Эхийн дургүйцлийг хэрхэн яаж даван туулах вэ: бид асуудлыг системтэй, сэтгэлзүйн хувьд чадварлаг шийддэг

Агуулгын хүснэгт:

Эхийн дургүйцлийг хэрхэн яаж даван туулах вэ: бид асуудлыг системтэй, сэтгэлзүйн хувьд чадварлаг шийддэг
Эхийн дургүйцлийг хэрхэн яаж даван туулах вэ: бид асуудлыг системтэй, сэтгэлзүйн хувьд чадварлаг шийддэг

Видео: Эхийн дургүйцлийг хэрхэн яаж даван туулах вэ: бид асуудлыг системтэй, сэтгэлзүйн хувьд чадварлаг шийддэг

Видео: Эхийн дургүйцлийг хэрхэн яаж даван туулах вэ: бид асуудлыг системтэй, сэтгэлзүйн хувьд чадварлаг шийддэг
Видео: ТӨРСНИЙ ДАРААХЬ СЭТГЭЛ ХЯМРАЛЫГ ХЭРХЭН ДАВАН ТУУЛАХ ВЭ? | Гуалиг ээж #6 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim
Image
Image

Ээжийнхээ дургүйцэл: миний амьдралыг залгисан хавдар

Яагаад ээжийн дургүйцэл байдаг вэ, энэ сэтгэл хөдлөл хаанаас үүсдэг вэ - Амьдрахын тулд үүнийг ойлгох хэрэгтэй. Сургалтын систем-векторын сэтгэл зүй нь эхийн эсрэг байнгын гомдол нь амьдралыг хэрхэн ядууруулж, боломжит хөгжлийг саатуулж, харилцаа холбоо тогтоохыг зөвшөөрдөггүйг ойлгоход тусалдаг.

Энэ шаналал, ээждээ гомдсон гомдол намайг устгадаг гэдгийг би хичнээн их хичээж зүтгэсэн бэ, ганцхан бурхан л мэдэх байх. Би чамд хайртай гэдгээ яаж хэлмээр байна, ээжээ, хайрт минь … Гэхдээ би чадахгүй. Эцсийн эцэст би чамаас үүнийг улам их хүлээж байна, би бүх насаараа хүлээсэн. Би чамайг гомдоохгүй амьдралыг мэдэхгүй. Биднийг хэзээ ч ойлгохгүй, хөндийрч, хүйтэн хөндий, уур уцаартай болсон энэ ханыг хэзээ, яагаад тоосгоор тоосгоор өрж эхлэв?

Би чиний хүүхэд байсаар ирсэн, одоо ч байсаар байх болно. Бид амьдардаг нь биднийг холбож өгдөг - ээжийнхээ ачаар танд баярлалаа! Тиймээс би үүнийг мэдэрч байгаад гомдох, гэмших мэдрэмж нь миний дотор маш их уусч, бие биендээ уусч, тэднийг ялгах бараг боломжгүй юм. Би өөртөө уурлаж бухимдаж, уурлаж шатаж байна. Гэхдээ үүнээс ч илүү - чам дээр.

Ээжид минь дургүйцэх нь намайг амьдрахад хичнээн их саад болж байна

Яагаад ээжийн дургүйцэл байдаг вэ, энэ сэтгэл хөдлөл хаанаас үүсдэг вэ - Амьдрахын тулд үүнийг ойлгох хэрэгтэй.

Би өөрийгөө жаахан хүүхэд гэж санаж, дэгээгээр эсвэл тахир аргаар өвөр дээрээ авирч, нүдрүү харж, хүзүүгээ бяцхан гараараа тэврэхийг хичээдэг байсан ч та хэзээ ч зөвшөөрөөгүй. Би мянга мянган удаа асуусан: "Ээжээ, чи надад хайртай юу?" Хариуд нь чи чимээгүй байсан, эсвэл уурласан "тийм" гэж шидсэн, би л хоцров уу. Харамсалтай нь, миний дурсамж надад харгис хошигнол тоглодог, яагаад гэвэл би үүнийг санахыг хүсдэггүй.

Нэгэнт би чамайг бухимдуулахгүй, уурлуулахгүйн тулд "хайр" гэдэг үгийг хэлэхээ больсон, ялангуяа таны дэргэд байгаа гэдгээ санахыг хүсэхгүй байна. Манай байшинд хайрлах нь заншил биш юм. Би хэзээ ч гэр бүл зохиож чадаагүй. Хэн нэгэн намайг хайрлаж чадна гэдэгт би хэзээ ч итгэж чадахгүй байсан.

