Хоолны дуршилгүй болох. Жин хасах нь үхэх боломжгүй юм
Орчин үеийн нийгэмд хэн ч тарган хүмүүстэй гэрлэдэггүй, эсвэл тэдний амьдрал аз жаргалаар дүүрдэггүй, туранхай охидтой адил гэсэн ойлголт түгээмэл байдаг. Би гоолиг байх нь эрүүл мэнд, гоо сайхны баталгаа гэдгийг суулгаж өгдөг.
Тааламжтай туранхай, дур булаам загвар өмсөгчид биднийг ТВ-ийн дэлгэц, сэтгүүлийн нүүрэн дээр, тэр ч байтугай сурталчилгааны самбараас хардаг: нүд нь гялалзаж, инээмсэглэл нь баяр хөөрөөр дүүрэн, хамгийн чухал нь тэд нарийхан биетэй. "Би үүнийг хүсч байна" гэж ямар ч охин мөрөөддөг. Тиймээс туранхай бие нь аз жаргал, амжилтанд хүрэх түлхүүр гэдгийг бид бага наснаасаа харуулдаг. Орчин үеийн нийгэмд хэн ч тарган хүмүүстэй гэрлэдэггүй, эсвэл тэдний амьдрал нь гоолиг охидын адил аз жаргалаар дүүрдэггүй гэсэн итгэл үнэмшил түгээмэл байдаг. Би гоолиг байх нь эрүүл мэнд, гоо сайхны баталгаа гэсэн хандлагыг олж авдаг.
Эрүүл мэндийн үйлчилгээ хаанаас төгсөж, там эхэлдэг вэ?
Тиймээс дахиад нэг урт, шаналалтай саарал өдөр ирлээ, надад хоол идэх дургүй байна, бүр тодруулбал та өлсгөлөнг даван тууллаа. Энэ бол таны хувьд шинэ мэдрэмж биш, та өдөр бүр өлсгөлөнтэй тэмцэж ирсэн. Эхэндээ та ямар нэгэн амттай зүйл идэхийг хүссэн хэвээр байсан ч "та хүчтэй байна" гэж хойш тавилаа.
Одоо энэ мэдрэмж нь хүртэл алга болж, одоо би юу ч хүсэхгүй, хар талхны үйрмэг ч хүсэхгүй байна. Та ямар ч хоолонд жигшин зэвүүцэж, тэр ч байтугай тахианы мах, төмс, талх гэх мэт зэрлэг зэрлэг мэдрэмжээс айдаг. арван килограмм жин нэмэхэд та муухай, дур булаам бус болох болно. Тиймээс та урьд өмнө олж авсан бүх зүйлээ алдах болно: туранхай бие, туранхай хөл, нарийхан бэлхүүс, хавтгай гэдэс.
Өөрийгөө хянах чадвар! Энэ бол таны амжилтын түлхүүр бөгөөд зөвхөн ийм байдлаар л та зорилгодоо хүрч, сэтгэл татам болно. Та жаахан, арай илүү тэвчээртэй байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та "алтан загас" -аа сүүлнээс нь барих болно. Та бусад гоолиг эмэгтэйчүүдийг харж, тэдэнд атаархдаг. Таныг давж гаршгүй атаархал төрж байна: “Энэ яаж байна: тэд чаддаг, тэд хүссэн зүйлээ идэж чаддаг, таргалдаггүй юу?! "Хэрэв би үүнийг хийж чадах юм бол!" Хүссэн бүх зүйлээ аваад ганц граммаар ч таргалахгүй байгаасай!
Гэхдээ таны хувьд энэ бол хий хоосон мөрөөдөл юм, та өдөр бүр идсэн грамм хоол хүнс бүрийг хянах хэрэгтэй. Тиймээс удалгүй таны амьдрал калори тоолох, супермаркетаас "эрүүл", өөх тос багатай хоол хүнс хайх гэх мэт болж хувирдаг. Нэг халбага тараг нь таны хувьд аль хэдийн өглөөний хоол болжээ. Оройн хоолонд юу ч зөвшөөрөхгүй! Энэ хооронд "Би юу ч идэж чадахгүй!" Гэсэн урт удаан хугацааны зовлон байдаг.
