Цуснаас айхаа больж, өөрийнхөө нөхцөл байдлыг удирдаж сурах арга
Цус харахаас айх нь цуснаас эмээх явдал биш юм. Энэ бол хүний амь нас, эрүүл мэндээс эмээх, өвдөх, гэмтэх, өвдөх нөхцөл байдлын талаархи төсөөлөл юм. Энэ бол хамгийн гүнзгий хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хэлбэр юм - үхлийн айдас. Тиймээс фоби өвчтэй хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алиных нь цусан дахь айдсыг даван туулах нь маш хэцүү байдаг …
Авьяаслаг, олон хайртай жүжигчин Жонни Депп. Тэр хичнээн зоригтой дүр бүтээв! Зураач нь цуснаас хүчтэй айдаг болох нь харагдаж байна. Үүнээс болоод Тим Бөртоны гайхамшигтай цуст үзэгдэл элбэг байдаг "Суини Тодд, Флотын гудамжны чөтгөрийн үсчин" мюзикл дээр байгалийн бус улбар шар өнгийн хуурамч цусыг ашиглаж, дараа нь график боловсруулалт хийх шаардлагатай болсон. Үгүй бол Депп зүгээр л бие бялдрын хувьд тоглох боломжгүй байсан. Жүжигчин бүхэл бүтэн киног хэзээ ч үзэж байгаагүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.
Цуснаас эмээх, гемофоби буюу гематофоби гэж нэрлэдэг нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь тохиолддог. Заримдаа цус харах нь ердөө л тааламжгүй байдаг бөгөөд хүн үүнийг амархан даван туулж чаддаг. Хүн өөрийгөө хянах чадваргүй, айдас нь амьдралын чанарыг ихээхэн хязгаарлаж, бууруулдаг бол энэ нь өөр асуудал юм. Энэ тохиолдолд цуснаас айхаа хэрхэн зогсоох вэ гэсэн асуулт шатаж байна.
Цуснаас айх нь хэрхэн илэрдэг вэ
Осол аваар, осол гэмтэл, бэртэл гэмтлийн гэрч болсноор та элбэг дэлбэг цусыг үл тоомсорлож чадахгүй. Энэ хариу үйлдэл нь байгалийн бөгөөд үндэслэлтэй юм. Эцсийн эцэст урсаж буй цус нь амьдралд шууд аюул заналхийлж байгаатай холбоотой юм.
Хэрэв энэ нь жижиг шархнаас өвдөж эхлэх юм бол? Цусаа шинжилгээнд өгөх эсвэл вакцин хийлгэх гэсэн бодлоос цайралт гарч байна уу? Шүдний эмчид хандах нь эргэлзээтэй таашаал авах нь огт төсөөлөөгүй зүйл болж хувирдаг уу?
Цуснаас айдаг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлийг багтааж болно.
- дотор муухайрах;
- толгой эргэх;
- жихүүдэс хүрэх;
- чихний чимээ;
- хөлс ихсэх;
- цайвар;
- зүрхний цохилт, амьсгал жигд бус;
- цусны даралт ихсэх;
- мөчний мэдээ алдалт;
- ухаан алдах.
Цус харагдах үед цусны даралт буурч, бие нь муудаж, ухаан алдах нь бие махбодийн хамгаалалтын механизм болж чаддаг. Энэ нь бие махбодийг болзошгүй аюулд бэлтгэдэг бөгөөд ингэснээр ямар нэгэн зүйл тохиолдвол цусны алдагдал хамгийн бага байх болно. Гэхдээ бие махбодид шууд аюул заналхийлэл байхгүй, ийм хариу үйлдэл үзүүлэх шаардлагагүй гэдгийг хэрхэн тайлбарлах вэ?
Цусны хараанаас айхаа болих талаар зөвлөмжүүд: ажиллах уу, үгүй юу
Хамгийн нийтлэг зөвлөмжүүд нь:
- Үндэслэл. Цус бол бидний бие махбодийн зүгээр л нэг бүрэлдэхүүн хэсэг гэдгийг ойлгохын тулд хүн бүхэнд байдаг бөгөөд энэ нь ямар ч аймшигтай зүйл биш юм.
