Хорт хавдраас айхаа хэрхэн зогсоох вэ
Кантрофоби гэдэг сэтгэлзүйн эмгэг гэж байдаг. Энэ бол хорт хавдар тусах вий гэсэн айдас юм. Системийн психоанализ нь үүссэн шалтгааныг арилгах, үүнээс үүрд салахад тусалдаг …
Хэн нэгэн таныг тайвширч тайвшрахыг зөвлөж байна, хэрэв энэ нь хорт хавдар байсан бол та тэнд удаан хугацаагаар байхгүй байсан гэж хэлдэг. Таны сэжигтэй байдал, ижил сэдвээр байнга санаа зовж байгаад чинь хэн нэгэн залхдаг. Гэхдээ таны бодлын талаар юу ч хийж чадахгүй: “Магадгүй би хорт хавдартай байж магадгүй юм уу? Айдас эсвэл миний уран зөгнөлийн шалтгаан байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Хорт хавдраас айхаа хэрхэн зогсоох вэ? Энэ айдас дотор байнга амьдрах хүч байхгүй болсон тул та үүнийг л мэдэхийг хүсч байна.
Кантрофоби гэдэг сэтгэлзүйн эмгэг гэж байдаг. Энэ бол хорт хавдар тусах вий гэсэн айдас юм. Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд явуулдаг системийн психоанализ нь үүссэн шалтгааныг арилгах, үүнээс үүрд салахад тусалдаг. Үүнийг ашиглан онкологийн айдсаас гарах арга замыг тоймлоё.
Карцинофоби буюу эрүүл мэндийн үйлчилгээ - яаж ойлгох вэ?
Эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах нь зүгээр л санаа зовох асуудал уу, эсвэл фоби уу гэдгийг хэрхэн яаж тодорхойлох вэ? Үүнийг хийхийн тулд энэхүү айдас хэрхэн төрж, ямар шинж тэмдэг илэрч байгааг харцгаая.
Энэ бүхэн хэрхэн эхэлсэн, ямар түлхэц болсон бэ гэдгийг санаарай. Энэ нь:
- интернет, телевизээс оддын эмчлэгддэггүй өвчний талаархи тасралтгүй мэдээллийн урсгал, хорт хавдартай өвчтөнүүдийн эмчилгээний хандив цуглуулах;
- ном унших, хорт хавдартай өвчтөнүүдийн тухай кино үзэх;
- ойр дотны эсвэл таньдаг хүнд аймшигтай онош тавьсан тухай мэдээ;
- хорт хавдрын эмчилгээний хүнд хэцүү мөчлөгийг даван туулсан хүмүүс өвчний дахилтаас айж магадгүй юм.
Энэ тохиолдолд дараах шинж тэмдгүүд илэрч болно.
- хорт хавдар тусах магадлалтай холбоотой байнгын түгшүүртэй бодол. Бие дэхь ямар ч цэг, бага зэргийн өвдөлтийг сандарч мэдэрдэг;
- сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэх нь хэвийн амьдрах, асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодоггүй;
- өвчнийг тодорхойлох, онош тавихад маш их хүчин чармайлт гаргадаг - эмч нартай уулзах, шинжилгээ, эм уух. Эсвэл, эсрэгээр, энэ нь шалгагдах саа өвчтэй айдсыг хамардаг бөгөөд ингэснээр бурхан ямар нэгэн аймшигт өвчин илрүүлэхгүй байхыг хориглодог;
- онош баталгаагүй байсан ч гэсэн тайвшрах чадваргүй болно. Айх зүйл байхгүй гэдгийг оюун ухаанаараа ойлгосон ч гэсэн айдас салахгүй;
- фоби нь бие махбодийн хувьд толгой эргэх, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах, зүрхний цохилт нэмэгдэх, чичрэх, хөлрөх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
Хорт хавдар судлалын хохирогчид форум дээрх шинж тэмдгүүдийнхээ талаар ийнхүү тайлбарлав: “Хорт хавдар тусахаас эмээхээ хэрхэн зогсоох вэ? Эцсийн эцэст надад муу удамшил бий - миний өвөө, эмээ нар бүгд онкологийн өвчнөөр нас барсан. Би хорт хавдрын талаар янз бүрийн нэвтрүүлгүүдийг телевизээр хангалттай үзсэн, одоо би параной болж байна - хаа нэг газар ямар нэгэн зүйл өвдөхөд л гэдэс минь өвдөж, миний бодол сандарч яарч эхлэв: "Магадгүй энэ нь хавдар юм болов уу?" Би эмч дээр очиж шинжилгээ өгсөн. Шинжилгээ хэвийн байна. Эмч тайвшруулах эм өгсөн. Гэхдээ бүгд адилхан муу саван миний толгойд нэвт шингэсэн байдаг. Би хүүхдүүдээ өнчин үлдээхээс айж байна. Нөхөр маань сонсохыг хүсэхгүй байна, гэртээ сууж байгаа болохоор надад бүх зүйл байгаа гэж хэлсэн … Би аль хэдийн хананд авирч байна."
