Практик сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр

Хоёр зүрх сэтгэлийн сөргөлдөөн. Хэрхэн бие биенээ ойлгож, хайртай хүмүүстэйгээ хэрүүл маргааныг зогсоох вэ?

Хоёр зүрх сэтгэлийн сөргөлдөөн. Хэрхэн бие биенээ ойлгож, хайртай хүмүүстэйгээ хэрүүл маргааныг зогсоох вэ?

Хаалга чанга хаагдаж, Катя эргэн тойрноо харав. Орон сууц нь харанхуй, нам гүм юм. Охин гэрлээ асалгүйгээр гутлаа тайлж, гадуур хувцасаа тайлж, зам дээр анх удаа Андрейгийн шаахайг цохив. Тэр хайхрамжгүй байдлаар гараа чиглүүлэн тэдний зүг чиглүүлэв

Хүнд сэтгэлийн хямрал. Бүх зүйл муу гэж бодож байна уу? Та нар бодохгүй байна уу?

Хүнд сэтгэлийн хямрал. Бүх зүйл муу гэж бодож байна уу? Та нар бодохгүй байна уу?

Бусад нь намайг хүнд сэтгэлийн хямралтай гэж хэлдэг. Тэнэгүүд … Тэд энэ талаар юу ойлгодог вэ? Цас ширхэгт унаж, тэнхлэгээ тойрон эргэлдэж, намайг хүрээлж буй бүх зүйлийн уйтгар гуниг, утгагүй байдлыг баталж байна. Үгүй ээ, би цаг агаараас хамааралтай биш. Энэ бол түүний тухай биш, миний тухай юм. Дотор нь идэмхий ганцаардал улам бүр дорддог. Өвчин шиг, зөвхөн шинж тэмдэггүй. Хэдийгээр бид амьдралын дургүйцлийг харгалзан үзвэл энэ бол гол шинж тэмдэг юм

Гэртээ архидан согтуурахаас хэрхэн яаж татгалзах вэ: донтох шалтгаан

Гэртээ архидан согтуурахаас хэрхэн яаж татгалзах вэ: донтох шалтгаан

"Би архичин" - аймшигтай үгс. Амьдрал хажуугаар өнгөрч байгаа бөгөөд үүнийг та өөрөө хариуцах болно гэдгийг ойлгоход сэтгэл өвдөж байна. Алдагдсан боломжууд, эрүүл мэндээ алдах, хайртай хүмүүсээ зовоох, ажил дээрээ тулгарч буй бэрхшээлүүд, үнэт цагаа дэмий үрэх … хэзээ нэгэн цагт энэ нь боломжгүй зүйл гэдгийг та ойлгодог. Та өөрийнхөө ирээдүйн төлөө архи уухаас татгалзах, энэ урхинаас гарах арга зам хайж эхэлдэг

Миний шударга бус ертөнцөөс өшөө авах

Миний шударга бус ертөнцөөс өшөө авах

Шударга бус ертөнцөд дургүйцэх эсвэл миний өшөө авах сэтгэл зүйд “амьдрал юунд ч буруугүй” гэсэн хандлага байдаг. Энэ нь байгаль нь алагчлалгүй, өөрийн гэсэн сонголтгүй, биднээс юу ч нуудаггүй, азтай хүмүүсээ сонгодоггүй гэсэн үг юм. Бүх ашиг тус, боломж хүн бүрт тэгш нээлттэй. Бид зөвхөн хүлээн авах чадвар, амьдралд итгэх чадвараар хязгаарлагддаг

Бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах нь: шалтгаан, арилгах зөв арга замын талаар

Бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах нь: шалтгаан, арилгах зөв арга замын талаар

Би юу ч хүсэхгүй байна. Би ногоо шиг суудаг, ямар ч хүсэл, мэдрэмж, хүсэл эрмэлзэл алга. Амьдралд огт сонирхолгүй байдаг. Бүр огт хөдөлж, юу ч хийх тэнхэл байхгүй. Би орондоо орчихоосой гэж хүсч байна, энэ нь үүрд илүү дээр юм Гэхдээ өмнө нь доторх амьдрал галд шатаж байсан. Хүсэл тэмүүлэл, хүсэл эрмэлзэл байсан, сонирхолтой, амьдрал таатай байсан. Одоо сүнс бол зүгээр л хоосон чанар юм. Юу нь буруу болсон, юу нь буруу болсон бэ? Хэнээс тусламж хүсч, юу туршиж үзэх вэ?