- Амьсгалах дасгал. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тайвширч, сэтгэлийн түгшүүрийг тайвшруулж, биеийн үзүүлэлтийг хэвийн байдалд оруулна.
- Цусыг харахад дасах. Тэдний хэлснээр тэд шаантаг шаантагтай хамт цохиж унагаадаг. Та аймшигтай хүчин зүйлтэй олон удаа тааралдах тусам түүний нөлөө багасдаг гэж үздэг.
- Бясалгал, авто сургалт, оюун санааны дадлага.
- Үүнтэй ижил асуудалтай хүмүүстэй харилцах, туршлага солилцох, айдсаас гарах арга зам.
Харамсалтай нь ийм аргууд нь зөвхөн бага зэргийн тохиолдолд л тусалдаг, цус харах нь тааламжгүй болоход таагүй байдал үүсгэдэг, гэхдээ үүнээс цаашгүй. Цуснаас хүчтэй айж өөрийгөө ятгах боломжгүй гэдгийг та өөрийн туршлагаас мэдэж байгаа байх. Та тусгай арга техникийг ашиглан хүссэн хэмжээгээрээ амьсгалж, өөртөө логик тайлбар өгч болно, гэхдээ ийм фобитэй хүн биеийн физик урвалыг хянах чадваргүй байдаг. Оролдож, хүчирхэгжиж, гүнзгий амьсгалж, … энэ бүхэн … Аммиактай хөвөн ноос.
"Шаантаг шаантаг" арга нь зөвхөн ашиггүй төдийгүй хор хөнөөлтэй байж болно. Тэр болгонд биднийг маш ихээр айлгадаг зүйл хэлбэрээр стрессийн хүчин зүйлд өртдөг (бидний хувьд энэ бол цус), бид сэтгэлийн хөдлөлийг доргиож, зөвхөн өөрсдийнхөө айдас руу гүн гүнзгий орж, түүнийгээ засдаг. Энэ арга нь ялангуяа хүүхдүүдэд аюултай байдаг.
Хэрэв та тэдэнд чин сэтгэлээсээ туслахыг хичээдэг бол азгүй нөхөдтэйгээ ярилцах нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өрөвдөх сэтгэл заримдаа гайхамшгийг бүтээж чаддаг. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг.
Цус харахаас айх шалтгаан
Яагаад зарим хүмүүс хяналтгүй айдас мэдэрч, бие нь тавгүйтэж, дусал цуснаас ухаан алдаж, зарим нь мэдрэхгүй байна вэ? Сэтгэцийн ямар шинж чанарууд үүнийг хариуцдаг вэ? Бид хариултыг Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаас авдаг.
Хүмүүсийн 5 орчим хувь нь харааны вектортой байдаг. Тэдний онцлог шинж чанар нь өндөр сэтгэл хөдлөл юм. Туршлага нь хүчтэй бөгөөд илүү гүнзгий ул мөр үлдээдэг. Туршлагатай мэдрэмжүүд илүү гэрэл гэгээтэй, хүчтэй байдаг. Харааны вектор бүхий хүмүүсийн байгалийн хүсэл эрмэлзлийг хайрлах, оролцоо, сайхан сэтгэл, энэрэнгүй сэтгэлийг илэрхийлэх, харилцах, халуун дулаан, итгэлцэл бүхий харилцаа холбоо бий болгох, сайхан зүйлийг бий болгох.
Хэрэв хүүхдийн төрөлхийн шинж чанарууд зөв хөгжиж, дараа нь зориулалтын дагуу ашиглахыг олж авбал эдгээр хүсэл нь биелэгдэнэ. Харааны векторын эзэд амьдралдаа урлагийн хүмүүс болох уран бүтээлчид, жүжигчид, бүжигчид, поп дуучид, дизайнерууд өөрсдийгөө ихэвчлэн харуулдаг. Тэд өөрсдийн чанаруудаа анагаах ухаан, сурган хүмүүжүүлэх, боловсрол, нийгмийн үйлчилгээ, сайн дурын ажил хийх, боловсон хүчинтэй ажиллах зэрэг чиглэлээр шууд харилцаа холбоо, ойлголцол, өрөвдөх сэтгэл шаардагддаг газруудад ашигладаг.