"Би 26 настай. Бүх цаг үед толгой эргэх, сулрах, дотор муухайрах. Эмч нар VSD-ийг оношилдог. Гэхдээ би итгэхгүй байна. Энэ бол тархины хавдар юм шиг надад үргэлж санагддаг. Би таван жилийн турш ийм өвчтэй байсан ч хорт хавдар тусахаас маш их айдаг."
Энэ нь карцинофоби шиг харагдаж байна.
Хайртай хүмүүс эсвэл найз нөхдийнхөө аймшигт өвчний талаар сонсоод эрүүл мэндийнхээ талаар бодох нь зүйн хэрэг юм. Дахин давтагдах өвчин, архаг хууч өвчнөөс болж байнгын үзлэгт хамрагдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хайртай хүнтэйгээ илэн далангүй ярилцсаны дараа, тайвшир, санаа зовох хэрэггүй гэсэн зөвлөгөөний дараа сэтгэлийн түгшүүр арилвал сайн юм. Энэ нь түр зуурын стрессийг илэрхийлж, айдсын сэтгэл хөдлөлийг улам хурцатгаж байна.
Гэхдээ хорт хавдрын талаархи бодол санаа таныг өдөр шөнөгүй зовоож, нойргүйдлийг өдөөж, бүрэн амьдрахаас сэргийлж, шинжилгээний хэвийн үр дүн нь танд ямар ч зүйлийг итгүүлэхгүй бол та сэтгэл түгшээх эмгэгийн барьцаалагч болох болно. Ийм амьдралын үр дагаврыг урьдчилан таамаглахад хялбар байдаг. Та өөртөө шаардлагагүй хязгаарлалт байнга тавьж, хоолны дэглэм барьж, хөгшрөлтийн эсрэг, хорт хавдрын хамгийн сүүлийн үеийн эмүүдийг туршиж үзэх болно. Эмийн болон эрүүл мэндийн салбарыг эрс баяжуулна. Таны амьдрал салхин тээрмийн эсрэг эцэс төгсгөлгүй тэмцэл болж хувирах болно. Энэ тэмцэл нь таны эрүүл мэндэд аль хэдийн нөлөөлж болзошгүй юм.
Тиймээс хүн энэ айдсаас гарах ёстой. Хорт хавдар тусахаас эмээхээ хэрхэн зогсоох вэ? Эхлэхийн тулд түүний үүссэн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.
Хорт хавдар үүсэх шалтгаанууд
Хорт хавдар нь үхлийн айдсаас үүдэлтэй. Сэтгэцийн хувьд харааны вектортой хүн амын 5% -ийг эс тооцвол хэн ч ийм айдастай төрдөггүй. Тэдний үхлийн айдас нь ихэнх хүмүүсээс хамаагүй хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм.
Харааны хүүхдүүдэд энэ айдас нь ихэвчлэн харанхуйгаас айдаг. Эцсийн эцэст тэд хамгийн мэдрэмтгий анализатор ажиллаж байхдаа л аюулгүй байдлаа мэдэрдэг. Харанхуйд тэд үл үзэгдэх аюул хаа сайгүй хүлээдэг гэж бодож эхэлдэг.
Хэрэв хүүхдүүдийн энэ сэтгэл хөдлөл нь өрөвдөх сэтгэл, хайр энэрэл, бусад хүчтэй, эерэг туршлага болж хөгжөөгүй бол айдас нь улам бүр нэмэгдэж, шавьжнаас айхаас эхлээд хорт хавдар үүсгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, карцинофоби нь зөвхөн харааны вектортой хүмүүст л тохиолдож болно.