Систем-векторын сэтгэл зүй ба мэргэжлийн удирдамж

Систем-векторын сэтгэл зүй ба мэргэжлийн удирдамж

Өнөөдөр бид Системийн Вектор Сэтгэл судлалын мэдлэгийг практик дээр хэрэгжүүлэхэд дахин анхаарлаа хандуулах болно. Бид хүн бүрийн амьдралд ажил мэргэжлийн чиг баримжаа олгох зэрэг чухал сэдвээр ярилцах болно. Энэ сэдэв яагаад ийм ач холбогдолтой вэ?

Мэргэжил сонгох нь хувь заяаны сонголт юм: дуудлагаа хэрхэн олох талаар сурах

Мэргэжил сонгох нь хувь заяаны сонголт юм: дуудлагаа хэрхэн олох талаар сурах

Та үнэхээр өөрийн орондоо байж, дуртай зүйлээрээ галд шатаж байгаа бол шинэ өдөр бүхэн баярын өдөр болно. Таны санаа бодлыг хэрэгжүүлэх, бүтээх, бүтээх шинэ боломж. Хэрэв та өөрөө урам зориг, эрч хүчээр амьдардаг бол хүмүүстэй хувийн болон мэргэжлийн харилцаа холбоо хамгийн сайн хөгждөг. Жижигээс том хүртэл бүх хүмүүс танд татагддаг. Мэргэжлээ амжилттай сонгох нь бүх талаараа амьдралын аз жаргалтай хувь тавилан юм

Хувь заяаг шийддэг сонголт: мэргэжлээ хэрхэн зөв сонгох вэ?

Хувь заяаг шийддэг сонголт: мэргэжлээ хэрхэн зөв сонгох вэ?

Агшин зуур боловсорч байгаагийн бэлгэдэл болсон сүүлчийн хонх нь бүх үеийн төгсөгчдөд дуугарав. Тэд бүгдээрээ хаашаа суралцах вэ? Гэсэн мөнхийн асуулт тулгарав. Ийм насанд залуу хүн юу хүсч байгаагаа, түүний сүнс юуны төлөө болохыг ойлгоход хэцүү байдаг. Мэргэжлийн амьдралаа юунд зориулахыг хүсч байгаагаа хэрхэн ойлгох вэ? 5 жилийн хугацаатай суралцах (хэн илүү их, хэн бага, гэхдээ энэ нь үргэлж амьдралын чухал хэсэг болдог) мэргэжлээ хэрхэн зөв сонгох вэ?

Snobbery: оюун ухаан нь мэдрэмжээс өндөр байх үед

Snobbery: оюун ухаан нь мэдрэмжээс өндөр байх үед

Лакаар бүрсэн, үнэртэй ус, boudoir-дэгжин сэтгэл! Тэрээр ертөнцийг лоргнетээр хардаг бөгөөд түүний гоо зүй нь сноб юм. К.Чуковский

Яаж зохистой цалинтай ажил олох, ярилцлага өгөх вэ: бид системтэйгээр ойлгодог

Яаж зохистой цалинтай ажил олох, ярилцлага өгөх вэ: бид системтэйгээр ойлгодог

Ажил хайх нь ихэвчлэн хэдэн сар, хэдэн жил үргэлжилдэг хүнд хэцүү үйл явц байдаг. Хямрал, нас, ажил олгогчдын хатуу сонголтыг үл харгалзан яаж ажил олох вэ? Ажил амжилттай хайх нууцыг илрүүлэхийн тулд эхлээд ажил олгогч аль ажилчдыг сонирхож байгааг олж мэдье

Бие махбодоосоо ичихээ хэрхэн зогсоох вэ - өөрийгөө хайрлах үр дүнтэй зөвлөмжүүд

Бие махбодоосоо ичихээ хэрхэн зогсоох вэ - өөрийгөө хайрлах үр дүнтэй зөвлөмжүүд

Толин тусгал руу харахад эмэгтэй хүн бүр тэнд хамгийн таатай хариултыг авах болно гэж найдаж байна: "Чи үзэсгэлэнтэй, эргэлзээгүй!" Гэсэн хэдий ч тусгал нь үргэлж тааламжтай байдаггүй