Эсвэл, хэрэв тэдний үйл ажиллагаа нь мэдрэхүйн чадварыг ашиглахыг хэлэхгүй бол бусадтай харилцахдаа үүнийг аль болох их ашигладаг. Ажил дээрх харааны шинж чанаруудын илрэл байгаа эсэхээс үл хамааран сүүлийнх нь ямар ч тохиолдолд шаардлагатай байдаг.
Айдас бол харааны вектор дахь анхны сэтгэл хөдлөл юм. Үхлийн айдас нь үндсэн суурь бөгөөд үүний үндсэн дээр үлдсэн хэсэг нь үүсдэг. Түүнтэй хамт харааны хүүхэд төрдөг. Өсөн нэмэгдэж, хөгжиж байхдаа тэрээр дээд зэргийн сэтгэлийн хөдлөл, өрөвдөх сэтгэл, хайр сэтгэл рүү шилжиж сурдаг. Хөгжлийн хоцрогдол, айдас түгшүүр хэвээр үлдэж, сэтгэл хөдлөлийн эмгэг үүсгэдэг.
Үүнийг ойлгох нь чухал: айдас төрүүлсэн хүүхдийг айлгах боломжгүй юм! Хашгираан, аймшигтай үлгэр, аймшигтай, хэрцгий үзэгдэл бүхий кинонууд ч, "хүмүүжлийн заналхийлэл" ч биш (хэн нэгний авга эгчийг өгөх, шоронд явуулах, ганцааранг нь орхих гэх мэт). Хүүхдийг айлгах ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлдэг ердийн түүхүүд хүртэл заримдаа гайхалтай харааны төсөөллөөр баяжуулсан аймшигтай дүр төрхийг бэхжүүлдэг. Эдгээр нь олон янзын фоби үүсэх шалтгаан болдог.
Жишээлбэл, охин форумаас цусны айдсаас хэрхэн ангижрах талаар асууж байхдаа түүний айдас үүссэн түүхийг дараах байдлаар тайлбарлав.
“… Ах нь судсаар цусны дээж авахыг зоригтойгоор тэвчсэн, тариур хичнээн том байсан, хичнээн их цус авч, тэнд охин ухаан алдсан тухай ээжийн түүхүүд. Үр дүн нь цусыг харахдаа хяналтгүй хөнгөн толгойг аажмаар хөгжүүлэх (дараагийн дээж авах бүрт). Одоо би энэ фобигийн тухай догол мөрийг уншаад ч сэтгэл тавгүй байна …"
Харааны вектортой хүүхэд маш цоглог, бүх өнгөөр аймшигтай дүр төрхийг харуулах болно. Хожим нь шинжилгээ өгөх эмчилгээний шинж чанар, цусны бүлэг нь өөрөө аюул заналхийлэлтэй холбоотой байдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Та ухаан алдсан ч гэсэн аюулаас зугтах хэрэгтэй.
Цус харахаас айх нь цуснаас эмээх явдал биш юм. Энэ бол хүний амь нас, эрүүл мэндээс эмээх, өвдөх, гэмтэх, өвдөх нөхцөл байдлын талаархи төсөөлөл юм. Энэ бол хамгийн гүнзгий хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хэлбэр юм - үхлийн айдас. Хуруугаа гэмтээсэн харааны вектортой нялх хүүхдээс ихэвчлэн "Би үхэхгүй гэж үү?" Гэсэн асуултыг сонсож болно. Тиймээс фоби өвчтэй хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алиных нь цусан дахь айдсыг даван туулах нь маш хэцүү байдаг.
Айдас хүйдэстэй харьцах
Сэтгэл хөдлөлийг бусад хүмүүсийн ашиг тусын тулд ашиглах нь харааны векторыг эзэмшигчдэд зориулсан байгалийн даалгавар юм. Бусдыг энэрэх сэтгэл нь тэд үнэхээр хүчтэй байдаг газар юм. Харааны хүн мэдрэмжийн урсгалыг дотроо хадгалах нь бараг боломжгүй юм. Хэрэв тэд бусдад, хайр, өрөвдөх сэтгэл рүү чиглээгүй бол тэд өөр туйл дээр өөрсдийгөө айж, янз бүрийн хэлбэртэй болдог.
