Нөхөр нь хуурч байна. Би юу хийх хэрэгтэй вэ?
Заримдаа бид зөвлөгөө, дэмжлэг, тусламж хэрэгтэй болоход ойр дотны найзууд, эгч нар, эцэг эхчүүд, тэр ч байтугай сэтгэл зүйч дээр очдог. Энэ нь илүү хялбар болно. Ачааллын нэг хэсгийг хасч, тийм ч их зовохгүй байгаа юм шиг санагдаж, гарах гарц байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ аль гарц байна вэ?
Нөхөр маань намайг хуурч байгааг мэдээд … миний нөхцөл байдлыг үгээр тайлбарлахад хэцүү байдаг. Энэ бол газар хөдлөлттэй адил юм. Зүгээр л газар бидний хөл доороос хальтирч байна. Надад түшиг тулгуур, энергийн эх үүсвэр, гарц, аюулгүй боомт болсон бидний хооронд баригдсан ертөнц сүйрч байна. Одоо тэр байхгүй. Би ганцаараа. Дэлхий даяар ганцаараа. Тийм ээ, хүүхдүүд, эцэг эх, хамаатан садан, найз нөхөд, танил, хамт ажиллагсад байдаг. Ойролцоогоор олон хүмүүс байдаг, гэхдээ би урьд урьдынхаас илүү ганцаардах болсон юм шиг санагддаг.
Бидний хооронд байсан бүхэн хуурмаг зүйл болж хувирав. Ирээдүйнхээ талаархи итгэл, амлалт, төлөвлөгөө … ямар төлөвлөгөө, ямар ирээдүй вэ?.. Тэр биш.
Одоо яаж амьдрах вэ?
Надад бодох хугацаа хэрэгтэй байна.
Шийдвэрлэхийн тулд надад хүч хэрэгтэй.
Хайртай хүнээ хуурах нь эмэгтэй хүнд аймшигтай цохилт болдог. Ялангуяа түүний хувьд гэр бүл нь эмэгтэй аз жаргалын түшиц газар байсан бол, хэрэв тэр түншдээ ямар ч болзолгүйгээр итгэдэг байсан, хэрэв тэр бүх харилцаандаа өөрийгөө зориулж байсан бол.
Урвасан тухай баримт гарч ирэхэд туршлага нь бие биенээ маш хурдан сольж, тайван сууж бодох боломжгүй юм.
Шок. Эргэлзээ. Гайхах. Урам хугарах. Үймээн самуун. Уур. Гомдол. Зэвүүн. Хайхрамжгүй байдал. Өвдөлт …
Хэсэг хугацааны дараа өвдөлт нь уйтгартай байсан ч салахгүй байна. Амьдрал үргэлжилж байгаа тул та юу хийхээ бодох хэрэгтэй бөгөөд шийдвэр гаргахад хүрнэ.
Бүх зүйл өмнөх шигээ байг
Сэтгэл хөдлөлд автсаныхаа дараа бид буруутныг илчлэх, нулимс, хашгирах, салах өргөдөл гаргах зэргээр шуугиан тарьдаг. Ийм хүчирхийллийн хариу үйлдэл нь харааны векторыг эзэмшигчид болох сэтгэл хөдлөлийн эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж юм.
Эвдэрсэн зүрх өвддөг. Түншийн шалтаг тоочдоггүй, харилцааг хадгалах ямар ч шалтгааныг тооцдоггүй, юу болсон шалтгааныг хэн ч боддоггүй.
Эхний цочрол өнгөрөхөд та бүх зүйлийг мартаж, юу ч болоогүй юм шиг жүжиглэж, ердийн нэгдлийн хуурмаг дүр төрхийг хадгалж үлдэхийг оролдож болно.
