Практик сэтгэл зүй 2024, Арваннэгдүгээр

Өнөөдөр би нээлттэй зүрх сэтгэлээрээ хэлж чадна: тийм ээ, одоо бид айдасгүйгээр нисч байна! Хэдийгээр сүүлийн хэдэн сарын тайван байдал хэдэн арван жилийн өмнө байсан бөгөөд энэ хугацаанд нисэх айдас намайг шууд утгаар нь дагуулж байв

Хагас цагийн турш би нэгэн чухал ажлын дуудлагыг хойшлуулсаар байна. Илүү яаралтай асуудлууд байнга олддог. Гэхдээ гүнзгий шалтгаан нь өөр гэдгийг би мэднэ: Би хүмүүстэй, ялангуяа танихгүй хүмүүстэй, ялангуяа дарга, албан тушаалтнуудтай харьцахаас маш их айдаг. Хүмүүсээс айх айдасыг хэрхэн даван туулахаа мэддэггүй, хүмүүстэй хэрхэн тайван харьцаж сурахаа мэддэггүй

Айдасаас хэрхэн ангижирч, чөлөөтэй амьсгалах вэ Айдас гэж юу болохыг та сайн мэднэ.Энэ бол таны эртний хамтрагч юм. Тэр багаасаа л тантай хамт байсан. Хүүхдийн сэтгэлийг дааруулах харанхуйгаас айх айдас. Эцэг эхээ алдахаас айх, үхэхээс айх. Үхэл байдаг, чи үхэх ёстой гэдги

Зүрхний цохилт нь цээжнээс үсрэх боломжтой болно. Та бүхний өмнө гарч үг хэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ олны өмнө үг хэлэхээс айх нь миний гар, хөлийг эзэмдэв. Бүх заавар, урьдчилан бэлдсэн бүх зүйл толгойноос нисэн гарч ирэв. Олны анхаарлын төвд байгаа болохоор би төөрч, сандарч байна. Үзэгчдийн үзэл бодол над руу хүсэл тэмүүлэлтэйгээр чиглүүлдэг - тэд алдааг уучлахгүй, алдаатай зүйлийг анзаарах болно. Ам хуурайшвал хэрээ хэрээ шиг дуугардаг. Тодорхойгүй үглэх нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг

Хэрэв та айж байгаа барьцаалагч шиг санагдвал яах вэ? Юу ч хийсэн байсан юу тохиолдож болох талаар түгшүүртэй бодол толгойд эргэлдсээр байвал айдсаа хэрхэн даван туулах вэ

Ээж болохыг чин сэтгэлээсээ хүсч байгаа ч жирэмсэн гэсэн өчүүхэн сэжиг таныг сандаргаж байхад жирэмсний айдсаас хэрхэн ангижрах вэ? Жирэмсэн үед айдас, хүүхдээ төрүүлэх айдас, гайхалтай өвдөлт, өвдөлтийг хэрхэн даван туулах вэ? Энэ нийтлэл нь асуултын хариуг олохыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан юм: жирэмсний үед айдасаа хэрхэн арилгах вэ? Энэ асуултын хариулт байгаа учраас

Нэгэн удаа надад яагаад ойлгомжгүй "өвчнөөс" ангижрах, яагаад айдас, сандрал төрж байна, яагаад өвчин оношлогдохгүй байсан ч гэсэн ядарч, өвдөж байна вэ гэсэн асуултанд хариулах нь маш чухал байсан

Зүрх нь цээжийг цоолох гэж байгаа юм шиг цохилж, алга нь хөлөрч, бодол нь эргэлзэж, бие нь даарч даарч, зүрхний бүсэд өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, хамгийн гол нь амьтдын хяналтгүй аймшиг, айдас үхэл, үүнээс "цус даардаг". Энэ нь арай илүү юм шиг санагдаж, анагаах ухааны хүрээлэлд үймээн самуун гэж нэрлэдэг энэхүү гэнэтийн айдас, айдсын дайралтаас болж та галзуурах болно

Машинаа хүлээх үү? "Мөнхийн зорчигч" болох уу эсвэл жолоодохоос айдаг айдасаа давах уу? Одоо танд сонголт байна

Асуултуудад 11 настай аутизмтай хүүхдүүдтэй ганцаарчилсан болон бүлгээр ажилладаг сэтгэл судлаач Евгения Астрейнова хариулав. - Аутизмтай хүүхдүүдтэй ажиллах нь мэдээж өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг. Таны ажлын хамгийн хэцүү хэсэг юу вэ?

