Практик сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр

Ядаргаа, цөхрөл, сэтгэцийн болон бие махбодийн тэнэг байдал, юу болж байгааг ойлгохгүй байх, хүсэл тачаалын байдал, хяналтгүй амиа хорлох магадлал. Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал эх хүний баяр баясгалангийн оронд. Яагаад надад яг ийм зүйл тохиолдсон юм бэ?

Байнгын ганцаардлыг үл харгалзан надад байгаа нь хичнээн сайхан бэ! Намайг хагас бодлоос минь ухаарах хамгийн ухаалаг хүнтэй миний дотоод яриа хэлэлцээрт хөндлөнгөөс оролцолгүйгээр, хоосон хэрэггүй үгсээр тасалдалгүй ярих нь маш сайхан байдаг

Намар бидэнд хамгийн тод өнгө, дулаан цаг агаар, тааламжтай мөрөөдлөөр ирж болно. Дараа нь бид шар, улаан навчит навчис тарьсан гудамжаар зүүдэндээ сайхан сэтгэлээр зугаалж яваа азтай хүмүүс

Эмэгтэй хүний хувьд хамгийн хэцүү ажил бол эр хүнд түүний хүсэл зоригийн ноцтой байдлыг нотлох явдал юм

Өвчин, салах, алдах … Цөхрөлийн хурц байдал. Асуудлыг аль талаас нь авч үзэхээ мэдэхгүй, гарах гарцыг олж харахгүй байна. Хамгийн үнэ цэнэтэй, үнэтэй бүх зүйл аюул заналхийлэлд өртөж байна, тэр ч байтугай амьдрал хүртэл … Эгзэгтэй нөхцөл байдлыг даван туулах чадвартай байхын тулд Юрий Бурлангийн сургалтын материалын тусламжтайгаар цөхрөлийн шалтгааныг шинжилж үзье. " Систем-векторын сэтгэл зүй "

"Матриц" кино 20-р зууны төгсгөлд дэлхийг байлдан дагуулж байв. Тэрбээр зохиолч, найруулагч ах дүү Вачовски нарт дэлхийн хэмжээнд нэр хүндийг авчирсан. Урьд өмнө хэзээ ч болж байгаагүй гүн ухаан, үйл ажиллагааны төрлийг хослуулан үзэгчдийн өмнө гарч ирэв. Энэхүү кино нь философийн хүрээлэлд мэтгэлцээн өрнүүлэв. Олон нийтлэлд түүний санаа бодлыг хэлэлцсэн

Нөхөр нь эхнэрээ байнга доромжилж, тэр ядарч туйлдсан харилцааг хэмнэж ядардаг. Тэд даруухан төрх, загварлаг гутал, угаасан аяга таваг, амттай оройн хоол (шаардлагатай зүйлийг онцлон тэмдэглээрэй) ашигладаг. Гэсэн хэдий ч нөхөр нь доромжилсоор байна. Үүний зэрэгцээ цөөхөн хэдэн эмэгтэйчүүд зөрүүд хүнийг хэрхэн номхотгохыг мэддэг. Буруу сонголтын үнэ хэт өндөр байж болно

Хамтдаа биш … одоо хосууд биш болсон. Алдарт дууны мөрүүд зүрх сэтгэлийг цохив. Магадгүй энэ нь гэнэтийн зүйл биш байсан байх. Магадгүй урьдчилсан нөхцөл, урьдчилсан таамаглал, тэр ч байтугай удаан, түгшсэн хүлээлт байсан байх. Эсвэл бүх зүйл үнэхээр гэнэт ийм гэнэт тохиолдсон байж магадгүй энэ тэнгэрээс хатуу, хүйтэн дэлхий рүү унах нь хүнд цохилт болов. Одоо яаж байсан нь огт хамаагүй болжээ. Хамгийн гол нь одоо ямар байгаа билээ

Хайрт ханьтайгаа өглөөний гүйлтээс буцаж ирэхдээ би өөрийн хүн, өөртэйгөө нэгдмэл сэтгэгдэл төрүүлдэг хань ижил, үзэл бодол, хоббитойгоо хуваалцдаг, ижил бодолтой хүнийг олох нь ямар аз жаргал юм бэ гэж бодлоо. Бидний түүх Интернет дэх танил хүнээс эхэлсэн юм. Бид харилцан танил талгүй, өөр хотуудад амьдардаг байсан бөгөөд өөр хоорондоо танилцах боломж байгаагүй ч интернетээр уулздаг байв. Бид төгс хос гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч манай найзууд хоёрдмол байр суурьтай байдаг