Тийм ээ, энэ бол нийтлэг хувилбар юм. Ялангуяа нөхөр нь амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх бодолгүй байгаа тохиолдолд одоогийн нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун байдаг. Нэмж дурдахад хэн ч нийтлэг орон сууц, өмч хөрөнгөө хуваалцах, хүүхдүүдийг гэмтээх, тогтсон амьдралыг устгахыг хүсдэггүй.
Яагаад үгүй гэж? Гэр бүл аврагдсан. Магадгүй, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нөхөр нь "алхаж", оюун ухаанаа авах болно. Хэрэв энэ нь түүний хувьд ноцтой биш, харин өөр нэг хэрэг бол үүнд онцгой ач холбогдол өгч, мөрөө тайрч авах нь үнэ цэнэтэй биш гэж үү?
Олон хосууд ийм байдлаар олон жил амьдардаг. Олон, гэхдээ бүгд биш. Санах ой нь аливаа үйл явдлыг амьдралаас авч, устгахыг зөвшөөрдөггүй эмэгтэйчүүд байдаг. Чухам энэ дурсамж нь зовлонгийн эх үүсвэр болдог. Түүнийг урвасан, доромжилсон, доромжилсон, бохирдсон тул шударга ёсны дотоод мэдрэмж нь хомсдолд хазайсан хэвээр байх болно. Эхлэлт дургүйцэл олон жилийн туршид арилахгүй, зөвхөн түншүүдийн хооронд хана босгож, улам бүр нэмэгдэх болно. Эдгээр нь шулуун гэдсээр вектор бүхий хүний сэтгэцийн шинж чанарууд юм.
Санал зөрөлдөөн, түр зуурын маргаан, үл ойлголцол хоёр секундын дотор шаналал шаналлын тухай дурсамжийг өдөөж, хуучин дургүйцэл дахин хүчтэй гарч ирэв.
Сөрөг байдлыг бид өөрсдөдөө гүнзгий нэвтрүүлэх тусам энэ нь бидэнд илүү их сүйрэл авчирдаг. Гомдлын байнгын оршин суух нь аливаа хүний амьдралын чанарыг мэдэгдэхүйц бууруулж, аль ч талбарт түүний боломжийг хязгаарладаг. Гомдол бол нэлээд эрч хүчтэй сенсаци юм. Энэ нь санах ойнхоо хэсгийг авч, сэтгэлийн хөдлөлийн нэг хэсгийг арилгаж, хүн өнгөрсөн үеийн сөрөг тал руу дахин дахин гулсахад хувь нэмэр оруулдаг. Хамгийн гол нь дургүйцэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэх чадвартай байдаг. Сэтгэл дотроо өширхөж, аз жаргалтай байх нь үнэхээр боломжгүй юм. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр том асуудал "буудах" болно.
Гомдол бол далд ухамсар юм, тиймээс энэ нь зөвхөн хүсэл эрмэлзэлээр бүтэхгүй. Та зан авирынхаа ухамсаргүй сэдлийг даван туулж, дотоод тэнцвэрээ олж авах боломжтой. Энэ нь системийн векторын сэтгэлзүйн талаар мэдлэг шаарддаг бөгөөд үүнийг Юрий Бурлан үнэгүй онлайн сургалтуудаас олж авах боломжтой.
Хамгийн хэцүү зам
Эхний сэтгэл хөдлөлүүд оргилж, цаашдын замаа шийдэх хэрэгтэй болно гэсэн ойлголт төрөхөд ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд бид энэ шийдвэрийг дангаараа гаргадаг. Заримдаа бид зөвлөгөө, дэмжлэг, тусламж хэрэгтэй болоход ойр дотны найзууд, эгч нар, эцэг эхчүүд, тэр ч байтугай сэтгэл зүйч дээр очдог. Энэ нь илүү хялбар болно. Ачааллын нэг хэсгийг хасч, тийм ч их зовохгүй байгаа юм шиг санагдаж, гарах гарц байгаа юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ аль гарц байна вэ? Энэ нь үнэндээ зүгээр л тайвшрал, стресс тайлах явдал юм. Ярилцаж, сэтгэл хөдлөлөө бусадтай хуваалцахдаа бид өвдөлтийг хэсэг хугацаанд намдаах боловч асуудлыг шийддэггүй.