Аливаа харилцаанд асуудал гардаг: эхнэр нөхрийн аль нэг нь мэдрэмжгүй үйлдэл хийсэн, хатуу үг хэлсэн, өөрийгөө доромжилсон хошигнол хэлсэн, эсвэл дэмжлэг үзүүлэх үг хэлэх шаардлагатай үед харгис хэрцгий, хүйтэн дуугүй байсан

Түр зогсолт байна. Төөрөлдсөн, тэнэг инээмсэглэлийг л надаас шахаж чаддаг. Гадаа эвгүй чимээгүй байдал, толгойд эмх замбараагүй байдал: яаж ярих вэ, юу ярих вэ?! Инээдтэй, интрузив, тэнэг, инээдтэй санагдахгүйн тулд хүмүүстэй хэрхэн харилцах вэ? Эдгээр бодлуудаас та улам бүр төөрч байна. Толгой нь бүрэн хоосон болно. Түүнийг дэмжиж чаддаг хүмүүст ярианы сэдэв аль хэдийн алга болжээ

Бүх эхчүүд хүүхдийнхээ хөгжлийн хүнд үеийг даван туулах хэрэгтэй. Заримдаа энэ үйл явц нь эх, хүүхдийн аль алиных нь эрүүдэн шүүх болж хувирдаг. Ээжүүд хашгирч, хүүхдүүд айж байна: “Та саванд бичих хэрэгтэй! Саванд !!! - Хүүхэд дээгүүр унжсан залуу ээж хашгирав. - Дахин нэг удаа та хажуугаар өнгөрөх болно - Би үүнийг буланд тавина, ойлгов уу? " Энэ процессыг аль болох жигд болгох вэ? Энэ өгүүлэлд бид хүүхдийг хэрхэн ваараар сургах, энэ асуудлын гол зүйл юу болохыг авч үзэх болно

Аутизмтай хүүхдийн бие даасан тоглоом нь түүний үе тэнгийнхэн ихэвчлэн юу, хэрхэн тоглодог гэдгээс эрс ялгаатай байдаг. Тиймээс аутистуудад зориулсан тоглоомууд нь зөвхөн амралт чөлөөт цагаа өнгөрөөх асуудлыг шийдэхэд төдийгүй сурч боловсрох чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэгддэг. Бага насны аутизмтай хүүхдүүдэд зориулсан хамгийн сонирхолтой тоглоомуудыг хайж олохын тулд таны нялх хүүхдэд ямар ур чадвар дутагдаж байгааг олж мэдье

Хүний амьдардаг ертөнц байнга өөрчлөгдөж байдаг. Дараагийн мөч бүр арай өөр болж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам өөрчлөлтийн хурд улам л нэмэгддэг. Эдгээр нь бидний мэдлэгээс зайлсхийж, нарийвчлан гардаг. Хүний бие махбодь өөрөө байдаггүй. Секунд тутамд тэрээр хүрээлэн буй орчинтойгоо мэдээлэл солилцдог бөгөөд үүнээс, өөрчилсөн өөрчлөлтөөс бүрэн хамааралтай байдаг. Хурдан бөгөөд хангалттай хариу өгөх чадвар нь дэлхийн нийгэм болж амжилттай оршин тогтнох, цэцэглэн хөгжих түлхүүр юм

Хэрэв та энэ нийтлэлийг уншиж байгаа бол та өөрөө сэтгэлийн хямралд ордог хүн юмуу эсвэл үүнээс болж шаналж буй хайртай хүндээ туслахыг хүсч байна гэсэн үг юм. Та сэтгэлийн хямралаас болж сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэхэд бэлэн байна. Гэсэн хэдий ч та хамгийн сайн туслах хэн болохыг олж мэдэхийг хүсч байна: сэтгэлзүйч эсвэл сэтгэлийн хямралыг арилгах сэтгэцийн эмч. Танд хэн нь дээр вэ гэсэн сэтгэлзүйч, сэтгэлзүйн эмчийн талаар үндэслэлтэй тайлбар хэрэгтэй

Аутизмтай хүмүүжүүлэгчдийн ангиуд нь эцэг эх, сэтгэл судлаачдаас асуудалд нэгдсэн байдлаар хандахыг шаарддаг. Аутизмтай хүүхдийг бүхэл бүтэн эмгэгээр тодорхойлж болно: сэтгэл хөдлөл, хөдөлгөөн, ярианы хэвшмэл ойлголт, түрэмгийлэл, зөрүүд байдал, сонсголын чадвар буурсан гэх мэт. Бүх зүйлийг харгалзан аутизмтай хүүхдэд хамгийн их тусламж үзүүлэх вэ?