Та намайг уяман өвчтэй хүн шиг хэзээ ч хөндөж байгаагүй гэдгийг санахыг хүсэхгүй байна. Өдөр бүр би эдгээр буруу алхамуудыг улам их хийдэг байсан гэж хэлэх нь илүүц биз. Одоо би хэн нэгнийг ямар нэгэн санаатайгаар надад хүрэхийг зөвшөөрөхгүй байна.

Ээжийн зураг дээр дургүйцэх сэтгэл зүй
Ээжийн зураг дээр дургүйцэх сэтгэл зүй

Бүх зүйлийг буруу, буруу, хэтэрхий удаан хийснийхээ төлөө намайг ямар ч шалтгаангүйгээр эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр хашгирч, шийтгэснийг би санахыг хүсэхгүй байна. Мөн надад ямар болхи мэдрэмж төрж, урваж шарваж зүрх минь цохилж, гар минь чичрээд, яаж чичрээд, чамайг улам их уурлуулсанаа мартмаар байна. Амьдралынхаа зарим шалтгааны улмаас би байр сууриа хадгалсаар ирсэн: хичээдэг, шалтаг хэлдэг, ач холбогдолгүй мэт санагддаг, хэн ч намайг үнэлдэггүй.

Таны хөмсөгний доороос ууртай харцаар харж, цаазаар авах ял сонссон энэ мэдрэмжийг би санахыг хүсэхгүй байна. Одоо бусад хүмүүс, хэн над руу харж байгаа бол би тэвчихгүй. Би ч бас нүд рүү харж чадахгүй.

Унтахынхаа өмнө намайг "хэн нэгэн" -ээс намайг гэртээ аваачиж өгөөч гэж яаж гуйж эхэлснээ санахыг хүсэхгүй байна.

Би өөрийгөө хэрхэн энэ амьдралд зохисгүй мэт санагдаж, өөрийгөө устгах хүсэл тэмүүлэл минь миний оршин тогтнох бүхий л хүрээнд ул мөргүй тодорч эхэлсэнийг санахыг хүсэхгүй байна. юу ч эхлүүлэхгүй байх, алга болох.

Би тэнд гацсан, би гацсан, би хэзээ ч өсөөгүй, би чиний хайрыг горьдсон нүдээр харсан тэр жаахан хүүхэд хэвээр үлджээ ээжээ.

Чи надад маш их хэрэгтэй байна, ээж ээ. Надад маш их хичээнгүйлэн чихсэн таны борщ, котлет, захиалга, цэвэрлэгээ, хүнлэг бус үзэл санаа, алдаа мадаггүй, өө сэвгүй байдал биш, харин чиний халуун дулаан сэтгэл. Эцсийн эцэст бид мөнх биш, хэзээ нэгэн цагт чи явах болно, энэ дурсамж бол чиний дараа үлдэх цорын ганц зүйл гэж би айж байна.

Ээжид дургүйцэх сэтгэл зүй

Хүн бага насандаа дургүйцлийг бий болгох үндсэн үе шатыг дамждаг нь тодорхой юм. Хэрэв би Юрий Бурлангийн Систем-Вектор Сэтгэлзүйн сургалтанд хамрагдаагүй бол ээждээ дургүйцэх мэдрэмжээс хэрхэн ангижрахаа би хэзээ ч бодож чадахгүй байсан. Тэд намайг хэн болохыг мэдэж байгааг мэдэрсэн. Энэ нь надад байхгүй зүйл мэт дүр эсгэх, дүр эсгэх шаардлагагүй болсон гэсэн үг юм. Хэн нэгэн сайхан сэтгэлээр миний гарыг атгаж, шалтгаан, үр дагаврыг нь тодорхой тодорхойлсон юм шиг санагдлаа.

Өнгөрсөн үе өнгөрсөн нь тодорхой болж, зөвхөн би л өнөөг хариуцаж байсан. Уучилж сурах, өөрт чинь дургүйцэх, шударга бус мэдрэмжийг даван туулах нь үнэхээр бодит болж хувирсан. Фитнес нь бие махбодийг өөрчилдөгтэй адил таны мөн чанарыг ухамсарлах нь сэтгэл, сэтгэл зүйг өөрчилдөг.

Миний дургүйцэл байгалиас заяасан бөгөөд ээждээ дургүйцэх мэдрэмжийг би сэтгэцийн тодорхой төлөв байдалд шулуун гэдсээр вектор эзэмшдэг гэдгээр тайлбарладаг. Гэхдээ би энэ ачааны өчүүхэн хэсгийг ч гэсэн өөрийнхөө мөрнөөс зайлуулахын тулд ямар ч нэрийг тэвчихэд бэлэн байсан. Энэ бол дөнгөж эхлэл байв.

