Амьдралаас таашаал авч сурах арга
Та баяр баясгаланг мэдэрч чадахгүй, үнэрлэж чадахгүй, халаасандаа хийж чадахгүй. Өөрийн муж улсыг удирдах нь ихэвчлэн сайн байдаггүй. “Та аз жаргалтай байх хэрэгтэй, ачаалал өгөх шаардлагагүй” гэсэн хэв маягийн дагуу боловсруулсан сэтгэл судлаачдын тараасан зөвлөгөө тус болохгүй. Баяр баясгаланг яаж хүлээж авах вэ, яагаад заримдаа би аз жаргалыг мэдэрдэг вэ гэдгийг олж мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ гадны ижил нөхцөл байдалд энэ нь маш муу байдаг уу? Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл зүй хэрхэн яаж бүтэцлэгдсэн болохыг ойлгох хэрэгтэй - энэ нь хүний бүх дотоод төлөв байдлын түлхүүрүүдийг агуулдаг …
Хором мөч бүрт бид аз жаргалтай байж, амьдралаас таашаал авахыг хүсдэг. Шинэ өдөр үсрэх гэж яарахдаа ийм эрч хүчийг мэдрэхийн тулд: “Урагшаа! Шинэ санаа, ололт, ялалтад! Жижиг зүйл бүр таалагдах үед: салхи, нарны туяа, амттай хоолны үнэр. Та өөрийгөө амьд гэдгээ мэдэрч, яагаад энэ ертөнцөд амьдарч байгаагаа сайн мэддэг байхдаа.
Амьдралдаа ийм хэдэн өдөр өнгөрөөсөн бэ? Гэхдээ бид цөхрөнгөө барж байхад бидний амьдрал зүгээр л … өнгөрч байна.
Амьдралаас таашаал авч, түүндээ байр сууриа олж сурахад хэрхэн суралцах вэ? Хором мөч бүрийг хэрхэн таашаалтай өнгөрөөх вэ?
Аз жаргалтай амьдарч, амьдралаас таашаал авах гэж яагаад гарч ирдэггүй юм бэ?
Та баяр баясгаланг мэдэрч чадахгүй, үнэрлэж чадахгүй, халаасандаа хийж чадахгүй. Өөрийн муж улсыг удирдах нь ихэвчлэн сайн байдаггүй. “Та аз жаргалтай байх хэрэгтэй, ачаалал өгөх шаардлагагүй” гэсэн хэв маягийн дагуу боловсруулсан сэтгэл судлаачдын тараасан зөвлөгөө тус болохгүй. Энэ нь хангалттай шалтгаантай:
Бидний мэдрэхүй нь ухамсартай хандлагад захирагддаггүй. Бид юу ч байсан амьдралаас таашаал авч чадахгүй
Магадгүй би аз жаргалтай амьдарч, өдөр бүр баярлахыг хүсч болох юм - гэхдээ миний зүрх сэтгэлд түгшүүр байдаг. Эсвэл айдас. Эсвэл гунигтай. Жишээлбэл, хүүхдийн тухай муу бодол толгойд орж ирдэг: “Тэр яагаад дууддаггүй юм бэ? Ямар нэг юм болсон уу? Чи өвдсөн юм уу? Ямар нэг зүйл буруу байна … "Эсвэл нөхрийнхөө талаар:" Яагаад одоо хүртэл гэртээ байдаггүй юм бэ? Магадгүй тэр хажуу талдаа нууц амрагтай юм болов уу? " Эсвэл ганцаардал унаад нүднээс минь нулимс унадаг байсан.
Бид мэдрэмжээ хянах чадваргүй юм байна. Тэд зүгээр л босдог уу? Тэгвэл та амьдралаас таашаал авч сурах вэ?
Баяр баясгаланг яаж хүлээж авах вэ, яагаад заримдаа би аз жаргалыг мэдэрдэг вэ гэдгийг олж мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ гадны ижил нөхцөл байдалд энэ нь маш муу байдаг уу? Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл зүй хэрхэн ажилладагийг ойлгох хэрэгтэй - энэ нь хүний бүх дотоод төлөв байдлын түлхүүрүүдийг агуулдаг.
Баяр хөөр үүсгэгч хэрхэн ажилладаг вэ
Сэтгэлийн дотоод хүслийг биелүүлэх үед бид баяр баясгалан, аз жаргалын мэдрэмжийг мэдэрдэг. Үүнийг энгийн жишээнүүдээс харахад хялбар байдаг. Та ажил дээрээ албан тушаал ахихыг эртнээс хүсч байсан, үүний төлөө шаргуу ажиллаж байсан! Хүсэл биелсэн - та бол хэлтсийн дарга юм. Амьдрал сайхан, амьдрал сайхан байна! Баяр баясгалан, аз жаргал, таашаалд автдаг. Гэхдээ удаан биш. Бид үргэлж улам ихийг хүсдэг.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам аль хэдийн хүрсэн аз жаргал нь байгалиас заяасан шинж чанартай болдог. Жишээлбэл, компанийн захирал болох гэсэн бүр ч том захиалга авахыг хүсч байна. Бидний оюун санааг ингэж зохицуулдаг: хүсэл эрмэлзэл бүр илүү их хэмжээгээр шинийг төрүүлдэг.