-
бага байхдаа эцэг эх нь мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд анхаарал хандуулдаггүй эсвэл хүүхдийг айлгадаг байсан;
- мэдрэмж байгаа үед тэд маш их байдаг, гэхдээ амьдралд үүнийг хэрэгжүүлэх газар байдаггүй - хайрлах хүн, харилцах хүн, сэтгэгдэл байхгүй, "Би гэртээ суудаг, ажил хийдэггүй, Би хэнийг ч харахгүй байна”;
- супер стрессийн үед, жишээ нь, хайртай хүн нас барсан, салалт, салалт.
Юрий Бурлан үхлийн айдас бий болсон тухай ярьсан сургалтын нэг хэсгийг үзээрэй.
Үзэгчид нь хэт хөгжсөн төсөөллөөрөө ялгардаг бөгөөд хэрэв буруу чиглэлд чиглүүлбэл хэт их сэтгэгдэл төрүүлэх, сэжиглэх шалтгаан болдог. Ийм хүн амьдралын аюул заналхийллийг удирдан чиглүүлэхдээ нөхцөл байдлыг өөртөө туршиж үздэг бөгөөд үүнээс маш их санаа зовдог тул бодит байдал дээр байдаггүй өвчний шинж тэмдгийг мэдэрч магадгүй юм.
Тиймээс хорт хавдрын фобийн хохирогч айдас нь үндэслэлгүй, бодит үндэслэлгүй гэдгийг ойлгохоос эхлэх нь чухал юм. Үүний шалтгаан нь ухамсаргүй байдалд оршдог. Тэгээд дараа нь арга хэмжээ ав.
Хорт хавдар тусахаас эмээхээ хэрхэн зогсоох вэ
Тиймээс хоёрхон алхам нь онкофобийн эмчилгээнд ойртох болно:
- Хэрэв та тодорхойгүй бие өвдөх, дахин давтагдах шинж тэмдгүүдийн талаар санаа зовж байгаа бол мэргэжлийн эмчид үзүүлж, шинжилгээнд хамрагдаарай. Гэхдээ энэ алхам дээр зогсох боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Учир нь чамд бүх зүйл сайхан байгааг мэдэж байсан ч айдаснаас ангижрахгүй.
- Хэрэв та бүх шалгалтыг аль хэдийн амжилттай өгч, хорт хавдар байхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа бол сэтгэлзүйн системийн аргуудыг үргэлжлүүлж болно.
Бид мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу
"Өөрийгөө шийднэ" гэж хүлээх бус цаг тухайд нь эмчид хандах нь маш чухал юм. Хэрэв анхааруулах тэмдэг байгаа бол та үүнийг эрт хийх тусам илүү сайн байх болно. Үнэн хэрэгтээ эхний шатанд ихэнх төрлийн хорт хавдар эдгэрдэг тул эрт оношлох нь болзошгүй бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Хорт хавдар тусах вий гэж айж байгаа тул эхлээд таны хувийн шинж чанар, эрсдэлийг харгалзан үзлэгийн төлөвлөгөө гарган онкологичтой зөвлөлдөх нь зүйтэй болов уу. Ямар ч тохиолдолд найз охин эсвэл анагаахын боловсролгүй интернет блог хөтлөгч биш мэргэжилтэн байх ёстой.
Хэрэв та эрсдэлд орвол эмчид хандах хэрэгтэй. Эрсдлийн хүчин зүйлүүдэд дараахь зүйлс орно.
- 55-аас дээш насны;
- илүүдэл жин;
- согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
- тамхи татах;
- онкологийн генетикийн урьдал нөхцөл (хэрэв гэр бүлд хорт хавдрын тохиолдол байсан бол);
- зарим вирус, халдварт өвчин, жишээлбэл, умайн хүзүүний хавдрын онкологи үүсгэдэг хүний папиллома вирус;
- хэт их наранд хордох.
Сайн эмчийг яаж олох вэ?
Үүнтэй адил чухал асуулт бол таныг хуурамчаар дуудах эсвэл айдасаа мөнгө олох арга болгон ашиглахгүй итгэж болох эмчээ хэрхэн олох вэ гэдэг асуудал юм. Үүний тулд хүний векторуудын талаар мэдлэгтэй байх нь сайн хэрэг.
