуваалцсан захидлуудыг дахин уншихад эмзэглэдэг. Хамгийн сайн нь, салах сэтгэлийн урвалт эсвэл урвалт, хүчирхийлэл нь олон жилийн турш уйтгартай байдаг. Гэхдээ сэтгэлийн зовлонгоос ангижрахын тулд идэвхгүй хүлээх хэрэггүй. Яг эсрэгээрээ. Шархны өвдөлтийг эмчлэхэд цаг хугацаа алдахгүй.
Сэтгэцийн хүчтэй цочрол бүхий анхны тусламж бол үг хэлэх явдал юм.
Хүн стрессийг мэдэрч байхдаа түүнийг "шархыг нээхгүй байх" мэдрэмжээр ганцааранг нь үлдээх хэрэгтэй гэсэн бодол байдаг. Чухамдаа сэтгэлийн зовлонг даван туулахын тулд хайрттайгаа болсон явдлын талаар даруй ярилцаж эхлэх хэрэгтэй. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг битгий хааж, нулимсаа бүү бариарай, гашуун туршлагыг бүү дар. Ганц өвдөлттэй дурсамжийг үл тоомсорлож болохгүй.
Хэрэв сэтгэлийн зовлон нь хүнийг буцааж өгөх боломжгүй байдагтай холбоотой бол түүнтэй холбоотой аз жаргалтай мөч, мэдрэмжийг аль болох их ярилцахыг зөвлөж байна. Түүний ололт, гавьяаны талаар ярилц. Ийм дурсамжууд нь алдагдлын гашуун зовлонг зөөлрүүлж, тод уйтгар гунигт зай гаргах болно.
Гэмтлийн дараа аль болох эрт ярих нь чухал бөгөөд эс тэгвээс сөрөг туршлага ухамсаргүй байдалд орох болно. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол дараа нь сэтгэцийн өвдөлтийг даван туулах нь илүү хэцүү болно.
Аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Чин сэтгэлээсээ ярилцах хүнээ сонгохдоо нухацтай ханд. Түүнийг таны сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлийн шаналал, зовлонг халамжилж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Энэ аргыг хиймэл амьсгал гэх мэт анхны тусламж гэж үзэж болно. Сэтгэлзүйн "анхны тусламжийн хэрэгсэл" -ээс гарсан энэхүү эмчилгээ даалгавраа гүйцэтгэж дуусахад хүнд амьдрах нөөц бололцоо хэрэгтэй.
Хэрхэн амьдрах вэ?
Хүмүүс хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг янз бүрээр мэдэрч чаддаг бөгөөд алдагдлын үр дагавар нь хүний сэтгэцийн онцлогоос хамааран өөр өөрөөр илэрдэг.
Сэтгэлийн зовлон
Сэтгэл хөдлөлийн холбоо тасрах нь ялангуяа өвдөлттэй байдаг хүмүүс байдаг. Систем-векторын сэтгэл судлал нь тэдгээрийг харааны векторын төлөөлөгчид гэж тодорхойлдог.
Энэ төрлийн сэтгэлзүйн хүмүүст сэтгэлийн хөдлөл чухал байдаг. Нэг цагийн дотор тэд айдсаас хайр хүртэлх бүх туршлагыг мэдэрч чадна. Тэд нуугдмал мэдрэмжийг солилцож эсвэл сэтгэлийн дулааныг өгч чаддаг хүмүүстэй сэтгэлийн холбоо тогтоохыг хичээдэг.
Сэтгэл хөдлөлийн холбоогоо алдах нь тэдний сэтгэлийг өвтгөдөг. Тэвчишгүй зовлонгоос болж туршлагатай гэмтлийн дараа харааны хүмүүс хаагдаж, мэдрэмжийг харуулахаас зайлсхийх боломжтой. Ингэснээр тэд өөрсдийгөө урхинд оруулж байна. Эцсийн эцэст тэд байгалиас заяасан чадвараа бүрэн ухамсарладаггүй бөгөөд энэ нь амьдралын баяр баясгаланг мэдрэх чадвараа ихээхэн хэмжээгээр алддаг гэсэн үг юм.
Энэ нь эсрэгээрээ тохиолддог бөгөөд сэтгэцийн өвдөлтөөс болж тэдэнд сэтгэлийн хөдлөлийг даван туулахад хэцүү байдаг. Хүч чадал багатай мэдрэмжийг хязгаарла. Сэтгэлийн хэт хөөрлөөс бодит байдал бараг танигдахгүй. Ийм цацалтаас миний гар чичирч, толгой минь хугарч байна. Хоосон байдал, гунигт байдал орлуулдаг.