Ээжийн зураг дээр дургүйцэх мэдрэмж төрж байна
Ээжийн зураг дээр дургүйцэх мэдрэмж төрж байна

Гомдол хаанаас ирдэг вэ?

Ээжийнхээ дургүйцлийг арилгах гэж хичээхдээ надад өөртэйгөө хэрхэн харьцах талаар бодох шаардлагагүй болсон юм шиг санагдсан. Бүх зүйл яг эсрэгээрээ болж хувирдаг. Та өөрийгөө бусдаас ялгаатай гэж хүлээн зөвшөөрөхөд өөрийн шинж чанар, илрэлийг хамгийн гүн гүнзгий түвшинд хүлээн зөвшөөрдөг, гэхдээ заримдаа эсэргүүцэлгүй байдаггүй. Шулуун гэдсээр векторын эзэн гэдгээ танихын тулд би өөртөө шаргуу ажиллах хэрэгтэй байв. Тийм ээ, амьдрал хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг.

Шулуун гэдсээр векторын эзэн өөрийгөө хэд хэдэн шинж чанараар тодорхойлж чаддаг.

Санах ой нь ихэнх хүмүүсээс илүү сайн байдаг. Заримдаа үүнийг ер бусын гэж нэрлэдэг. Ийм санах ойг ирээдүйд хойч үедээ шилжүүлэх, өөрөөр хэлбэл заах, хөгжүүлэх зорилгоор мэдлэгийг хуримтлуулах хамгийн сайн чадварыг энэ векторт өгдөг. Шулуун гэдсээр векторын эзэд хамгийн сайн багш, мастеруудыг гаргадаг. Туршлага шилжүүлэхэд тэдэнтэй дүйцэх зүйл байхгүй.

Гэхдээ хэрэв энэ өмч хөрөнгийг танай амьдарч буй нийгмийн сайн сайхны төлөө биш харин хэрэгжүүлбэл дараахь урвуу зорилгыг олж авна: сайн сайхны төлөө өгсөн зүйл нь өөртөө хохирол учруулж ашиглагддаг. Санах ой саад болж эхэлдэг, учир нь та өөрт тохиолдсон бүх муу зүйлийг, бүх сэтгэл хөдлөл, дагалдсан шударга бус мэдрэмжийг санаж, илүү их гомддог: ээждээ, амьдралдаа, ерөнхийлөгчдөө, Бурханд, гэх мэт.

Шударга ёс, хүсэл эрмэлзлийн өвөрмөц мэдрэмж - "тэгш, тэгш байх" нь шулуун гэдсээр сэтгэцийн өөр нэг шинж чанар юм. Магтаал, сайшаал, үнэлгээний хүлээлт үүнээс бүрддэг: "та хичнээн их зүйл өгдөг вэ - тийм их зүйлийг авах ёстой". Ийм хүмүүст сэтгэлийн тэнцвэрийг мэдрэхийн тулд талархал, хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай байдаг.

Хэрэв энэ нь тийм биш бол тэнцвэрт байдал алдагдаж, тэнцвэргүй байдал үүсдэг: доромжлол нь миний хүртэх ёстой мэдрэмж шиг боловч тэд надад хангалттай өгч чадаагүй, тэд надад өртэй байдаг. Энэ бол шулуун гэдсээр вектор зөөвөрлөгчийн хувьд хамгийн хүчтэй стресс бөгөөд хямралын туршлага юм. Хэрэв энэ нь хүний сэтгэцийн төлөвшил хэвээр байх үед тохиолдвол энэ нь хөгжлийг саатуулдаг бөгөөд энэ нь насанд хүрэгчдийн амьдралд ул мөр үлдээдэг. Гомдол нь өөрөө өнгөрсөн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, цааш явахаас сэргийлдэг.

Үүнтэй адил хүн байдаг бөгөөд түүний дотор жаахан гомдсон хөвгүүн сууж байдаг, тэр амьдралдаа ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байсан ч гэсэн тэр айж, амьдрал, хүмүүст итгэдэггүй тул тэднээс байнга заль мэхийг хүлээдэг тул чадахгүй. Тэрбээр амжилтанд хүрээгүй анхны туршлагаа санаж байгаа тул урагшлахыг зөвшөөрөөгүй бөгөөд анхааруулга өгөх бүрдээ: юу ч бүтэхгүй, бид хичээдэг.