Энэ бүхэн хор хөнөөлгүй хоолны дэглэмээс эхэлсэн
Энэ бүхэн таны ангийн охидууд эсвэл өрөвч сэтгэлтэй найзынхаа санал болгосон, жин хасах хоргүй хоолны дэглэмээс эхэлсэн байж болох юм. Төгсөлтийн баярын өмнө эсвэл чухал үйл явдлын өмнө та хоёр кг жин хасахыг л хүсч байсан бол одоо та өдөр бүр сэтгэлийг чинь зовоож байгаа дор хаяж нэг кг-аар "таргалах" -аас энэ аймшигт айдсыг тэврээд байна. Гэхдээ нэг алхам ухрахгүй, үхсэн нь дээр, гэхдээ бууж өгөхгүй байх нь илүү тарган биш юм. Хэзээ ч үгүй!
… Эсвэл муу сэтгэгдэл
Таны ээж, үе тэнгийнхэн эсвэл ангийнхан тань харамсалтай хошигнол хийх эсвэл таргалаад байна уу эсвэл жаахан "махлаг" байна, "бага зэрэг турах хэрэгтэй" гэх мэтээр хэлж болно.
Эсвэл хөрш эсвэл ажлын хамтрагч тань "ийм их зүйл байвал таргалж болно" гэдгийг анзаарсан байх. Энэ нь яаж эхэлсэн нь хамаагүй, гэхдээ та үүнийг хэрхэн хүлээж авах нь чухал юм: та инээж болно, эсвэл тайлбарыг анхаарч үзээгүй юм шиг жүжиглэж болно, гэхдээ энэ хурц эргэлзээ таны дотор “хэрвээ би үнэхээр байвал бүдүүн, царай муутай, бүгд миний миний хяналтгүй хоолыг миний аз жаргалаас холдуулж байвал яах вэ. " Дараа нь бүх зүйл эхэлж, таны дүр төрхөд бага зэрэг айдас гарч ирэх бөгөөд эцэст нь дор хаяж нэг грамм нэмж авахаас айдаг.
Дэлхийн өөр өөр үзэл бодол
Таны хайртай хүмүүс, гэр бүлийнхэн таныг бага идэж эхэлснийг анзаарч эхэлсэн бөгөөд өдөр ирэх тусам өдөр тутмын хоолны дэглэмээ хянах болсон: та өөх тос, чихэрлэг, мах авч чадахгүй тул удахгүй үдийн хоолны оронд нэг алимны нэг хэсэгт хүрнэ. Чи өмнөх шигээ хөгжилтэй, хөгжилтэй биш шүү дээ. Танд зүгээр л хүч чадал алга. Өмнө нь та урлагийн дугуйланд явдаг байсан эсвэл бүжгэнд явдаг байсан бол одоо биеийн тамирын зааланд жингээ хасахын тулд хүнд хүчир ажил хийж, их цаг зарцуулдаг. Та зураг зурахаа больсон. Өдөр бүр танд шинэ сорилт тулгарч байгаа бөгөөд та долоо хоногт нэг килограмм буюу дор хаяж гурван зуун грамм жин хасах зорилгоо өөртөө тавьж, тэр хооронд өдөр ирэх тусам бүдгэрч байна.
Таны нүүрнээс инээмсэглэл алга болж, оронд нь ядаргаа, нүдний доор хөхөрсөн шинж тэмдэг илэрч байв.