Тиймээс харааны векторыг эзэмшигч нь бусдад илүү их анхаарал хандуулах тусам тэр тэдэнд сайн сайхан сэтгэлээ бүрэн дүүрэн харуулах тусам ямар нэг зүйлээс айх сэтгэлийн хөдлөл бага байх болно. Багаасаа бий болсон айдас, олон жилийн турш хүнтэй хамт байх нь бүрэн арилгахад хэцүү байдаг. Сэтгэцийн гүнзгий механизмууд үүнд хамаарна. Энэ нь хэрхэн ажилладаг талаар үнэн зөв, системчилсэн мэдлэггүйгээр та хийж чадахгүй.
Цуснаас эсвэл бусад зүйлээс айхаа болих талаар хэдэн үндсэн зөвлөмжийг одоо өгч болно.
- Айдас үүсэх шалтгааныг задлан шинжилж үзээрэй - ихэнхдээ тэд бага насны туршлагаас үүдэлтэй байдаг. Үүний шалтгааныг ойлгох нь ажлын хагас юм.
- Таны сэтгэлзүйн онцлог шинж чанарыг судлахын тулд: энэ нь бусад хүмүүсийн сэтгэцээс юугаараа ялгаатай, янз бүрийн нөхцөлд хэрхэн илэрдэг, эв нэгдэлтэй байдалд нь юу нь сайн, юу нь муу вэ.
- Төрөлхийн чанаруудаа дээд зэргээр ашигла. Байгалийн чадавхийг ухамсарлах нь бүрэн дүүрэн, баян, аз жаргалтай амьдрах түлхүүр юм. Энэ нь бусдад чиглүүлэх тусам өгөөж төдий чинээ их байдаг. Гаж нөлөө бол стрессийн эсэргүүцэл юм.
Хүүхдийн зөв төлөвшил, хүмүүжилд хамгийн чухал ойлголтууд бий.
- Хүүхдэд аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын бүрэн мэдрэмжийг бий болгоно. Энэ нь гэр бүлийн харилцаа, нийгэм дэх уур амьсгал (цэцэрлэг, сургууль, хашааны тоглоомын талбай), хүүхдийн хүлээн авсан мэдээлэлд мөн хамаарна.
- Хайртай хүмүүстэйгээ, ялангуяа ээжтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоо. Харилцаа нь илүү их итгэлтэй, дулаахан байх тусам хүүхэд өөрийг нь зовоодог зүйлийн талаар ярихад хялбар байх болно, мөн та түүнийг ойлгож, түүнд хэрхэн туслах талаар илүү хялбар болно.
- Түүний мэдрэмжийг хөгжүүлэх. Хүүхдийн сэтгэлийн хөдлөл нь өндөр мэдрэмж, энэрэл, хайранд чиглэгдэхийн тулд бүх нөхцлийг бүрдүүл. Уран зохиолын чадварлаг сонголт нь үнэлж баршгүй юм. Энэ бол хүүхдийн амьдралын удирдамжийг тодорхой хэмжээгээр тодорхойлдог хүн юм.
- Түүний хувь хүний шинж чанарыг ойлгох. Хүүхдэд хандах хандлага нь зан чанарын шинж чанараас хамааран өөр өөр байдаг: нэгэнд нь сайн зүйл нөгөөдөө хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Бүх төрлийн өөрчлөлт, ялгааг агуулсан сэтгэлзүйн бүтцийн хамгийн бүрэн дүр зургийг Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар хүргэж байна. Айдас төрүүлж, түүнтэй харьцах нь тав тухтай, итгэмжлэгдсэн орчинд ангид сурч мэдсэн зүйлийнхээ өчүүхэн хэсэг юм.
Сургалтын үр нөлөө, хамаарал нь янз бүрийн айдсаас ангижрахын тулд мянга гаруй үр дүнгээр батлагддаг.