Та хэзээ нэгэн цагт бэлгийн харьцаанд орсон уу? Тэр инээсэн

Эхэндээ нэг үг байсан … Иоханы сайн мэдээ Бүх амьтны ертөнцөөс хүн бол ялангуяа, өөр өөр хэлээр ярих чадвартай цорын ганц амьтан юм. Харилцаа холбооны хэрэгсэл болох яриа нь бидний оюун санааны хурдацтай хөгжлийн үр дүнд үүссэн юм. Хувьслын явцад хүн төрөл зүйл болж хүн ам, амьдрах орчныг эрс нэмэгдүүлсэн. Хүн одоо ч ганцаараа амьд үлдэж чадахгүй, ялангуяа урьд өмнө нь хийж чадахгүй байсан болохоор. Та хамтдаа л амьд үлдэж чадна. Оновчтой харилцахын тулд

Хайрын объект хүрч очиход гарч ирдэг. Тусгай ажиллагаа эхэллээ! Хамгийн бага даалгавар бол хос хэллэг солилцох, хамгийн дээд тал нь илбэдэх явдал юм. Асуудал нь "агент 007" өвдөг сэгсрэх, алга, нойтон алчуур, зарчмын хувьд тэрээр ямар нэг шал дэмий зүйл авч явдагт байгаа юм … Үнэхээр дуртай хүнтэйгээ харьцах нь яагаад ийм аймаар юм бэ? Ичгүүрийг хэрхэн яаж арилгах вэ? Харилцаагаа хэрхэн зөв хөгжүүлэх вэ?

“Сайн уу, хайрт минь, ээж гэртээ байна! Хүү минь, би чамайг маш их санаж байна

Хонин сүрэг дараагийн тооллогын 125-р тойрогт хэдийнэ орж байгаа бөгөөд нойр нэг нүдэнд харагдахгүй байна. Бид юу хийх гэж байна вэ? Орой нь цөөхөн хэдэн нойрны эм, өглөө нь мартагдашгүй сайхан мэдрэмж төрөв: үртсээр дүүрэн чихмэл амьтан шиг санагдана. Үүнээс залхаж байна уу? Нойргүйдлийг хэрхэн эмээр эмчлэхээс гадна үр дүнтэй эмчлэх аргыг олж мэдье

"Мөнгө" сэдэвт Хоёрдугаар түвшний лекцийн тэмдэглэлүүд: Бид нийгэм, нийгмийн зохицуулалтын гол хэрэгсэл бол мөнгө байдаг ертөнцөд амьдарч байна

"Хоол хүнс" сэдвээр хоёрдугаар түвшний лекцийн тэмдэглэлийн хэсгүүд Хоол хүнс нь хүний шууд хомсдол, оршин тогтнох хамгийн чухал нөхцөл юм. Хөгжлийн булчингийн үе шатанд байгаа хүнийг ухамсаргүйгээр хянах нь зөвхөн хоол хүнсний хомсдолоос үүдэлтэй байв

Бодит амьдрал бол өлсгөлөн, бусад бүх зүйл бол зул сар юм гэж би боддог

Үхлийн сэдэвт хэн ч хүрэхийг хүсэхгүй байна - тэр өөрөө бидэнд хүрдэг! Энэ нь гэнэт, дийлэнх тохиолддог

Сүүлийн хэдэн арван жилийн туршид моодонд орж ирсэн “сэдэл” гэдэг үгийг өдөр тутмын амьдралдаа хүртэл улам их хэрэглэдэг болжээ. Викигийн хэлснээр “Хүсэл эрмэлзэл (Латин movere-аас) нь үйл ажиллагааны хөшүүрэг юм; хүний зан төлөвийг хянах, түүний чиглэл, зохион байгуулалт, үйл ажиллагаа, тогтвортой байдлыг тодорхойлдог психофизиологийн төлөвлөгөөний динамик үйл явц; хүний хэрэгцээг идэвхтэй хангах чадвар "

Төгсгөлгүй ганцаардлын мэдрэмж, чамайг хэн ч ойлгох чадваргүй гэсэн байнгын мэдрэмж, чамайг сонсдог. Энэ бол мухардмал байдал бөгөөд нэг өдөр өмнөхийг нь бүрэн хуулбарлаж, бүх оршихуй чинь үхлийн төгсгөлд утга учиргүй цуврал үйл явдал болж хувирдаг. Хариулт нь хаа нэгтээ байдаг. Хэрэв та энэ тухай бодож, ойлговол сонсох боломжтой

Өөрийгөө хадгалах зөн совин. Энэ бол сайхан хэллэг бөгөөд утга нь тодруулах шаардлагагүй юм шиг санагдаж байна. Бид үүнийг ихэвчлэн юу гэсэн үг болохыг ойлголгүйгээр ашигладаг. Yuri Burlan-ийн системийн векторын сэтгэл зүй (SVP YB) энэ нэр томъёоноос зориуд зайлсхийдэг. Яагаад? Бид доор тайлбарлахыг хичээх болно, гэхдээ эхлээд юу болохыг санацгаая - өөрийгөө хадгалах зөн билэг (IS) ба энэ нь ямар процессуудыг тодорхойлдог

