Практик сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр
Би хүмүүсээс айдаг
Нийгмийн фоби нь орчин үеийн том хотод байнга тохиолддог үзэгдэл юм. Хамгийн том саад тотгор, их шаналал бол айдас бөгөөд энэ нь нийгмийн фоби өвчнөөр шаналж буй хүний байнгын хамтрагч болдог. Гудамжинд аймаар. Метронд аймаар. Сургуулийн самбар дээрээс айсан
Хахах нь жинхэнэ хараал юм. Жирийн хүний хийхэд юу ч шаарддаггүй ийм зүйл бол мухардалд хүнд хэцүү сорилт болдог. Анхан шатны нөхцөл байдал нь эрүүдэн шүүх болж хувирдаг: утасны дуудлага хийх, үл таних хүнтэй холбоо барих, дэлгүүрээс ямар нэгэн зүйл худалдаж авах. Эхний үг хэлэхэд хамгийн хэцүү байдаг. Энэ нь хоолойд гацдаг. Ялангуяа энэ үг, жишээлбэл, Т үсэг дээр эсвэл З. Эсвэл О-д байгаа бол хэлгүй хүний бараг бүх цагаан толгойг тангараг өргөсөн дайсан гэж бичиж болно
Амьдрал хүнээс улам их өрсөлдөх чадвар шаарддаг, хүн бүр амархан дасан зохицож чаддаггүй. Амжилтанд хүрсэн хүнийг тэр даруй харж болно, тэд түүнд атаархаж, түүн рүү харж, үлгэр жишээ болгон харуулдаг. Хөрш нь шинэ Мерседестэй байхад та хуучин есөн машиныг нөхөж байгаа нь ичмээр юм. Энэ талаар та ямар нэгэн зүйл хийх ёстой бөгөөд эхнэр тань: "Чи ухаантай юм, яагаад ийм ядуу байгаа юм бэ? Яв, сур, амжилтанд хүрэх сургалтууд байна, хүмүүс шиг болоорой "
STOCKHOLM SYNDROME - түрэмгийлэгчтэй холбоотой хохирогчид тохиолддог хавсралт ба өрөвдөх сэтгэлийн гаж урвал
"Бүх урлагийн дотроос кино урлаг бидний хувьд хамгийн чухал зүйл юм." Орчин үеийн бодит байдалд V.I. Ленин ард түмэнд кино урлагийн нөлөө үзүүлэх тухай. Гэсэн хэдий ч энэ нь өмнө нь ач холбогдлоо алдаагүй байна. Кино бол соёлын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд дайсагналыг хадгалах гол зорилго юм. Парисын "Charlie Hebdo" сэтгүүлийн редакцийн уран бүтээлчдийн амь насыг авч одсон энэ үйл явдлыг 2015 оны 1-р сарын 7-нд соёлынхон бас өдөөсөн юм. Тэгэхээр энэ нь хаашаа явж байна вэ?
Хүмүүс аз жаргалын боломжийг олж авч, үүнийг давуу талгүйгээр буцааж өгдөг заншилтай байдаг. Эвслийн дампуурлыг янз бүрийн шалтгаанаар амархан тайлбарлаж болох бөгөөд ЯАГААД асуулт өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна вэ? Хэдэн зуун шалтгаанаар: - Би түүний жинхэнэ дүр төрхийг яагаад өмнө нь хараагүй юм бэ? - Түүнд амьдралаас тэс өөр зүйл хэрэгтэй байгааг би яагаад ойлгосонгүй вэ? - Бид яагаад хамт байж чадаагүй юм бэ? Эцсийн эцэст энэ бүхэн маш сайн эхэлсэн юм бэ?