Ээж эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэн нь эхлээд чамайг ямар нэгэн зүйл идэхийг ятгах гэсэн боловч үүнээс юу ч гарахгүй. Дараа нь заналхийллийг ашигладаг - гэхдээ энэ нь тус болохгүй. Эцэст нь "Эцсийн эцэст чи өөрийгөө алж байна, охин минь", "өөрийгөө хараарай: нэг арьс, яс" гэсэн гуйлт ирдэг. Та анзаарахгүй байна уу? ТА өөрийгөө толинд харж, үзэсгэлэнтэй, дур булаам, тэр ч байтугай амжилттай гоо сайхныг хараарай. Одоо л цагаан морьтой ханхүү хойшлогдов.
Таргалахаас айдаг уу? Та ганцаараа биш
Та урьд өмнөх шигээ хүч чадалгүй болсон гэдгээ анзаарч эхлэв, дөрөв эсвэл тавдугаар давхарт гарахын тулд завсарлага авах хэрэгтэй. Заримдаа та зүгээр л ухаан алддаг, өөрөөр хэлбэл сул дорой байдлаас болж юу ч хийх дургүй байдаг. Та үргэлж гунигтай ааштай байдаг, та бусадтай тийм их харилцах хүсэлгүй болсон, учир нь тэд чиний зовлонг ойлгодоггүй - тэд өөр өөр байдаг.
Мөн та интернэтээс “хоолны дэглэм” -тэй хамтрагчаа хайж олоод “хоолны дуршилгүй болох” гэсэн аймшигт үгтэй тааралдаж байна. Та үүнийг өөртөө хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байгаа ч дотроо магадгүй та магадгүй тэдэнтэй адилхан, хоол идэхээс татгалздаг, жингээ хасахын тулд үхэхэд бэлэн хүмүүс гэдгийг та ойлгож байна. Энэ нь танд тохиолдохгүй, бүх зүйлийг хяналтандаа байлгаж, өдрүүдээ дуустал үргэлжлэх болно гэж найдсаар эсвэл бодож байна.
Дараа нь эргэж буцах зүйл байхгүй гэдгийг та ойлгож байна. Таргалахаас айх айдас таныг үргэлж дагах болно. Та өөртэйгөө адилхан хүмүүстэй харилцаж эхэлдэг. Гэхдээ энэ нь таныг айдас, үймээн самуунаас, харанхуй айдас болон бусад айдсаас, эцэст нь ийм “бүдүүн, муухай” амьдрах хүсэлгүй байдлаас аврахгүй.
Систем-векторын сэтгэл судлал үүнийг тайлбарлаж байна
Хэн ч чамайг хайрладаггүй эсвэл танд анхаарал хандуулдаггүйг та урьд өмнө мэдэрч байсан уу? Унтахаасаа өмнө шүүгээ рүүгээ эсвэл орныхоо доогуур харсан уу, тэнд хэн нэгэн аймаар хүн нуугдаж байсан уу, тэгээд тэнд нуугдаж байсан тэр мангас чинь гэнэт чам руу дайрчих вий гэж айгаад орон дээрээ амьсгаагаа даран хэвтэв үү? "Эдгээр нь бүгд бага насны айдас бөгөөд тэд хоолны дуршилгүй болохтой ямар холбоотой вэ?" - Та асуух.
Юрий Бурландын системийн векторын сэтгэл зүй нь хандлага нь шууд чигээрээ гэж хэлдэг: аймшигт мангас таныг дайрч идчих вий гэсэн айдас нь таргалахаас айдагтай адил юм, учир нь энэ хоёр айдсын үндэс нь ижил сэтгэл хөдлөл юм. үхлийн айдас.
Систем-векторын сэтгэл судлал нь хүний оюун санааны мөн чанар нь найман вектороос бүрддэг гэж тайлбарладаг (вектор гэдэг нь төрөлхийн сэтгэцийн шинж чанаруудын тодорхой багц юм). Жишээлбэл, харааны вектортой хүмүүс маш баялаг төсөөлөлтэй байдаг, тэд маш их сэтгэгдэлтэй байдаг тул "ялаагаар заан хийх" хандлагатай байдаг. Тэд орон дор эсвэл эсрэг талын сандал дээр овоолсон хувцастай "мангас" -ыг харах чадвартай хүмүүс юм.