Жижиг нь санадаггүй: Би Курт, би Воннегут

Жижиг нь санадаггүй: Би Курт, би Воннегут

“Энэ бол хийх ёстой зүйл” - Сократ. "Хийх нь байх ёстой" - Жан Пол Сартр. "Do be do be do" - Фрэнк Синатра Курт Воннегут, Жижиг бол мисс биш "Энэ залуу бол мисс биш" гэж тэд зарим нэг чадварлаг залуугийн талаар хэлэх болно

"Яншуй синдром" кино. Хайр бол аз жаргалын баталгаа биш байхад

"Яншуй синдром" кино. Хайр бол аз жаргалын баталгаа биш байхад

Швейцарийн найруулагч Елена Хазановагийн Дина Рубинагийн ижил нэртэй номоос сэдэвлэн бүтээсэн "Яншуй синдром" кино 2015 онд нээлтээ хийсэн бөгөөд гайхалтай амжилтанд хүрээгүй ч авторын камер киноны шүтэн бишрэгчдийг баярлуулж чаддаг

"Арга" цуврал. Кино нь бидний тухай юм. Хэсэг 2. Дээд шүүх ба хүний шүүлт

"Арга" цуврал. Кино нь бидний тухай юм. Хэсэг 2. Дээд шүүх ба хүний шүүлт

Маньяк гэж юу болохыг өгүүллийн эхний хэсгээс уншаарай

"Гэгээн Жоржийн өдөр" кино. Системчилсэн кино урлагийн сонгодог бүтээлүүд

"Гэгээн Жоржийн өдөр" кино. Системчилсэн кино урлагийн сонгодог бүтээлүүд

Кирилл Серебренниковын "Гэгээн Жоржийн өдөр" кино 2008 онд гарсан. Энэ бол Оросын арын арын харанхуйд өрнөдөг хагас фантастик, бараг ид шидийн жүжиг юм. Хүүгээ алдсан эмэгтэйн жүжиг. Энэ түүх найдваргүй, гутрангуй мэт санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч жаахан гүнзгийрэх тусам хүний сэтгэлийн дахин төрөх үйл явц болох хамгийн дээд ухагдахууныг хэрэгжүүлэхэд түлхэц болсон эмгэнэлт явдлыг бид харах болно

"Хүршгүй зүйл" кино. Системийн векторын сэтгэл зүй зөвлөж байна

"Хүршгүй зүйл" кино. Системийн векторын сэтгэл зүй зөвлөж байна

Түргэн хүрдэг кинонууд байдаг. "The Untouchables" кино (2011, хоёр дахь нэр нь "One Plus One") юм. Энэ бол санамсаргүй тохиолдол биш, учир нь энэ нь гүнзгий системчилсэн шинжтэй юм. Түүгээр ч үл барам бодит амьдрал дээр үндэслэсэн байв. Тиймээс бид Юрий Бурлангийн Систем-Вектор Сэтгэлзүйн призмээр кино үздэг

Майя Плисецкая. Хэсэг 1. Үхэж буй хунгаас галын шувуу хүртэл

Майя Плисецкая. Хэсэг 1. Үхэж буй хунгаас галын шувуу хүртэл

“Өөрийгөө бүү дараарай, өөрийгөө эцсээ хүртэл бүү дараарай. Тоталитар дэглэмүүд хүртэл ухарч ухарсан, итгэл үнэмшилтэй, тууштай байхаас өмнө ийм зүйл болсон. Миний ялалт зөвхөн тэр "Майя Плисецкая дээр үлдсэн

"Хар хун" (BlackSwan)

"Хар хун" (BlackSwan)

Эцэг эхчүүд заримдаа өөрсдийн мэдэлгүйгээр хүүхдүүддээ амьдралын тодорхой дүр зургийг хэрхэн бүтээдэгийг бид ихэвчлэн хардаг