Сэтгэлийн хэт их бодол нь зөв ойлгоход чухал ач холбогдолтой дохио бөгөөд энэ нь биелэгдээгүй байгалийн дүрийг сануулдаг. Толгой эргэм бодол, айдсын эцэс төгсгөлгүй урсгалын боолчлолоос өөрийнхөө толгойг чөлөөлөхийн тулд энэ юу болохыг миний байгалийн даалгавар болгож, тодорхой үйлдлүүдээр түүн рүү хөдөлж эхлэх хэрэгтэй
Насанд хүрэгчид хэзээ ч үнэхээр хөгжилтэй байдаггүй. Тэд юу хийж байна вэ: уйтгартай ажил эсвэл хувцасны загвар, тэд зөвхөн каллус, орлогын татварын талаар л ярьдаг … А.Линдгрен. Peppy урт оймс. Бид хэзээ насанд хүрэгчид болох вэ? Бидний хүн нэг бүрийн хувьд энэ бол хувийн намтар түүх юм. Энэ бол биднээс энэ тухай асуухгүйгээр ирдэг дотоод мэдрэмж юм
Хайрт охин минь, биднийг яаж орхиод явсан юм бэ? Маш залуу, үнэхээр үзэсгэлэнтэй
Бид хоёр настай хүүгийн хамт машины үйлчилгээ үзэв. Хорин минутын турш тэрээр өвлийн дугуйг зуны дугуйгаар сольж байхыг харав. Үүний дараа бяцхан хүү бүх машиныхаа дугуйг эргүүлэв. Залуу дугуй солигч. Нэмж дурдахад тэрээр дуртайяа шалан дээр нулимж эхлэв. Би тэндхийн слесараас сурч мэдсэн. Бид үр бүтээлтэй явсан гэж хэлэх шаардлагагүй юм: тэд машинаа шинэ улирал бэлтгэж, хүү нь шинэ ур чадвар эзэмшсэн
Би, би дахиад л олон удаа, би орондоо хэвтэж байна
Тэр гэрлэсэн
Сэтгэл хөдлөлийг хянах оролдлого нь онолын хувьд л сайн байдаг
Зарим хүмүүс гүтгэхээс өөр аргагүй болдог ч та хэзээ зогсоохоо мэдэх хэрэгтэй хэвээр байна
Сонирхолтой зүйл бол юу ч бодолгүй байхад толгойд орж ирдэг
Юу ч намайг уйлуулж чадна: кинонд гардаг гайхалтай үйл явдлаас эхлээд хөршийн гудамж дахь орон гэргүй зулзага хүртэл. Бодит шалтгаан байгаа үед (жишээлбэл, дургүйцэл эсвэл атаархалаас болж) ерөнхийдөө би удаан хугацаанд тайвширч чадахгүй. Заримдаа нулимс нь истерик болж хувирдаг, би хашгирч эхэлж, нөхцөл байдлаа бүрэн зохицуулахаа больсон. Яаж уйлахаа больж, өөрийгөө байнга шулдаг вэ?
Би юу ч хүсэхгүй байна. Зүгээр л унт. Сул дорой байдал, гар нь аль эрт унав. Толгой дээрх байнгын бодол эсвэл бүрэн вакуум. Хэрэв би өөрөө ч гэсэн юу ч хийж чадахгүй бол энэ ертөнцөд надад ямар хэрэгтэй юм бэ? Амьдрах ямар ч хүчгүй байхад найдваргүй байдлын талаар сайн мэддэг хүн ойлгох болно. Яагаад муу байгааг тайлбарлахад хэцүү байдаг. Би энэ мухардалаас ямар ч байдлаар гарахыг хүсч байна. Эсвэл бүгдийг хий, зовох хүч байхгүй
Олон хүмүүс сөрөг төлөв байдалд ордог
25 жилийн дараа төгсөгчид болон ангийнхаа хүүхдүүдийн уулзалтад урилга хүлээн авахдаа та уулзах завшаандаа баярлаж, олон жилийн турш уулзаагүй хүмүүстэй уулзах, сургууль эсвэл их сургуулийн найз нөхөдтэйгээ уулзах сайхан боломж олдов
Шуугиан, архиралт, чи юу хийх гэж байна? Унаж, хашгирч, түлхэж, нулимс дуслуулж, чихэр унагав - истерия, тоглоом эвдэрч - дэлхийн төгсгөл
Суралцах нь насанд хүрэгчдэд биш харин түүнд хэрэгтэй гэдгийг хүүхдэд хэдэн удаа тайлбарлахыг хичээв! Орчин үеийн ертөнцөд зөвхөн арчигчид боловсролгүй амьдардаг