Гүн хайрлах гэдэг нь өөрийгөө мартах гэсэн үг юм. Ж.Руссо Сайн боловсруулсан стратеги. Нарийвчлан судлагдсан объект. Өндөр үр ашигтай, батлагдсан сум. Өөгүй, баталгаажуулсан маягт. Довтолгоонд бүх зүйл бэлэн байгаа бөгөөд байлдааны сэтгэлийг юу ч доргиохгүй. Дансанд олон ялалт байдаг, гэхдээ та тайвшрах ёсгүй - жижиг гулсалт ч үхэлд хүргэж болзошгүй юм

Хүүгээ төрсний дараа бидний хооронд бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Тэр солигдсон бололтой. Тэрээр ажил дээрээ оройтож алга болж эхлэв. Тэр бүр залгахгүй, хоцрох болно гэж анхааруулдаггүй. Тэр унтахаар гэртээ ирдэг. Энэ яаж боломжтой юм, би ойлгохгүй байна уу?

Тэр корпорацийн үдэшлэг хийдэг үү, эсвэл найз залуу чинь орой найзуудтайгаа зүгээр суухаар шийдсэн үү? Эсвэл найзуудтайгаа огт уулздаггүй юмуу? Эсвэл огт суухгүй юмуу? Тиймээс эхийг нь дахин уух цаг болжээ

Бид хүнд хэцүү нөхцөлд живж байхад амьдрал хажуугаар өнгөрч байна. Хүч чадлын сүүлчийн үлдэгдэл нь сэтгэлийн шаналал зовлонг сорж, та оршихуйнхаа утга учиргүй байдалд ордог. Эсвэл сэтгэлийн түгшүүр, айдас түгшүүрийг бүрхэж, хүмүүсийг үзэн ядах байдлаар дэлбэрч байна. Амьдрах, зовохгүй байхын тулд сэтгэлийн хямралыг хэрхэн арилгах вэ?

Энэ хуучны дууг дахин эхлүүлэх шаардлагагүй … Амьдрал хязгаарлагдмал, түүнийг утга учиргүй зарцуулсан зүйлд тэвчихгүй байдлаар амьдрах хэрэгтэй гэх мэт. Би үүнийг зөв, тааламжтай амьдрахын эсрэг хэзээ ч байгаагүй. Зүгээр л надад юу хүсч байна вэ гэсэн энгийн асуултанд хариулт өгөөч. Одоо үүнийг хүсч байна. Одоо хариултаа өг

Хүүхэд байхдаа түлхүүрээр цоргилж байсан буцалж буй энерги тогоо жил ирэх тусам зогсонги намаг болон хувирчээ. Юу ч хийх тэнхэл ч үгүй, хүсэл ч үгүй. Хагас талдаа орхисон эсвэл бүр хойшлуулсан олон зүйл байнга хуримтлагддаг. Хэрхэн залхуу байдлаа зогсоож жүжиглэж эхлэх вэ? Хүн яагаад залхуу байдаг вэ, түүний шалтгааныг мэдэж байж л та залхуурлын асуудлыг даван туулж чадна. Заримдаа сэтгэлзүйн ноцтой асуудлууд энэ маскын доор нуугддаг:

Сэтгэл судлалд интроверт гэсэн тодорхойлолтыг эртнээс мэддэг болсон. Гэхдээ зөвхөн Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалт нь түүний тусгай төрөл болох дууны векторыг тодорхойлдог. Түүний эзэн нь дотогш чиглэсэн, тусгаарлагдсан хүн юм. Түүний амьдралын хамгийн чухал бүх зүйл түүний дотор тохиолддог. Гаднах ертөнц түүний хувьд сорилт болж байна. Тэрээр дотоод ертөнцөөс түүнд санал болгож буй утга санаа, туршлага, ер бусын санаануудаар дүүрэн байдаггүй

Тэр үргэлж, хаа сайгүй миний толгойд байсан. Би хоол хийж байхдаа кино үзэж, найз нөхөдтэйгээ уулзаж, ажилдаа машинаар явж байхдаа. Ядарч туйлдсан, хэт их сэтгэл хөдлөм байдал - танд хэрэггүй хүн таны бүх бодлыг эзэлдэг. Энэ нь өвдөж байна, энэ нь тэнэг, эцэст нь доромжилсон юм! Гэхдээ та ердөө л юу ч хийж чадахгүй, сэтгэл зүйчдээс зөвлөгөө өгөх ямар ч зөвлөгөө өгөхгүй. - Махны амтлагч түүнд таалагдах байсан болов уу?

