Харилцааны харилцан хамаарал - түүнийг эсвэл өөрийгөө аврах уу?
Асуудлын үндэс нь өөрийн хүсэл, мэдрэмжийг ойлгож, үр бүтээлтэй хэрэгжүүлэх чадваргүй байдал, арчаагүй байдал юм. Хамтран ажилладаг хүн донтогчтой юу хийх, хэрхэн амьдрах, хэрхэн аврахаа мэддэг болсон байна. Тэр өөрөө өөртөө юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хэрэв та түүнээс асуувал - Та яагаад амьдардаг вэ, юунд хүрэхийг хүсч байна вэ, юу үлдээхээ мэдэрч байна уу? - дараа нь төөрөгдөл эсвэл хэвшмэл ойлголттой хариу арга хэмжээ авах болно …
Харилцааны харилцан хамаарал гэдэг нь нэг нь муу зуршлаас (ихэвчлэн нөхөр, хүү), нөгөө нь донтогчоос хамааралтай болох хоёр хүний эмгэгийн эмгэг юм. Хамтран амьдрагч нь үнэн хэрэгтээ өөр хүний амьдралыг өөрчлөх гэж оролдож байгаа бөгөөд энэ нь өөрөө төгсгөл болж хувирдаг бөгөөд үүнээс гадна донтуулагчгүйгээр түүний амьдрал ямар ч утгагүй болно.
Хамааралтай этгээд нь нөгөөгийнхөө үйлдлийг хянахыг оролдож, "дахин сургах" гэж оролддог. Хайртай хүнээ халамжлах хэт их хэрэгцээтэй мэт санагддаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрийгөө хохирогч мэт санагдаж, тав тухгүй амьдралынхаа төлөө нөгөөгөө буруутгадаг.
- Би түүнд бүх амьдралаа өгсөн, тэр …
- Би түүнийг орхиж чадахгүй, тэр надгүйгээр хаана байгаа юм бэ?
- Эцэст нь түүнд ойлгуулахын тулд би өөр юу хийж чадах вэ?!
- Би цаашид энэ тамд амьдарч чадахгүй, гэхдээ би бас орхиж чадахгүй …
Цөхрөнгөө барсан эмэгтэйчүүдийн өвдөлтийн жагсаалтыг өөрөө үргэлжлүүлээрэй.
Эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцааны хамаарал
Людмила Улицкая номондоо донтох байдлын хувилбаруудыг ихэвчлэн дүрсэлдэг. Тэрээр өөрөө гэр бүлдээ хар тамхи, архидалттай нүүр тулсан байв.
"Тэр хүн ёроолд хүрч, дараа нь үхэлд хүрч, өөрөө үхлийн аюултай энэ байдлаас бослоо … Би зөвхөн гараа сунгах хэрэгтэй байсан" гэж Л. Улицкая бичжээ.
Энэ бол гарах цорын ганц арга зам - өвчтөнийг ганцааранг нь орхих. Тийм ээ, хувь заяаны өршөөлөөр (мөн үнэн хэрэгтээ түүний үүрэг хариуцлагаар). Үүнээс өөр гарц байхгүй гэдгийг бүрэн ухамсарлаж байна.
Гэхдээ үүнийг хийхэд хичнээн хэцүү вэ!
Хүүхэдтэй харилцах харилцааны хамаарал
Хүүхэд минь яагаад мансуурч, архинд донтох болсон юм бэ?
- Магадгүй би тийм их зүйл хийгээгүй, маш их ажилласан, багадаа санаж байсан байх.
- Тэд бага зэрэг ташуурдуулж, тэд хэтэрхий эелдэг байсан тул би тайвшрав.
- Цаг хугацаа ийм байна, бүх уруу таталтууд бэлэн байна. Ийм улсад хүн яаж унтаж чадахгүй юм бэ?..
- Магадгүй генүүд буруутай байх?
Дээрх бүгдийг хас. Энэ нь үүнтэй ямар ч холбоогүй юм.
Мөнхийн завгүй эцэг эхчүүдийн зарим нь яагаад хараат бус хүүхэд болдоггүй юм бол харин манай улсад ийм байдаг вэ? Ажил үүнтэй ямар холбоотой вэ?!
