Гэм буруутай байдалд гацсан Хүүхэд ба ажил хоёрын хооронд хэрхэн сонгох
“Тэр намайг үлдэхийг хүссэн! Би ч … Би муу ээж шүү дээ! " Орхигдсон шүтэн биширсэн хүүхдийн тухай бодол, өөрийн урвалт нь өөрийгөө буруутгах монолог болж хувирдаг. “Тэр надгүйгээр яаж байгаа юм? Надад байх ёсгүй! Одоо засах боломжгүй байна! Би үүнийг хэзээ ч гэтэлгэхгүй!"
Нүдээ нуугаад толгойгоо мөрөн дээрээ тэвэрч, ширээний ард хурдан нугас хийж, ажлын байран дээрээ бөхийх үүднээс та хана даган албан тасалгааны хаалга руу чиглэв. Хэрэв та сүүлтэй байсан бол түүнийгээ шургуулах байсан, гэвч дутагдалтай тул сандал дээр шахаж, нүүрээ алган дээрээ нуу. Гүнзгий санаа алдав. Өөр нэг. Туслахгүй. Тайвширдаггүй, цуглардаггүй.
Гэм буруугаа мэдрэх мэдрэмж нь нойрмоглож, амин чухал эрхтэнд хүнд ачаа "өлгөсөн" мэт санагддаг. Зүрх нь аажуухан хөдөлж, зүрхний цохилт нь ходоодны хаа нэгтээ цуурайтаж, дотор муухайрах, өөрийгөө үзэн ядах мэдрэмж төрүүлдэг. Цус мөчрүүдэд хүрдэггүй, мөстсөн гар, хөл нь харь, хөндий мэт санагддаг.
“Тэр намайг үлдэхийг хүссэн! Би ч … Би муу ээж шүү дээ! " Орхигдсон шүтэн биширсэн хүүхдийн тухай бодол, өөрийн урвалт нь өөрийгөө буруутгах монолог болж хувирдаг. “Тэр надгүйгээр яаж байгаа юм? Надад байх ёсгүй! Одоо засах боломжгүй байна! Би үүнийг хэзээ ч гэтэлгэхгүй!"
Найдваргүй байдлын ёроолгүй гүн ангал руу шумбаж, эх хүний баяр баясгалан, хөдөлмөрийн мөлжлөгөөс улам бүр холдсоор байна.
Энд яаж төвлөрөх вэ? Ажил хийх хүчийг хаанаас авах вэ? Дотоод монолог нь чиглэлээ өөрчилдөг.
“Би муу ажилчин! Би процессоос хангалтгүй байна. Би эрт тарж, ихэвчлэн чөлөө хүсдэг. Талархалгүй! Тэд надад итгэж байсан ч би хамгийн сайнаараа хичээхгүй байна! Би боссоо болон бүх багийг доош нь хийлээ! Эцсийн хугацаа дуусч байна, одоо та яаран хийх хэрэгтэй бөгөөд чанар нь алдагдах болно! Түүнээс огт аваагүй нь дээр байх!"
Үйл явцын эхлэл хойшлогдож, ажил хийгдээгүй байна. Гэм буруугийн мэдрэмжийг орхихгүй, өөрийгөө эрүүдэн шүүх нь үргэлжилсээр байна. Бие махбодийн өвчний шинж тэмдгүүд улам бүр нэмэгдэж, сэтгэлийн ядаргаа нэмэгддэг.
Энэ нь танд хэрхэн тохиолдсон бэ?
Та үргэлж хамгийн сайн охин, оюутан, мэргэжилтэн, эхнэр, ээж байхыг хичээж ирсэн. Одоо та ажлын үеэр болон түүний оронд хүүхдээ эмээ дээрээ эсвэл цэцэрлэгт орхисныхоо төлөө ажлынхаа явцад хангалттай анхаарлаа хандуулалгүй өөрийгөө шийтгэдэг. Гэртээ, хүүхэд, гэр бүлийнхээ амьдралд өөрийгөө бүрэн шингээж авахын оронд та ажил дээрээ удирдаж чадаагүй өөр хүний авга ахын асуудлуудтай тулгардаг. "Хаа сайгүй муу, доогуур …"
Өөрийгөө буруутгахаа
болиод өөрийгөө цаазлаад өөрийгөө ал.
Би өөрийнхөө дарсанд уудаг.
Би завгүй байна. Надад амьдрах цаг алга.
Бүгд буруутай гэж боддог уу?