Миний хүүхэд сурахыг хүсдэггүй. Бид бүх зүйлийг туршиж үзсэн. Шийтгэх, хориглох, урамшуулах. Тэрээр хэнийг ч сонсдоггүй - эцэг эх нь ч, багш нар ч тэр. Сүүлчийн найдвар бол сэтгэл судлаач та юм. Түүнд сурч эхлэхийг хэлээрэй! Тэр зүгээр л залхуу, түүнийг оюун ухаанд нь аваарай! Ээ, яагаад сэтгэл судлаачдад шидэт саваа өгдөггүй юм бэ? Эцэг эхчүүд хүүхдэд танил бус нагац эгч нь түүнд гэрийн даалгавраа хийх хүсэл эрмэлзэлтэй болж, онц сурлагатан болно гэж нэг удаа түүнд хэлнэ гэж найдаж байна
Миний хүүхэд ангийнхаа хүүхдүүдийн дунд хаягдсан гэдгийг ойлгосон нь миний толгой дээр бетонон хавтангаар унав. Хүү нь анги доторх харилцааны талаар ярихаас үргэлж зайлсхийж, хөхөрсөн, хөхөрсөн хэсгийг хөвгүүдийн дунд гардаг ердийн зодооноор тайлбарладаг байв. Гэхдээ нэг өдөр толгой дээр минь хөхөрсөн хөхөрсөн байхыг хараад би эдгээр тулааны талаар багш эсвэл захиралд хэлнэ гэж сүрдүүлсэн. Эцсийн эцэст ийм үйлдэл нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм
Таны хүүхэд гэртээ гүйж ирээд шууд компьютер дээрээ наалддаг уу? Тэрээр орчин үеийн багаж хэрэгслийг номноос илүүд үздэг, олон хоногийн турш нийгмийн сүлжээнд суудаг бөгөөд түүнийг гэрийн даалгавраа хийлгэх нь үргэлж гавьяа юм
Амьдрал өнгөрдөг, гэхдээ баяр баясгалан бага байдаг. Хэрхэн аз жаргалтай байх вэ? Юрий Бурлангийн "Систем-векторын сэтгэл зүй" сургалтын үндсэн дээр хүн бүр аз жаргалтай байхын тулд төрсөн боловч яагаад хүн амьдралаас таашаал авахад хэцүү байдаг нь ойлгомжтой болно
Хайрладаг хүнийг хайрладаг. Гэрэл гэж хэн бэ? Ариун
Би хоосон байдалд живж байна. Энэ нь намайг бүхэлд нь хамарсан, маш эгдүүтэй, сэтгэл татам. Гэнэт би үнэмлэхүй харанхуйд аажмаар тархаж буй өнгөний тодорхойгүй сүүдэрүүдийг олж харлаа. Тэд хоорондоо нягт уялдаатай, хачин жигтэй хэлбэр дүрстэй, уулзах хүсэлтэй хайрлагчид шиг бие биедээ нэвтэрдэг. Одоо би өөрийгөө огт өөр орон зайд олж харлаа - үзэсгэлэнтэй, гэрэл гэгээтэй, нууцлаг, амьдралын минь секунд тутамд намайг өөртөө татдаг. Би мөрөөдлийн ертөнцдөө шумбаж байна
Гей, лесбиян, бисексуал хүмүүст эрх олгосон бэлгийн хувьсгал нь нийгэмд гарсан томоохон өөрчлөлтүүдийн эхлэл байв
Бөмбөгрүү агшиж, болсон явдлын тухай түүхийг дусал дуслаар өөрөөсөө шахаж гаргалаа. Ээждээ эдгээр зүйлийг хэлэх ёстой гэсэн аймшигт ичгүүрээс би яг л одоо үхэх гэсэн ганц л зүйлийг мөрөөддөг байсан шиг амьсгаагаа дарав. Бага насандаа хүчингийн золиос болж амьд үлдсэн, педофилийн золиос болсон хүмүүс энэ талаар хүүхэд чанга дуугаар ярьж, эдгээр нарийн ширийн зүйлийг хайртай хүмүүсийнхээ хүрээнд илчлэх нь хичнээн тэсвэргүй болохыг мэддэг
Түүний толгойд харгис хэрцгий эр, гэр бүлийн зориггүй эр, ухаалаг царайлаг эр болон бусад хүмүүсийн зурсан хамгийн тохиромжтой сонгосон хүний хөргийг пикселийн нарийвчлалтай хуулбарлахыг хүсч байна уу? Эрэгтэйчүүдийн сэтгэл зүй, тэдний амьдралд эмэгтэйчүүдийн үүрэг оролцооны талаархи үнэн зөв ойлголтыг үндэслэн бид асуудлыг шумбахыг санал болгож байна
Бүх амьдралынхаа туршид би санаж байгаа л бол ганцаарддаг. Үгүй ээ, мэдээж би цөл арал дээр амьдардаггүй. Энэ нь бүр ч дор юм: эргэн тойронд хүмүүс байдаг, гэхдээ би вакуум дотор байгаагаа мэдэрч, үүнээс гарах арга замыг олж харахгүй байна. Ойлгохгүй байх, татгалзах, надад хүмүүсийн дунд байр байхгүй, би гадны хүн