Хэл сонирхолгүй хэлийг хэрхэн сурах вэ Хэлэнд донтох, донтох чадвар, хэл сурах авъяас - түүнийг тэнд байгаа эсвэл байхгүй, хүн гадаад хэл сурах чадваргүй байдаг гэж та олонтаа сонсдог. Энэ бүхэн нь тухайн хүний нөхцөл байдал, хүсэл эрмэлзлээс хамаарна. Ландшафтын дарамт шахалт өндөр байгаа нөхцөлд бид өөрсдийгөө гадаад оронд байх нь нэг зүйл юм. Хүмүүс гадаад хэл сурах хүсэл эрмэлзэлтэй байх үедээ гадаад хэлний факультетэд элсэх, хэлний дамжаанд явах эсвэл

Хотод янз бүрийн чиглэлд хурдацтай давхиж буй хүмүүсийн урсгалыг та анзаарч байсан уу? Метрополис хотын хөл хөдөлгөөн ихтэй гудамжууд шувууны нүдээр харахад аварга том шоргоолжны ан агнууртай төстэй юм

Хэдэн зуун хүн миний урдуур давхиж, олон мянган нүүр царайгүй сүүдэр хаа нэг газар яаран, яаран гүйж байна. Хэн нэгэн миний мөрөн дээр хүрч, хэн нэгэн миний хөл дээр гишгэвэл би сая юу болсныг ч ойлгосонгүй. Энэ нь хаа нэгтээ, гадаа, биетэй байсан, гэхдээ надтай хамт байгаагүй. Би ёроолгүй шуурганд автсан юм шиг бодол дотроо умбаж, үүнээс гарч бодит ертөнцийг харж чадахгүй байна

Энэ бол амьдрал гэж та яаж бодож болох вэ? Юу ч хамаагүй … Би мөн үү? Би тэнд байхгүй. Дараа нь хэн байна? Би бол би биш … Тэгээд би хэн бэ? !! Долгионууд … Дахиад нэг долгион. Энэ нь утгагүй юм. Хоосон яриа. Ядарсан яриа. Хүсэл нь аадар бороо орох үеэр шалбаагтай бөмбөлөг шиг байдаг. Тэд дахин дахин гарч ирдэг. Энэ хичнээн ядардаг юм бэ Энэ нь ямар ядаргаатай юм бэ? Үхтэл ядаргаатай. Үхлийн аюултай

Мэдрэмж нь та мөргөж байгаа юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг

Компьютер бол ертөнцийг харах цонх юм Та өрөөндөө ганцаараа сууж байна. Гэрэлтүүлэг - гэрлийг хянах. Чимээгүй байна, цаг товших цагийг та сонсож байна. Тэднийг зайлуулах, төвлөрөлд саад учруулах шаардлагатай байна. 24/7 мэргэн бууч бол үе шат юм. Шинэ форум сэтгэл хөдөлгөм болж байна. Энд байгаа бүх хүмүүс бусадтай адил биш юм. Тэд нэг долгионтой, тэд лаконик бөгөөд бие биенээ ойлгодог

Нарны сүүлчийн цацрагууд унтарч байна … Дуугүй бууж буй бүрэнхийд өдрийн өнгө бүдгэрч байна … Дуут хүр хорхойн үүр нь ар араасаа хайлах салангид салаа болон хуваагдана … Удалгүй нам гүм болно Байгалийн дуу чимээ хааяа түгшдэг … Одод дээрээс дээш гэрэлтэж … илүү тод гэрэлтдэг бөгөөд одоо мянга мянган одод хар огторгуйг чимж байна. Сүүн замын манан тэнгэрийн хаяанаас тэнгэрийн хаяанд үргэлжилнэ. Хоёр замын хоорондох зайд хязгааргүй байдлыг таамаглаж байна

Тиймээс хүн хамгийн дээд мэдрэмжийн эхлэл нь яг л оюун санааны хоосролыг мэдэрдэг гэдгийг санаж байх ёстой (М.Лайтман)

