Сэтгэлийн хямралд зориулсан йог - энэ нь туслах уу, үгүй юу?
Сэтгэлийн хямралд орох йог (илүү хөнгөн хэлбэрийн хувьд) тухайн хүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч далд механизмууд нь бидний амьдрал, манай муж улсуудыг сайн муу аль алинаар нь удирддаг хөшигний ард үлддэг. Өөрөөр хэлбэл, йог нь асуултанд хариулахгүй, би яагаад сэтгэлээр унав?
Орчин үеийн Интернет нь сэтгэлийн хямрал, стресс, муу сэтгэлийн талаархи асуултуудаар дүүрэн байдаг. Бид эдгээр мужуудаас гарах гарцыг хайж байна, бусад хүмүүсийн сэтгэгдлийг уншлаа. Хайлтын систем нь сэтгэл гутралын эсрэг кундалини, крия йогоор зочлох, хөгжимтэй янз бүрийн асана туршиж үзэх эсвэл иогийн хичээлээр видео үзэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ йог нь сэтгэлийн хямралд тусалдаг уу?
Энэ асуултанд хариулахын тулд сэтгэл гутралын үед йогийн дасгал хийдэг гурван үндсэн бүлгийг тодруулцгаая. Үүнээс гадна, тус бүр нь сэтгэлийн хямралыг өөр өөрийнхөөрөө мэдэрч, ойлгодог.
Сэтгэлийн хямралд орох йог: нойргүйдэлтэй, антидепрессант уудаг эсвэл мансууруулах бодисонд донтсон хүмүүст зориулагдсан
Зарим хүмүүс сэтгэлийн хямралыг маш хүнд, унтаардаг өвчин гэж үздэг. Үүний зэрэгцээ, амьдрал ямар ч утгагүй юм шиг санагдаж, хүрээлэн буй ертөнцийг ерөнхийдөө хуурмаг зүйл гэж үздэг. Ийм тохиолдолд хүмүүс унтах асуудалтай тулгардаг, жишээлбэл, нойргүйдэл, сэтгэлийн хямрал ялангуяа хүндэрдэг. Өдөрт 12-16 цагийн турш удаан унтахын тулд бусад эрсдлийг хаях боломжтой.
Ийм зовлонд туйлдсан ямар ч хүн ийм байдлаас гарах арга замыг эрэлхийлдэг. Тэрээр антидепрессант, тэр ч байтугай оюун ухааныг өөрчилдөг бодис хэрэглэдэг. Уламжлалт шашин эсвэл түүний шинэ хөдөлгөөнүүдийн утга учрыг хайж байна. Тэрбээр эрэлхийлэхдээ сэтгэлийн хямралаас ангижрах йогийн дасгал хийж үзсэн хүмүүсийн тоймд бүдэрч магадгүй юм.
Энэ тохиолдолд сэтгэл гутралын үед йог тусалдаг уу?
Юрий Бурландын Систем-Вектор Сэтгэл судлалын дагуу дээр тайлбарласан хүн бол дууны векторыг дамжуулагч юм. Сэтгэл гутралд автахгүй аз жаргалтай байхын тулд тэрээр оюун ухаанаа үргэлж идэвхтэй байлгаж байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл бодлоо байнга өөрчилж байгаарай. Үр нөлөө нь зөвхөн тархинд түр зуурын нөлөө үзүүлэхэд хязгаарлагдмал байдаг бол хориотой бодис биш харин төвлөрсөн тусламжтайгаар таны гайхалтай хийсвэр оюун ухааныг оюун санааны үйл ажиллагаанд, ялангуяа өөрийнхөө тухай мэдлэгт ашиглана уу.
Гаднаас нь харахад дууны инженер нь жаахан ихэмсэг, алс хол харагддаг, даарч чаддаг. Ихэнхдээ тэр өөрийнхөө бодол санаанд умбаж, бусдыг анзаарахаа больдог. Тэд ийм хүмүүсийн талаар “Би өөртөө татагдсан, би удахгүй эргэж ирэхгүй” гэж хэлдэг. Дуутай хүн маш нарийн чихтэй байдаг бөгөөд ихэвчлэн хөгжимчин эсвэл зүгээр л хөгжмийн мэдлэгтэн болдог.
