Нийгмийн фоби - тусгаарлагдмал байдлаас амьдралд нийцсэн амьдрал
“Надад паранойд мэдрэмж төрж байна … Гудамжинд бүгд над руу харж, миний хувцас, гадаад төрх байдал, алхаж байгаа байдлыг үнэлж байгаа юм шиг санагддаг. Хэрэв хүмүүс инээдэг бол би намайг л боддог. Би гэрээсээ огт гарахгүй байхыг илүүд үздэг. Та өөртөө хэрхэн тусалж чадах вэ? Энэ сүйрлээс ганцаардлаас хэрхэн гарах вэ? Энэ бүр боломжтой юу?
“Надад нийгмийн хүчтэй фоби байна. Үүнээс болоод би ажил хийдэггүй, сурдаггүй. Би 25 настай, би эцэг эхийнхээ хүзүүн дээр суугаад би огт ач холбогдолгүй мэт санагдаж байна …"
“Би үсчинд ч очдоггүй, яагаад гэвэл мастер яриа хөөрөөтэй тааралдвал би үргэлж биеэ барихыг мэдрэх болно. Энэ бол ямар нэгэн эрүү шүүлт юм.
“Надад паранойд мэдрэмж төрж байна … Гудамжинд бүгд над руу харж, миний хувцас, гадаад төрх байдал, алхаж байгаа байдлыг үнэлж байгаа юм шиг санагддаг. Хэрэв хүмүүс инээдэг бол би намайг л боддог. Би гэрээсээ огт гарахгүй байхыг илүүд үздэг."
Хүмүүсээс айдаг нийгмийн фоби өвчнөөр шаналж буй хүмүүс өөрсдийн нөхцөл байдлыг ингэж тодорхойлдог. Гаднаас нь харахад энэ бол дур сонирхол юм шиг санагдаж байна - зүгээр л өөрийгөө хүмүүст тулж оч, тэгвэл бүх зүйл өнгөрөх болно. Гэсэн хэдий ч социофобууд үүнийг тэгж боддоггүй. Тэд нэгээс олон удаа оролдож үзсэн боловч хүмүүстэй уулзахдаа тэднийг хамардаг мужууд нь маш их тааламжгүй байдаг тул тэд ганцаардлыг сонгодог.
Та өөртөө хэрхэн тусалж чадах вэ? Энэ сүйрлээс ганцаардлаас хэрхэн гарах вэ? Энэ бүр боломжтой юу?
Магадгүй. Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл судлал" сургалтанд энэ "өвчин" 100% эдгэрдэг.
Нийгмийн фобийн шинж тэмдэг
Өөрсдийгөө нийгмийн фоби гэж үздэг, тэр байтугай бахархдаг, харилцаанаас ганцаардлыг илүүд үздэг хүмүүс байдаг. Тэд өөрсдийгөө "сэтгэцийн нарийн зохион байгуулалттай" эмпат ба дотогшоо хүмүүс гэж нэрлэдэг. Тэд бол жаахан хошигнол, жаахан биеэ тоосон шинжтэй хүмүүс. Өнөөдөр өөрийгөө нийгмийн фоби гэж үзэх нь моодонд оржээ. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдал хүмүүст хүрч ажиллахыг шаардахад тэд үүнийг асуудалгүйгээр хийдэг.
Нийгмийн жинхэнэ дуудлагууд өөрсдийгөө нийгэмд хүчээр оруулах нь ердөө л боломжгүй юм. Нийгмийн фобигийн шинж тэмдгүүд дараах байдалтай байна.
- Хүмүүстэй биечлэн болон утсаар ярих нь хэцүү байдаг.
-
Бүгд л чамайг харж, дүгнэж байгаа бололтой. Энэ нь зангидаж байна.
- Гэрээс гарах нь аймаар юм байна лээ. Бага зэрэг тайвширсан нийгмийн фоби нь зөвхөн гэртээ хаалттай хаалганы цаана байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
- Социофобууд нүдэнд өртөхөөс зайлсхийдэг.
- Харилцаа холбоо нь бие махбодийн илрэл дагалдаж болно - чичиргээ, хөшүүн байдал, амьсгал давчдах, тэр ч байтугай үймээн самуун.
- Нийгмийн фоби нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралтай хамт явдаг.
Социофоби нь хүний амьдралыг ихээхэн төвөгтэй болгож, нийгэмд дасан зохицоход хэцүү болгодог. Хүмүүсээс эмээх сэтгэлээ даван туулж чадалгүй сургуулиа хаяж, дараа нь багаар ажиллах чадваргүй залуу хүмүүст ихэвчлэн нөлөөлдөг. Найзуудаа, та ердийн амьдрал, харилцаа холбоо хүсдэг юм шиг санагддаг, гэхдээ яагаад ч юм бүтэхгүй байна.
Яагаад зөвлөмжүүд ажиллахгүй байна вэ?
Бүх төрлийн зөвлөгөө нийгмийн фоби өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийг сонсдоггүй. Жишээлбэл:
- Та өөрийгөө хүчээр ярих хэрэгтэй, тэгвэл илүү хялбар болно.
- Хөгширсөн хойноо чамайг даах хүн байхгүй болно гэж төсөөлөх хэрэгтэй - айдас таныг нийгэм рүү түлхэх болно.
- Хүмүүс чамаас илүү сайн биш, ерөнхийдөө тэд чамайг тоодоггүй гэж бодох хэрэгтэй.