Харри Поттерын уйлагч Мирллийг санаж байна уу? Одоо ээж, хөрш эсвэл найзаа төсөөлөөд үз дээ. Тэр бол дур булаам эмэгтэй, гэхдээ заримдаа … Заримдаа тэр хашгирч, хүүхэлдэйн байдлаар дохио зангидаж, сэтгэл хөдлөлийн шуурганы оргил үед тэр угаалгын өрөө рүү гүйж, хаалгаа хаагаад, усаа асаагаад уйлж эхэлдэг. Нэг өдөр тэр цөхрөнгөө бараад ванныг усаар дүүргээд хэвтээд судсаа тайрч болно. Гэхдээ тэр судсыг таслах хэрэгтэй гэдгийг мэддэг хүмүүсийн нэг биш юм

Бид энэ ертөнцөд нүцгэн, ганцаараа ирдэг бөгөөд бидний броуний хөдөлгөөн бусад хүмүүсийн дунд эхэлдэг. Бусдын дунд бид сохор мэт сохор алхдаг: бид хайртай хүмүүсээсээ салж, хайрладаггүй хүмүүстэйгээ нийлдэг. Бид өөрсдөөсөө байнга асуудаг: “Энэ бүхэнд нэг дусал ч гэсэн утга агуулагдаж байна уу? Амьдрах нь утга учиртай юу? "

Цонхны гадна талд арванхоёрдугаар сар байдаг бөгөөд энэ нь өдөр бүр шинэ жилийн цагаан туяа хурдацтай нэмэгдэж, уйтгар гуниг, хоосон чанар ижил хурдтайгаар сүнсэнд ургаж байна гэсэн үг юм

Бүтээлч байдалд хамгийн их саад болж буй зүйлийг та анзаарсан уу? Цагаан жагсаалт. Хоосон шиферээс айх айдас, урд чинь төгс хавтгай, цагаан, ганц тэмдэггүй хэвтэж байх үед. Анхны цас шиг хөндөгдөөгүй худлаа. Үүн дээр хэн ч одоохондоо ул мөрөө үлдээгээгүй, ховил, тахийлт, хүнд хонхор, толбыг гишгээгүй, цэвэр ариун байдлыг нь алдагдуулаагүй, цагаан өнгөт нь халдаагүй байна

Тэд Барби хүүхэлдэйний дүр төрх, дүр төрх нь дэлхийн ердийн эмэгтэй хүний хувьд хамгийн тохиромжтой, боломжгүй зүйл гэж хэлдэг. Өө нээрээ юу? Николь Кидманыг хар. Төгс царай, цүүц хэлбэртэй, хааны төрх, цасан цагаан арьстай, ааш муутай том нүд. Энэ эмэгтэй яг ижил амьдралаар амьдардаг юм шиг санагддаг - энэ амьдралд бүх зүйл төгс төгөлдөр, гайхамшигтай байх ёстой

Алдаа гарсан гэж бодож байна

Бидний зүрхний мөс ба дөл Байшингийн оршин суугчид хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан налуу зам барихыг хориглодог байжээ … Сурагчдын эцэг эхчүүд Дауны синдромтой охиноо ангид авчирсан багшийг ажлаас нь халахад хүрэв … Уурласан жолооч зоджээ түүнд зам өгөхөөс татгалзсан жирэмсэн эмэгтэй бөгөөд түүнийг хэн ч зогсоосонгүй … Өсвөр насныхан түүнийг орон гэргүй хөгшин эрийг үхтэл нь зоджээ

Мартдаг хүмүүс ерөөлтэй еэ, учир нь тэд алдаагаа санахгүй байна Ницше Хайртай хүнтэйгээ салах өвдөлттэй холбоотой бүхий л зүйлийг цуглуулаарай: гэрэл зураг, түүний хувцас, бэлэг, ном, CD, өдрийн тэмдэглэлээс авсан хэсэг. Энэ бүхнийг түүний нэрийг дурдахад л тохиолдсон сэтгэлийн хөдлөлийн шуургатай нэгтгэж, "тод санах" товчийг дарна уу. Хүсч байна?