Хүүхэд төрөх нь бүх талаараа ээжийнхээ амьдралыг өөрчилдөг

Би ээж болно … Ямар аймшигтай юм бэ! Ирээдүйн өөрчлөлтийн талаархи айдас нь ихэвчлэн сэтгэлзүйн хувьд тодорхой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Амьдралын дэлхийн өөрчлөлтийн хүлээлт, тодорхойгүй байдал, өөртөө итгэх итгэлгүй байдал - энэ бүх туршлага нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутрал гэх мэт сэтгэцийн сөрөг байдалд хүргэж болзошгүй юм

Амьдрал бол хэцүү зүйл бөгөөд мөнгөн тавган дээр бидэнд үргэлж аз жаргал авчирдаггүй. Заримдаа энэ нь бэрхшээлийг даван туулахын тулд ихээхэн хүчин чармайлт гаргахыг шаарддаг. Заримдаа бид ядарч, бүх зүйл сайн, ойлгомжтой, тохь тухтай, асуудалгүй байх ертөнцийг мөрөөдөж эхэлдэг. Ийм мөрөөдөл рүү орох нь хямрал, стресс, бүтэлгүйтлийн дараа стрессээ тайлах, амрах арга гэж үзэж болно. Гэхдээ дараа нь бид үүнийг үргэлжлүүлэн бий болгохын тулд хүч чадал цуглуулж, амьдралд дахин ордог

Бид үнэхээр өндөр чанартай зүйлийг бүтээхдээ хичнээн их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагдахыг боддоггүй, гол нь үр дүн нь гар хийцийн өвөрмөц зүйл, жинхэнэ урлагийн бүтээл, гайхалтай бичигдсэн диссертаци эсвэл байшин барихад зориулагдсан байдаг

Амьдрал бол ямар ч хөдөлгөөнгүй биш юм. Тэр тасралтгүй өөрчлөгдөж байна. Үүнээс гадна, хүмүүс бид эдгээр өөрчлөлтийг бий болгож байна. Энэ нь бидэнд яагаад хэрэгтэй вэ? Хэрэв тийм биш байсан бол бид амьтнаас ялгаагүй хүний сүрэг хэвээр үлдэх байсан

Төрсний дараах сэтгэлийн хямрал, эмчилгээ нь заримдаа авто дасгал хийдэгтэй адил байдаг бөгөөд "эерэг сэтгэлгээ" -г ашигладаггүй сэтгэлзүйн өвөрмөц хэлбэрийн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог

Үзэн ядалт, үнэртэй эсвэл тааламжгүй харагдах объектоос айх. Шороо, өмхий үнэр, өвчин шаналал, өвчин эмгэгийн эх үүсвэр гэж тооцогддог зүйлээс эсвэл хэн нэгнээс өөрийгөө холдуулах гэсэн хурц хүсэл, үл тоомсорлох, хатуужил, дуулгавартай байдал, ойлгомжтой байдал, түргэн зан зэрэг нь жигшүүрт байдлын илрэлийн олон сонголт байдаг

Бид үгийн ханш унасан цаг үед амьдарч байна. Яагаад? Нэг талаас, хүн төрөлхтний хуримтлуулсан ийм хэмжээний сэтгэцийн хувьд энэ үг нь асар их нөлөөтэй байдаг. Өнөөдөр тэд үнэхээр алагдаж, эдгэрч чадна. Нөгөөтэйгүүр, хорон санаа, бухимдалтай, хөгжөөгүй, өвчтэй хүн гэх мэт хүн бүр ярих эрхтэй (ариун гэгээнтнүүд хүртэл хэвлэгдсэн үг ба хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр) ярих эрхтэй бөгөөд бид өөрсдийгөө ийм зүйлээс хамгаалах ёстой. нөлөөлөл

Орчлон ертөнцийн эцсийн утга эсвэл түүхийн эцсийн утга нь хүний хувь тавилангийн нэг хэсэг юм. Хүний хувь тавилан дараах байдалтай байна: Хүн болж биелэх. Хүний М болох. Мамардашвили Сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх бага хурлуудад "урьдчилан сэргийлэх анагаах ухаан" гэсэн үг улам олон удаа гардаг. Энэ нь юу болохыг, юугаар нь иддэгийг ойлгохыг санал болгож байна

Хэрэв бид бүх зүйлээ алдахыг хүсэхгүй байгаа бол оролцож буй үйл явдал, үйлдлийн ёс суртахууны утгыг төсөөлж сурах хэрэгтэй. Г.Андерс

Алхтай ууртай хулк чиний дотор сууж байна