Ийм байдал нь айдсын үр дүн байж болно. Энэ нь харааны вектор бүхий бүх хүмүүст хөгжлийн эхлэл болж өгдөг. Ер нь насанд хүрсэн хүн айдсын мэдрэмжийг өрөвдөх сэтгэл рүү чиглүүлдэг боловч хүнд стресст орсон тохиолдолд хариу арга хэмжээ авах ур чадвар нь эвдэрсэн далангийн давалгаанд угаадаг. Дараа нь үхлийн үндсэн айдас илчлэгдэж болно. Энэ нь үргэлж хэрэгждэггүй бөгөөд үүнийг үймээн самуун, түүний дотор психосоматик түвшинд илэрхийлэх боломжтой байдаг.
Гэм буруу
Энэ байдал нь шулуун гэдсээр векторын сэтгэцийн онцлогоос үүдэлтэй юм. Ийм хүмүүсийн хувьд нөхөрлөл, гэр бүл бол ариун нандин зүйл юм. Хэрэв тэд хайртай хүнээ гомдоосон гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол үүний төлөө өөрсдийгөө хүчтэй зэмлэдэг. Өөрийгөө шүүмжлэх нь шулуун гэдсээр векторын уян хатан санах ойгоор өдөөгддөг. Тэр өнгөрсөн бүх зүйлийг санахыг хүсэхгүй байсан ч гэсэн баттай хадгалдаг. Хэрэв өнгөрсөн үеийг засах арга байхгүй бол? Хүн гэм буруутай байдалд удаан хугацаагаар гацаж, амьдралаа цаашид хэрхэн яаж барихаа мэдэхгүй байж болно. Хэрэв та тусламж хэрэгтэй байгаа хүмүүст анхаарал халамж тавьж, алдаагаа засах арга замыг хайж олох юм бол нөхцөл байдал өөрчлөгдөх болно.
Ганцаардал
Дууны вектортой хүмүүс сүнслэг харилцаатай болсон хүнээсээ салахад хэцүү байдаг. Тэд хэнтэй чухал, гүн гүнзгий зүйлийн талаар ярилцаж болох, оюуны ойлголтыг хуваалцах боломжтой байв. Тэд хэнтэй ижил долгионы уртад чимээгүй байж чаддаг байв. Ийм чимээгүй ойлголт нь дууны векторын эзэнд эрхэм юм. Хайртай хүнээ алдах нь эцэс төгсгөлгүй ганцаардлыг мэдрэх болно. Гэхдээ хамгийн хүчтэй сэтгэцийн өвдөлтийг мэдэрч байсан ч дууны инженер гаднаасаа сэтгэл хөдлөлгүй харагддаг.
Сэтгэцийн өвдөлт нь мэдрэмжийн асар их цэнэгийг агуулдаг. Тэдэнд уй гашууг арилгах зөв чиглэлийг өгөх нь чухал юм. Хүн өөртөө, түүний мэдрэмжинд анхаарлаа төвлөрүүлснээр зовлонг даван туулахад хэцүү байдаг. Хэрэв та бусад хүмүүст мэдрэмжийг гаднаас нь илгээж, сэтгэлийн шаналалаа өрөвдөх сэтгэл болгон хувиргавал найдваргүй гунигт байдал нь уйтгар гуниг, тэнд байсан хүнд хязгааргүй талархлаар солигдоно.
Тийм ээ, юу ч өөрчлөгдөхгүй. Энэ явдлыг засах боломжгүй … Гэхдээ асрамжийн газрын эмээ сайн дурынхнаас аяга ус авч байна. Нэгэн цагт тэр залуу, эрч хүчтэй байсан бол одоо тэр тусламжгүйгээр нөгөө тал руугаа эргэж чадахгүй болжээ. Түүнд тусламж, өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй. Нэг аяга ус залуу насыг авчрахгүй, гэхдээ тэр болон түүнд ундаа өгсөн хүн ганцаараа байхаа больжээ.
Энэ нь сайн дурын ажилтны сэтгэлийн шаналал шууд арилна гэсэн үг биш юм. Гэхдээ үүнийг өөрөөр амьдрах болно. Хүн шинэ түвшинд мэдрэмжтэй байх болно. Тэрээр энэ нөөцийг ашиглан шинэ, бүрэн дүүрэн амьдралыг бий болгох боломжтой болно.
Мэдрэмжийн солилцоо нь голын булаг шиг сэтгэлийг тэтгэдэг. Хэрэв та газар доорхи булгийг хааж байвал гол горхи ширгэх болно. Мэдрэмжийг бид бусад хүмүүст тавьснаар сэргэдэг бөгөөд энэ нь тэднийг дахин амилуулдаг.
Сэтгэцийн үйл явцыг ухамсарлаж, бидний мэдрэмжийн шалтгаан ба үр дагаврын харилцааг ойлгож, хүн хүнд хэцүү нөхцөл байдлын барьцаалагдахаа болино. Түүнд амьдрах хүч бий. Сургалтын дараа хэдэн мянган хүн үүнийг хэрхэн хийснийг энд харуулав.