Үүнийг хэлэхэд хялбар байдаг - "өөрийгөө хүчээр". Эцсийн эцэст энэ бол утгагүй айдас юм. Толгойгоороо та энэ бүхэн үнэн гэдгийг ойлгодог, гэхдээ та өөртэйгөө хамт юу ч хийж чадахгүй. Мансууруулах бодисоор эмчлэх нь зөвхөн хэрэглэсэн хугацаанд тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг бөгөөд дараа нь нийгмийн фобигийн гол шалтгаан болох сэтгэлзүйн шалтгааныг арилгаагүй тул шинж тэмдгүүд дахин эргэж ирдэг. Энэ айдас хаанаас ирдэгийг ухамсарлах хүртэл үүнийг арилгах боломжгүй юм.
Нийгмийн фобигийн шалтгаан
Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтаар бид харааны вектортой хүмүүс хамгийн түрүүнд нийгмийн фоби өвчнөөр шаналдаг болохыг олж мэдсэн. Эдгээр нь сэтгэл хөдлөлийн баялаг ертөнцтэй хүмүүс юм. Тэд мэдрэмжээр амьдардаг.
Гэсэн хэдий ч мэдрэмж нь өөр өөр байж болно - айдаснаас хайр хүртэл. Энэ бүхэн нь харааны хүнийг мэдрэхүйгээр хэрхэн хөгжүүлж, байгалиас заяасан боломжоо ухамсарлахаас хамаарна. Хэрэв тэр ойлгохгүй бол тэр айдас дунд амьдардаг.
Харааны вектор дахь гол айдас бол үхлийн айдас юм. Сургалтанд яагаад - шалтгаан ба үр дагаврын харилцааг нарийвчлан, логик байдлаар тайлбарласан болно. Бусад бүх айдас, айдас нь энэхүү гол айдсаас үүдэлтэй юм. Тэд аалзнаас айхаас эхлээд нийгмийн түгшүүр хүртэл янз бүрийн хэлбэртэй байж болно.
Заримдаа нийгмийн фоби нь хүнийг гүн гүнзгий дотогшоо болгодог дуут вектортой байдаг. Дууны инженер ганцаардал, чимээгүй байдлыг илүүд үздэг - ийм нөхцөлд түүнд бодох нь илүү тохь тухтай байдаг. Тэр бодох дуртай. Харааны вектор дахь ганцаардах хүсэл эрмэлзэл, нийгмийн фобиг нэгтгэх үед хүн өөрийгөө хүмүүстэй уулзахыг албадаж чадахгүй. Түүнд болохгүй гэсэн дотоод шалтаг бий. Гэхдээ дуу чимээ, нийгмийн фобид сэтгэлийн хямрал удаан хугацаагаар тусгаарлагдсанаас болж хөгжиж, амьдралын утга учиргүй байдлын тухай бодол төрж, хүсэл эрмэлзэл гардаг.
Үүний цаана эргэн тойрон дахь бүх зүйл хуурамч, хуурмаг мэт санагдаж, та өөрөө харь гаригийн элемент мэт санагдах үед цөлжилтөөс ангижрах шинж тэмдэг илэрч магадгүй юм.
Тиймээс хамгийн хүчирхэг хийсвэр-дүрслэх оюун ухаантай, мэдрэхүйн асар том чадвартай хүн өөрийгөө амьдралын хажуугаар олж хардаг.
Нийгмийн түгшүүрийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ
Нийгмийн фобиас үүдэлтэй ганцаардлын урхинаас хэрхэн гарах вэ? Айдас хаанаас ирдэгийг л мэдэхэд тайвширдаг. Тэдний шинж чанаруудын талаархи мэдлэг нь тэдгээрийг зөв хэрэгжүүлэхэд тусалдаг.
Амьдралаас таашаал авах мэдрэмжийг бидэнд өгдөг. Айдсын оронд бид баяр баясгалан, хайр, аз жаргалыг мэдэрч чадна. Та өөрийнхөө мэдрэмжийг гадагш чиглүүлж, бусад хүмүүст чиглүүлж, өөрсдөөсөө бус харин тэдний өмнөөс айж, өрөвдөж, өрөвдөх хэрэгтэй. Социофоби нь өөрсдийгөө, тэдний мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлд хүчтэй төвлөрдөг харааны хүмүүст тохиолддог.
Дууны вектор нь хэрэгжихгүй бол гал дээр тос нэмдэг. Дуу инженер нь бусад хүмүүс, тэдний сэтгэл зүй, бүтцийг сонирхохын оронд өөртөө, түүний мужуудад анхаарлаа төвлөрүүлж, бусад хүмүүсийн талаар юу ч мэдэхийг хүсдэггүй. Үүний зэрэгцээ дотоод хоосон чанар улам л эрчимжиж байдаг. Тэгээд дараа нь сэтгэлийн хямрал зайлшгүй гарч ирдэг, энэ нь харилцахтай адил биш байх үед та амьдрахыг хүсдэггүй. Би юу ч хүсэхгүй байна!..
Векторуудын талаархи мэдлэг нь өөрийгөө болон муж улсуудын шалтгааныг ойлгоход тусалдаг, харилцаа холбоонд саад болж буй дотоод саадыг шинэ аргаар илрүүлж, даван туулахад нь хүмүүсийг, тэдний онцлог шинж чанарыг гүнзгий харах боломжийг олгодог. Тэднийг юу өдөөж байгааг ойлгохын тулд бусад хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлснээр хүн өөрийгөө илүү сайн ойлгож, эрүүл хүсэл эрмэлзлийг олж авдаг. Амьдрал болон хүмүүсийн сонирхол гарч ирдэг. Би харилцах, өөр хүний дотоод ертөнцийг илчлэхийг хүсч байна. Юрий Бурлангийн сургалтанд хамрагдсан дуут дүрс бүхий хүмүүс нийгмийн фобиас татгалзсанаа ийнхүү тодорхойлов.