Үзэгчид гоо үзэсгэлэнг хайрладаг тул тэдний гадаад төрхийг хянаж, үргэлж үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам байхыг хичээдэг. Хэрэв ийм хүнийг тарган, махлаг гэх мэтээр хэлвэл эсвэл тэр өөрөө ямар нэг шалтгаанаар бодож үзсэн ч гэсэн жингээ хасах хүсэл эрмэлзэл, таргалахаас айх айдас төрөх болно. Учир нь манай дэлхийн гоо үзэсгэлэн нь эв зохицолтой холбоотой байдаг.
Нэмж дурдахад харааны вектортой хүмүүс бусад хүмүүсийн дунд хамгийн их сэтгэлийн далайцтай байдаг. Энэхүү сэтгэл хөдлөлийн далайц нь тэдэнд бусад хүмүүстэй харьцах, тэднийг өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэх зорилгоор өгдөг.
Харааны вектортой хүн эдгээр сэтгэл хөдлөлийг өрөвдөх эсвэл өрөвдөх сэтгэлээр цацахын оронд эдгээр сэтгэл хөдлөлийг "дотроо" хэрэглэдэг, өөрөөр хэлбэл "Би ямар аз жаргалгүй байна, яагаад надад хэн ч намайг хайрладаггүй", "хэн ч биш" гэх мэтээр өөрийгөө өрөвддөг. надад анхаарлаа хандуулаарай”гэх мэт. Энэ тохиолдолд үүний үр дүнд эерэг үйлдлээр өөрийгөө суллаагүй бидний бүх сэтгэлийн хөдлөл нь истерик шинжтэй болж хувирдаг нь өөрсдийгөө анхаарлыг татахад үйлчилдэг.
Анорекси өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн анхаарал халамжаар хүрээлэгддэг болохыг та анзаарсан уу? Тиймээс хоолны дуршилгүй болох нь таргалахаас эмээхээс гадна хажуугийн ач тустай байдаг тул ойр дотны хүмүүс тань руу илүү их санаа тавьж, анхаарал хандуулж эхэлдэг. Үүнийг танд өндөр үнээр өгсөн ч гэсэн … Бид үүнийг мэдээгүй байж, "ганцаараа үлдэхийг" хүсч, "хүссэн зүйлээ өөрийн биеэр хий" гэж хэлэхийг үгүйсгэж магадгүй юм.”. Гэсэн хэдий ч ийм байдлаар хүн дутагдаж байгаа анхаарлыг татдаг.
Өөрийгөө хянах нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм
Юрий Бурлангийн системийн векторын сэтгэл зүй орчин үеийн ертөнцөд ихэнх хүмүүс 3-4 вектортой байдаг гэж тайлбарладаг. Тиймээс бид харааны вектор дээр арьсны вектор байгааг нэмж өгдөг бөгөөд тэдгээрийн нэг шинж чанар нь өөрийгөө бүх зүйлд хязгаарлах чадвар (хоол хүнс, цаг хугацаа, орон зай, өөрсдийнхөө талаар өгөх мэдээллийн хэмжээ гэх мэт) юм..), мөн бид хүнийг хоолны дэглэмийг хамгийн хатуу аргаар хянах чадвартай болгоно.
Нэмж дурдахад энэхүү үл хөдлөх хөрөнгийг хэрэгжүүлэх нь бидэнд таашаал авчрах болно. Тиймээс, биднийг уриалсан мах, бялуунаас татгалзах бүртээ бид өөрсдийгөө ялагч мэт санагдаж, хэрэглэсэн илчлэгийнхээ тоог багасгахыг хүсдэг.