Тэр харамсалтай өдөр миний бүх зүйлийг устгасан - нөхөр маань нас барав
“Хамгийн том асуудал бол зарим хүмүүсийн, тэр дундаа миний үхлийн айдас юм. Тэд нас ахих тусам 16-17 насны хооронд үхлээс айх довтолгоо эхэлсэн. Үүнийг өөрөөр яаж дуудахаа мэдэхгүй байна. Гэрлээ унтраа, орондоо ор. Толгойд нь муу зүйл тохиолддоггүй. Үүний дараа бүх анхаарал тэр даруйд төвлөрөх тул үхлийн тухай нэг түр зуурын бодол байдаг. Хэдэн секундын дараа хашгирч, айсандаа намайг орноосоо шидээд өрөөнүүдээр алхлаа. Гэнэт эхэлсэн шиг өнгөрөв. Би одоо 21 настай
Хаалганы урд би пулемёт цохисон юм шиг чичрэв. Миний цамцны захыг мушгихаар наалдамхай хөлс миний нүүрээр урсаж байв. Аз болоход хүйтэн, гар барин цүнхэнд салфеткаас бусад зүйлийг хайж байлаа. Эзэн, айдсаа хэрхэн даван туулж тайвшрах вэ? Түлхүүр, түрийвч, баримт бичиг … Гэхдээ салфетка хаана байна, хараал идээд байна уу?! Хаалга онгойж онгойход хатуу царайтай илүүдэл жинтэй авга эгч түүнтэй уулзахаар гарч ирэв: “Бүсгүй та ярилцлага өгөх гэж байна уу? Танд анкет байна уу? "
Хавар болгоныг би дэлхийн жижигхэн төгсгөл шиг мэдэрдэг. Бүх зүйл амьдралд сэрж байгаа юм шиг санагдаж байна - шувууд дуулж, ногоон зүлэг моддыг манан бүрхэж, тэнгэр хязгааргүй болдог. Өмнө нь цасны доор нуугдаж, өтгөн тоосны хучаасаар хучигдаж, хог новшоор дүүрсэн хотыг аажмаар шорооноос цэвэрлэж, шинэчилж, нарны цацраг туяа дор тод өнгөөр гэрэлтэж эхлэв. Гэхдээ би энэ бүхнийг олж харахгүй байна. Надад жил бүр хүндэрдэг - Би хүмүүст дургүй
Сандарсан дайралт гэж юу вэ - Би чам дээр очиж болох уу? - Машагийн тэгш бус хоолой нь сонголтыг санал болгож чадаагүй юм. - Би ганцаараа байж чадахгүй, нөхөр маань ажил дээрээ яардаг. Надад юу нь буруу байгааг би ойлгохгүй байна, надад маш муу санагдаж байна. Маша цайвар царайтай, валерианы үнэр анхилуун үнэртэй байв. Түүний хүйтэн гар чичирч, даарч байв. Бид ямар ч онцгой зүйл хийгээгүй, зүгээр л цай уусан, ярилцсан. Энэ нь тусалсан
Хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ? Мухардалаас гарах арга Би олон хүнд хайртай экс найз залуугаа хэрхэн хайрлаж, мартах талаар зөвлөгөө өгч чадна. Би хувьдаа мухардалд орсноор миний үйлдлийн сэтгэл зүй нууц байсан. Түүнгүйгээр хүйтэн, ганцаардсан ертөнцөд хэрхэн яа
Надад буруу зүйл байсан байх. Надад ямар ч шалтгаангүйгээр сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийн мэдрэмж байнга автдаг. Би түүнтэй сэрээд орондоо ордог, түүнтэй хамт нэг арга замаар өдөр өнгөрөөдөг. Сэтгэл түгших, хэт их бодлоос хэрхэн ангижрах вэ?
Би түүнд бүх зүйлд бэлэн гүнж шиг санагдахыг хүсч байна. Гэхдээ үнэндээ - та хорин удаа хэлэхээс нааш хөдлөхгүй. Яагаад тэр вэ? Хайртай хүнээ аз жаргалтай болгох хүсэл хаана байсан бэ? Кран, тавиур, хадаас, тамд бид 21-р зуунд амьдарч байна! Түүнийг зүгээр л үнэ цэнэтэй зүйлийн төлөө тэмүүлж, зорилго тавьж, түүндээ хүрч, зохистой амьдрал олж, баярлуулж, бахархаж байгаарай. Бүх зүйл түүнд хуучирсан сандал дээр таарч байна