Урвалт хийсний дараа бид үнэхээр юу хүсч байна вэ? Өшөө авалт, марталт, шинэ хайр, эхнээс нь шинэ амьдрал, аз жаргалыг хамтдаа дахин мэдэрч … нөхөртэйгээ, өөр хүнтэй хамт уу? Үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ? Цочролын дараах амьдралаа хэрхэн сайжруулах вэ? Харилцааны балгас дээр зогсож аль замаар явах вэ?
Хэцүү боловч хамгийн үр дүнтэй арга бол хэлэлцээрийн ширээнд суугаад ХАМТДАА хэрхэн амьдрахаа шийдэх явдал юм. Түнштэй. Гэрлэлтээс юу үлдсэн, яагаад ийм зүйл тохиолдсон, хэмнэх нь зүйтэй эсэх, хүн бүр ямар хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа талаар ойлгоорой. Хоёр хүний харилцаанд гуравдугаарт орох газар байдаггүй, эс тэгвээс энэ нь түншүүдийн сонголт биш, харин гаднаас нь авсан бодол юм.
Чамайг нэгтгэсэн, бие биенээ татсан зүйлсийн талаар илэн далангүй ярилц, хоёуланд нь таалагддаг нийтлэг дурсамжийг сэргээж, урьд өмнө байсан мэдрэмжүүдээ сэргээж, харилцаа муудаж эхлэхэд нөгөө нь юу мэдэрсэнийг мэдрэхийг хичээ, яагаад ийм зүйл болов …
Хамгийн гол нь тайван харилцан ярианы явцад харилцан буруутгах хэлбэрт шилжихгүй байх явдал юм. Ирээдүй эрсдэлд орно. Хоёр хүний ирээдүй, өөрөөр хэлбэл. Энд дургүйцэл бол хамгийн том дайсан юм. Өнөөдөр та шударга ёсыг эрэлхийлэхгүй байна, өнөөдөр та яаж амьдрахаа шийднэ. Өөр хүн рүү чиглэсэн тэр төвлөрөл нь нөхцөл байдлыг түүний нүдээр харж, улмаар түүний мэдрэмжээр амьдрах боломжийг олгодог.
Цаашилбал, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн гэрлэлт эсвэл гэрлэлтийг сахих нь хичнээн ноцтой болох нь тодорхой болно.
Ярилцлага нь гэрлэлтийг хадгалж үлдэх баталгаа биш боловч итгэл найдвар төрүүлдэг. Хэрэв хадгалж чадвал ийм чин сэтгэлийн яриа нь бие биедээ хүрэх анхны алхам болно гэж найдаж байна. Өөрийн мэдрэмжийг таньж, нөгөөгийнхөө мэдрэмжийг ойлгох, өөрийгөө түншийнхээ оронд тавих хүсэл, чадвар нь нийтлэг ирээдүйн талаар зөв шийдвэр гаргахад тусална.
Энэ сонголт нь тарах шийдвэр гаргасны дараа та бүгд өөр хүнтэй аз жаргалтай байх болно гэсэн баталгааг өгөхгүй, гэхдээ тэр дахин найдвар төрүүлж байна. Найз нөхдийн ёсоор салж, алдаагаа шинэ харилцаанд давтахгүй байх гэсэн найдвар. Болсон үйл явдлын шалтгааныг тодруулах болно, хүн бүр шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлгүйгээр өөрсдийн дүгнэлтээ хийж, гэм буруугийнхаа нэг хэсгийг хүлээн зөвшөөрч, сүйрэл нэг өдрийн дотор тохиолдож чадахгүй, хагарал удаан хугацаанд үргэлжилж байгааг ойлгох болно.