Дууны вектортой орчин үеийн хүний хувьд сэтгэлийн хямралтай йог бүхэлдээ үүнээс хүссэн зүйлээ авчирдаггүй. Урьд нь бидний хүслийн хэмжээ бага байх үед дууны инженер йог дээр зарим нэг далд утгыг олж чаддаг байсан: хөдөлгөөнгүй, дуу чимээгүйгээр удаан хугацаагаар байх боломжийг олгодог статик асанасаас бодлыг унтрааж чадахаар унтаж байсан., кундалини энерги ба чакруудаар өгсөх тухай өгүүлдэг йогийн гүн ухааны ба эзотерик бүрэлдэхүүн хэсэгт.
Гэсэн хэдий ч өнөөдөр Крияа Иог ч, бусад йог ч дууны инженерийн амьдралын утга учиртай холбоотой гол асуултанд тодорхой хариулж чадахгүй байна. Бид хаанаас ирсэн, хаашаа явж байгаагаа, хүрээлэн буй ертөнц ямар зорилготой болохыг тайлбарла. Энэ бол орчин үеийн хүнийг дууны вектороор өдөөж буй бүх зүйлийг тайлбарлах явдал юм.
Амьдралын зарим үед сэтгэлийн хямралд орох йог нь биеийн түвшинд тустай байж болно. Гэхдээ дараа нь дууны инженер нь хүний сэтгэлийн нууцын талаар йог дээр бодитой, гүн гүнзгий хариулт байдаггүй бөгөөд энэ нь түүнд сэтгэлийн хямралаас тусалж чадахгүй гэсэн үг юм.
Иог ба сэтгэл гутрал: Эерэг сэтгэлгээ ба эрчим хүчний менежмент
Зарим хүмүүс йог нь сэтгэлийн хямралд тусалдаг гэж үздэг. Энэ тохиолдолд "сэтгэлийн хямрал" гэсэн үг нь ихэвчлэн муу сэтгэлийн байдал, гунигт байдал эсвэл блюз гэсэн үг юм. Заримдаа айдас, айдас. Эдгээр нь шинж чанар, хүсэл эрмэлзлээрээ огт өөр хүмүүс юм. Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй нь тэднийг харааны векторын эзэд гэж тодорхойлдог.
Ийм хүмүүс маш их сэтгэл хөдлөм, нээлттэй сэтгэлгээтэй байдаг. Тэд уран баримал, яруу найраг, уран зураг, хүний сэтгэлийн гоо үзэсгэлэн, хүний бие махбодийн гоо үзэсгэлэнг бүх зүйлд хайрлаж, үнэлдэг. Харааны хүмүүс хайрыг амьдралынхаа хамгийн чухал зүйл гэж үздэг. Энэ бол зөвхөн өөрсдийгөө л зөвхөн гүн гүнзгий, хүчтэй хайрлахыг мэддэг хүмүүс юм.
Иог нь харааны бэрхшээлтэй хүмүүст тусалдаг уу?
Харааны хүн сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр амьдардаг. Өөрийгөө туйлын сэтгэл хөдлөм хүн гэж үздэг тул тэрээр зөвхөн өөрийнхөө төдийгүй бусдын сэтгэл хөдлөлд дуртай байдаг. Тийм ч учраас үзэгч үргэлж бусад хүмүүсийн дунд байх дуртай байдаг. Та бие биенээ харж, чатлаж болох газар.
Тиймээс, дасгалууд өөрсдөө, жишээ нь, Youtube дээрх видеонуудаас цээжилж, харааны хүнд бага зүйл өгөх болно. Гэхдээ хэсэг хүмүүст янз бүрийн асана тоглодог, тэр байтугай хөгжим тоглодог хичээлд суух нь шал өөр асуудал юм. Энэ тохиолдолд йог нь сэтгэл гутралын эсрэг, харин өөрөө биш харин эерэг сэтгэл хөдлөлийн өнгөөр хүмүүстэй харилцах харилцаанд тусалдаг юм шиг санагддаг. Нарийн яривал харааны нөхцөл муу байгаа нь жинхэнэ сэтгэлийн хямрал биш боловч сэтгэл санааны өлсгөлөнгөөс болж тэдний таагүй байдал амархан арилдаг.
Хэрэв харааны хүн сэтгэл хөдлөлөө дүүргээгүй, өөрөөр хэлбэл хөршөө хайрлах, өрөвдөх мэдрэмжийг мэдэрдэггүй бол тэр сэтгэлийн түгшүүр, айдаст автдаг. Тэрээр бусдын төлөө санаа зовохын оронд өөрөөсөө эмээж эхэлдэг.