Бага насны бүсгүй байх нь нинжин сэтгэлтэй ямар холбоотой вэ?!
Гаднаас нь харахад та эцэг эх болгоноос нэг дутагдал олж болно: дургүй, үл тоомсорлосон, боловсрол дутуу …
Психоанализ дээр үндэслэн та "яагаад?" Гэсэн асуултын яг хариултыг олж мэдэх боломжтой.
Харилцан хамаарал дахь харилцан хамаарлын шалтгаан, шинж тэмдгүүд
Бага наснаасаа эхлэн бие даасан байдал нь маш их өвдөлт дагуулдаг. Тэрбээр эцэг эхийнхээ хайр энэрэл хайргүй өссөн - ихэвчлэн ээжээсээ. Түүнд эрчүүд, залуус гомдож, урвасан. Амьдралын сценари нь түүний ойлгосон байдлаар боловсруулагдсан: хэн нэгэнд итгэх нь аюултай юм. Хорвоо ертөнцөд үл итгэх байдлаар өссөн охин өөрийгөө ухамсартай, сонирхолтой хүнтэй холбохоос ухамсаргүйгээр айдаг. Өөрийгөө зохисгүй мэт санагдаж байна. Тэрээр: “Би яагаад түүнд ийм ханддаг юм бэ? Энэ бол үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой эмэгтэйчүүдийн ээлж."
Болзошгүй архичин, мансууруулах бодис донтогчдыг бага наснаасаа үнэгүйдсэн охидууд татдаг. Эцэг эх, ангийнхан, дараа нь хөвгүүд тэднийг доромжилж, дарж, шоолж доромжилсон хүмүүсийг.
Ийм эмэгтэй ертөнцийг үзэх үзэлтэй эр хүнийг сонгож, түүнийг "өөрийн" гэж мэдэрдэг. Хамтын хамааралтай харилцаатай эмэгтэйн сценари нь "энэ харгис ертөнцөд арчаагүй" гэсэн байр сууриа бататгахад хүргэдэг - гэртээ ч, хайртай хүндээ ч.
Нөхөр эсвэл хүүхэд, тэр ч байтугай эцэг эх нь хамаагүй. Энэ загалмай түүнд соронзон мэт татагддаг - хөршийн хараат байдал.
Тэрээр хяналт тавих хандлагатай, "бүх зүйлийг өөрөө" гэсэн уриан дор амьдардаг бөгөөд энэ байдалд ухамсаргүйгээр баярладаг. Хэдийгээр тэр үүнийг ухамсараараа үгүйсгэж байгаа ч өөрөө өөртөө хүлээн зөвшөөрдөггүй.
Өөр хүнд юугаар ч орлуулашгүй чухал гэдгийг мэдрэх хичнээн сайхан бэ! Бүх зүйл танаас хамаарна. Энэ дүрээс татгалзах нь үнэхээр хэцүү юм.
Харилцан хамаарал дахь харилцан хамаарлыг ойлгох түлхүүр нь хоёулаа амьдрал аз жаргалгүй гэж үздэгт оршино. Тэдний оюун ухаан нь бага наснаасаа таашаал ханамж эдлэж сураагүй юм. Гэхдээ би зовлонгоос таашаал авч сурсан.
Хэн нэгэн түүнийг уудаг гэж боддог, яагаад гэвэл "яаж уухгүй байх вэ, ядаргаа, стрессээ тайлах хэрэгтэй". Өөр нэг нь: "Ийм нөхөр (хүү) -тэй хамт сайхан амьдрал хаанаас бий болох вэ?.." гэж боддог.
Хоёулаа:
- өөрийгөө өрөвдөх;
- төлөвшөөгүй хүний амьдралын байр суурь: тэр (тэд, ертөнц, Бурхан) буруутай; миний амьдралын хариуцлагыг бүрэн арилгах - “Ийм хувь тавилан, би буруугүй. Та загалмайгаа хүлээн авах хэрэгтэй, өөрийгөө даруу байгаарай."
Ийм гэр бүлд хүүхдүүд эцэг эхийнхээ хандлагыг дагаж мөрддөг тул тэд донтох магадлалтай байдаг. Мөрийтэй тоглоомонд донтох, донтох зэргээс түнштэйгээ харилцах харилцаанд донтох.