Гэр бүлийн сүүлчийн эсвэл анхны зөвлөлөөс ямар ч шийдвэр гарсан байсан, нөгөө зовлонгоо хаяхгүйн тулд нөгөөг нь ойлгох гэсэн чин зорилго бүхий тэр илэн далангүй яриа нь зүгээр л сайн сайхан байдалд өөрчлөлт авчрах нь дамжиггүй. Эсвэл одоо байгаа харилцаагаа хадгалах, дахин ачаалах, засах, бэхжүүлэх хосуудын дотор. Эсвэл тус тусдаа хоцрогдсон эвлэлийг тайвнаар дуусгах, алдаагаа ухаарч, түүн дээр ажиллах, нээлттэй, шинэ харилцаа холбоо тогтооход бэлэн байхын тулд.
Ярихад юу хэрэгтэй вэ
Хүчтэй хүмүүсийн сонголт нь шинэ мэдлэг шаарддаг - орчин үеийн хүний сэтгэлзүйн талаар тодорхой мэдлэгтэй байхын тулд маш их зүйлийг ойлгох хэрэгтэй. Бидний хүн нэг бүр түншээс юу хүлээж байгааг, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хосуудын эв нэгдлийг хэрхэн олж хардаг, түүний бэлгийн харилцааны мөн чанар юу болохыг ойлгох, харилцаа нь байгалийн жамаар хэрхэн хөгжиж эсвэл нуран унах тухай хуулийг ойлгох.
Өнөөдөр бид сохроор амьдарч, харилцаа холбоо тогтооход хэтэрхий төвөгтэй болсон. Бид бие биенээ ойлгох хэрэгтэй. Үг хэлэхээс илүү ихийг ойлгох, мэдрэмжээс илүү гүн гүнзгий ухамсарлах, оюун ухаанаас илүү хол харах.
Ханиа ухамсартайгаар сонгох, мөн бага насны "зангуу" эсвэл сэтгэцийн гэмтлээс болж амьдралын сөрөг хувилбарын барьцаанд орохгүйн тулд насан туршдаа ийм алдаа гаргахгүйн тулд сэтгэлзүйн хувьд ухаалаг байх нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай юм. урт хугацааны хос харилцааг зорилготойгоор бий болгох.
"Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалт нь ийм мэдлэгийг өгдөг. Хүний сэтгэцийн механизмын талаархи цогц мэдээлэл.
Тийм ээ, танд яг одоо суралцах цаг болоогүй байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ амьдралын ямар ч сүйрэл бол хүнд сорилт гэдгийг та бүрэн ойлгож байна. Ийм цохилт өгсний дараа босохын тулд танд дэмжлэг хэрэгтэй. Сургалтаар та яагаад ийм зүйл тохиолдсон бэ, яагаад ийм муухай сэтгэгдэлтэй байгаа, нөхцөл байдлаа бууруулахын тулд юу хийж болох талаар хариулт олох болно. Энэ нь таны амьдралд хүнд загалмай болж хувирахгүйн тулд гомдлыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар сур. Хоёр талдаа хуурах бодол толгойд буух боломж гарахгүй байхаар харилцааг бий болгож сур.
Сургалтанд хамрагдагсдын хэлсэн үгс энд байна.
Залилан бол хүчтэй цохилт бөгөөд энэ нь амьдрахад маш хэцүү байдаг. Энэ бол таны бүх амьдралыг тахир дутуу болгох эсвэл өсч, шинэ амьдрал эхлүүлэх хүч өгөх тест юм. Аль нь зөвхөн танаас хамаарна. Эмэгтэй хүн бүр үнэндээ түүний бодож байснаас илүү хүчтэй байдаг. Энэ нь зөвхөн нөхрөө уучилж, харилцаагаа дахин эхлүүлэх эсвэл өнгөрсөн зүйлээ орхиж, түншийн сонголтонд ухамсартай хандах эсэхээс л хамаарна.