Ихэнх тохиолдолд эмч нар шулуун гэдсээр, арьс, харааны гэсэн гурван векторын эзэд байдаг. Шулуун гэдсээр векторгүйгээр эмч байх нь хэцүү байдаг. Учир нь түүнд гайхалтай ой санамж, тэвчээр, сэдвийг гүнзгий судлах чадвар хэрэгтэй. Хэрэв эмч яаралгүй, няхуур байдалтай байгаа бол хамгийн нарийн ширийн зүйлийг анхааралтай ажиглаж, цэвэр ширээтэй, цэвэрхэн дүрэмт хувцастай бол та азтай хүн байна. Тэр бол үр дүнтэй ажилладаг шударга хүн бөгөөд таны хувьд хамгийн сайн үр дүнд хүрэх болно.
Хэрэв хүн илүү их арьсны вектортой бол тэр өөр өөр харагдах болно. Нэг талаас ийм эмч шинэ технологийг илүү их сонирхож, анагаах ухааны хамгийн сүүлийн үеийн бүх шинэлэг зүйлийг мэддэг. Тэрээр эрүүл мэндээ хадгалах төрөлхийн сонирхолтой байдаг. Нөгөөтэйгүүр, мөнгө, амжилтанд бүх нийтээрээ анхаарч байгаа эрин үед зөв уялдаагүй, үнэ цэнэтэй удирдамжгүйгээр арьсны векторыг эзэмшигч нь түүний асуудалд байгаа хүнд туслах, үр дүнд хүрэхийг чин сэтгэлээсээ хүсэхээс илүү ашиг тусаа өгч магадгүй юм.
Хэрэв эмч танд юу хэрэгтэй байгааг урьдчилан мэддэг юм шиг бүх зүйлийг маш хурдан хийдэг бол болгоомжтой байгаарай. Тэр цаг баримталдаг, тусч хүн байж магадгүй, гэхдээ тэр чамайг болон таны өвчнийг огт сонирхдоггүй мэт санагдаж магадгүй юм. Тэрээр ямар нэгэн байдлаар түүний статус, диплом, регалийг хүлээн авалтын үеэр биш харин эргэн тойронд нь зориуд онцолдог. Тэрбээр үнэтэй үзлэг, урт хугацааны эмчилгээний төлөвлөгөө хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв эмч нь самуун, анхаарал болгоомжгүй, чамд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, хүрээлэн буй ертөнцийн дохиогоор байнга сатаардаг бол бүр ч муу болно.
Мэдээжийн хэрэг, та байр суурийнхаа хувьд харааны вектор дахь өрөвдөх, өрөвдөх чадварыг хөгжүүлээгүй эмчид хандах ёсгүй. Эцсийн эцэст, та эргэлзээ, айдсаа сулруулахгүй байхын тулд бусдын адил бусдыг сонсож, асуудлаа нухацтай авч үзэхийн тулд өрөвдөх сэтгэл хэрэгтэй. Харааны вектортой сайн эмч бол өрөвч, эмзэг байдаг. Зөвхөн анхааралтай сонсож байж л тэр танд ганцаараа үүнд туслах болно. Эцсийн эцэст танд айдсынхаа талаар ярилцах өөр хүн байхгүй байж магадгүй юм.
Хуралд бэлд. Бүх шинж тэмдгүүдийг санаж, уулзалтын үеэр сэтгэлийн хөөрлөөсөө мартахгүйн тулд тэдгээрийг бичээд, асуудлын талаархи бүрэн дүр зургийг эмчдээ өгөх хэрэгтэй.
Айдсын сэтгэлзүйн шалтгааныг арилгах
Тиймээс шалгалтууд дууссан. Санаа зовох шалтгаан байхгүй. Долоо хоногийн дараа шинэ эрч хүчээр эргэж ирэх айдас хүлээх хэрэггүй - жүжиглэж эхэл. Карцинофоби өвчнөөс ангижрахын тулд хамгийн чухал зүйл бол сэтгэлзүйн асуудлыг шийдвэрлэх бөгөөд дараа нь та зөвхөн үүнийг хийж чадна.
Харааны вектортой хүн агуу оюун ухаан, сэтгэл хөдлөлийн асар их чадвартай байдаг. Хэрэв энэ баялаг ачаа тээшийн зарим хэсгийг ашиглахгүй бол мухар сүсэг, айдас төрдөг. Жишээлбэл, үзэгчид оюун ухаанаа эргүүлж, өвчнийх нь шалтгааныг олохын оронд түүнийг жинхитэй байсан гэж ариун нандин байдлаар итгэж болно.
-
Уран зөгнөлийн оронд мэдлэг. Нотолгоонд суурилсан анагаах ухаан дэлхий даяар тархаж байна. Интернетэд онкологийн асуудалтай холбоотой аливаа байгууллага, сангийн вэбсайтыг хүн бүр үзэх боломжтой. Эндээс хорт хавдрын эмчилгээний орчин үеийн хамгийн сүүлийн үеийн, найдвартай мэдээллийг олж авах боломжтой. Энэ сэдэвтэй хичнээн домог холбоотой болохыг ойлгоорой.
Жишээлбэл, бид хорт хавдрын тархалттай байна. Хорт хавдрын талаар бид байнга сонсдог бүх зүйл бол энэ нь тийм ч түгээмэл өвчин биш юм. Хорт хавдрын хохирогч болохоос хүн осолд орж нас барах магадлал өндөр байдаг.
- Мэдээллийн чанартай түргэн хоол идэхээ боль. Өвчний шинж тэмдэг, түүнийг эмчлэх шинэ арга хэрэгслийг хайж олохын тулд анагаах ухааны "танин мэдэхүйн" ном зохиол, интернет сайтыг уншихыг зориудаар хязгаарлаарай. Интернетэд бүх өвчнийг эмчлэхийг хичээдэг, үүнд хорт хавдар тусах айдсаас хэрхэн яаж ангижрахаа мэддэг байсан эрүүл мэндийн боловсролгүй ирээдүйн эмч нарын илгээсэн захиаг цуцал. Өөрийгөө болон оюун ухаанаа хүндэл. Түүнийг мухар сүсэг биш, харин мэдэхийн тулд танд өгсөн.
- Мэдрэмжийг мэдрэхэд анхаарлаа төвлөрүүл. Хамгийн чухал зүйл. Бидний дээр хэлсэнчлэн харааны вектортой хүний мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх үед айдас, үймээн самуун дэгддэг. Сэтгэл хөдлөлийн галт уул дотор үлдэх үед хүн дотоод туршлага, мэдрэмж дээр тогтдог бөгөөд өчүүхэн жижиг зүйлүүдэд ч хэт их анхаарал хандуулдаг.
Багаасаа эхэл - гэрээсээ гар, чатла, найзуудтайгаа уулз, эцэг эхтэйгээ уулз. Хүмүүсийг мэдэрч, тэднийг мэдрэх ухамсартай хүчин чармайлт гарга.
Магадгүй та аль хэдийн өөрөөсөө эмээж, уй гашуу, хүний зовлон шаналал, зовлон шаналал, хорт хавдрын талаар "хүнд" кинонууд үзэхийг хориглосон байж магадгүй юм: айдас улам хүчтэй болно. Ийм кинонуудыг өөр өнцгөөс нь үзээрэй, баатруудыг өрөвдөж, уйлж байгаарай. Та харах болно, энэ нь танд илүү хялбар болно.
Сургалтанд Yuri Burlan-ийн зөвлөсний дагуу радикал, гэхдээ маш хүчирхэг хэрэгсэл болох сайн дурын үйл ажиллагаа, хоспис дахь өвчтнүүдийг асрах, эсвэл ганцаардсан хөгшчүүл, өнчин хүүхдүүдийг асран халамжлахыг оролдож магадгүй юм. Эцсийн эцэст энэ нь таны байр сууринд боломжгүй, тийм аймаар юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энд нүүр нүүрээ харсан хэвээр байна. Гэхдээ энэхүү ACT-ийн ачаар айдас алга болж, хайр нь түүний оронд ирдэг. "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтанд гардаг айдсын шалтгааныг мэддэг болох нь их тусалдаг. Юрий Бурлангийн бэлтгэлд хамрагдагсдын нэг нь сайн дурын ажилд оролцож байсан туршлагынхаа талаар хэрхэн бичсэнийг уншаарай.
Юрий Бурлан зориуд сайн дурын ажил хийх талаар:
Айдасаараа ганцаараа бүү бай. Асуудлыг "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтын аргаар шийддэг. Үүнийг давсан хүмүүсийн тоймоор үүнийг нотолж байна.