Гомдол нь бүх амьдралын туршид дамждаг

Ээж бол аливаа хүний амьдралын анхны онцгой чухал хүн юм. Шулуун гэдсээр векторын эзний хувьд ээж бол ариун зүйл, бараг бурхан юм. Тэрбээр түүнийг хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж, сайшаан хүлээж авахыг маш их хүсч байна. Хэрэв тэдний харилцаанд ямар нэгэн зүйл буруу болсон бол энэ нь ийм хүний хөгжил, цаашдын амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг.

Ээжийнхээ зураг дээр дургүйцэх мэдрэмжээс сал
Ээжийнхээ зураг дээр дургүйцэх мэдрэмжээс сал

Сэтгэцийн тэнцвэргүй байдал нь психосоматикыг зайлшгүй дагуулдаг бөгөөд түүний нэг илрэл нь жишээлбэл, ходоод гэдэсний замын асуудал юм.

Ээждээ гомдсондоо би өөрийгөө хадгалж, дутуу дулимаг байдалд өөрийгөө засдаг. Энэ бол тэнэг байдал, дургүйцэл нь эргэн тойрны бүх зүйлд тархаж, өнгөрсөн хугацаанд хөл чинь намагт шигдсэн шиг гацаж байна. Энэ бол миний урьд өмнөх зовлон шаналлын төгсгөлгүй туршлага болох үед энэ нь байнгын ухралт юм. Энэ байдал нь ирээдүйн боломжийг үгүйсгэдэг.

Түүнээс гадна, та дургүйцсэн байдалд амьдрахдаа өөрийн мэдэлгүй урхинд ордог нь амьдрал дээр таны гаргасан шийдвэр болгон таны зааж өгсөн болж хувирдаг - энэ бол таны хорсол. Гэнэт гомдсон шулуун гэдсээр векторын хязгаарлалтыг удирдан чиглүүлж амьдарсанаа гэнэт мэдээд уйлмаар байна.

Сургалтын систем-векторын сэтгэл зүй нь эхийн эсрэг байнгын дургүйцэл нь амьдралыг хэрхэн ядууруулж, боломжит хөгжлийг саатуулж, харилцаа холбоо тогтоохыг зөвшөөрдөггүйг ойлгоход тусалдаг.

Энэ нь дургүйцлийг арилгах боломжтой юм

Ээждээ дургүйцэх мэдрэмжийг хэрхэн даван туулахаа ойлгох боломжтой, магадгүй та өөрөө болон түүний сэтгэлзүйн хоорондох ялгааг мэдэрч, түүний хариу үйлдэл нь танд хандах муу хандлагаар бус харин тэвчихийн аргагүй дотоод сэтгэлийн шаналалаас үүдэлтэй болохыг ойлгосон байж магадгүй юм. Тэр ямар нэгэн байдлаар хөнгөвчлөх чадваргүй, хуваалцах хүнтэй хамт авч явсан. Тэр өвдөхийг хүсээгүй, зүгээр л хичнээн их шаналж байгаагаа мэдсэнгүй. Би үүнийг хэрхэн зөв болохыг би мэдэхгүй байсан, учир нь би чамайг өөрийн шинж чанараараа дамжуулан, өвдөлтөөрөө дамжуулан мэдэрсэн.

Түүний хувьд ийм хүнд хэцүү эх болсон энэрэл хайрын төлөөх энэрэл хайрын асар том давалгаа нь бараг л эрүүгийн сэтгэлзүйн бичиг үсэг үл мэдэх явдал юм (учир нь тэр хариуцлагаас чөлөөлөгддөггүй) ийм зүйл дахин хэзээ ч давтагдахгүйн тулд бүх зүйлийг хийх гэсэн улайран хүслийг төрүүлдэг. энэ өвдөлтийн давалгаа над дээр зогсож байна.

Тийм ч учраас би хүрээлэнгийн нэгэн адил хүүгээ "хайртай" гэж өдөрт зуун удаа давтдаг. Энэ ертөнцөд түүнээс илүү сайн хүн байхгүй гэж би түүнд хэлдэг. Би түүнийг эцэс төгсгөлгүй тэвэрч, хацар дээр нь үнсэж, тэвэрч, бүх түүхийг нь сонсоход бэлэн байна. Түүнийг том болоход гэнэт хүнд хэцүү үе тохиолдвол миний хайр түүнийг дэмжинэ гэдэгт би үнэхээр найдаж байна.

Надад цаг зав гарна, хэзээ ч хамаагүй би чамд хайртай гэдгээ хэлж чадна гэж найдаж байна, ээжээ.

Зөвлөмж болгож буй: