Сэтгэлийн хямралаас гарах зөвлөмжүүд. Үр дүн нь баталгаатай болно
Сэтгэлийн хямралыг арилгах зөвлөмж хайж эхлэхээс өмнө энэ нь юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн муу сэтгэлийн байдал, уйтгар гуниг, эсвэл хуримтлагдсан ядаргаа биш юм. Сэтгэлийн хямралыг үнэхээр туулж үзсэн хүн танд ямар ч уйтгар гуниг, хэт ачаалал, сэтгэлийн хямралд автдаг хүний тэвчихийн аргагүй байдалд ойрхон байдаггүй …
Сэтгэл гутралын талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө
Хүн бүхэн, бүх хүмүүс чиний төлөө хэрхэн амьдрахыг зөвлөх дуртай байдаг. Орцонд байрлах эмээ нараас эхлээд мэргэшсэн сэтгэл зүйчдээс эхлээд арьсан сандал дээр суух нь чухал юм. Тиймээс би одоо сэтгэлзүйн сэтгэл гутралын талаар өгсөн "үнэлж баршгүй" зөвлөгөөний өөр нэг ачаа тээшийг нөөцлөв. Тэд илүү их ажиллах байсан, дараа нь би энэ мэргэжлээр инээхээ болих байсан гэж тангараглаж байна. Заримдаа тэд хүний сэтгэлийн тухай бүх зүйлийг мэддэг гэж хэлдэг. Хэрэв та тэдэнд асуудалтай тулгарвал тэд танд олон жилийн өмнөөс мэдэгдэж байсан үнэнийг хэлэх болно. Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх, мухардмал байдлаас гарах арга замыг хайх - хэн ч хэлэхгүй.
Сэтгэлийн хямралын талаархи ижил зөвлөгөө: “Цэвэр агаарт илүү их алхаарай. Нойр, хоолны дэглэмийн дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг ажигла. Хайртай хүмүүстэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө. Жишээлбэл, нойрны эм, тайвшруулах эм, Гэгээн Жонны вандуй зэргийг уугаарай … "Ядаж антидепрессантууд хараахан бичээгүй байгаа. "Дугуй дээр" суух хүсэл огт байхгүй.
Би юу? Би амьдралаараа tic-tac-toe тоглож байна. Загалмай юу? Тэг.
Төгсгөлгүй дотоод харилцан яриа
Дүүжин нэг удаа савлав … Толгой минь өвдөж байна. Би хананд авирахад бэлэн байна, гэхдээ ямар ч ашиггүй. Өвдөлт нь хүчтэй цохилж, ургадаг. Би, би, би … би хэн бэ? Би юу? Эзэн минь, миний гавлын доторх тэр дуу хоолойг хаа … чимээгүй байгаарай, гуйя! Хөгжим илүү чанга байна. Би шээс байна гэж хашгирч байна: "Дуугүй бай!"
Дүүжин хоёр эргэлдэв. Би хайхрамжгүй ханддаг. Тэр өдөржингөө нойргүй өнгөрөөсөн. Гэхдээ би бас юу ч хийхийг хүсэхгүй байна. Гэрлийн чийдэнгийн урт удаан эргэцүүллээс болж тааз руу харж, нүдэн дэх оддыг тоолно. Яагаад шилжиж байгааг би ерөөсөө ойлгохгүй байна. Энэ нь хэнд хэрэгтэй вэ. Би аймаар жигшиж байна, би хэн нэгнийг буудмаар байна, эсвэл буудмаар байна. Намайг ал, хэн ч бай!
Тэг. Миний амьдрал бүхэлдээ "Би хэн бэ?" Гэсэн асуултаар эхэлсэн. Тэд дуусах бололтой. Миний оршихуй бүхэлдээ нэг л том тэг юм.
Би яаж баярлахаа, дэлхийн бүх эд зүйлсээс хэрхэн эдлэхийг мартсан. Хоол хүнс? Найзуудтайгаа уулзах уу? Секс үү? Тийм ээ, бурхан минь, архи хүртэл намайг энэ жигшүүрт мэдрэмжээс аврахгүй. Нэг, хоёр цаг унтахын тулд үхтлээ согтохгүй бол. Дараа нь сав газрын дээгүүр гурван үхэлд бөхийж, түүний эцэс төгсгөлгүй хоосон чанарыг бөөлжихийг хичээв. Би "Бүх зүйл бол үнс" гэж хэлж чадна, гэхдээ би уугуул биш байх болно. Бүх зүйл юу ч биш. Амьдрал бол юу ч биш, үхэл бол юу ч биш юм. Таны амьд эсвэл үхсэн эсэх нь дэлхий ертөнцөд хамаагүй. Хүн төрөлхтөн хэт их хүн амын асуудалд нэрвэгддэг тул нас барснаар би толгойгоо оруулах газаргүй нэг хятад хүүхдэд зай гаргаж өгч магадгүй юм. Загалмай.