Майя Плисецкая. Хэсэг 2. Хоёр ертөнц, хоёр бүжиг

Майя Плисецкая. Хэсэг 2. Хоёр ертөнц, хоёр бүжиг

Хэсэг 1. Үхэж буй хунгаас галын шувуу хүртэл "Хүмүүс хүч чадалтай байх үедээ түүнийгээ үргэлж сайн зорилгоор ашигладаггүй" Майя Плисецкая. Маш их уй гашуу түүний нуруун дээр унав. 11 настайдаа Майя болон түүний зургаан настай дүү хоёр өнчин хоцорчээ. Аав нь баривчлагдсан, эх нь ард түмний дайсны эхнэр байсан тул КАРЛАГ-т очжээ. Хореографийн сургуульд ийм өнчин хүүхдүүдийн сайн тал нь байсан

Намаг дунд "Steppenwolf". Эсвэл та энэ гараг дээр байр сууриа алдах үед

Намаг дунд "Steppenwolf". Эсвэл та энэ гараг дээр байр сууриа алдах үед

Тав дахь буланг хайж байх үед, амьдралын хэлбэр нь таны оюун санаанд давчуу мэт санагдах үед, хүмүүс тэнэг, хязгаарлагдмал байх үед та өөр өөр байх боловч та энэ хоосон ертөнцөөс зугтаж чадахгүй … Дараа нь өөр сонголт байхгүй сүнсэнд юу болж байгааг ойлгох … Үүнд одоо нөөц бий

Маргааш хүртэл хойшлуулахаа хэрхэн зогсоох вэ: хойшлуулах синдромтой тэмцэх арга

Маргааш хүртэл хойшлуулахаа хэрхэн зогсоох вэ: хойшлуулах синдромтой тэмцэх арга

Сайн уу, үл таних найз! Бид танихгүй хүмүүс, гэхдээ би чиний талаар маш их сонссон тул цаг зав гарган энэхүү захидлыг танд бичихээр шийдлээ. Хаана, та асууж байна уу? Тэндээс би чиний ах шүү дээ … Үгүй ээ, одоо Энэтхэгийн киноны хөгжим эгшиглэхгүй, таньд төрсөн төрсөн тэмдгээ үзүүлэхгүй. Би чиний хойшлуулагч ах байна. Яаж хойшлуулахаа болихыг энд хэлье

Фрида Кахло - Өвдөлттэй роман. 1-р хэсэг

Фрида Кахло - Өвдөлттэй роман. 1-р хэсэг

Би явахыг тэсэн ядан хүлээж, хэзээ ч эргэж ирэхгүй гэж найдаж байна. ФРИДА Үндсэндээ бид хоёр уран бүтээлчийн тухай ярьж байна: Фрида Кахло, Диего Ривера нарыг салгаж чадахгүй. Тэдний хувь заяа яг л тэдний бүтээлч байдал шиг нэг нэгнээсээ нахиалдаг … "Дэлхийд ойртож, мөчиртэй сүлэлдэн …"

Бэлгийн чиг баримжаа - сонгосон баялаг эсвэл векторуудын бухимдал уу?

Бэлгийн чиг баримжаа - сонгосон баялаг эсвэл векторуудын бухимдал уу?

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хэнийг ч хайрлаж, гэр бүлийг бий болгож, гэр бүлээ авч явах боломжтой

Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс эмээх. Глоссофоби. Логофоби. Хэрхэн салах вэ

Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс эмээх. Глоссофоби. Логофоби. Хэрхэн салах вэ

Агуулга Айдсын илрэл Физиологийн илрэл Сэтгэлзүйн илрэл Олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс айх шалтгаан Олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдсаас хэрхэн ангижрах Арга, зөвлөгөө, зөвлөмж Амжилтаа хэрхэн бататгах вэ

Үнэр ба арьсыг хардаг эмэгтэй

Үнэр ба арьсыг хардаг эмэгтэй

Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сэдэвт сургалтын хоёрдугаар түвшний лекцийн хураангуй хэсэг

Сэтгэлийн хямрал ба архи: харгис тойргоос гарах арга зам

Сэтгэлийн хямрал ба архи: харгис тойргоос гарах арга зам

Сонгох эрх чөлөөний химера Хөршүүд нь сэрж, хаалга хүчтэй цохилж байгаа сонсогдоно. Сул задгай хөшигний цаанаас бүүдгэр өглөөний уйтгартай байдал аажмаар нэвтлэн гарч байна. Өнөөдөр миний шөнийн зочдод сэтгэлийн хямрал, архи байна. "Би шархыг эдгээдэг"