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд ажиллаж буй эхчүүдэд буруугаа мэдрэх шалтгааныг тодорхой вектор байгаагаар тайлбарладаг. Вектор гэдэг нь хөгжлийн чиг хандлагыг тодорхойлж, нийгэм дэх хүний бодит байдал, өөрийгөө илэрхийлэх хүрээ, түүний амьдралын үнэ цэнэ, тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлдог төрөлхийн хүсэл, сэтгэцийн шинж чанаруудын цогц юм.
"Систем-векторын сэтгэл судлал" нь янз бүрийн хослолоор тухайн хүнд илэрдэг, түүний хувийн онцлог, бүрэн бүтэн байдлыг бүрдүүлдэг 8 векторыг тодорхойлдог. Орчин үеийн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн 3-5 векторын эзэд байдаг.
Гэм буруугаа мэдрэх мэдрэмж (эх хүний онцгой ач холбогдол, гэр бүлийн тэргүүлэх ач холбогдол нь амьдралын үндсэн үнэ цэнэ) зөвхөн векторуудын зөвхөн нэг нь шулуун гэдсээр векторын төлөөлөлд байдаг. Нийгэмд ийм эмэгтэйчүүдийн дөнгөж 20% байдаг.
Алтан эмэгтэй
Шулуун гэдсээр вектор бүхий хүний байгалийн үүрэг бол өвөг дээдсээс хуримтлуулсан туршлагыг үр удамдаа шилжүүлэх явдал юм. Үеийн үед шулуун гэдсээр вектор бүхий эмэгтэйчүүд гэрийн ажил, зүү, ардын гар урлалын ур чадвар, чадварыг хадгалах чиглэлээр ажилладаг. Тэд бол хүүхдүүдээ асран хүмүүжүүлэгч, гар урлал эрхэлдэг эмэгтэйчүүдийг анхааралтай өсгөн хүмүүжүүлэгч.
Тэвчээр, няхуур байдал, яаралгүй байдал, тууштай байдал, нямбай байдал, цэвэр ариун байдлыг хайрлах хайр, сурах чадвар, ой тогтоолт, тэсвэр тэвчээр, алтан гар нь шулуун гэдсээр дамжуулагчийн шинж чанарууд юм.
Шулуун гэдсээр векторыг харааны (өндөр сэтгэл хөдлөлөөр тодорхойлогддог) хослуулсан нь тэднийг бусадтай гүнзгий өрөвдөж, өрөвдөх чадвартай болгодог. Векторыг шулуун гэдсээр харуулсан хослол бүхий ээж нь түүний сэтгэл хөдлөлийг зөв илэрхийлэхийг заадаг бөгөөд түүнд сайн хүмүүжил өгч чаддаг.
Бүх зүйл сайхан байна
Гэрийн эзэд, үнэнч эхнэрүүд, халамжтай эхчүүд - орчин үеийн ертөнцөд эдгээр эмэгтэйчүүд гэртээ тав тухтай байдлыг бий болгож, хүүхдүүд, гар урлал эрхэлдэг. Үүний зэрэгцээ тэд өөрсдийгөө зөвхөн гэр бүлд төдийгүй ажил дээрээ ч ухамсарладаг. Хэрэв шулуун гэдсээр векторыг арьсны вектортой хослуулбал тэд илүү сайн амжилтанд хүрдэг. Эцсийн эцэст, арьсны вектортой хүмүүс шууд утгаараа дотроо биологийн сэрүүлэгтэй байдаг.
"Системийн векторын сэтгэл судлал" -ын тайлбарласнаар арьсны векторыг эзэмшигчид цаг хугацааны маш нарийн мэдрэмжтэй байдаг бөгөөд тэд бүх зүйлд, хаа сайгүй хөл нийлүүлэн алхах чадвартай байдаг. Заримдаа эдгээр хүмүүс өдөрт 24 цагийн оронд 48 цаг зарцуулдаг юм шиг санагддаг. Уян хатан, дасан зохицох чадвартай, арьсны векторын эзэд нийгмийн идэвхтэй байхыг эрмэлздэг, өөрчлөлт шаардлагатай байдаг, гэртээ удаан хугацаагаар байх нь хэцүү байдаг.
Шулуун гэдсээр вектортой хүний амьдралынхаа бүхий л салбарт шилдэг нь байх хүслийг арьсны векторын урвалын үржвэрээр үржүүлэх нь хэд хэдэн боловсрол эзэмших, төгсөлтийн дараахь сургалтанд хамрагдах, тасралтгүй боловсролын мөчлөгт хамрагдах үед хэрэгждэг. Ийм хүмүүс бүх зүйлийг хийж, өндөр түвшинд хийдэг. Гүйцэтгэх чанар нь тэдний хувьд маш чухал юм. Эцсийн эцэст, тэдний байгалийн үүргийг хэрэгжүүлэх нь хуримтлагдсан туршлагыг дамжуулах, бусад хүмүүст заах - алдааг тэвчихгүй бөгөөд үнэн зөв, гүнзгий мэдлэг, ур чадварыг төгс эзэмшихгүйгээр боломжгүй юм.