Энэ тохиолдолд сэтгэлийн хямралд орох йог бол харааны векторыг зөөвөрлөгчийн сонголт юм. Эцсийн эцэст байгалиас заяасан хандлагаа ухамсарлахгүй, сэтгэгдэлээ бүтээлч сэтгэлгээнд авалгүй ийм хүмүүс "мухар сүсэг" эхэлдэг. Тэд нууцлаг бүх зүйлийн сэтгэл татам байдлыг мэдэрч, бага зэрэг айж болох газраа очиж, өөрсдөдөө зориулсан шинэ, ер бусын дүрд тоглодог. Тэдний хувьд сэтгэлийн хямралд орох йог бол тэдний сэтгэл хөдлөл, төсөөллийг өөрчлөх сайн арга юм.
Ийм хүн янз бүрийн энерги, чакра судалж, бясалгалд умбаж, статик асана хийдэг. Ерөнхийдөө тэрээр бүх зүйлийг тод дүрс хэлбэрээр төсөөлөн хөгжсөн төсөөллөө идэвхжүүлдэг. Жишээлбэл, кундалинигийн ижил хөдөлгөөн нь долоон чакрыг дээшлүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд ч гэсэн харааны вектор бүхий орчин үеийн хүн дотоод хэрэгцээгээ йогоор бүрэн хангаж чадахгүй. Тиймээ, сэтгэл гутралын талаархи йогийн хичээлүүд түүнд түр зуур туслах болно - тэд гунигт байдал, ганцаардал, магадгүй айдсаас түр зуур гарах болно. Иог нь ийм хүнд стресс, сэтгэлийн хямралыг богино хугацаанд тайлахад тусална.
Гэхдээ түүний дотоод мөн чанарыг ойлгохгүй, харааны вектортой хүн төрөлх авъяас чадварынхаа бүх боломжийг танихгүй, бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэх боломжгүй болно. Энэ нь түүнийг сэтгэл санааны хямралтай йог шиг үргэлж л стрессээ тайлахын тулд үргэлжлүүлэн амьдрахаас өөр аргагүйд хүрнэ гэсэн үг юм.
Сэтгэлийн хямралыг арилгах йог: уур уцаарыг арилгах, биеийн эрүүл мэндэд тустай
Стресс, сэтгэлийн хямралд орох йог нь дэглэм, эрүүл хоол хүнс, эрүүл чийрэг хүмүүст дуртай байдаг. Дүрмээр бол эдгээр нь хурдан бөгөөд тодорхой шийдвэр гаргадаг, хоцрогдол, цаг хугацаа алдах дургүй хүмүүс байдаг. Тэд олон зүйлийг нэг дор амархан амжуулдаг.
Системийн векторын сэтгэл зүй нь ийм хүмүүсийг арьсны векторын эзэд гэж тодорхойлдог. Төрснөөсөө хойш тэд манлайлал, амжилтанд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Үүний тулд тэдэнд уян хатан сэтгэл, авхаалж самбаа өгдөг - ямар ч нөхцөл байдалд үргэлж бэлэн байх ёстой. Арьс ширний хүн үргэлж нийгмийн болон санхүүгийн хамгийн өндөр статустай байхыг эрмэлздэг.
Арьс вектортой хүний хувьд хамгийн сайн байр суурь бол удирдагч, босс, зохион байгуулагч юм. Яг эдгээр газруудад арьсны хүмүүс хамгийн сайн чанаруудаа ухамсарладаг. Хүмүүсийн багийг үр дүнтэй удирдаж, компанийн нөөцийг хэмнэж, ашиг орлогыг нь нэмэгдүүлнэ.
Арьсны вектор дахь сэтгэлийн хямралыг ихэвчлэн янз бүрийн уналтаас үүдэлтэй стресс гэж нэрлэдэг, жишээлбэл, мөнгөний алдагдал, томоохон хэлэлцээрт бүтэлгүйтэх, албан тушаал буурах эсвэл нэр хүндтэй ажлаас халагдах. Энэ нь арьсны хувьд хэт их ачаалалтай байдаг бөгөөд энэ үед тэр ердийнх шигээ тодорхой, бодолтой ажиллахгүй, харин эсрэгээрээ анивчих, татвалзах болно. Спорт нь арьсны векторыг зөөвөрлөхөд эерэг нөлөө үзүүлдэг тул сэтгэлийн хямралтай тэмцэхийн тулд йогын сонголтыг ихэвчлэн хийдэг.
Энэ тохиолдолд сэтгэл гутралын үед йог тусалдаг уу?