Нэмж дурдахад арьсны вектортой хүмүүс бол хөдөлгөөнтэй хүмүүс, хөдөлгөөнд дуртай, ихэвчлэн спортоор хичээллэх дуртай байдаг. Энэ нь хоолны дуршилгүй болохоос гадна биеийн тамирын зааланд "шаардлагагүй илчлэг" шатаах замаар хоолны дуршилгүй болох олон өвчтөнүүдийн жингээ хасах хүслийг тайлбарлаж өгдөг. Гэхдээ богино хугацаанд эдгээр спортууд хэзээ ч, хаана ч хамаагүй спортоор хичээллэх хүсэл эрмэлзэл болж хувирдаг: та хоолны дуршилгүй болсон хүнийг цахилгаан шатанд харахгүй: хэрвээ байшинд шат байвал тэр шатаар өгсөх болно. Эсвэл автобус, машин, метрогоор явахын оронд тэр зайг туулах болно. Олон жишээ байдаг, гэхдээ мөн чанар нь ижил байдаг - байнгын хөдөлгөөн хийх хүсэл, орон зай дахь биеийн байрлал өөрчлөгдөх.
Мөн арьсны вектортой хүмүүс мөнгө хэмнэх хандлагатай байдаг бөгөөд хоол хүнс, гэрэл, мөнгө гэх мэтийг хэмнэх дуртай байдаг. Тиймээс, бага хоол хүнс хэрэглэснээр тэд жингээ хасахаас гадна хоолонд хэмнэсэн мөнгөөр шууд бус таашаал авдаг. Үүнээс гадна, мөнгөө хэмнэхийн тулд хүн тоолж чаддаг байх ёстой. Тиймээс өдөр бүр хэрэглэдэг илчлэгийг албадан тоолох нь арьсны векторын бас нэг илрэл юм.
Ерөнхийдөө арьсны вектортой хүмүүс бол амжилтанд хөтлөгдсөн хүмүүс байдаг бөгөөд тэдний хувьд карьерын шатнаас дээш өгсөж амжилтанд хүрэх (илүү их мөнгө хийх гэх мэт) нь маш чухал юм. Орчин үеийн ертөнцөд эмэгтэй хүний амжилтанд хүрэх нь ихэвчлэн туранхай биетэй холбоотой байдаг тул энэ вектортой эмэгтэйчүүд нь хоолны дуршилгүй болох өвчинд нэрвэгддэг. Тэдний нийгмийн байдлыг сайжруулахын тулд гоолиг, дур булаам байхыг хүсэх нь тэднийг жингээ хасахад хүргэдэг. Үүн дээр хайргүй болох вий гэсэн айдаст автаж харааны вектороор үзэсгэлэнтэй байх хүслийг нэмж, хоолны дуршилгүй болох үзлийг өгдөг.
Алина Юрий Бурландын бэлтгэлийн ачаар хоолны дуршилгүй болох өвчнийг даван туулахад тусалсан охиныхоо талаар юу ярьж байгааг сонсоорой.
Хоолонд дургүй болох шалтгааныг илүү сайн ойлгож, таргалахаас айх айдас, бэрхшээлийг даван туулахын тулд таныг хайрлаж, анхаарал хандуулахгүй байх вий гэж айхаа болихын тулд та системийн вектор сэтгэх чадварыг эзэмших хэрэгтэй. Үнэгүй танилцуулах онлайн лекцийн үеэр та зарим айдсынхаа шалтгааныг ухаарч, ойлгож, таныг юу өдөөж байгааг ойлгож, зан авирынхаа шалтгааныг ойлгох боломжтой болно. Зөвхөн төдийгүй!
Юрий Бурлангийн систем-векторын сэтгэл зүй нь бусад хүмүүстэй хэрхэн эерэг харилцаа холбоо тогтоох, сэтгэлийн хямрал болон бусад сөрөг сэтгэцийн байдлаас хэрхэн ангижрах зэргийг ойлгох, ойлгох боломжийг олгодог. Энэ бол сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн асуудлаа хүн бүрт даван туулах боломжийг олгодог практик сэтгэл зүй юм.
Системийн векторын сэтгэл судлалын талаархи үнэгүй онлайн сургалтанд хамрагдах боломжтой.