Зовох уу, баяр баясгалантай амьдрах уу?
Асуудлын үндэс нь өөрийн хүсэл, мэдрэмжийг ойлгож, үр бүтээлтэй хэрэгжүүлэх чадваргүй байдал, арчаагүй байдал юм. Хамтран ажилладаг хүн донтогчтой юу хийх, хэрхэн амьдрах, хэрхэн аврахаа мэддэг болсон байна. Тэр өөрөө өөртөө юу хийхээ мэдэхгүй байна. Хэрэв та түүнээс асуувал - Та яагаад амьдардаг вэ, юунд хүрэхийг хүсч байна вэ, юу үлдээхээ мэдэрч байна уу? - дараа нь төөрөгдөл эсвэл хэвшмэл ойлголттой хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Мөн түүнчлэн - "ийм байдлаар амьдрахаа боль (зов)." Амьдралыг нээлттэй, талархалтай сэтгэлээр мэдрэх нь баярлах нь үнэхээр хэцүү зүйл юм шиг сэтгэгдэл төрдөг.
Тэдний ертөнцийг үзэх үзэлд хохирогч ба аврагч нь бие биенээ нөхөж байдаг тул тэд маш их шаналалтай байсан ч харилцан хамааралтай харилцаагаа тасалж чадахгүй.
Гэхдээ хамгийн тохиромжтой нь эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг зоригжуулж, "бүтээдэг" бөгөөд тэр түүний төлөө ертөнцийг өөрчилдөг. Хараат харилцаанд хүмүүс яагаад бие биенээ сүйтгэдэг вэ?
Эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцааны хамаарал - хэрхэн салах вэ
Сэтгэл судлаачид Карпманы гурвалжин, сэтгэлзүйн эмчилгээ - хувийн эсвэл бүлгийг ашиглан асуудлыг шийдэхийг эртнээс хичээж ирсэн. Ижил асуудалтай хүмүүс бие биенээ дэмжиж үйл хөдлөл, шинж тэмдгүүддээ дүн шинжилгээ хийдэг “12 алхам” хөтөлбөрт зориулж бүлгүүд байгуулагдаж байна. Үр дүн байдаг, гэхдээ энэ нь хэдэн жил шаардагдана. Хэрэв хүн бүлэгт очихоо больж, дараа нь стресст орсон бол тэр өмнөх хувилбар руу шууд "унадаг". Учир нь тэр түүнийг юу жолооддог, түүний ухаангүй байдал хэрхэн ажилладагийг бүрэн мэддэггүй.
Сургалтанд эмэгтэй хүн харааны векторыг илчилж, түүнийг тодорхой байдлаар жүжиглэхийг албадаж байгаагаа мэдээд жүжиг нь түүний хувийн амьдралыг орхижээ. Эцсийн эцэст, харилцаан дахь харилцан хамаарлын хамгийн нийтлэг шалтгаан бол харааны вектор дахь гэмтэл юм.
Харааны охин нь гадны бэрхшээлтэй тулгарахад "хүчтэй", "нэвтэршгүй" байдлаар өсч, мэдрэхийг хориглодог, нулимс / инээмсэглэлээс ичиж, хүүхдүүдийн доог тохуу эсвэл айдас хүйдэст автдаг бол тэр ямар хүүхэд болж өсдөг вэ? Эмэгтэй хүний биед зөвхөн өөрийгөө болон бусдыг өрөвдөх чадвартай гэвч гэнэн хүүхэд үлддэг. Эцсийн эцэст сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэлтэй холбоотой бүх зүйлийг хориглох, үл тоомсорлох, ичгүүртэй зангуугаар холбодог. Дараа нь түүний төлөө мэдрэмжийг өдөөж буй хүнийг өрөвдөх сэтгэл төрдөг.
Ээжтэйгээ сэтгэлийн сул дорой байдал ихэвчлэн нэмэгддэг. Ээж нь нэр дэвшсэн бөгөөд түүнтэй ойр дотно, халуун дулаан байдал нь хүүхдэд нээлттэй, итгэхэд хангалтгүй байв. Сэтгэл хөдлөл нь эмзэг хэвээр байгаа бөгөөд нөгөөгөөсөө сэтгэлийн хүйтэн байдал, салах, татгалзахаас айх айдас үргэлж байдаг. Ирээдүйд ийм эмэгтэй хамгийн аюулгүй өрсөлдөх чадвартай "аюулгүй хүн" -ийг сонгох болно. Согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүн тамхинаас гарахгүй, өөр эмэгтэй хүн хөтлөхгүй бөгөөд түүнийг хайрлах хайрыг хадгалах, туслах замаар олж авах боломжтой.