Мэдээжийн хэрэг тийм. Иогийн дасгал, тэр ч байтугай интернетэд видеогоор гэртээ хийдэг байсан нь арьс арьсан хүний бие бялдар, сэтгэцийн байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Иогийн бүлгийн хичээлүүд нь сэтгэлийн хямралд тустай байдаг. Ийм орчин нь арьсны вектор бүхий хүнийг улам өдөөж, хүмүүжүүлдэг. Тэрбээр зөвхөн сунгалт төдийгүй хэмнэлтэй хөгжимд динамик йогийн асана хийхдээ баяртай байх болно.
Иогийн дасгал нь уян хатан байдал, чийрэгжилт, эрүүл мэндийг сайжруулах нь дамжиггүй. Энэ нь ашиг тустай тул арьс арьстай хүмүүст үнэ цэнэтэй юм. Жишээлбэл, хичээлд тогтмол зочлох, жишээлбэл, крия йог нь тогтмол, сахилга батыг бий болгодог бөгөөд ингэснээр "сул" арьсыг хэвийн байдалд нь оруулахад туслах болно.
Арьсны вектор дахь сэтгэл гутралын үед йогын ач холбогдлыг үнэлэхэд хэцүү байдаг боловч йог нь стресс яагаад үүсдэг вэ гэсэн хүний асуултанд хариулдаггүй. Би яагаад заримдаа анивчиж, арьсны тууралтаар бүрхэгдэж эхэлдэг вэ? Заримдаа би чухал ажил хэргийн уулзалтаас хоцорч, хэлэлцээр, бүтэлгүйтлээс болж бүтэлгүйтдэг вэ?
Сэтгэл гутралаас хэрхэн нэг удаа ангижрах вэ?
Бидний аль хэдийн олж мэдсэнээр сэтгэл гутралын иог (илүү хөнгөн хэлбэрийн хувьд) хүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч далд механизмууд нь бидний амьдрал, манай муж улсуудыг сайн муу аль алинаар нь удирддаг хөшигний ард үлддэг. Өөрөөр хэлбэл, йог нь асуултанд хариулахгүй, би яагаад сэтгэлээр унав?
Эрүүл хүн өөрийн амьдралаас илүү чухал, гүн гүнзгий, бүх зүйлийг хамарсан утгыг олж чадахгүй бол аз жаргалтай амьдарч чадахгүй. Үзэгчид муу байдлаас ангижрахдаа биш харин сайн сайхан зүйлийг мэдэрч эхлэхдээ жинхэнэ аз жаргалтай байдаг. Хүмүүсийг хайрлаж, сэтгэлийн хөдлөлөөр мэдрэх, энэ ертөнцийн сайхныг мэдрэх. Арьсны вектортой хүн түүнийг стресст оруулдаг, ажил хөдөлмөр эрхэлж, ажил мэргэжлээ дээшлүүлж, сайн сайхан амьдралаа дээшлүүлдэг зүйлд юу нөлөөлдөг болохыг ойлгохыг хүсдэг.
Тиймээ, йог нь сэтгэлийн хямралд тодорхой хэмжээгээр тусалдаг. Гэхдээ амьдралаа илүү нарийвчлалтай хянах, урьдчилан таамаглах нь дээр биш гэж үү? Өөрийгөө болон энэ дэлхий дээрх байр сууриа илүү сайн ойлгохын тулд? Айдас, хүсэл тэмүүлэл, ганцаардалд цаг зарцуулахын оронд тэдний хүслийг бүрэн ухамсарласнаас хойшхи галзуу туршлагуудыг мэдрэх үү?
Үүнийг Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл судлалын сургалтаар олж авч болно. Сургалтанд 18000 гаруй хүн үр дүнгээ авлаа. Хэн нэгэн нь сэтгэлийн хямрал, нойрмог байдалд автахаа больсон, хэн нэгэн нь тэдний айдсыг үүрд ялан дийлж, хэн нэгэн нь стресстэй нөхцөл байдалд ноцтой эсэргүүцэл үзүүлдэг.
Тэд өөрсдөө үүнийг ингэж хэлэв:
Йог сэтгэл гутралын эсрэг тусалдаг уу гэж та одоо хүртэл бодож байна уу? Асуултаа өөрөөр тавь - стресс, сэтгэлийн хямралыг нэг удаа арилгах боломжтой юу? Хариулт нь эргэлзээгүй: "Тийм ээ!" Үүнийг хэрхэн хийх талаар та Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл судлалын үнэгүй онлайн сургалтуудаас суралцах болно. Холбоосыг ашиглан энд бүртгүүлнэ үү.