Чухам мэдлэгийг гажуудалгүйгээр дамжуулах хүсэл эрмэлзэл нь заримдаа хэт их шүүмжлэл, төгс төгөлдөр үзэл, өөртөө болон бусдад хэт их эрэлт хэрэгцээгээр илэрдэг. Ажил, хүүхэд асрах ажлыг хослуулахыг хичээдэг, шулуун гэдсээр ээж нь баарыг багасгах хүсэлгүй байдаг. Тэр хаа сайгүй мундаг байх ёстой.
Гэм буруу нь хаанаас ирдэг вэ?
Гэсэн хэдий ч векторын шулуун гэдсээр шулуун гэдсээр ч гэсэн заримдаа бүх зүйлийг дагаж мөрдөх нь маш хэцүү байдаг. Хүүхэд харах үйлчилгээ, ажил хөдөлмөр хоёрыг хослуулах оролдлого нь шулуун гэдсээр вектор өвчтэй эмэгтэйд стресс үүсгэдэг. Хүүхэд өсгөх, ажил хөдөлмөр эрхлэхэд оруулсан хувь нэмрийг нь үнэлдэггүй тохиолдолд гэм буруугийн мэдрэмж төрдөг. Ийм хүмүүсийн дотоод хэмжүүр нь "тэгш" байдаг. Хэрэв тэд шаардлагатай хүчин чармайлтаа өөрсдөөсөө гаргахгүй, бүх зүйлд хамгийн сайн байхыг эрмэлзэх дотоод ур чадвартаа тохирохгүй гэж бодож байвал үүнээс болж зовж шаналах болно.
Үүний олон урьдчилсан нөхцөл байж болох юм. Тэд хурдан хариу арга хэмжээ авах шаардлагатай нөхцөл байдал, хэд хэдэн ажлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэх хэрэгцээтэй тулгарахгүй байж магадгүй юм. Үйл явцын тасалдлыг эхлүүлэх ажлыг дуусгах чадваргүй байх нь тэсвэрлэхэд хэцүү байдаг. Хөдөлмөр эрхэлдэг ээж нь тэнэг байдалд орж, хөлдөж, шийдвэр гаргаж, ийм үйлдэл хийх чадваргүй болоход гэм буруугийн мэдрэмжинд автдаг бөгөөд үүнийг ямар ч үйлдлээр нөхөж чадахгүй.
Нэг талаар тэр ажлаа хангалттай сайн хийхгүй байгаадаа гэм буруугаа мэдэрч, ажил дээрээ тэнэг байдалд ордог. Нөгөөтэйгүүр, эх хүний хувьд тэрээр хангалттай цаг хугацаа, анхаарал халамжаа зориулдаггүйдээ хүүхдийн өмнө буруутай гэж боддог. Хүүхдийн өмнө өөрийгөө буруутгах энэ мэдрэмж нь дотроо маш хүчтэй мэдрэгддэг тул түүнийг урвалт гэж ойлгож болно.
Энэхүү зөрчилдөөн нь "Систем-Вектор Сэтгэл судлал" -ын адил хүсэл эрмэлзэлтэй эсрэг тэсрэг, шулуун гэдсээр хоёр векторын ашиг сонирхлын мөргөлдөөнөөс үүдэлтэй юм. Шулуун гэдсээр векторын утгын дагуу хүн өөрийгөө бүхэлд нь хүүхдэд өгөх ёстой бөгөөд арьсны вектор гэртээ сууж чаддаггүй бөгөөд ажилдаа татдаг. Ээж нь түүнд юу нь болохгүй байгааг ойлгохгүй, алтан хэрэгцээг олохгүй хоёр хэрэгцээний хооронд яарч байна.
Ажил, хүүхдийн хүмүүжил хоёулаа түүнийг ухамсарлахуйц бүх зүйл түүнд гэм буруугаа мэдрэх үед таагүй байдал, хүнд хэцүү тарчлалыг авчирдаг. Энэ нь түүний ажил үүргээ биелүүлж чадахгүй байгаа, хангалттай сайн ээж, ажилчин биш, илүү их зүйлийг хийж чадах байсан ч бүтэхгүй байгаа гэсэн сэтгэл гутрал юм.
Чухамдаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өндөр түвшинд тогтоож, төгс төгөлдөр байхыг эрэлхийлж, шулуун гэдсээр вектор бүхий эмэгтэй өөрийгөө болон түүний ажлыг зөв үнэлдэггүй. Тэрээр жижиг алдаа бүрт өөрийгөө буруутгах хандлагатай байдаг бол ерөнхийдөө түүний ажлыг нэлээд өндөр түвшинд хийх боломжтой байдаг.
Гэм буруу нь үйл ажиллагааны хөшүүрэг болж өгдөг
Үүний зэрэгцээ, Юрий Бурлан сургалтанд буруугаа мэдрэх нь зөв чиглүүлбэл шулуун гэдсээр векторын эзэн сөрөг төлөв байдлыг нөхөх зөв арга хэмжээ авахад түлхэж чадна гэж тайлбарлаж байна. Гэм буруугийн мэдрэмж нь хөгжлийн хүчирхэг хөдөлгүүр бөгөөд төрөлхийн шинж чанарыг дээд зэргээр ухамсарлах сэдэл юм.
Шулуун гэдсээр вектортой эмэгтэй өөрийгөө гэм буруутай гэж үзвэл гэм буруугаа арилгахын тулд бүх хүчин чармайлтаа эерэг чиглэлд чиглүүлж, өөрийн дотоод өндөр баарыг хангалттай хэмжээнд тохируулахын тулд бүх хүч чармайлтаа дайчлан чаддаг.
Ажил олгогчдоо гэм буруугаа мэдрэхээс зайлсхийж, түүнд итгэж, хүндэтгэж байгаад талархлаа илэрхийлэхийн тулд авъяас чадвараа ашиглан хамгийн сайн ажлыг хийж чадна.
Гэртээ, халамжтай ээж нь хамт тоглож эсвэл нялх хүүхдийн хамгийн дуртай цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах замаар хүүхдээ удаан хугацаагаар байхгүй болсныхоо хариуг нөхөж чаддаг. Эцсийн эцэст, эх нь цэвэрлэх, хоол хийх зэргээр завгүй байх үед нялх хүүхдэд чиглэсэн хайр, анхаарал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Яаж гэм буруугаасаа гарч, өөрийгөө шийтгэхийг зогсоох вэ?
Таны сөрөг төлөв байдлын шалтгааныг ойлгох нь тэдгээрийг даван туулах боломжийг олгодог. Байгалийн шинж чанаруудын талаархи мэдлэг нь шинээр гарч ирж буй асуудлуудад хамгийн үр дүнтэй шийдлийг олоход тусалдаг: ажил дээрээ сайн мэргэжилтэн байх, гэртээ - хүүхдэд анхаарал халамж тавьдаг ээж байх. Эцэст нь гэм буруугийн мэдрэмжээс болж гэртээ, ажил дээрээ гэр бүлийнхээ талаар бодохоо боль.
Сөрөг төлөв байдалд автсанаасаа ангижирсан хүмүүсийн тоймыг эндээс уншиж болно.
“Би ажил мэргэжил эсвэл гэр бүл гэсэн асуултанд үргэлж санаа зовдог байсан. Сургалтын дараа би өөрийн векторын хамт бүх талаар амжилтанд хүрч чадах нь тодорхой болсон. Үүнээс их таашаал аваарай."
Санкт-Петербургийн инженер Элина У. Үр дүнгийн бүрэн эхийг уншихдаа “Би өөрийгөө байнга шүүмжилж, өөрийгөө муу ээж, охин, эхнэр гэдгээ буруутгах мэдрэмжээс ангижирсан … Энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байх. Одоо өөрийгөө үнэлэх нь ийм байна: Би бол байгалиас надад өгсөн ийм ийм ийм векторуудын багц юм, ийм ийм хөгжилд, ийм ийм ийм ойлголтонд. Бүгд. Яагаад энд өөрийгөө зэмлэх хэрэгтэй вэ? Энэ бол миний таашаал гэжээ. Елена К., Санкт-Петербург хотын барилгын инженер, үр дүнг бүрэн эхээр нь уншина уу
Системийн сэтгэлгээ хөгжихийн хэрээр "Систем-Вектор сэтгэл зүй" сургалтыг төгссөн хүмүүс амьдралын хором бүрт амьдрах баяр баясгаланг олж авдаг бөгөөд гэм буруугийн мэдрэмж нь амьдралаас гүнзгий сэтгэл ханамжийн мэдрэмжээр солигддог. Юрий Бурлангийн "Системийн вектор сэтгэл судлал" үнэгүй онлайн лекцэнд энд бүртгүүлээрэй.
