Залхуурлыг хэрхэн яаж дарах нь аз жаргалтай амьдралын нууц юм
Хэрэв та буйдан дээр хэвтэх нь юу юунаас илүү таалагддаг бол яах вэ? Энэ тохиолдолд залхуурлыг хэрхэн яаж арилгах вэ?
Дахиад л өглөө гараас унаж байна. Ажил, биеийн бусад хөдөлгөөний тухай бодол уйтгартай байдаг. Нүдээ ч нээхээс залхуурч байна. Та өөрийнхөө зохиосон ийм зохиогчийн киног үзэхээс залхаад удаж байна. Гэхдээ чамайг төмрийн зэв шиг иддэг залхуурлыг хэрхэн яаж дарах вэ?
Таны аз жаргалын мянган боломжоос залхуурал
Та залхуурлыг ялан дийлэх мянган аргыг туршиж үзсэн. Алдартай сэтгүүлүүдийн зөвлөдөг шиг алхам алхамаар, өөртөө итгүүлж, зоригжуулж, хугацааг танилцуулахыг хичээв. Гэхдээ хугацаа нь тэдний баталгаатай зөрчилдөж байгаа нь таныг эхлэхэд түлхэц болохгүй, харин зөвхөн өөртөө итгэх итгэлийг бууруулдаг.
Танай байрнаас залхуурлын үнэр үнэртэж байна. Гудамжинд залхуурал таныг дагаж явдаг. Та амьдралын эх үүсвэрээс салгагдсан мэт санагдаж, зарим хүмүүс амралт, амралтгүйгээр хэрхэн ажилладаг талаар чин сэтгэлээсээ боддог.
Тэдэнд юу нь буруу байна вэ? Тэднийг өглөө юу асааж, шөнийн цагаар сэрүүн байх урам зориг өгч, эрч хүчтэй байлгадаг вэ?
Залхуурлыг ялан дийлэх нь: "Би хүсч байна" гэсэн дүрэм
Сэтгэл судлаачид залхуурлын гол асуудал бол бид өөрсдийгөө хэрхэн өдөөхөө мэдэхгүй байх явдал юм. Гэхдээ яагаад өөрийгөө итгүүлэх хэрэгтэй вэ? Оройн хоолны дараа, амралтын өдрийн кино эсвэл зуны амралтаар уу?
Гэхдээ хэрэв бид таашаал өгдөг зүйлийн талаар ярьж байгаа бол сэдэл хэрэггүй. Тиймээс залхуурал бол бидний хүслийн тухай түүх юм.
Залхуурлыг ялан дийлэх нь: буйдан сонирхогчдод өгөх заавар
Хэрэв та буйдан дээр хэвтэх нь юу юунаас илүү таалагддаг бол яах вэ? Энэ тохиолдолд залхуурлыг хэрхэн яаж арилгах вэ?
Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэлзүйн дагуу буйдан болон амьдралаас илүү гүнзгий нуугдаж байгаа бүх зүйл бол бидний "хүслийг" биелүүлж чадахгүй байгаагийн хариу үйлдэл юм. Амьдралын замыг өөрчлөх цаг болсон гэдгийг залхуурал бидэнд хэлдэг.
Би хүсч байна - Би авахгүй - Би зовж байна - Би үүнээс ч бага зүйлийг хүсч байна. Би бага хүсч, бага зовдог. Энэ өвдөлтийг арилгахад залхуурал бидэнд тусалдаг. Илүү залхуу байх тусам бид бага авсан зүйлээ санахгүй байх болно. Сонгодог хүний хэлж байгаагаар би залхуутай байна гэдэг нь би буруу координатын системд байгаа гэсэн үг юм.
Залхуурлын наалдамхай сарвуунаас хэрхэн гарах вэ? "Амжилттай" (алдартай сэтгүүлүүдийн нэрлэж заншсанаар) сэдэл төрүүлэхийн нууц бол өөрийгөө ховсдуулах, зөв зорилго биш, харин хийж байгаа зүйлээсээ таашаал авах явдал юм. Амьдрал бидний судсаар хэрхэн урсаж, биднийг дүүргэж байгааг мэдрэх. Бид хүслээ ухамсарлаж, бусдаар удирдуулахгүй бол олон зүйлийг хийх чадвартай байдаг.
Залхуурал бол бид өөрсдийгөө сүүлчийн удаа үнэхээр мэдэрсэн тухай түүх юм. Тиймээс залхууралтай тэмцэнэ гэдэг нь жинхэнэ хүнтэйгээ танилцаж, биднийг юу өдөөж байгааг олж мэдэх гэсэн үг юм. Сургалтанд хамрагдсан олон мянган хүний хувьд эдгээр үгс хоосон хэллэг биш юм. Тэд бүрэн дүүрэн амьдрахад юу саад болж байгааг, үүнээс хэрхэн ангижрахаа олж мэдэв.
Энэ бол таны амьдралыг илүү тааламжтай, илүү сонирхолтой, аз жаргалтай болгох, эцэст нь залхуу гэж өөрийгөө зовоохоо болих боломж юм. Хэт их унтахгүйн тулд өнөөдөр бүртгүүлээрэй!