Хүсэл нь маш өөр бөгөөд тэдгээр нь материаллаг зүйлтэй огт холбоогүй байж болно. Бидний хүн нэг бүр төрөлхөөсөө эхлэн байгалиас заяасан өөр өөр хүсэл эрмэлзэлд хөтлөгддөг (векторууд).
- Шулуун гэдсээр вектор зөөвөрлөгчдийн хувьд хэт их үнэ цэнэ нь гэр бүл, хүүхдүүд, нийгэм дэх хүндэтгэл, хүндэтгэл юм. …
- Харааны вектор нь хайр дурлал, мэдрэхүйн туршлага дахь амьдралыг ойлгодог.
- Дууны векторын эзэд материаллаг ертөнцийг огт сонирхдоггүй: тэд метафизикийн асуултууд - амьдралын утга учир, болж буй бүх зүйлийн шалтгаан сонирхлыг татдаг.
Найман вектор бол аз жаргалтай байхын утга учир гэсэн найман өөр ойлголт юм.
Би хүсч байна, энэ нь би чадна гэсэн үг
Угаасаа бидний хүсэл эрмэлзэл түүнийг хэрэгжүүлэх боломжоор бүрэн хангагдсан байдаг. Жишээлбэл:
- Харааны вектортой хүн хайр, тод сэтгэл хөдлөлийг хүсдэг тул түүний хувьд мэдрэхүйн асар том хүрээтэй байдаг. Өөр хүний төлөв байдалд тааруулж, түүнийг амьдардаг гэдгийг мэдрэх чадвартай. Ийм гүнзгий мэдрэхүйн холболтыг өөр хэн ч бүтээж чадахгүй тул харааны векторын эзний хувьд хайрыг хүчтэй, тод мэдрэх болно. …
-
Шулуун гэдсээр вектор зөөгч нь зөвхөн гэр бүл, үр хүүхэд, хүндэтгэл, хүндэтгэлийг хүсдэг төдийгүй түүнд хүрэх бүхий л авъяас чадвартай байдаг. Байгалийн анхаарал халамж, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх нь түүнийг өндөр зэрэглэлийн мэргэжилтэн болгодог - ийм хүнийг ажил дээрээ хамт ажиллагсад нь үргэлж хүндэлдэг. Хайртай хүмүүстээ анхаарал халамж тавьж, анхаарал халамж тавьдаг, гэр бүлдээ үнэнч байдаг, гэрийн ажилд алтан гар нь түүнийг хамгийн сайн гэр бүлийн хүн болгодог. Вектор болгонд байгалиас хүссэн зүйлдээ хүрэх, амьдрах, өдөр бүр амьдралаас таашаал авахын тулд бүх зүйлийг өгсөн. Гэхдээ практик дээр хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Яагаад?
Тохиромжтой механизм дахь эвдрэл
Бидний хүслийг хэрэгжүүлэхэд саад болж буй янз бүрийн саад бэрхшээлүүд байдаг.
Орчин үеийн нийгэмд автсан хуурамч хандлага.
Жишээлбэл, өөрийнхөө төлөө хэрхэн амьдарч сурах тухай нийтлэг асуулт, өөрийгөө хайрлах уриалга нь хүнийг аз жаргалтай байх чадвараас эсрэг чиглэлд хүргэдэг.
Бид бусад хүмүүсгүйгээр амьдарч чадахгүй. Бид өөрсдийгөө хосууд, ажил дээрээ болон аав, ээжийн дүрээр зөвхөн бусад хүмүүсийн дунд ухамсарлаж чадна. Бид харилцан үйлчлэлээс өвдөлт, баяр баясгаланг хоёуланг нь авдаг.
Бусадтай харилцаагаа хэрхэн бий болгох, яагаад тэд нэг арга замаар хийдэг, тэднээс юу хүлээж байгааг ойлгохгүй байгаа нь бид маш их аз жаргалгүй, зорилгодоо хүрч чадахгүй байна.
Юрий Бурлангийн сургалт нь хүмүүсийн сэтгэцийн бүхий л шинж чанаруудын талаар гүн гүнзгий мэдлэг олгодог. Та нөгөө хүнийг ойлгож, түүнтэй хэрхэн өөгүй харилцаа тогтоохыг яг таг мэдэх болно.
Заримдаа бага наснаасаа хүлээн авдаг сэтгэлзүйн зангуу, гэмтэл, мартагдсан, дурсамжаасаа нүүлгэсэн.