Мэргэшсэн мэргэжилтний тусламжгүйгээр сэтгэлийн хямралыг эмчлэх боломжгүй гэж олон хүмүүс хэлдэг. Тиймээс "Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ" гэсэн асуултанд хүн бүхэн сэтгэлийн хямралд орно гэж сэтгэлзүйчийн зөвлөгөөг сонсохыг хүсдэг. Гэхдээ тэд зүгээр л эв хавгүй мөрөө хавчив: үнэндээ сэтгэл гутралын талаар бэлэн зөвлөгөө байдаггүй, гялтгар сэтгүүл, алдартай сэтгэл судлалын номууд энэ талаар баруун, зүүн тийш хашгирч байсан ч хамаагүй. Өвчтөнд эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд ихэвчлэн антидепрессант хэрэглэдэг. Хэн нэгэн нь сэтгэлийн хямралаас ямар нэгэн байдлаар гарч чаддаг. Үлдсэн хэсэг нь насан туршдаа эмээр хийсэн суга таягаар амьдардаг, эсвэл … цонхоор гарч ирдэг.
Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямралын талаар зөвлөгөө байдаггүй, чадахгүй ч гэсэн олон хүмүүс энэ аймшигт "өвчин" -өөс салж чадсан. Үгүй ээ, тэд ямар ч мэргэ төлөгчид эсвэл сүмийн санваартан дээр очоогүй. Тэд зүгээр л … эцэст нь хариултыг нь авав!
Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө - сэтгэлийн хямрал нь утга учир дутагдалтай байдаг
Сэтгэлийн хямралыг арилгах зөвлөмж хайж эхлэхээс өмнө энэ нь юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Энэ бол зүгээр л муу сэтгэл хөдлөл, хайртай хүнээ алдсан гуниг, хуримтлагдсан ядаргаа биш юм. Сэтгэлийн хямралыг үнэхээр мэдэрч үзсэн хэн ч гунигтай, хэт их ажил хийдэггүй, сэтгэлийн хямралд ордог хүний тэвчихийн аргагүй байдлын хажууд зогсдоггүй гэж танд хэлэх болно.
Таашаал авах зарчим
Хүсэл тэмүүлэл хүмүүсийг удирддаг. Хэрэв эдгээр хүслийг хангаж чадахгүй бол тухайн хүний дотор сэтгэл ханамжгүй болж эхэлдэг. Байгалийн жам ёсны шинж чанарыг ухамсарлах боломжгүй аливаа хүн аз жаргалгүй байдаг. Гэхдээ хэрэв бид дууны векторын тухай ярьж байгаа бол бодит бус дууны инженер хоёр дахин аз жаргалгүй байна.
Бүх хүмүүс Бурханаас тодорхой шалтгаанаар төрдөг. Байгаль бүр сүрэгт (нийгэм) тодорхой үүрэг гүйцэтгэхэд шаардлагатай бие махбодийн болон оюун санааны онцлог шинж чанарыг эзэмшсэн байдаг. Гэхдээ энэ үүрэг илэрхий, ерөнхийдөө нэлээд бодит бөгөөд мэдрэгдэхүйц байх нь нэг зүйл юм. Жишээлбэл, Вон, арьсны удирдагчид, анчид өөр нэг олзны араас гүйв. Гэхдээ үйл ажиллагаа нь боломжгүй мэт санагддаг хүн юу хийх ёстой вэ?
Бид метафизикийн ертөнцийг танин мэдэх, амьдралын утга учиртай холбоотой асуултуудад хариулт олох хамгийн чухал асуултууд болох дууны вектортой хүний тухай ярьж байна. Ийм хүүхэд хэвийн ярьж эхлээгүй байхад эцэг эхээсээ "Бид яагаад амьдардаг вэ?" Гэж асуудаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм.
Сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гарах вэ. "Зөөгч" ба "лууван" дууны вектор
Мөн энэ нь сэтгэлийн хямралд автсан дууны вектортой хүн юм - сэтгэл ханамжгүй хүсэл эрмэлзэлд хариу өгөхгүй байх, дутагдалтай аварга том хоосон зайд хариу үйлдэл үзүүлэх, жил бүр үржиж байна. Сэтгэлийн хямрал нь дууны инженерийг дахин дахин гүйцэж түрүүлдэг сэтгэл ханамжгүй байдлын "ташуур" юм. Дууны вектор давамгайлж байгаа тул түүний хүслийг бусад бүх хүмүүс дардаг. Сэтгэл гутралд орсон хүн унтах, хооллох эсвэл өөр зүйл хийх дургүй байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Угаалгын өрөө орох нь хүртэл үнэхээр их хүчин чармайлт гаргахад тэр ийм хайхрамжгүй байдалд автдаг.