Од унах, онгоц нисэх, тэнгэрт цагаан сүүлээ үлдээх, хар Волга өнгөрөхөд * юу хийх вэ, шилний дарсны сүүлчийн дусал чиний шилэн дээр унав **, сормуус аль нүд рүү унасныг тааварлаарай, цаг нь ижил тоотой, жишээлбэл, 12.12, 13.13 (хэдийгээр алгасах нь дээр), 14.14? "Мэдээжийн хэрэг, хүслээ хэлээрэй!" - Маша эдгээр амьдралын зарчмуудыг бодож, цуцалтгүй дагаж мөрдөж, энэ хүсэл мөрөөдлөө тайлбарлан, ижил хүсэл тэмүүллийг дахин дахин хэлэв. Гэхдээ яагаад ч юм энэ нь биелсэнгүй

Дундад зууны үед дундаж наслалт 30-аас хэтрэхгүй байв. IXX зуунд дунджаар 40-45 насныхан амьдардаг байжээ. 20-р зуунд амьдралыг 60-65 нас хүртэл уртасгахыг зөвшөөрсөн. Сүүлийн жилүүдэд дундаж наслалт 70-80 жил болж, улам бүр нэмэгдсээр байна. Хязгаарлалт байна уу? Үхэшгүй мөнх бусыг хүсэх болсон шалтгаан нь юу вэ? Үхэхээс айдаг уу? Эсвэл тодорхой зорилгоор уу? Бид юуг хөөж байна, бие бялдрын амьдралаа уртасгах гэж дахин дахин хичээгээд, ямар хэмжээнд хүрэхийг зорьж байна

Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээлснээр сэтгэл гутрал нь дэлхийн хэмжээнд өсвөр насныхны өвчлөл, хөгжлийн бэрхшээлийн тэргүүлэх шалтгаан болж байна. Ихэнх тохиолдолд өсвөр насны сэтгэлийн хямралыг цаг тухайд нь оношилдоггүй бөгөөд түүний нөхцөл байдал хүндэрсэн үед л хүн тусламж авдаг. Сэтгэлийн хямралаас болж амиа хорлох хүсэл эрмэлзэл хүртэл хүнд үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм

Аз жаргалтай үүр хайрлагчдын найдвар нь огт үндэслэлгүй биш юм

Ээж алуурчин … Энэ хэлц үгэнд хичнээн аймшиг, эмгэнэл, хичнээн хүчгүй байдал байна. Эцсийн эцэст, энэ нь байгальд харшилж, хүний амьдралын хамгийн дотно, чухал зүйлтэй зөрчилддөг - удам угсаагаа үргэлжлүүлэн хамгаалж, хадгалж үлдэх болно. Хаа нэг газар эх хүн хүүхдээ хөнөөсөн гэж дуулдахад байгалиас бидэнд өгсөн баазыг дайран өнгөрч буй энэ мэдээнд бидний ухаангүй байдал бүхэлдээ аймшигтай, уур уцаартай байдаг. Эцсийн эцэст, ээж бол хүүхэд бүрийн амьдралд хамгийн чухал хүн юм

Хотын төвд шил, бетононоос бүтсэн өндөр барилга дээр хэн нэгэн том үсгээр “ЯАГААД?” Гэсэн граффити зуржээ. Тэр миний сэтгэлийн хоосролыг сэтгэлийн хямралыг сэтгэлзүйчээс илүү сайн ойлгодог бололтой. Сэтгэл шаналдаг хүнд бол "хусуур" -аар орох шаардлагагүй. Үүнгүйгээр энэ нь өвдөлттэй байдаг. Мэс засалч хүн ядаж мухар олгойн үрэвслийг үнэн зөвөөр арилгаж, сэтгэл зүйч сэтгэл гутралын шархыг нээж өгөх бөгөөд туслах уу үгүй юу гэдэг нь том асуулт юм

Өнөөдөр олон хүмүүс муу нөхцөл байдал, сэтгэлийн өөрчлөлт, стресс, цочромтгой байдал, идэвхгүй байдал, архаг ядаргаа, хайхрамжгүй байдал, ажлын байран дахь бэрхшээл, гэртээ зөрчилдөөн, санхүүгийн асуудал гээд гомдоллодог. Энэ бүхэн биднийг баярлуулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнөө сайжруулж чадахгүй. Энэ бол стресс болон амьдралын бусад объектив нөхцлөөс үүдэлтэй тааламжгүй мэдрэмж хаана дуусч, сэтгэлийн хямралын жинхэнэ шинж тэмдгүүд эхэлж байгааг тодорхойлох бөгөөд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай болно