Жишээлбэл, харааны векторын сэтгэл хөдлөлийн эзэн хайрыг хүсдэг боловч энэ нь бүтдэггүй. Бага насны тогтмол айдас нь түүний мэдрэмжийг бүрэн дүүрэн нээх, хайр дурлалд умбах, амьдралаас таашаал авах боломжийг олгодоггүй.
Арьсны векторын эзэн нь ухамсартайгаар амжилтанд хүрэхийг эрмэлздэг бөгөөд хэрэв тэр бүтэлгүйтлийн амьдралын хувилбартай бол түүнд хүрч чадахгүй. Тэрээр хичнээн их хүчин чармайлт гаргасан ч гэсэн тэр зорилгодоо хүрч чадахгүй.
Биднийг аз жаргалтай байлгахад хичнээн олон зүйл саад болж байна - фоби, донтолт, хойшлогдсон амьдралын синдром … Зөвхөн зовлон авчирвал амьдралаас хэрхэн таашаал авах вэ?
Бид хүслээ байнга биелүүлж чадахгүй байх үед цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэд алга болдог. Сэтгэц нь тэднийг тарчлаан зовоохгүйн тулд тэднийг өршөөлөөр бууруулдаг. Одоо хайхрамжгүй байдал, идэвхгүй байдал эргэлдэж байна. Би юу ч хүсэхгүй, баяр баясгалан гэж байхгүй.
Юрий Бурлангийн бэлтгэл дээр сэтгэлзүйн устаж үгүй болсон хүсэл эрмэлзэл илэрч, та дахин амьдрахыг хүсч байна. Та цаашид муу туршлага хуримтлуулах шаардлагагүй болно. Амьдралд ямар нэг зүйл болж бүтэхгүй байгаа шалтгааныг та ойлгосон бол өнгөрсөн зовиурууд таныг хянахаа болино.
Аливаа зүйл дутаж байх үед … гол зүйл
Найман векторын долоо нь ойлгомжтой хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг бөгөөд хүн сайхан сэтгэл, баяр баясгалан, аз жаргалд юу дутагдаж байгаагаа тайлбарлаж чаддаг - гэр бүлд бүх зүйл хэвийн явагддаггүй, хангалттай мөнгө байдаггүй, хосуудын харилцаа үр дүнд хүрдэггүй. Гэхдээ хүсэл нь таны харж, хөндөж чадахааргүй хүмүүс байдаг. Энэ нь хүнд муухай мэдрэмж төрдөг бөгөөд яг юу дутагдаж байгааг тэр тайлбарлаж чаддаггүй. Эдгээр төлөвүүд нь зөвхөн дууны вектор эзэмшигчид л тохиолддог.
Эрүүл саруул хүний байгалиас заяасан хүсэл бол мэдлэг хүсэх явдал юм. Би ойлгохыг хүсч байна: болж байгаа бүх зүйл зүгээр л нэг инээдэмтэй ослууд юмуу эсвэл ямар нэгэн утга агуулгатай юу, төлөвлөгөө юу? Түүнд миний байр суурь, үүрэг хаана байна вэ? Энэ ертөнцөд би утга учиртай, үнэхээр чухал зүйлийг юу хийж чадах вэ? Дууны инженерийн амьдралд боломжтой бүх ашиг тус (орлого, хайр дурлал, гэр бүл, байдал) байсан ч дэлхий дээр түүний юу амьдардаг талаар хариулт байдаггүй ч гэсэн тэр хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг мэдэрч чаддаг.
Дотоод асуултуудад хариулт олохгүй байх - амьдралын утга учир юу вэ? - дуучин анхны амиа хорлолтыг тунхагладаг: амьдрал ямар ч утгагүй юм. Энэ уйтгартай, амтгүй амьдралаас зугтах хүсэл нь нойронд автдаг - чи зүгээр л өдөржингөө унтахыг хүсдэг. Амьдрах хүч, эрч хүч байхгүй. Хэрэв та үүнийг мэдэрвэл амьдралаа хэрхэн эдлэх вэ?
Хүн дотоод хүслээ илчлэхэд асар их энергийн нөөц гардаг. Бүтээх, бүтээх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хамгийн гол нь авьяас чадвараа хэрхэн, хаана хэрхэн ашиглах талаар яг нарийн ойлголттой байдаг.
Юрий Бурлангийн сургалтыг төгссөн хэн бүхэн хэрхэн зөв амьдарч, амьдралаас таашаал авах тухай асуултанд гүн гүнзгий дотоод хариултыг олдог. Амьдралынхаа хором мөч бүрийг амьдрахад таатай байхын тулд өөрийгөө бусад хүмүүсийн дунд бүрэн ухамсарлах чадвар гарч ирдэг.
Засварлагч: Наталья Коновалова