Дууны векторын бүх дутагдал нь өөрийгөө болон өөрийнхөө биеийг үзэн ядах, хүрээлэн буй хүмүүсийг үзэн ядах, дөрвөн ханан дотор нуугдах хүсэл, амиа хорлох бодол зэргээр дагалддаг.
Хэрэв сэтгэлийн хямралын талаар зөвлөгөө байхгүй бол ийм хүмүүс эдгээр тэсвэрлэшгүй зовлонгоор яаж амьдрах вэ?
Дотор хоосон зайг бөглөх хэрэгтэй. Та үүнийг зөвхөн асуултын хариултаар дүүргэж болно - та өөрөөсөө зугтаж чадахгүй. Бүх зүйл өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг мэдэхээс эхэлдэг.
Эдгээр хариултыг хаанаас авах вэ? Философи дээр үү? Физик үү? Биологи? Эм? Шашин уу? Хэрэв нэгэн цагт ийм зүйлүүд дууны инженерүүдэд эрэл хайгуулаа хангах боломжийг олгодог байсан бол одоо бидний хэрэгцээ хэдэн зуун дахин их болсон. Сэтгэлийн хямралыг 21-р зууны өвчин гэж нэрлэдэг нь гайхмаар зүйл биш юм. Дууны вектортой хүн шинжлэх ухааны хүрээнээс эхлээд эзотерик урсгал хүртэл бүх зүйлийг туршиж үзэх боломжтой боловч та нэвтэрч орохыг хичээдэг ангал дотор хэвээр үлддэг.
Амьдралын бүхий л илрэлийг амтал
Аз болоход бүх нийтийн хэрэгсэл гарч ирсэн бөгөөд үүний ачаар олон зуун хүмүүс сэтгэлийн хямралын хүнд нөхцлөөс нэг удаа салж чаджээ. Систем-векторын сэтгэл зүй нь хүн бүрт, ялангуяа сайн мэргэжлийн хүмүүст өөрсдийгөө, хүнд нөхцөл байдлын шалтгаан, бусад хүмүүсийн шинж чанарыг ойлгох бодит боломжийг олгодог … Энэ бол удаан хугацааны сэтгэлийн хямралаас ангижрах анхны бөгөөд хамгийн чухал алхам юм.
Сургалтын дараа бичсэн олон зуун тоймуудын нэгийг нь энд оруулав.
Энэ амьдралд илүү их аз жаргалыг мэдрэх, амьдралын амтыг бүх илрэлээр нь мэдрэх боломж олгосонд баярлалаа. Амьдралыг өөрөө мэдэрч, амьдралын утга учир гэж нэрлээд байгаа зүйлд хүр. Бурхан байдаг гэж итгэлтэйгээр хэлэх.
Эхний үнэгүй танилцуулга хичээлийн дараа аль хэдийн эцэг эхчүүдэд дургүйцэх, бусад хүмүүсийг цочроох, үл ойлголцох байдал арилж эхлэв … Гэнэт, хайр найргүй өнхөрсөн сэтгэлийн хямрал бүрэн амьдрах боломж олгосонгүй. Сэтгэлийн хямрал нь бусад бүх хүслийг хаасан. Би энэ талаар юу хийхээ мэдэхгүй байсан. Хэдэн арван ном, сургаал, философи, шинжлэх ухаан, лекц, дадлага нь түр зуурын үр нөлөөг өгч, хурдан хугацаанд орноосоо босдоггүй, хаа нэг газар очиж, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл байхгүй байв. Та орноосоо өөрийгөө холдуулж, тоглуулагч чихэндээ, хөгжим илүү чанга бөгөөд эндээс хаа нэгтээ тааламжтай дуу чимээ, сайхан яруу найргийн ертөнцөд ордог. Чихэвчээ тайлахад юу ч өөрчлөгдөөгүй гэдгийг та ойлгож байна … чамд …
Одоо сэтгэлийн хямралыг ойлгох, сэтгэх, бүтээлч үйл явц, бодол төвлөрөх, гадагш гарах … үйл явцаар солигджээ. Бусад хүмүүсийн хүслийг мэдрэх нь юутай ч зүйрлэшгүй юм. Энэ бол жинхэнэ аз жаргал юм!
Федор Тарасенко, инженер Үр дүнгийн бүрэн эхийг уншина уу
Хэрэв та сэтгэлийн хямралаас үр дүнтэй зөвлөгөө авах гэж байгаа бол би танд цорын ганц зүйлийг өгөх болно: Системийн векторын сэтгэл судлалын талаар үнэгүй лекцэнд бүртгүүлж, хоёр онлайн хичээл хийсний дараа та мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүдийг харах болно.