Худал хуурмагийн тухай. Зөвхөн үнэнээс илүү

Худал хуурмагийн тухай. Зөвхөн үнэнээс илүү

Худал хэлэх нь нэгэн зэрэг тайвширч, урам хугарах цөөн зүйлийн нэг юм. Дэлхий дээр хоёрдмол утгагүй зүйл гэж байдаггүй тул худал хуурмаг нь худал, шалтгаан, цар хүрээ, хүсэл эрмэлзэл дээр ууссан янз бүрийн сүүдэртэй байдаг. Хэрэв худлаа мэдрэгч төхөөрөмж ч гэсэн харьцангуй нарийвчлалтай байсан ч гэсэн хуурамч зүйлийг таньж чаддаг юм бол хувьслын пирамидын орой болсон хүн яагаад үүнийг хийж чадахгүй гэж? Та зөв бодсон шүү ─ магадгүй

Сүнс өвдөж байна: яагаад, юу хийх хэрэгтэй вэ, сэтгэлийн зовлонгоос авралыг хаанаас хайх вэ? Эдгээр асуултын хариулт байдаг

Сүнс өвдөж байна: яагаад, юу хийх хэрэгтэй вэ, сэтгэлийн зовлонгоос авралыг хаанаас хайх вэ? Эдгээр асуултын хариулт байдаг

Амьдрал бол миний сэтгэлийн хэсгүүдийг тасдаж буй тас шувуутай адил юм. Би бодлууддаа, компьютер тоглоомууд, ашрамд нуугдаж байгаа ч энэ нь намайг хаа сайгүй даван туулж байна. Миний сэтгэл өвдөж байна. Энэ өвдөлт миний бүхий л оршихуйд шингэж байдаг. Би жижиг болж байна. Хэдэн жилийн дараа надаас юу үлдэх вэ?

Санаа зовох, ямар нэгэн шалтгаанаар сандрахаа хэрхэн зогсоох вэ - сэтгэл зүй хариултыг нь мэддэг

Санаа зовох, ямар нэгэн шалтгаанаар сандрахаа хэрхэн зогсоох вэ - сэтгэл зүй хариултыг нь мэддэг

Сэтгэл түгших, байнгын түгшүүртэй байх нь миний амьдралын байнгын хамтрагчид юм

Зай багатай үед, эсвэл өөртөө байнгын хөдөлгөөнт машиныг хэрхэн олох вэ?

Зай багатай үед, эсвэл өөртөө байнгын хөдөлгөөнт машиныг хэрхэн олох вэ?

Бүрэн эвдрэл. Гар эсвэл хөлөө хөдөлгө. Та зүгээр л тэндээ хэвтээд юу ч хийж чадахгүй байна. Орноос чинь ямар ч хүч чамайг босгож чадахгүй юм шиг байна. Гэнэт нэг найз маань цагийг сонирхолтой өнгөрөөхийг уруу татсан санал дэвшүүлэв. Тэр чамайг хагас цагийн дараа авах болно. Хүч чадал хаанаас ирдэг вэ? Чи үсрээд өөрийгөө цэгцэл. Хормын дараа та бэлэн боллоо. Өдөр нэг амьсгаагаар өнгөрч байна. Та хайхрамжгүй байдал, эцэс төгсгөлгүй ядаргаагаа санахгүй байна

Хөлдөх. Хоёр дүрд зориулсан жүжиг

Хөлдөх. Хоёр дүрд зориулсан жүжиг

Үйлдэл 1. Тэр. "Надад ойртож болохгүй. Би нэг удаа гомдсон!" (Үйлдэл машинд явагдана. Тэр саяхан жолоодож сурсан - энэ бол Наташа Ростовагийнх шиг анхны гарц, анхны бөмбөг!) Тэр намайг тоормослоогүй гэдгийг ойлгохгүй байна уу? Бага зэрэг ойлгомжгүй дамжуулалт. Зүгээр л бод! Яагаад миний үйлдлийг харцаар харж, өөрийгөө тэнэг гэдгээ бүх төрхөөрөө харуулах ёстой гэж? Хараал ид, дахиад л гацчихлаа. Тэгээд тэр намайг мөнхийн тоормос шиг харж байна