Бүх зарцуулагдаагүй сэтгэлийн хөдлөл хоолойд өөрийгөө өрөвдөх бөөн юм шиг хөлддөг. "Хөнгөхөн зүйлд санаа зовдог" зүйлээ дарах нь нүүр царайгаа унагах биш хүчтэй байх цорын ганц арга зам болдог. "Хэрэв уйлахгүй л бол, зүгээр л өөрийгөө хязгаарлах хэрэгтэй."
Тэрээр үүнд хол явдаг: Мэдээллийн эмхэтгэлийг хайхрамжгүй уншиж, гашуун, гунигтай сэдвүүдээс зайлсхийх. Мэдрэмж цэцэглэдэггүй, хайрлах хүсэл нь сэрэмжлүүлгийн торонд түгжигддэг. Бэлгийн харьцааг дарангуйлдаг. Тэгээд юу гэж? Хатуу байдал, үлгэрийн ханхүүд итгэх, татгалзахаас айдаг. Зохистой, өөрийгөө хүндэлдэг эрчүүд өөр тойрог замд эргэлдэж байх шиг байгаа бөгөөд донтсон залуу түүн рүү гараа сунгаж байгаа нь өрөвдөхийн эсрэг биш юм.
Свесела түүнд тааламжтай зусар үг хэлж, инээлдэж, тайвширч, хүсэл эрмэлзэл төрүүлж, гайхалтай амьдралыг амлав. Тэр түүний хажууд аюулгүй гэдгээ мэдэрдэг, энэ хөнгөн байдлыг дахин дахин мэдрэхийг хүсдэг. Тэрбээр түүнийг удаан хугацаанд хайж байсан бөгөөд түүнгүйгээр амьдрал сайхан биш гэж баталж байна.
Тийм ээ, тэр бага зэрэг уудаг, хэнд тохиолддоггүй юм бэ? Энэ нь бэрхшээлээс болж байгаа юм. Би дарга нартай азтай байсангүй. Тэр эмэгтэйчүүдтэй тааралдаагүй, гэхдээ "Би бол шал өөр асуудал, би хамгийн сайн, халамжтай байж чадна, би түүнд туслах болно".
Тэр бүх өрөвдөх сэтгэлийнхээ хэмжээгээр түүнд "дурладаг".
Харилцааны харилцан хамаарал - хэрхэн салах вэ
Бид танд сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө өгөх боломжтой.
- амьдралаас өөрөө таашаал авч сурах;
- дотоод хоосон зайг зохистой хүн, хобби, найз нөхөдөөр дүүргэх;
- илүү их алхах, байгальд байх …
Зөвхөн энэ нь тийм биш юм. Хамтран амьдрах чадвартай хайртай хүн чинь тун юм шиг л байдаг. Та дэгээтэй байна. Чи түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй.
Тиймээс, бүх зөвлөмжийг давтаж, мэргэжилтнүүдээс үр дүнтэй мэргэжлийн туслалцаа аваарай.
Та намагнаас өөрөө гарч чадахгүй. Зөвхөн сунгасан тусламжийн гараа л зовлонгоос чөлөөлөх эхлэл болж чадна. Энэ зорилгоор анхны тусламж үзүүлэх зорилгоор Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" үнэгүй сургалт явагддаг. Хамгийн гол нь сургалтын үеэр явагддаг психоанализ юм. Энэ нь дотроос нь таны үйлдэл, мэдрэмжийг удирдан чиглүүлдэг гэдгийг ойлгодог бөгөөд энэхүү ухамсар нь танд эрх чөлөө, аз жаргалтай харилцаа үүсгэх чадварыг өгдөг. Дараа нь та олон мянган хүний хийж чадахаар өөрөө хийж болно.
Одоо үнэгүй онлайн лекцэнд бүртгүүлээрэй. Оройтохгүй болтол…