Сара Бернхардт - Ганцаардсан чонын нууц сонирхол

Сара Бернхардт - Ганцаардсан чонын нууц сонирхол

"Амьдрал байнга цэг тавьж, би түүнийг таслал болгон өөрчилдөг" Сара Бернхардт "Тэгээд Москва хүмүүжсэн …" - 1881 онд Фараон дээр Сара Бернард Орост анхны айлчлал Антоша Чехонтегийн тухай бичсэн байдаг. Илэн далангүй зөндөө зүйл байдаг, гэхдээ үнэн биш юм. Хэрэв тэр сонгодог бол яах вэ! Тэрбээр өөрийн гэсэн өвөрмөц шинжтэй, вектор багц, эмэгтэйчүүдэд дургүйцэх шалтгаантай боловч энэ нь өнөөдөр түүний тухай биш юм

Хүмүүстэй харилцах харилцаа: Би үзэн яддаг, гэхдээ тэгэх ёстой

Хүмүүстэй харилцах харилцаа: Би үзэн яддаг, гэхдээ тэгэх ёстой

Баавгайн хувьд сайн. Нэг. Харанхуй үүрэнд. Ойлголоо - архирав. Залхсан - унтав. Та удаан хугацаанд идэж, хусч чадахгүй. Эрмитийн аз жаргал. Баавгайгаас ялгаатай нь хүн өглөө нь нүдээ арчиж, орноосоо мөлхөж, ажилдаа явах хэрэгтэй, гэхдээ хамгийн аймшигтай зүйл бол тэр хүмүүст ямар нэгэн зүйлийг дамжуулахыг хичээж ярилцах явдал юм. Гэхдээ тэд одоо хүртэл ойлгохгүй байна. Тэгэхээр хичээх ямар хэрэгтэй юм бэ?

Намайг тантай харилцахаас эсвэл хүмүүсийг хэрхэн хайрлахаас авраач

Намайг тантай харилцахаас эсвэл хүмүүсийг хэрхэн хайрлахаас авраач

Би өөрийнхөө тухай боддоггүй байхдаа би Жюль Ренард огт боддоггүй. Бид хоёроос өөр хэн ч байхгүй жижигхэн тухтай кафед сууж байсан: би болон миний дотны найз. Түүнийг өөр тамхи асааж байхыг хараад эцэст нь намайг юу удаан сонирхож байсныг асуухаар шийдлээ:

Өөрийгөө магтах төгсгөлгүй хөөрөгдлөөс хөөрөгдсөн хөөрөг. 2-р хэсэг

Өөрийгөө магтах төгсгөлгүй хөөрөгдлөөс хөөрөгдсөн хөөрөг. 2-р хэсэг

Өөрийгөө магтах төгсгөлгүй хөөрөгдлөөс хөөрөгдсөн хөөрөг. 2-р хэсэг Бид өөрсдийгөө бодож суугаад л байгаа бол бид өөрсдийн боломж бололцоогоо ухамсарлахгүй. Бид өөрсдийгөө дээрэмддэг бөгөөд байгалиас заяасан хүсэл эрмэлзэл, хүслээ хэрэгжүүлэх боломжийг өөрсдөдөө өгдөггүй. Бид өөрсдийгөө б

Шөнө залбирч байсан уу, Дездемона?

Шөнө залбирч байсан уу, Дездемона?

Насанд хүрэгчдийн хичээл - Хэзээ ч үгүй, та сонсохгүй байна уу? Хэзээ ч, ямар ч тохиолдолд, юу ч болж байсан хамаагүй - санаатайгаар эсвэл үгүй, нөхөртөө чиний үнэнч бус байдлын талаар битгий хэлээрэй гэж ээж минь гэнэт надад маш нухацтай хэлсэн, - чи ч, амраг чинь ч орон дээрээ авлигад баригдсан байсан ч гэсэн

Нойрны эмгэг ба эмчилгээ

Нойрны эмгэг ба эмчилгээ

Би маш их ядарч байна. Нэг жил, магадгүй хоёр жилийн өмнө сайн унтаж амжсанаа одоо санахаа больсон. Одоо хэвийн нойрноос авах таашаал миний биеийн мэдрэмжээс бүр мөсөн алга болжээ. Эрхэм дээд ноён нойргүйдэл дээд эрх мэдлийг эзэмшиж, ялалт байгуулдаг. Шөнө тааз ширтэх нь миний амьдралын салшгүй хэсэг болсон